Ուզու՞մ եք իմանալ ձեր խոլեստերինի մակարդակի մասին (բարձր խոլեստերին): Համոզվեք, որ գիտեք այս բաները:

Այսօր մենք խոսելու ենք մի խնդրի մասին, որը շատերն ունեն, բայց երբեմն լիովին չեն գիտակցում դրա մասին։ Դա օրգանիզմն է։ Բարձր խոլեստերին , կամ ինչպես մենք այն բժշկականորեն անվանում ենք՝ բարձր խոլեստերին։ Սա մի փոքր խորամանկ հիվանդություն է, քանի որ այն կարող է աննկատելիորեն ազդել մարմնի վրա՝ առանց որևէ էական ախտանիշ ցույց տալու։ Այսպիսով, եկեք նայենք, թե ինչ է դա իրականում, ինչու է այն վտանգավոր և ինչպես պաշտպանվել այս վիճակից։

Ի՞նչ է բարձր խոլեստերինը։

Պարզ ասած՝ բարձր խոլեստերինը վիճակ է, երբ արյան մեջ ճարպերի կամ լիպիդների քանակը չափազանց շատ է աճում: Սա նաև կոչվում է «հիպերլիպիդեմիա» կամ «հիպերխոլեստերեմիա»:

Մեր օրգանիզմը որոշակի քանակությամբ այս լիպիդներ է պահանջում պատշաճ գործունեության համար։ Սակայն, երբ դրանք չափազանց բարձր են դառնում, օրգանիզմը չի կարողանում դրանք ամբողջությամբ օգտագործել։ Այնուհետև այս լրացուցիչ լիպիդները սկսում են կուտակվել ձեր արյան անոթներում կամ զարկերակներում։ Դրանք միանում են արյան մեջ առկա այլ նյութերի հետ և առաջացնում ճարպային նստվածքներ, որոնք կոչվում են վահանիկներ ։

Այս ճարպային նստվածքները (վահանիկները) կարող են տարիներ շարունակ որևէ խնդիր չառաջացնել։ Սակայն ժամանակի ընթացքում դրանք կարող են կուտակվել արյան անոթների ներսում։ Ահա թե ինչու բարձր խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել, եթե չբուժվի ։ Առանց ձեր գիտակցության, այս լրացուցիչ լիպիդներն են առաջացնում վահանիկների աճը։ Բարձր խոլեստերին ունենալու մասին իմանալու միակ միջոցը արյան անալիզ անցնելն է։

Այս արյան հետազոտությունը կոչվում է լիպիդային անալիզ ։ Այն ցույց է տալիս, թե որքան լիպիդներ կան ձեր արյան մեջ։ Ինչն է համարվում «բարձր» խոլեստերին կախված է ձեր տարիքից, սեռից և սրտի հիվանդության պատմությունից, թե արդյոք դուք ունեք։

Լավ ընդդեմ վատ խոլեստերինի

Կան լիպիդների մի քանի տեսակներ։ Դրանցից դուք հավանաբար լսել եք «լավ խոլեստերին» և «վատ խոլեստերին» անվանումները։

Լավ խոլեստերինը կոչվում է բարձր խտության լիպոպրոտեին (HDL):Մտածեք այդ մասին, սրա «H» տառը կարող է ձեզ հիշեցնել «օգտակար» բառը: Ձեր «(HDL)» խոլեստերինը տեղափոխվում է «(լյարդ): Լյարդն է, որը պահպանում է խոլեստերինի մակարդակի հավասարակշռությունը: Այն արտադրում է մարմնին անհրաժեշտ քանակությամբ խոլեստերին և ազատվում է մնացածից: Այսպիսով, խոլեստերինը լյարդ տեղափոխելու համար պետք է լինի բավարար «(HDL)»: Եթե «(HDL)» մակարդակը նվազում է, արյան մեջ ավելի շատ խոլեստերին է կուտակվում:

Վատ խոլեստերինը կոչվում է ցածր խտության լիպոպրոտեին (LDL) : Սա այն խոլեստերինն է, որը առաջացնում է ճարպային նստվածքներ (վահանիկներ) արյան անոթներում: Եթե LDL-ի մակարդակը բարձր է, ժամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել սրտի հիվանդության:

Ե՞րբ պետք է ստուգել խոլեստերինը։

Բարձր խոլեստերինը կարող է սկսվել վաղ տարիքում՝ մանկության կամ պատանեկության շրջանում: Ահա թե ինչու ներկայիս ուղեցույցները խորհուրդ են տալիս սկսել սկրինինգը վաղ տարիքից:

• Երեխաներ և երիտասարդներ (9 տարեկան և բարձր). Դուք պետք է ստուգեք ձեր խոլեստերինի մակարդակը առնվազն հինգ տարին մեկ: Դուք կարող եք սկսել ավելի վաղ հետազոտություններ կատարել, եթե ձեր ծնողները բարձր խոլեստերին ունեն կամ սրտի հիվանդությունների պատմություն ունեն:
• Տղամարդիկ՝ մինչև 45 տարեկանը յուրաքանչյուր հինգ տարին մեկ։ 45-ից մինչև 65 տարեկանը յուրաքանչյուր մեկից երկու տարին մեկ։ 65 տարեկանից հետո ամեն տարի։
• Կանայք՝ մինչև 55 տարեկանը յուրաքանչյուր հինգ տարին մեկ։ 55-ից մինչև 65 տարեկանը յուրաքանչյուր մեկից երկու տարին մեկ։ 65 տարեկանից հետո ամեն տարի։

Սրանք ընդամենը ընդհանուր ուղեցույցներ են։ Դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչն է ձեզ համար լավագույնը։ Օրինակ, եթե դուք 20 տարեկան եք և ունեք բարձր խոլեստերին, որոշ ժամանակ կարող է անհրաժեշտ լինել ամեն տարի հետազոտվել։ Սրտի հիվանդության այլ ռիսկի գործոններ ունեցող մարդիկ նույնպես կարող են ավելի հաճախ հետազոտվել։

Որո՞նք են բարձր խոլեստերինի պատճառները:

Ինչպես կենսակերպի գործոնները, այնպես էլ գենետիկ ազդեցությունները նպաստում են բարձր խոլեստերինին։ Կենսակերպի գործոնները ներառում են՝

• Ծխելը և ծխախոտի օգտագործումը. Ծխելը նվազեցնում է «լավ խոլեստերինի» (HDL) մակարդակը և բարձրացնում «վատ խոլեստերինի» (LDL) մակարդակը։
• Ուժեղ սթրես. Երբ սթրես է առաջանում , տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններ , և մարմինը մեծացնում է խոլեստերինի արտադրությունը:
• Ալկոհոլի չարաշահում. Ալկոհոլի չարաշահումը կարող է բարձրացնել ընդհանուր խոլեստերինի մակարդակը։
• Ֆիզիկապես ակտիվ մնալը. Ֆիզիկական վարժությունները, մասնավորապես աէրոբիկ վարժությունները, կարող են բարելավել խոլեստերինի մակարդակը: Եթե ամբողջ օրը աշխատում եք գրասենյակային աթոռին կամ եթե ձեր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք նստած, ձեր մարմինը կարող է բավարար քանակությամբ «լավ խոլեստերին» չարտադրել:
• Սննդակարգ. Որոշ սննդամթերքներ կարող են բարձրացնել խոլեստերինը, մինչդեռ մյուսները կարող են նվազեցնել այն: Բժիշկները երբեմն խորհուրդ են տալիս սննդակարգի փոփոխություններ կամ ուղղորդում են ձեզ սննդաբանի մոտ:

Կա՞ն բարձր խոլեստերինի որևէ ախտանիշ։

Շատ մարդիկ բարձր խոլեստերինի մակարդակ ունենալիս որևէ ախտանիշ չեն ցուցաբերում։ Նույնիսկ եթե դուք մարաթոնի վազորդ եք, դուք դեռ կարող եք բարձր խոլեստերին ունենալ։ Դուք սկսում եք ախտանիշներ զգալ միայն այն ժամանակ, երբ ձեր բարձր խոլեստերինը այլ խնդիրներ է առաջացնում ձեր մարմնում։

Բարձր խոլեստերինը մեծացնում է այնպիսի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը, ինչպիսիք են ծայրամասային զարկերակային հիվանդությունը, բարձր արյան ճնշումը և ինսուլտը: Բարձր խոլեստերինը նաև տարածված է շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ:

Ինչպե՞ս է բարձր խոլեստերինը ազդում ձեր մարմնի վրա:

Եթե ​​ձեր խոլեստերինի մակարդակը երկար ժամանակ բարձր է, ձեր արյան անոթների ներսում կուտակվում են ճարպային նստվածքներ, որոնք կոչվում են «վահանիկներ»։ Ճարպի այս կուտակումը կոչվում է աթերոսկլերոզ ։ Այս հիվանդություն ունեցող մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում տարբեր հիվանդություններ զարգացնելու համար։ Դրա պատճառն այն է, որ մեր արյան անոթները կատարում են շատ կարևոր գործառույթներ ամբողջ մարմնում։ Այսպիսով, եթե մեկ արյան անոթում խնդիր կա, այն ալիքի պես կազդի մյուս մասերի վրա։

Մտածեք այս մասին այսպես. ձեր արյան անոթները նման են ջրատար խողովակների համակարգի, որոնք արյունը տարածում են ձեր մարմնով մեկ: Այդ ճարպային նստվածքները, որոնք կոչվում են «վնասվածք», նման են կեղտի, որը կուտակվում է ձեր խողովակներում և խոչընդոտում ջրի հոսքը: Այս «վնասվածքը» կուտակվում է ձեր արյան անոթների ներսում՝ խոչընդոտելով և սահմանափակելով արյան հոսքը:

Եթե ​​դուք բարձր խոլեստերին ունեք, դա նշանակում է, որ այս «(վահանիկը)» կուտակվում է ձեր արյան անոթների ներսում: Որքան երկար այն չբուժվի, այնքան ավելի մեծ կդառնա այս «(վահանիկը): Մեծանալուն զուգընթաց արյան անոթները կարող են նեղանալ կամ նույնիսկ լիովին խցանվել: Ինչպես մասնակիորեն խցանված ջրատար խողովակի դեպքում, արյան անոթները որոշ ժամանակ կաշխատեն: Բայց դրանք չեն աշխատի ճիշտ և արդյունավետ:

Բարձր խոլեստերինի պատճառով այլ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը մեծանում է՝ կախված նրանից, թե որ արյան անոթներն են խցանված։

Սրտի պսակաձև անոթների հիվանդություն (ՍՊՀ)

Սրտի պսակաձև հիվանդությունը (ՍՊՀ) հայտնի է նաև որպես սրտի պսակաձև հիվանդություն (ՍՊՀ) և սրտի իշեմիկ հիվանդություն: Սա է, ինչ մարդկանց մեծ մասը նկատի ունի «սրտի հիվանդություն» ասելով: Այն սրտի հիվանդության ամենատարածված տեսակն է և մահվան հիմնական պատճառը այնպիսի երկրներում, ինչպիսին է Միացյալ Նահանգները:

Սրտի աթերոսկլերոզը (ՍՇՀ) առաջանում է, երբ աթերոսկլերոզը ազդում է ձեր պսակաձև զարկերակների վրա։ Սրանք արյան անոթներն են, որոնք արյուն են մատակարարում ձեր սրտին։ Եթե ձեր սիրտը բավարար արյուն չի ստանում, այն կարող է թուլանալ և դադարել ճիշտ աշխատել։ ՍՇՀ-ն կարող է առաջացնել սրտի կաթված կամ սրտի անբավարարություն։

Շատերը չգիտեն, որ երիտասարդները նույնպես կարող են զարգացնել սրտի իշեմիկ հիվանդություն:Իրականում, սրտի իշեմիկ հիվանդությունից մահացող յուրաքանչյուր 5 մարդուց մոտ 1-ը 65 տարեկանից փոքր է։ Ահա թե ինչու կարևոր է ստուգել խոլեստերինի մակարդակը երիտասարդ տարիքում։ Ժամանակի ընթացքում այս ճարպային նստվածքները (վահանիկները) կարող են կուտակվել սրտամկանի անոթներում։ Շատերը դա չեն գիտակցում մինչև անգինա պեկտորիս կամ սրտի կաթվածի այլ նշաններ չունենան։

Քներակային զարկերակի հիվանդություն

Երբ աթերոսկլերոզը ազդում է քներակային զարկերակների վրա, դա կոչվում է քներակային զարկերակների հիվանդություն: Քներակային զարկերակները մեծ, ճակատային զարկերակներն են, որոնք արյունը տանում են ուղեղ: Երբ այդ զարկերակներում կուտակվում է անոթային վահանիկ և նեղանում, ուղեղը չի ստանում անհրաժեշտ թթվածնով հարուստ արյունը:

Քներակային զարկերակի հիվանդությունը կարող է առաջացնել կամ անցողիկ իշեմիկ նոպա (TIA), կամ այսպես կոչված «մինի-ինսուլտ», կամ խոշոր ինսուլտ։

Պերիֆերիկ զարկերակային հիվանդություն (ՊԶՀ)

Երբ աթերոսկլերոզը ազդում է ձեր ոտքերի կամ ձեռքերի զարկերակների վրա, դա կոչվում է ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն (ԾԶՀ): Ձեր ոտքերի և ձեռքերի զարկերակները կոչվում են «ծայրամասային», քանի որ դրանք գտնվում են սրտից հեռու և ձեր մարմնի կենտրոնից: ԾԶՀ-ն առավել տարածված է ոտքերում, բայց այն կարող է առաջանալ նաև ձեռքերում:

ՊԱՀ-ն վտանգավոր է, քանի որ այն հաճախ ախտանիշներ չունի : Դուք կարող եք սկսել ախտանիշներ զգալ, երբ ծայրամասային զարկերակը խցանվում է մինչև 60%-ով: Հիմնական ախտանիշներից մեկը ընդհատվող կաղությունն է: Սա ոտքի կծկումային ցավ է, որն առաջանում է քայլելիս կամ շարժվելիս, բայց անհետանում է հանգստանալիս: Սա արյան հոսքի նվազման նշան է, ինչը նշանակում է, որ զարկերակի ներսում վահանիկ է աճում:

ՊԱՀ-ն կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել ոտքերի և ոտնաթաթերի շրջանում, ինչպես նաև կարող է ազդել մարմնի այլ մասերի վրա։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր բոլոր արյան անոթները միացված են միմյանց սրտանոթային համակարգի միջոցով։ Այսպիսով, եթե ատամի վահանիկը կուտակվում է մեկ տեղում, այն դանդաղեցնում է ամբողջ անոթային համակարգը։

ՊԱՀ-ն նույնը չէ, ինչ սրտի իշեմիկ հիվանդությունը, սակայն երկու վիճակներն էլ փոխկապակցված են։ Մեկ հիվանդություն ունեցող անձը ավելի հավանական է, որ ունենա մյուսը։ ՊԱՀ-ի և սրտի իշեմիկ հիվանդության ռիսկի գործոնները հաճախ նման են։

Բարձր արյան ճնշում

Կա կապ բարձր արյան ճնշման (հիպերտոնիա) և բարձր խոլեստերինի միջև: Խոլեստերինի նստվածքները (վահանիկները) և կալցիումը կարող են առաջացնել զարկերակների կոշտացում և թուլացում: Այնուհետև ձեր սիրտը ստիպված է ավելի շատ աշխատել՝ դրանց միջով արյուն մղելու համար: Արդյունքում, ձեր արյան ճնշումը դառնում է չափազանց բարձր:

Բարձր արյան ճնշումը և բարձր խոլեստերինը սրտի հիվանդությունների երկու հիմնական պատճառներն են: Միացյալ Նահանգների նման երկրում մեծահասակների մեկ երրորդը բարձր արյան ճնշում ունի, իսկ մեկ երրորդը՝ բարձր խոլեստերին: Երկու խմբերի մեծահասակների կեսից ավելին բավարար օգնություն չի ստանում բուժումից կամ ընդհանրապես բուժում չի ստանում:

Բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցները կարող են շատ օգնել, բայց կենսակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել այդ դեղամիջոցներին լավագույնս ազդել: Կենսակերպի փոփոխությունները շատ կարևոր են ինչպես բարձր խոլեստերինի, այնպես էլ բարձր արյան ճնշման վերահսկման համար: Այդ փոփոխություններից մի քանիսը ներառում են.

• Նվազեցրեք հագեցած և տրանս ճարպերի քանակը. արագ սնունդը կարող է հարուստ լինել երկուսն էլ: Սակայն նույնիսկ խոշոր ռեստորաններում սնունդը կարող է հարուստ լինել հագեցած ճարպերով՝ կախված դրանց պատրաստման եղանակից:
• Նվազեցրեք տապակած և վերամշակված սննդի օգտագործումը։ Սա ներառում է նախապես փաթեթավորված աղանդերներն ու խորտիկները։
• Նվազեցրեք նատրիումի օգտագործումը. Որոշ սննդամթերքներ պարունակում են թաքնված աղ: Կարևոր է խանութում սնունդ գնելիս կարդալ պիտակները: Որոշ ռեստորաններ նույնիսկ իրենց ճաշացանկում նշում են սննդամթերքի սննդային արժեքը:
• Դադարեցրեք ծխելը և ծխախոտային արտադրանք օգտագործելը. ծխելը սրտի հիվանդությունների և արյան անոթների խնդիրների հիմնական ռիսկի գործոն է:

Արդյո՞ք այլ հիվանդություններ են ազդում խոլեստերինի մակարդակի վրա:

Հիվանդության և խոլեստերինի միջև կա երկկողմանի կապ։ Բարձր խոլեստերինը կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսին է աթերոսկլերոզը։ Բացի այդ, որոշակի բժշկական վիճակներ կարող են մեծացնել բարձր խոլեստերինի առաջացման ռիսկը։ Ահա մի քանի բժշկական վիճակներ, որոնք կարող են ազդել ձեր խոլեստերինի մակարդակի վրա.

Քրոնիկ երիկամային հիվանդություն (ՔԵՀ)

Քրոնիկ երիկամային հիվանդություն (ՔԵՀ) ունեցող մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում սրտի իշեմիկ հիվանդություն զարգացնելու համար։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ՔԵՀ-ն ավելի արագ է առաջացնում անոթներում աթերոսկլերոտիկ սալիկների կուտակում։ ՔԵՀ-ի վաղ փուլի մարդիկ ավելի հավանական է, որ մահանան սրտի հիվանդությունից, քան երիկամային հիվանդությունից։

ՔԵՀ-ն կարող է արյան մեջ տրիգլիցերիդների ( ճարպի տեսակ) չափից շատ պարունակության պատճառ դառնալ։ Այն նաև կարող է բարձրացնել ձեր շատ ցածր խտության լիպոպրոտեինային (VLDL) խոլեստերինի մակարդակը։ VLDL-ն խոլեստերինի այն տեսակն է, որը պարունակում է տրիգլիցերիդներ։ Միևնույն ժամանակ, ՔԵՀ-ն կարող է իջեցնել ձեր «լավ» խոլեստերինի (HDL) մակարդակը և խանգարել դրա պատշաճ գործունեությանը։ ՔԵՀ-ն կարող է նաև փոխել ձեր «վատ» խոլեստերինի (LDL) մասնիկների կառուցվածքը՝ դրանք դարձնելով ավելի վնասակար։

ՄԻԱՎ վարակ

ՄԻԱՎ-ով ապրող մարդիկ մոտ երկու անգամ ավելի հավանական է, որ սրտի կաթված կամ ինսուլտ ունենան, քան ՄԻԱՎ չունեցողները: Հետազոտողները նախկինում կարծում էին, որ այս ռիսկի աճը պայմանավորված է ՄԻԱՎ-ի դեղամիջոցներով (հակառետրովիրուսային թերապիա): Նրանք կարծում էին, որ դեղամիջոցները բարձրացնում են մարդու խոլեստերինի մակարդակը: Սակայն նոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ իրականում պատասխանատու է մարդու իմունային համակարգը:

Նույնիսկ եթե ձեր ՄԻԱՎ կարգավիճակը վերահսկողության տակ է, ձեր իմունային համակարգը կարող է դեռևս գերակտիվ լինել: Սա կարող է հանգեցնել ձեր մարմնում քրոնիկ բորբոքման զարգացմանը: Այս բորբոքումը կարող է հանգեցնել աթերոսկլերոզի և աթերոսկլերոզի:

Լավ լուրն այն է, որ ՄԻԱՎ-ով ապրող մարդիկ այժմ ավելի երկար են ապրում, բայց դա նշանակում է, որ անհրաժեշտ են ավելի շատ հետազոտություններ՝ հասկանալու համար, թե ինչպես են քրոնիկ հիվանդությունները, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, ազդում նրանց վրա։

Վահանաձև գեղձի հիվանդություն

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունը կարող է ազդել ձեր խոլեստերինի մակարդակի վրա։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ վահանաձև գեղձի հորմոնները ազդում են ձեր մարմնի լիպիդների օգտագործման ձևի վրա։ Այս ազդեցությունը կախված է ձեր վահանաձև գեղձի հիվանդության տեսակից։

• Հիպերթիրեոզ. Այս վիճակը ստիպում է ձեր օրգանիզմին արտադրել չափազանց շատ վահանաձև գեղձի հորմոններ: Այս վիճակը բուժելու համար օգտագործվող դեղամիջոցները կարող են բարձրացնել ձեր խոլեստերինի մակարդակը (ընդհանուր խոլեստերին, LDL և HDL): Եթե դուք բուժվում եք հիպերթիրեոզից, խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես կառավարել ձեր խոլեստերինը:
• Հիպոթիրեոզ. Այս վիճակը ստիպում է ձեր մարմնին արտադրել ավելի քիչ վահանաձև գեղձի հորմոններ: Այն նաև բարձրացնում է խոլեստերինի մակարդակը: Այս դեպքում վահանաձև գեղձի հիվանդության բուժումը կնվազեցնի ձեր խոլեստերինի մակարդակը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նաև անհրաժեշտություն ունենալ ընդունել դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ստատինները, որպեսզի ձեր խոլեստերինի մակարդակը վերադառնա նորմալ սահմաններին: Ձեր բժիշկը կքննարկի ձեզ հետ, թե ինչն է լավագույնը ձեր վիճակի համար:

Հետազոտողները շարունակում են ուսումնասիրել վահանաձև գեղձի հիվանդության և սրտի հիվանդությունների միջև կապը: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ վահանաձև գեղձի հիվանդությունը կարող է սրտի խնդիրներ առաջացնել ոչ միայն խոլեստերինի կամ վահանաձև գեղձի կուտակման, այլև այլ ձևերով: Օրինակ՝ և՛ հիպերթիրեոզը, և՛ հիպոթիրեոզը կարող են մեծացնել մարդու մոտ սրտային անբավարարություն զարգացնելու ռիսկը:

Գայլախտ

Գայլախտով տառապող մարդիկ սովորաբար ունեն «վատ խոլեստերինի» (LDL, VLDL) և տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակ։ Նրանք նաև ունեն «լավ խոլեստերինի» (HDL) ցածր մակարդակ։ Ակտիվ գայլախտով մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում բարձր խոլեստերին զարգացնելու, քան լավ վերահսկվող (լուռ) գայլախտով մարդիկ։

Գայլախտը մեծացնում է սրտի իշեմիկ հիվանդության զարգացման ռիսկը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ գայլախտը ձեր օրգանիզմում քրոնիկ բորբոքում է առաջացնում։ Այս բորբոքումը հանգեցնում է զարկերակներում ատամնափառի արագ կուտակմանը։

Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS)

Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշով (PCOS) տառապող մարդիկ սրտի հիվանդություն զարգացնելու ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում։ Այս ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ։ PCOS-ը մեծացնում է սրտի հիվանդությունների բազմաթիվ ռիսկի գործոնների, այդ թվում՝ շաքարախտի և բարձր արյան ճնշման առաջացման ռիսկը։ PCOS-ով տառապող մարդիկ ավելի հավանական է, որ ունենան «վատ» խոլեստերինի (LDL) ավելի բարձր և «լավ» խոլեստերինի (HDL) ավելի ցածր մակարդակ։

Շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ)

Շաքարային դիաբետը (1-ին տիպի շաքարային դիաբետ և 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ) կրկնապատկում է սրտի իշեմիկ հիվանդության և ծայրամասային զարկերակների հիվանդության զարգացման ռիսկը: Շաքարային դիաբետը կապված է լավ խոլեստերինի (HDL) մակարդակի նվազման և տրիգլիցերիդների ու վատ խոլեստերինի (LDL) մակարդակի բարձրացման հետ:

2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող 10 մարդկանցից մոտ 7-ի մոտ ախտորոշվում է շաքարախտի հետ կապված դիսլիպիդեմիա: Սա նշանակում է, որ նրանք ունեն տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակ, բարձր «փոքր խիտ» LDL խոլեստերին և ցածր «բարձր խտության լիպոպրոտեինների» (HDL) խոլեստերին: «Փոքր խիտ» LDL խոլեստերինը խոլեստերինի տեսակ է, որը կարող է հեշտությամբ կպչել ձեր զարկերակների պատերին և վնասել դրանք: Արյան մեջ LDL խոլեստերինի չափազանց մեծ քանակը կարող է մեծացնել ատամնափառի կուտակման ռիսկը:

Հետազոտողները շարունակում են ուսումնասիրել, թե ինչպես են շաքարախտը և սրտի հիվանդությունները կապված։

