Դուք երբևէ զգացե՞լ եք այնքան տխուր, միայնակ, ուժասպառ և հիասթափված, որ ոչինչ չեք կարողանում անել: Իրականում, մենք բոլորս էլ մեր կյանքի որոշակի պահի զգում ենք այս զգացմունքները: Դա նորմալ է: Բայց եթե այս զգացողությունը չի անցնում մի քանի օրվա ընթացքում, այլ շաբաթներ կամ ամիսներ շարունակ ծանրաբեռնում է ձեր միտքը և խանգարում է ձեր ամենօրյա գործունեությանը, ապա դա պարզապես տխրություն չէ: Դա կարող է լինել «Դեպրեսիա» կոչվող վիճակ: Եկեք այսօր խոսենք դրա մասին:
Դեպրեսիան սրտի թուլություն կամ որևէ այլ բանի ախտանիշ չէ: Ինչպես շաքարախտը կամ բարձր արյան ճնշումը, այն իրական բժշկական վիճակ է, որը պետք է բուժվի: Երբեմն դեպրեսիան կարող է առաջանալ մեկ այլ բժշկական վիճակից: Բայց ժամանակի մեծ մասում դա ավելի բարդ հոգեկան վիճակ է: Կարևորն այն է, որ դեպրեսիան չի լինում այս կամ այն ձևով: Այն ունի տարբեր տեսակներ և ենթատեսակներ:
Որո՞նք են դեպրեսիայի հիմնական տեսակները։
Եկեք խոսենք դեպրեսիայի ամենատարածված տեսակներից մի քանիսի մասին։ Դրանցից յուրաքանչյուրն ունի մի փոքր տարբեր ախտանիշներ։
- Մեծ դեպրեսիվ խանգարում. Սա ամենածանր վիճակն է, որը մենք հաճախ նկատի ունենք, երբ ասում ենք «դեպրեսիա»։
- Մշտական դեպրեսիվ խանգարում (դիստիմիա). Դեպրեսիվ վիճակ, որը տևում է երկար ժամանակ և ավելի քիչ ծանր է։
- Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում (ՍԱԽ). Դեպրեսիվ վիճակ, որը ի հայտ է գալիս միայն տարվա որոշակի ժամանակահատվածներում։
- Հոգեկան դեպրեսիա. Ծանր վիճակ, որը բնութագրվում է դեպրեսիայի և հալյուցինացիաների ախտանիշներով (տեսնել/լսել այնպիսի բաներ, որոնք գոյություն չունեն):
- Երկբևեռ դեպրեսիա. Սա դեպրեսիվ դրվագ է, որը տեղի է ունենում որպես երկբևեռ խանգարման մաս:
Եկեք այս ամենին մի փոքր ավելի մանրամասն անդրադառնանք։
Մեծ դեպրեսիվ խանգարում
Այս վիճակն ունեցող անձը զգում է խորը, անվերջ տխրություն, անհույսություն և դատարկություն: Ախտանիշների այս համադրությունը դժվարացնում է առօրյա գործերը, ինչպիսիք են աշխատանքը, ուսումը, քնելը և ուտելը: Նույնիսկ նախկինում հաճելի բաները այլևս ուրախություն չեն պատճառում: Այս վիճակը կարող է կյանքում մեկ անգամ հայտնվել և անցնել, բայց շատերի մոտ այն կարող է մի քանի անգամ պատահել իրենց կյանքի ընթացքում:
| Ախտանիշ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Մշտապես տխուր կամ դատարկության զգացում | Ամբողջ օրը տխրության և ծանրության զգացում առանց որևէ պատճառի։ |
| Հետաքրքրության կորուստ այն բաների նկատմամբ, որոնք նախկինում վայելում էիք | Ֆիլմ դիտելը կամ ընկերոջ հետ հանդիպելը այլևս ոչ մի ուրախություն չեն պատճառում։ |
| Քնի փոփոխություններ | Անքնություն կամ չափազանց քուն։ |
| Ախորժակի փոփոխություններ և քաշի փոփոխություններ | Քաշի կորուստ՝ ախորժակի կորստի կամ քաշի ավելացման պատճառով՝ չափից շատ ուտելու պատճառով։ |
| Էներգիայի պակաս, անընդհատ հոգնածություն | Նույնիսկ առավոտյան արթնանալիս ես ինձ անկենդան եմ զգում, չափազանց հոգնած՝ նույնիսկ ամենափոքր գործը անելու համար։ |
| Դժվարություն կենտրոնանալու հարցում | Դժվարանում է գիրք կարդալ, որոշում կայացնել կամ ինչ-որ բան հիշել։ |
| Ինքն իրեն վատ զգալ, մեղավոր զգալ | Մտքեր, ինչպիսիք են՝ «Ես անօգուտ եմ», «Ես եմ պատասխանատու ամեն ինչի համար»։ |
| Կյանքը վերջ տալու մտքեր | Մտքեր, ինչպիսիք են՝ «Այս կյանքը իմաստ չունի», «Ես նախընտրում եմ մեռնել»։ Սա շատ վտանգավոր հատկանիշ է։ |
Հոգեկան դեպրեսիա
Սա դեպրեսիայի շատ ծանր ձև է: Հոսպիտալացված դեպրեսիվ հիվանդների մոտ 25%-ն ունի այս վիճակը: Նախկինում նշված դեպրեսիվ ախտանիշներից բացի, ավելացվում են ևս երկու ծանր ախտանիշներ:
1. Հալյուցինացիաներ. տեսնել կամ լսել բաներ, որոնք իրականում գոյություն չունեն (օրինակ՝ լսել ինչ-որ մեկի խոսքը, տեսնել պատկերներ, որոնք գոյություն չունեն):
2. Զառանցանքներ. Իռացիոնալ, ուժեղ կեղծ համոզմունքների առկայություն, որոնք իրականության մեջ որևէ հիմք չունեն: (Օրինակ՝ խորապես հավատալ այնպիսի բաների, ինչպիսիք են՝ «Ես մեծ մեղք եմ գործել և պատժվում եմ դրա համար», «Ինչ-որ մեկը փորձում է վնասել ինձ»):
Այս հիվանդությունն ունեցող մարդիկ կարող են ամոթից կամ վախից չպատմել ուրիշներին այն մասին, ինչ տեսնում կամ լսում են, ինչը դժվարացնում է ախտորոշումը։
Ինչո՞ւ ենք մենք դեպրեսիա ունենում։
Դրա համար մեկ միակ պատճառ չկա։ Այն շատ բարդ է։ Դեպրեսիան սովորաբար առաջանում է մի քանի գործոնների համադրության պատճառով։
- Գենետիկ ազդեցություն (կենսաբանություն). Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունեցել է դեպրեսիա, դուք նույնպես կարող եք որոշակի ռիսկի տակ լինել այն զարգացնելու համար։
- Քիմիական փոփոխություններ ուղեղում. Դա կարող է պայմանավորված լինել ուղեղի քիմիական նյութերի (նեյրոհաղորդիչների) անհավասարակշռությամբ, որոնք վերահսկում են մեր հույզերը, ինչպիսիք են երջանկությունը և տխրությունը:
- Կյանքի տրավմատիկ իրադարձություններ. Սիրելիի մահը, աշխատանքի կորուստը, հարաբերությունների խզումը կամ լուրջ հիվանդությունը կարող են դեպրեսիայի պատճառ դառնալ։
- Միջավայրի գործոններ. Երկարատև սթրեսը, միայնությունը և սոցիալական աջակցության բացակայությունը նույնպես դեր են խաղում:
Կարևորն այն է, որ երբեմն դեպրեսիան կարող է առաջանալ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Այնպես որ, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ անհարմար զգացեք՝ մտածելով. «Ես այսպիսին լինելու պատճառ չունեմ»:
Ինչպե՞ս կարող եք վստահ լինել, որ սա հիվանդություն է։ Որո՞նք են բուժման եղանակները։
Եթե վերը նշված ախտանիշները ձեզ մոտ առկա են երկու շաբաթից ավելի, և դրանք ազդում են ձեր առօրյա կյանքի վրա, առաջին և ամենակարևոր բանը, որ պետք է անեք, որակավորված բժշկի դիմելն է։
Ախտորոշում կատարելուց առաջ ձեր բժիշկը հարցեր կտա ձեզ, կգնահատի, թե որքան ծանր են ձեր ախտանիշները և որքան ժամանակ եք դրանք ունեցել: Երբեմն դեպրեսիայի ախտանիշները կարող են առաջանալ այլ ֆիզիկական վիճակներից, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի խնդիրները, ուստի նրանք կարող են արյան անալիզներ անցկացնել՝ դրանք բացառելու համար:
Լավ լուրն այն է, որ դեպրեսիան կարելի է բուժել։Լավ լուրն այն է, որ դեպրեսիան բուժելի հիվանդություն է: Բուժման միջոցով դուք կարող եք վերականգնել ձեր կյանքի վերահսկողությունը:
Բուժման համար օգտագործվում են երկու հիմնական մեթոդ.
1. Դեղորայք. Կան հակադեպրեսանտների տեսակներ: Օրինակ՝ դեղերի այնպիսի դասեր, ինչպիսիք են «SSRI-ները» և «SNRI-ները»: Սրանք գործում են՝ վերականգնելով ուղեղի մեջ անհավասարակշռված քիմիական նյութերի հավասարակշռությունը: Այս դեղամիջոցների ընդունումը պետք է սկսել միայն բժշկի խորհրդով :
2. Խորհրդատվություն և խոսակցական թերապիա (Հոգեթերապիա/Խոսակցական թերապիա):Խոսելով որակավորված հոգեբանի կամ խորհրդատուի հետ, բացահայտելով ձեր սեփական խնդիրներն ու մտածելակերպը և սովորելով կառավարել դրանք: Արդյունքները շատ հաջող են, երբ այս երկու մեթոդները կիրառվում են միասին:
Շատ ծանր դեպքերում, որոնք չեն արձագանքում այլ բուժումներին, կարող են խորհուրդ տրվել այլ մասնագիտացված բուժումներ, ինչպիսին է էլեկտրաշոկային թերապիան (ԷՇԹ):
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Դեպրեսիան թուլություն չէ, այն իրական հիվանդություն է, որը բուժում է պահանջում։
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը դեպրեսիայի ախտանիշներ ունի, մի անտեսեք դրանք։ Մի ամաչեք օգնություն խնդրել։
- Առաջին քայլը պետք է լինի ձեր ընտանեկան բժշկի (բժշկի) մոտ գնալը։ Նա կկարողանա ձեզ ճիշտ ուղղորդում տալ։
- Դեպրեսիան կարելի է շատ հաջողությամբ կառավարել դեղորայքի և խորհրդատվության միջոցով: Ճիշտ բուժման դեպքում դուք կարող եք կրկին լավ կյանքով ապրել:
- Դուք միայնակ չեք։ Կան շատ մարդիկ, ովքեր տառապում են այս վիճակից, և կան մարդիկ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը