Շատերն այժմ շատ են մտահոգված իրենց առողջությամբ։ Բնական է մի փոքր վախ և անհանգստություն զգալ, երբ լսում եք «խոլեստերին» բառը։ Չնայած դուք կարող եք շատ տեղեկություններ գտնել այս մասին ինտերնետում, ընկերներից և գրքերից, այս մասին խոսելու լավագույն և միակ մասնագետը ձեր բժիշկն է։ Օգտագործելով նրա կրթությունը, վերապատրաստումը և գիտելիքները, նա կարող է մշակել այս վիճակը վերահսկելու ձեզ համար հարմար ծրագիր։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչու է այս զրույցն այդքան կարևոր։
Ինչո՞ւ է անհրաժեշտ բժշկի հետ խոսել։
Պարզ ասած՝ բժիշկը այն մարդն է, ով լավ գիտի այդ թեման։ Անցյալում ասում էին, որ պետք է տարին առնվազն մեկ անգամ ստուգել խոլեստերինի մակարդակը։ Սակայն հիմա այդ կարծիքը փոխվել է։ Բժիշկներն այժմ ասում են, որ եթե դուք բարձր խոլեստերինի զարգացման հատուկ ռիսկի տակ չեք, ապա պետք է այն ստուգել յուրաքանչյուր 5 տարին մեկ ։
Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունի բարձր խոլեստերինի ռիսկի գործոններ, խորհուրդ է տրվում պարբերաբար հետազոտվել: Երբ դուք պարբերաբար այցելում եք ձեր բժշկին ստուգումների համար, նա կարող է ամբողջական պատկերացում կազմել ձեր խոլեստերինի վիճակի մասին: Այս տեղեկատվության հիման վրա նրա համար ավելի հեշտ է որոշել, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույնը:
Ինտերնետում առկա ոչ բոլոր տեղեկությունները հարմար են բոլորի համար: Միայն ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ լավագույն խորհուրդը, որը կհամապատասխանի ձեր մարմնին, կենսակերպին և ռիսկի գործոններին:
Ամենակարևոր հարցերը, որոնք պետք է տաք ձեր բժշկին
Հաջորդ անգամ, երբ այցելեք ձեր բժշկին, մի մոռացեք տալ այս հարցերը։ Դրանք տալը կօգնի ձեզ ավելի պարզ պատկերացում կազմել ձեր վիճակի մասին։
| Հարց տալ | Ինչո՞ւ է այս հարցը կարևոր։ |
|---|---|
| Ինչպիսի՞ն է իմ խոլեստերինի մակարդակը: Ի՞նչ են HDL-ը (լավ խոլեստերին), LDL-ը (վատ խոլեստերին) և տրիգլիցերիդները: | Սա կօգնի ձեզ ճիշտ հասկանալ, թե ձեր հաշվետվության մեջ ինչ արժեքներ են նշված և ինչ են դրանք նշանակում։ |
| Իմ ընտանիքում նույնպես խոլեստերին կա։ Արդյո՞ք դա ազդում է ինձ վրա գենետիկորեն։ | Հասկացեք, թե ինչ ռիսկի եք դիմում և ինչու երբեմն միայն կենսակերպի փոփոխությունները բավարար չեն։ |
| Կարո՞ղ եմ իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը միայն դիետայի և վարժությունների միջոցով։ | Ունեցեք իրատեսական ակնկալիքներ բուժման վերաբերյալ և որոշեք՝ դեղորայքային բուժում անհրաժեշտ է, թե ոչ։ |
| Ի՞նչ սնունդ պետք է ուտել և ի՞նչ խուսափել խոլեստերինը իջեցնելու համար։ | Ստացեք գործնական խորհուրդներ, որոնք կարող եք ներառել ձեր առօրյա կյանքում։ |
| Ի՞նչ կապ կա խոլեստերինի և սրտի հիվանդության միջև։ Արդյո՞ք ես սրտի հիվանդության բարձր ռիսկի տակ եմ։ | Հասկացեք այս վիճակի լրջությունը և ձեռնարկեք միջոցներ՝ ապագայում առողջական խնդիրներից խուսափելու համար։ |
| Արդյո՞ք պետք է խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցներ ընդունեմ։ Ո՞րն է ինձ համար լավագույն դեղամիջոցը։ | Հասկացեք ձեր բուժման կոնկրետ պլանը և ձեր բժշկի որոշման պատճառները։ |
| Որո՞նք են այս դեղամիջոցի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները։ Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ դեղամիջոցը ազդի։ | Իմանալ, թե ինչ կարելի է ակնկալել բուժման ընթացքում և ինչ անել, եթե որևէ խնդիր առաջանա։ |
| Որքա՞ն են արժենում այս դեղամիջոցները: Կա՞ն արդյոք այլ տարբերակներ արժեքը նվազեցնելու համար: | Կառավարել բուժման արժեքը և վերացնել բուժման երկարաժամկետ հասանելիության խոչընդոտները։ |
Հարցեր, որոնք կարող եք տալ ձեր բժշկին.