Ինչպե՞ս նվազեցնել խոլեստերինը։

Խոսեք ձեր բժշկի հետ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու լավագույն եղանակի մասին: Որոշ մարդկանց կարող է անհրաժեշտ լինել միայն պարզ կենսակերպի փոփոխություններ, ինչպիսիք են հագեցած ճարպերի նվազեցումը: Մյուսներին կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք՝ կենսակերպի փոփոխությունների հետ մեկտեղ: Խոլեստերինին ազդող այլ բժշկական խնդիրներ ունեցող մարդիկ կարող են ավելի բարդ մոտեցման կարիք ունենալ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր բժշկական պատմության, ընտանեկան պատմության և կենսակերպի գործոնների մասին: Միասին կարող եք մշակել խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու ծրագիր:

Հիշե՛ք, որ նույնիսկ լավագույն ծրագրերը ժամանակ են պահանջում աշխատելու համար: Մենք բոլորս էլ ունենում ենք անհաջողություններ: Բնական է ճնշված զգալ, և կարևոր է բժշկին ասել, եթե ծրագիրը չի աշխատում: Երբեմն, անկախ նրանից, թե որքան կտրուկ է փոխվում ձեր կենսակերպը, ձեր խոլեստերինի մակարդակը բավականաչափ չի իջնում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր լյարդն է արտադրում ձեր մարմնում խոլեստերինի մեծ մասը: Այսպիսով, կան շատ այլ գործոններ, որոնք ձեր վերահսկողությունից դուրս են և կապ չունեն ձեր սննդակարգի հետ:

Քայլ առ քայլ կատարեք և հիշեք , որ բարձր խոլեստերին ունենալը ձեր անձնական թերությունը չէ: Այն ձեր մարմնում տեղի ունեցող մի շարք փոքր, լուռ փոփոխությունների արդյունք է: Վերահսկեք այն, ինչ կարող եք վերահսկել, բայց իմացեք, որ կան դեղորայք և այլ բժշկական միջամտություններ՝ բացերը լրացնելու համար:

Բարձր խոլեստերինը գաղտնի, լուռ բան է: Դուք կարող եք տարիներ շարունակ ունենալ լիպիդների բարձր մակարդակ ձեր արյան մեջ՝ չգիտակցելով դա: Այն կարելի է հայտնաբերել պարզ արյան անալիզի միջոցով: Բարձր խոլեստերինը ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա, նույնիսկ նրանց, ովքեր կարծում են, որ ակտիվ և առողջ են: Որոշ բժշկական վիճակներ մեծացնում են մարդու բարձր խոլեստերինի և սրտի հիվանդությունների ռիսկը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր խոլեստերինի մակարդակի և դրա ձեզ համար նշանակության մասին:

Վերջապես, ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել

Լավ, այսպիսով, մեր խոսածից ելնելով, կան մի քանի բան, որոնք դուք անպայման պետք է հիշեք.

• Խոլեստերինը թաքնված հիվանդություն է. այն կարող է խնդիրներ առաջացնել օրգանիզմի ներսում՝ առանց որևէ լուրջ ախտանիշ ցույց տալու։
• Արյան անալիզները կարևոր են. ձեր խոլեստերինի մակարդակը իմանալու միակ միջոցը «լիպիդային անալիզ» անցկացնելն է։
• Տարիքը նշանակություն չունի: :(Խոլեստերինը կարող է բարձրանալ ցանկացած տարիքի մարդու մոտ, նույնիսկ նրանց մոտ, ովքեր պարբերաբար մարզվում են և կարծում են, որ առողջ են։
• Այլ բժշկական վիճակներ են ազդում. Որոշակի քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում բարձր խոլեստերինի և սրտի հիվանդությունների առաջացման համար։
• Իմացեք ձեր թվերը. խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ հասկանալու համար, թե ինչ է ձեր խոլեստերինի մակարդակը և ինչպես է այն ազդում ձեր առողջության վրա:
• Կենսակերպ և դեղորայք, անհրաժեշտության դեպքում. Այս վիճակը կարող է լավ վերահսկվել առողջ ապրելակերպի և բժշկի նշանակած դեղորայքի միջոցով:

Այս բաների մասին հոգ տանելը շատ կարևոր կլինի ձեր սրտի առողջության, ինչպես նաև ձեր ընդհանուր առողջության համար։

` Խոլեստերին, բարձր խոլեստերին, սրտի հիվանդություն, LDL խոլեստերին, HDL խոլեստերին, խցանված զարկերակներ, խոլեստերինի թեստ