Բարև՛։ Դուք այժմ գտնվում եք ձեր կյանքի շատ յուրահատուկ ճանապարհորդության հինգերորդ շաբաթում։ Ձեր մարմնում դեռ շատ զարմանալի բաներ են տեղի ունենում։ Գուցե սա ձեզ համար նոր փորձառություն է, կամ գուցե դուք կրկին անցնում եք այս ճանապարհորդության միջով։ Այնուամենայնիվ, այս շաբաթը շատ կարևոր հանգրվան է ձեր երեխայի զարգացման մեջ։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ է պատահելու ձեր երեխայի հետ այս կարճ ժամանակահատվածում, և ինչպես կզգաք ձեզ։
Ի՞նչ է կատարվում ձեր երեխայի հետ այս շաբաթ։
Պատկերացրեք, ձեր փոքրիկը դեռ այնքան փոքրիկ է, որ դուք նույնիսկ չեք կարող տեսնել այն։ Ավելի ճշգրիտ լինելու համար, այս շաբաթ ձեր փոքրիկը նույնիսկ փոքրիկ խնձորի չափ չէ, գուցե կակաչի սերմի չափ ։ Բայց այս փոքրիկը հսկայական փոխակերպման է ենթարկվում։
Ինչպես է ձևը առաջանում բջիջների փոքր կույտից
Դուք գուցե հիշեք, որ նախորդ շաբաթներին երեխան ձևավորվում էր բջիջների կույտից, ինչպես մի փոքրիկ գունդ։ Բայց հիմա այդ բջիջների գունդը սկսում է հստակ ձև ստանալ։ Բժշկության մեջ մենք սա անվանում ենք սաղմ ։ Այս սաղմն այժմ սկսում է զարգացնել հատուկ ջրանցք, որը ձգվում է վերևից ներքև։ Սա շատ կարևոր է։
Կյանքի հիմքը. Ինչպես է ձևավորվում նյարդային խողովակը
Այդ խողովակը, որի մասին ես խոսեցի, մենք այն ենք անվանում նյարդային խողովակ ։ Մտածեք այդ մասին, այս փոքրիկ խողովակը հետագայում կդառնա ձեր երեխայի ուղեղն ու ողնուղեղը ՝ ողնաշարով անցնող հիմնական նյարդային համակարգը ։ Ավելի ճշգրիտ՝ սա ձեր երեխայի ամբողջ նյարդային համակարգի հիմքն է։
Սա շատ կարևոր է. ֆոլաթթու կոչվող վիտամինը կարևոր է այս նյարդային խողովակի պատշաճ զարգացման համար: Ահա թե ինչու բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս ֆոլաթթու ընդունել հղիանալու պլանավորման պահից սկսած: Քանի որ նյարդային խողովակի ձևավորման այս առաջին մի քանի շաբաթները շատ կարևոր են:
Փոքրիկը պատրաստ է իր սրտի առաջին զարկերին։
Հիմա նայեք մեկ այլ զարմանալի բանի։ Այդ սաղմի մեջտեղում սկսում է մի փոքրիկ այտուց առաջանալ։ Կարո՞ղ եք պատկերացնել, թե դա ինչ կարող է լինել։ Սա ձեր երեխայի փոքրիկ սիրտն է։ Այո՛, սիրտը սկսում է ձևավորվել այս շաբաթ։ Մի քանի օրից այս փոքրիկ սիրտը կսկսի բաբախել։ Մի՞թե սա իսկապես հրաշք չէ։ Գուցե այս շաբաթ դուք սրտի բաբախյուն տեսնեք ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ ։Գուցե այն բավականաչափ պարզ չէ լսելու համար, բայց դրա հիմքը դրվում է այս պահին։
Սկսում է զարգանալ պլասենտան, որը սնուցում է երեխային։
Երբ ձեր երեխան այդքան արագ է մեծանում, որտեղի՞ց է նա ստանում իրեն անհրաժեշտ սննդարար նյութերն ու թթվածինը: Ահա թե ինչու է սկսում զարգանալ մի հատուկ օրգան, որը կոչվում է ընկերք : Այն կամուրջի նման է մոր և երեխայի միջև: Ընկերքը ձեզանից վերցնում է ձեր երեխային անհրաժեշտ ամեն ինչ, ինչպես նաև օգնում է հեռացնել թափոնները ձեր երեխայի մարմնից:
Ընկերքն ունի փոքրիկ մատանման ելուստներ, որոնք կոչվում են խորիոնային թավիկներ : Սրանք են, որոնք կլանում են սննդարար նյութերը մոր արյունից և հասցնում դրանք պտղին: Սա շատ բարդ և զարմանալի գործընթաց է:
Ինչպե՞ս եք զգում այս շաբաթ։ Ինչ պետք է իմանաք որպես մայր։
Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպիսի բաներ եք ունենալու այս շաբաթ, և ինչի՞ նկատմամբ պետք է հատկապես զգույշ լինեք այս ընթացքում։
Ձեր դաշտանը դադարե՞լ է։ Կա՞ն հղիության որևէ ախտանիշ։
Շատերի համար սա առաջին շաբաթն է, երբ նրանք գիտակցում են, որ հղի են։ Դրա հիմնական պատճառն այն է , որ դաշտանը դադարել է ։ Եթե ձեր դաշտանային ցիկլը տևում է որոշակի քանակությամբ օրեր, և ձեր դաշտանը ժամանակին չի գալիս, կարող եք կասկածել, որ հղի եք։
Բացի այդ, այս շաբաթ կարող են ի հայտ գալ մի քանի այլ վաղ հղիության ախտանիշներ ։ Սակայն, ոչ բոլորի մոտ են դրանք նույն կերպ զգացվում, և որոշների մոտ կարող է ընդհանրապես չզգալ այս ախտանիշներից որևէ մեկը։
- Հոգնածություն. Ոչ միայն հոգնածություն, այլև կարող եք այնքան հոգնած զգալ, որ ամբողջ օրը ուզենաք քնել։
- Առավոտյան սրտխառնոց. չնայած սա կոչվում է «առավոտյան սրտխառնոց», սրտխառնոցն ու փսխումը կարող են առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի: Որոշ մարդիկ նաև ունեն հոտերի նկատմամբ գերզգայունություն:
- Կրծքագեղձերի փոփոխություններ. Ձեր կրծքերը կարող են մի փոքր մեծանալ, ծանրանալ, ցավոտ կամ զգայուն լինել: Ձեր պտուկների (արեոլա) շուրջ մաշկը նույնպես կարող է մի փոքր մգանալ:
- Հաճախակի միզարձակում. սա նույնպես վաղ նշան է շատերի համար:
- Ախորժակի փոփոխություններ. Որոշ սննդամթերքներ կարող են տհաճ դառնալ, մինչդեռ մյուսները կարող են անսովոր գրավիչ դառնալ։
- Տրամադրության տատանումներ. Հորմոնալ փոփոխությունները կարող են ձեզ միաժամանակ տխրության, զայրույթի կամ ուրախության զգացում պարգևել։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, կարող եք օգտագործել տնային մեզի հղիության թեստ ՝ հղիությունը ստուգելու համար: Այս թեստերը չափում են hCG (մարդկային խորիոնիկ գոնադոտրոպին) կոչվող հորմոնը: Այս հորմոնը արտադրվում է արգանդում սաղմի իմպլանտացիայից և ընկերքի ձևավորումից հետո:
Այս ժամանակահատվածում ձեր մարմնի փոփոխությունները
Այս օրերին ձեր մարմնում տեղի է ունենում հսկայական հորմոնալ հեղափոխություն։ Էստրոգեն , պրոգեստերոնՀորմոնների մակարդակը արագ բարձրանում է։ Այս հորմոններն են, որոնք պահպանում են հղիությունը, օգնում են երեխայի աճին և պատասխանատու են ձեր ունեցած ախտանիշներից շատերի համար։
Մտածեք այդ մասին, ձեր մարմինը հիանալի նախապատրաստություններ է տեսնում նոր կյանքի համար տեղ ազատելու և այդ կյանքը այս պահին սնուցելու համար: Այսպիսով, ընդունեք այս փոփոխությունները որպես նորմալ երևույթ:
Բաներ, որոնք պետք է անել հենց հիմա՝ ձեր երեխայի առողջ զարգացման համար