Սա միակողմանի պատմություն չէ։ Բժիշկը նաև հարցեր կտա ձեզ՝ ձեր իրավիճակը լիովին հասկանալու համար։
- Ձեր ընտանեկան պատմությունը.Նրա համար շատ կարևոր է իմանալ, թե արդյոք ընտանիքի մյուս անդամներից որևէ մեկը բարձր խոլեստերին կամ սրտի հիվանդություն ունի։ Քանի որ, անկախ նրանից, թե որքան լավ է ձեր կենսակերպը, գենետիկ գործոնները կարող են նվազեցնել օրգանիզմի՝ վատ խոլեստերինը (LDL) հեռացնելու ունակությունը։
- Ձեր ընդհանուր առողջությունը. Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ոչ միայն ձեր խոլեստերինի մակարդակը: Նա նաև կուսումնասիրի այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ բարձր արյան ճնշումը՝ սրտի հիվանդության և կաթվածի առաջացման ռիսկը որոշելու համար: Այս ամենը կմիավորվի՝ ձեզ համար լավագույն բուժումը որոշելու համար:
Այս տեղեկատվությունը իմանալու առավելությունները
Դուք մեծ օգուտ կքաղեք ձեր բժշկի հետ ձեր առողջության և կենսակերպի մասին խոսելուց։
Առողջությունը բարելավելու խորհուրդներ
Բժիշկը կխորհուրդ տա ձեզ վերահսկել ձեր սննդակարգը: Նա կտեղեկացնի ձեզ վատ խոլեստերինի (LDL) մակարդակը բարձրացնող սննդամթերքների մասին, ինչպիսիք են ճարպերով հարուստ սննդամթերքները (պանիր, անյուղ կաթ, ճարպոտ միս) և տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքները (փաթեթավորված խորտիկներ, թխվածքաբլիթներ, տորթեր):
Այն նաև ձեզ կպատմի այն սննդամթերքների մասին, որոնք դուք պետք է ուտեք, ինչպիսիք են՝ բարձր մանրաթելային սնունդը (մրգեր, բանջարեղեն, վարսակ, լոբի), ձիթապտղի յուղը, ընկույզը, ձուկը, ձվերը և մածունը: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև դիմել դիետոլոգի ՝ լրացուցիչ խորհրդատվության համար:
Բացի այդ, կարող եք խոսել կենսակերպի փոփոխությունների մասին, ինչպիսիք են օրական առնվազն 30 րոպե չափավոր տեմպով մարզվելը , ծխելը թողնելը և ալկոհոլի օգտագործումը սահմանափակելը։
Բուժման մեթոդների խորը ըմբռնում
Եթե միայն այս կենսակերպի փոփոխությունները չեն կարող վերահսկել ձեր խոլեստերինը, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել դեղորայք ընդունել: Ձեր բժիշկը կառաջարկի ձեզ համար լավագույն դեղորայքը՝ հիմնվելով ձեր տարիքի, առողջության և հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների վրա:
Կան խոլեստերինի դեմ դեղամիջոցների տարբեր տեսակներ, ինչպիսիք են ստատինները և PCSK9 ինհիբիտորները : Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է որևէ կոնկրետ դեղամիջոց, մի վախեցեք հարցնել. «Ինչո՞ւ ընտրեցիք հենց այս դեղամիջոցը»: Հարցրեք նաև, թե ինչպես եք իմանալու, թե արդյոք դեղամիջոցն արդյունավետ է:
Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել շուկայում առկա նոր դեղամիջոց։ Եթե այո, հարցրեք, թե ինչու է այն ավելի լավ, քան հին, երկարատև դեղամիջոցը։ Հիշե՛ք, որ նոր դեղամիջոցները սովորաբար ավելի թանկ են, և դրանց երկարատև կողմնակի ազդեցությունների վերաբերյալ կարող են քիչ տվյալներ լինել։
Բուժման արժեքը նվազեցնելու ուղիներ
Մեր ժողովուրդը մի փոքր տատանվում է բժշկի հետ դեղերի արժեքի մասին խոսելիս։ Բայց սա շատ կարևոր թեմա է։ Երբեմն բժիշկը կարող է մոռանալ այս մասին խոսել։ Այնպես որ, ինքներդ խոսեք դրա մասին։
- Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է ապրանքանիշային դեղամիջոց, հարցրեք, թե արդյոք կա՞ ջեներիկ տարբերակ: Ջեներիկ դեղամիջոցները նույնքան լավն են և կարող են արժենալ 80%-85%-ով ավելի էժան:
- Դեղամիջոցի դեղաչափի փոփոխություն:
- Դեղերի ընդունման հաճախականության փոփոխություն:
- Ձեզ նշանակված դեղերի քանակի կրճատում։
- Բժշկական հետազոտությունները մի փոքր հետաձգելը։
- Հետագա հանդիպումների միջև ընկած ժամանակահատվածի ավելացում։
Այսպիսի բաների մասին խոսելը կարող է ձեզ շատ գումար խնայել։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ձեր խոլեստերինի ճշգրիտ մակարդակը պարզելու համար ավելի լավ է խոսել ձեր բժշկի հետ, այլ ոչ թե հույսը դնել ինտերնետի կամ այլ մարդկանց վրա։
- Անկեղծորեն խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ընտանեկան պատմության, ձեր սննդակարգի և այն մասին, թե արդյոք դուք մարզվում եք, թե ոչ։
- Երբեք մի վախեցեք հարցեր տալ բուժումների, դրանց կողմնակի ազդեցությունների և արժեքի մասին: Տեղեկացված լինելը ձեր իրավունքն է:
- Կենսակերպի փոփոխությունները (լավ սննդակարգ, վարժություններ) շատ կարևոր են: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտության դեպքում ընդունեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքը ճշգրիտ և սահմանված ժամանակահատվածում:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը