Ձեր սիրելին կրծքագեղձի քաղցկեղ ունի՞։ Եկեք լինենք նրա ուժը։

Բնական է վախենալ, տխրել և ցնցված զգալ, երբ իմանում ես, որ քո սիրելի մեկը՝ լինի դա քո մայրը, քույրը, կինը, թե լավագույն ընկերուհին, կրծքագեղձի քաղցկեղ ունի։ «Օ՜, Աստված իմ, հիմա ի՞նչ անեմ։ Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել նրան»։ Դուք կարող եք նույն բանը մտածել։ Բայց մի անհանգստացեք։ Սա դժվար ժամանակ է։ Բայց եթե ճիշտ ձևով վարվեք դրա հետ, դուք և ձեր սիրելին կարող եք այս ճանապարհից ավելի ուժեղ դուրս գալ։

Ինչպե՞ս կարող եք անմիջականորեն օգնել ձեր սիրելիին։

Այսպիսի ժամանակներում մենք բոլորս ուզում ենք օգնել։ Բայց չենք կարողանում պարզել, թե ինչպես օգնել։ Ահա մի քանի պարզ, գործնական խորհուրդներ։

1. Լավ լսող եղեք և միասնական մնացեք։

Երբեմն այն, ինչ նրանք չեն ուզում, մեծ բան է, պարզապես ինչ-որ մեկին, ով լսում է իրենց մտքում եղածը։ Լսեք, թե ինչ ունեն ասելու։ Եթե նրանք վախեցած կամ տխուր են, թող արտահայտվեն։ «Այդպես մի՛ մտածիր» նման բաներ ասելու փոխարեն, նրանց համար շատ ավելի ուժեղ կլինի ասել. «Դու նորմալ ես այդպես զգում, և ես քեզ հետ եմ»։

Նաև, երբ հնարավոր է , այն ձեզ հետ տարեք բժշկի մոտ այցելության։ Բայց նախքան գնալը, հարցրեք նրան. «Կարո՞ղ եմ ձեզ հետ գալ»։ Եթե հարցեր ունեք, գրեք դրանք մի փոքրիկ թղթի վրա։ Այդ դեպքում կարող եք բժշկին ամեն ինչ հստակ հարցնել։ Այդպիսով, դուք նաև ավելի լավ կհասկանաք հիվանդությունը և բուժումը ։

2. Հասկացեք վարքային փոփոխությունները

Կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժումը հեշտ չէ։ Դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները, բուժման հետևանքով առաջացած հոգնածությունը և ամբողջ փորձառության հետ կապված սթրեսը կարող են շատ փոխել նրանց վարքագիծը։

• Արագ զայրացող. Դուք կարող եք զայրանալ նույնիսկ ամենափոքր բաների համար։
• Դեպրեսիա . Դուք կարող եք անընդհատ տխուր և անհանգիստ զգալ։
• Ավելորդ հոգնածություն. Դուք կարող եք այնքան հոգնած զգալ, որ ոչինչ չեք կարող անել։

3. Խրախուսեք նրանց ինքնուրույն անել բաներ։

Փոխանակ թույլ տալու, որ նրանք ամեն ինչ անեն ձեզ համար, խրախուսեք նրանց ինքնուրույն անել ամեն ինչ, որքան հնարավոր է։ Օրինակ՝ պատրաստեք մի բաժակ թեյ, կարդացեք գիրք կամ մի փոքր տնային գործեր արեք։ Երբ նրանք իրենք են անում նույնիսկ այսպիսի փոքր բաներ, նրանք զգում են . «Ես դեռ կարող եմ վերահսկել ամեն ինչ»։ Դա շատ է օգնում նրանց մտավոր ամրությանը։

4. Խնդրեք ուրիշներին օգնություն

Մի՛ փորձեք այս ամենը անել միայնակ։ Եթե դա անեք, արագ կհոգնեք և կդեպրեսվեք։ Օգնություն խնդրեք ընտանիքի մյուս անդամներից և վստահելի ընկերներից։ Շատերը պատրաստ են օգնել, բայց չգիտեն՝ ինչ անել։ Դուք կարող եք նրանց փոքր առաջադրանքներ հանձնարարել։

• Ասա նրանց, որ օրվա համար ճաշ պատրաստեն։
• Գնացեք գնումներ կատարելու և խնդրեք նրանց բերել ձեզ անհրաժեշտ իրերը։
• Օգնություն խնդրեք բժշկի մոտ գնալու համար։
• Ձեզ կխնդրեն մի քանի ժամ մնալ հիվանդի հետ, որպեսզի կարողանաք մի փոքր հանգստանալ։

Հոգ տարեք նաև ձեր մասին, դա շատ կարևոր է։

Մինչ դուք հոգ եք տանում ձեր սիրելիի մասին, կարևոր է հոգ տանել ձեր մասին։ Հիշե՛ք, որ դուք կարող եք օգնել նրանց միայն այն դեպքում, եթե ուժեղ և առողջ եք։ Ինչպես ասում են ինքնաթիռի արտակարգ իրավիճակներում. «Նախ դրեք թթվածնային դիմակը, ապա օգնեք մյուսներին»։ Սա նույնպես բացառություն չէ։

Ահա մի քանի բաներ, որոնք կօգնեն ձեզ հոգ տանել ձեր մասին։

Աջակցության խմբից օգնություն ստանալը

Երբեմն կարող եք զգալ, որ աշխարհում միակ մարդն եք, ով անցնում է այս ամենի միջով։ Բայց դա ճիշտ չէ։ Կան աջակցության խմբեր , որտեղ քաղցկեղով հիվանդների ընտանիքները կարող են հավաքվել՝ զրուցելու և փորձառություններով կիսվելու համար։

• Երբ դուք միանում եք նման խմբի, կարող եք կիսվել ձեր բեռով, վշտով և խնդիրներով մեկ ուրիշի հետ։
• Երբ խոսում ես նմանատիպ փորձառություններ ունեցած մարդկանց հետ, հասկանում ես, որ միայնակ չես ։ Դա մեծ ուժ է։
• Դուք կարող եք նաև նոր բաներ սովորել նրանից, թե ինչպես են ուրիշները հաղթահարում այս տեսակի խնդիրները։

Հարցրեք այս մասին այն հիվանդանոցի բժշկին կամ բուժքույրերին, որտեղ բուժում է ստանում ձեր սիրելին։ Նրանք կկարողանան ձեզ ուղղորդել ճիշտ վայրը։