Երկբևեռ խանգարում և ինքնասպանություն. եկեք խոսենք այս մասին

Դուք ունե՞ք ընկեր, ընտանիքի անդամ կամ ձեր ծանոթներից մեկը, ով մի օր շատ ուրախ և էներգետիկ է, բայց հետո հանկարծ զգում է, որ առանց որևէ պատճառի ձանձրացել է աշխարհից։ Երբեմն մենք կարծում ենք, որ սա պարզապես նրանց «բնավորության» հետևանք է, բայց դրա հետևում կարող է լինել հոգեկան առողջության խնդիր, ինչպիսին է երկբևեռ խանգարումը։ Սա շատ զգայուն թեմա է, բայց մենք պետք է խոսենք դրա մասին, քանի որ այս վիճակի հետ կապված ամենամեծ և ամենավտանգավոր ռիսկը ինքնասպանության մտքերն են։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է երկբևեռ խանգարումը։

Պատկերացրեք, որ ձեր մտքում կա մի «անջատիչ», որը կարգավորում է ձեր տրամադրությունը: Սովորաբար այս անջատիչը գտնվում է մեջտեղում: Սակայն երկբևեռ խանգարում ունեցող անձի մոտ այս անջատիչը հանկարծակի բարձրանում կամ իջնում ​​է:

• Մանիական փուլ. Այս ընթացքում նա իրեն չափազանց երջանիկ և էներգետիկ է զգում: Նա զգում է, որ կարող է նվաճել աշխարհը: Նա չի քնում, շատ է խոսում, անդադար աշխատում է, շատ գումար է ծախսում և անխոհեմ որոշումներ է կայացնում: Արտաքինից դիտողի համար սա կարող է թվալ շատ «ակտիվ» և «երջանիկ» ժամանակաշրջան:

• Դեպրեսիվ փուլ. Սա դեպրեսիայի փուլի հակառակն է։ Դուք զգում եք չափազանց տխուր, ձանձրացած կյանքից և անհույս։ Դուք կորցնում եք հետաքրքրությունը այն բաների նկատմամբ, որոնք նախկինում վայելում էիք։ Դուք անընդհատ հոգնած եք զգում և էներգիա չունեք։ Ինքնասպանության մտքերը ամենատարածվածն են այս ժամանակահատվածում։

Այս բարձր-ցածր ցիկլը երկբևեռ խանգարման բնույթն է։ Առանց պատշաճ բուժման այս վիճակը կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ինքնասպանության հետևանքով մահացող մարդկանց զգալի տոկոսը տառապում է դեպրեսիայի կամ երկբևեռ խանգարման որևէ ձևից։

Որո՞նք են ռիսկը մեծացնող գործոնները։

Չնայած ինքնասպանության մտքեր կարող են առաջանալ յուրաքանչյուրի մոտ, որոշակի գործոններ մեծացնում են ռիսկը: Եթե ​​տեսնեք, որ դա տեղի է ունենում ձեզ մտերիմ մեկի հետ, հատկապես պետք է մտահոգվեք:

Զգուշացնող նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնենք

Հաճախ, նախքան ինքնասպանության փորձ կատարելը, մարդը որոշակի ակնարկներ կամ նախազգուշական նշաններ է ցուցաբերում։ Դրանց ճանաչելը կարող է մեծապես նպաստել կյանք փրկելուն։

Ի՞նչ կանեիք, եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը հայտնվեիք նման իրավիճակում։

Սա ամենակարևոր մասն է։ Գործողություններ ձեռնարկելը կարող է կյանք փրկել։

1. Մի՛ թողեք մարդուն մենակ. ​​Մի՛ թողեք մարդուն մենակ որևէ պատճառով: Թող նա զգա, որ դուք նրա հետ եք:

2. Խոսե՛ք. լսե՛ք նրան։ Լսե՛ք, թե ինչ է նա ասում՝ առանց դատելու կամ խորհուրդներ տալու։ Հարցրե՛ք, օրինակ՝ «Ինչպե՞ս եք զգում»։

3. Անհապաղ դիմեք բժշկի. սա այն չէ, ինչը կարող եք բուժել տանը: Անհապաղ դիմեք բժշկի: Երկբևեռ խանգարումը մի վիճակ է, որը կարելի է լավ կառավարել բուժման միջոցով: Ճիշտ դեղորայքի և խորհրդատվության միջոցով դուք կարող եք վերահսկել այս վերելքներն ու անկումները և ապրել նորմալ կյանքով:

4. Հեռացրեք վտանգավոր իրերը. տանը գտնվող բոլոր պոտենցիալ վտանգավոր իրերը, ինչպիսիք են դեղամիջոցները, սուր զենքերը, հրազենը և թույները, պահեք անվտանգ վայրում՝ մարդու հասանելիությունից դուրս։

Ինչ անել անհապաղ արտակարգ իրավիճակում!

Կարգավիճակի կառավարումԵթե ​​զգում եք, որ դա չափազանց ծանր է հաղթահարելու համար, այսինքն՝ չեք կարող կանխել, որ անձը վնասի իրեն, անմիջապես միջոցներ ձեռնարկեք։

• Անմիջապես տարեք նրան մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ)։
• Շրի Լանկայում հոգեկան առողջության օգնություն ստանալու համար զանգահարեք ազգային հոգեկան առողջության թեժ գծին՝ 1926 համարով : Նրանք ձեզ կտրամադրեն անհրաժեշտ ուղղորդումը:
• Եթե ​​կասկածում եք, որ թունավոր նյութ եք ընդունել կամ չափից մեծ դոզա եք ընդունել, անմիջապես զանգահարեք Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցի թունավորումների ազգային տեղեկատվական կենտրոն (հեռախոսահամար՝ 0112 686 143)՝ խորհրդատվություն ստանալու համար։

Այս տեղեկատվությունը իմանալով՝ դուք կկարողանաք օգնել կարիքավորին ճիշտ ժամանակին։