Térdfájdalmaktól szenved? Ismerkedjünk meg a térdízületi osteoarthritissel!

Szerinted normális, ha az életkor előrehaladtával fáj a térded? Vagy „ropogó” hangot hallasz, amikor lépcsőn mész fel, vagy egy ideig ülés után felkelsz? Ez a fájdalom és merevség az osteoarthritis jele lehet. Ma röviden beszélünk erről a sok embert érintő problémáról, nevezetesen a térd osteoarthritiséről .

Mi is pontosan a térdízületi osteoarthritis?

Egyszerűen fogalmazva, a térdízületi osteoarthritis a térdízületben lévő védő porcréteg időbeli lebomlása. Képzelje el a térdízületét egy autó lengéscsillapítójaként. Ez a porc nyeli el a nyomást, amikor futunk, ugrálunk és járunk, segítve az ízületben lévő csontok simán mozogni anélkül, hogy egymáshoz súrlódnának.

Idővel a probléma akkor kezdődik, amikor ez a „lengéscsillapító”, vagyis a porc elkopik. Amikor a porc elkopik, a csontok elkezdenek egymáshoz dörzsölődni. Ekkor jelennek meg olyan tünetek, mint a fájdalom, a duzzanat és a térdmerevség . Ez nem egyik napról a másikra történik, hanem egy olyan állapot, amely fokozatosan alakul ki az idő múlásával.

Vannak-e szakaszai ennek az állapotnak?

Igen, mivel ez a térdfájdalom fokozatosan alakul ki, az orvosok több szakaszra osztják, hogy elmagyarázzák a súlyosságát. Ez segít megérteni az állapotát.

Neked is jelentkeznek ezek a tünetek?

Bár a térdízületi osteoarthritis fő tünete a fájdalom, számos más tünet is létezik. Nézze meg, hogy ismerősek-e Önnek.

• Térdfájdalom : A fájdalom nemcsak súlyfelesleg vagy mozgás közben jelentkezhet, hanem néha már ülés közben is.
• Térdmerevség: Feszülést vagy képtelenséget érezhet a térd hajlítására vagy kiegyenesítésére, különösen, amikor reggel először felkel, vagy hosszú állás után.
• Duzzanat: A térd duzzadtnak és puffadtnak tűnik.
• Recsegő hang: Amikor behajlítod vagy kiegyenesíted a térded, belülről recsegő, bugyborékoló hangot hallasz.
• Instabilitás: A térd élettelennek érződik, mintha állás közben "feladná", ami azt jelenti, hogy kontroll nélkül hajlik.
• Térdzáródás: Amikor megpróbálja mozgatni a térdét, hirtelen úgy érzi, mintha rögzítve vagy beszorulna.

Ami történhet, ha ezt figyelmen kívül hagyod

Ha a térdfájdalmat figyelmen kívül hagyjuk, mintha csak tünet lenne, további szövődmények léphetnek fel.

• Ízületi instabilitás: Amikor fájdalom miatt csökkenti a térd mozgását, a környező izmok...Ez gyengíti az ízületet, instabillá teszi azt, növelve a járási problémák és az esések kockázatát.
• Csontsarkantyúk : A csontok egymáshoz dörzsölődnek, ami apró dudorok kialakulását okozza a csontokon. Ezek fokozott fájdalmat és merevséget okozhatnak az ízületben.
• Baker-ciszta: A térd mögött folyadékkal teli zsák (ciszta) alakulhat ki. Ez fájdalmat és merevséget okozhat a térd mögött.
• Hangulatzavarok: Az állandó fájdalom és a korlátozottság, például a járásképtelenség, egyes embereknél hangulatzavarokat, például szorongást és depressziót okozhat.

Miért jelentkezik ez a térdfájdalom? Milyen kockázati tényezők vannak?

A fő ok az, hogy a porc természetes módon elkopik az életkorral, akárcsak az autók gumiabroncsai vezetés közben. De számos más kockázati tényező is felgyorsíthatja ezt a kopást.

Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?

Amikor térdfájdalommal fordul orvoshoz, először a tüneteiről fog kérdezni, majd megvizsgálja a térdét.

• Duzzadt, piros vagy fájdalmas tapintásra a térd?
• Milyen messzire tudod behajlítani és kinyújtani a térded (mozgástartomány).
• Instabil vagy laza az ízület?
• Ellenőrizd a járásmódodat.

Ezt a kezdeti vizsgálatot követően röntgenfelvételt kérhetnek a diagnózis megerősítésére. A röntgenfelvétel egyértelműen kimutathatja, hogy a porc elkopott-e és hozzáér-e a csonthoz, illetve hogy vannak-e csontkinövések. Előfordulhat, hogy MRI vagy CT vizsgálatot javasolnak, ha további részletekre van szükség.

Milyen kezelések vannak erre?

Az orvosok általában végső megoldásként folyamodnak a műtéthez. Számos kezelést kipróbálhatnak előtte.

Nem sebészeti kezelések

• Fájdalomcsillapítók: Az orvos megfelelő gyógyszereket fog felírni a fájdalom és a duzzanat csökkentésére.
• Fizioterápia: A térd körüli izmok erősítésére és a térd mobilitásának javítására szolgáló gyakorlatokat végeznek. Ez nagyon fontos.
• Fogyás: Egy kis súlyvesztés jelentősen csökkentheti a térdre nehezedő nyomást.
• Térdrögzítő: Ezek segítenek megtámasztani a térdet és növelik a stabilitást.
• Az injekciók típusai:
• Kortizon injekció: Egyfajta szteroid, amelyet a fájdalom és a duzzanat gyors csökkentésére adnak.
• Gél injekció (viszkozpótlás): Egy síkosítót injektálnak az ízületbe, ami megkönnyíti a mozgást.
• PRP (vérlemezkében gazdag plazma) injekció: A saját vérből kivont plazmát az ízületbe injektálják a gyógyulási folyamat serkentése érdekében.

Sebészeti kezelések

Ha más kezelések sikertelenek, és a fájdalom elviselhetetlen, műtéti beavatkozásra lehet számítani.

• Osteotomia: A térdben lévő csontot átvágják és átalakítják, hogy a testsúly az ízület egészséges részére kerüljön át.
• Térdprotézis beültetés: Az elkopott ízületet eltávolítják, és fémből és műanyagból készült műízülettel pótolják. Ez lehet teljes vagy részleges.

Nem tudod megakadályozni, hogy a térdeid elkopjanak?

Bár ezt nem lehet teljesen megelőzni, vannak dolgok, amiket megtehetsz a kockázat csökkentése és az állapot előrehaladásának kontrollálása érdekében.

• Tartsa fenn az egészséges testsúlyt: Ez a legfontosabb.Már a testsúly 10%-ának elvesztése is jelentősen csökkentheti a térdízületi porckopás kockázatát.
• Gyakorlat: Végezzen alacsony terhelésű gyakorlatokat, például úszást és kerékpározást, amelyek erősítik a térd körüli izmokat.
• Csökkentsd a térdre nehezedő terhelést: Ha futsz, válassz puha felületeket, például füvet a kemény járda helyett. Ha nehéz tárgyakat emelsz, ügyelj a helyes testtartásra.
• Kérjen korai kezelést: Fontos, hogy amint térdfájdalmat tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná. Minél hamarabb kezdi meg a kezelést, annál nagyobb esélye van a tünetek kezelésére és az egészség megőrzésére műtét nélkül.