Հենց որ իմանաք, որ հղի եք, կամ եթե հղի եք, կան մի քանի շատ կարևոր բաներ, որոնք դուք պետք է անեք։
- Դիմեք բժշկի. Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, բժշկի դիմելն է՝ հղիությունը հաստատելու և անհրաժեշտ խորհրդատվություն ստանալու համար: Բժիշկը ձեզ կպատմի անհրաժեշտ թեստերի և վիտամինների մասին:
- Նախածննդյան վիտամինների ընդունում. Շատ կարևոր է ամեն օր վիտամին ընդունել, հատկապես այնպիսին, որը պարունակում է ֆոլաթթու : Ինչպես արդեն նշեցի, սա կարևոր է երեխայի ուղեղի և ողնաշարի ճիշտ զարգացման համար: Այս վիտամինները պարունակում են նաև այնպիսի բաներ, ինչպիսին է երկաթը :
- Առողջ սննդակարգ. սննդարար, հավասարակշռված սննդակարգը շատ կարևոր է ձեզ և ձեր երեխայի համար: Ձեր սննդակարգում ներառեք մրգեր, բանջարեղեն, լոբազգիներ, մանրաթելերով հարուստ և սպիտակուցներով հարուստ սնունդ (ձուկ, ձու, կաթ, ընկույզ): Խմեք շատ ջուր:
- Խուսափեք վնասակար բաներից.
- Ամբողջովին թողեք ծխելը և ալկոհոլը։ Սրանք շատ վնասակար են երեխայի զարգացման համար։
- Մի՛ ընդունեք որևէ դեղամիջոց առանց բժշկի թույլտվության: Նույնիսկ եթե ունեք դեղամիջոցներ, որոնք սովորաբար ընդունում եք, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դրանք անվտանգ են հղիության ընթացքում ընդունելու համար:
- Այս ընթացքում լավագույնն է խուսափել որոշ հում սննդամթերքներից (օրինակ՝ հում միս, հում ձու), թերեփված ծովամթերքից և պանրի որոշ տեսակներից:
- Թեթև վարժություններ. Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, ձեզ համար հարմար թեթև վարժություններ կատարելը օգտակար է և՛ ձեր մարմնի, և՛ մտքի համար: Կարող եք զբաղվել այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են քայլելը և լողալը:
- Բավարար քուն և հանգիստ ստացեք. Ձեր մարմինը շատ աշխատանք է կատարում, ուստի բավականաչափ քուն և հանգիստ ստացեք։
Այս ընթացքում դուք կարող եք ունենալ բազմաթիվ հարցեր և մտքեր: Քննարկեք այս ամենը ձեր բժշկի, ձեր զուգընկերոջ և ձեր ընտանիքի հետ: Հիշե՛ք, որ դուք միայնակ չեք:
Հիշե՛ք այս բաները (Տանելու հաղորդագրություն)
Այսպիսով, հղիության այս հինգերորդ շաբաթը շատ կարևոր և հրաշալի ժամանակահատված է ձեր և ձեր ներսում աճող ձեր փոքրիկի կյանքում։
- Ձեր երեխան այժմ արագ զարգանում է որպես սաղմ: Նրա հիմնական օրգան համակարգերը, մասնավորապես նյարդային խողովակը և սիրտը, սկսում են ձևավորվել:
- Երբ պլասենտան սկսում է զարգանալ, երեխան սկսում է ստանալ իրեն անհրաժեշտ սննդանյութերը։
- Այս շաբաթ դուք կարող եք վաղ հղիության ախտանիշներ ունենալ։ Սա նաև լավագույն ժամանակն է ձեր հղիությունը հաստատելու համար։
- Անպայման ընդունեք ֆոլաթթու։ Սա շատ կարևոր է երեխայի առողջ զարգացման համար։
- Առողջ ապրելակերպ վարեք։ Հոգ տարեք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ լավ սնվելը, բավարար հանգիստը և վնասակար բաներից խուսափելը։
- Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին: Քննարկեք ձեր բոլոր հարցերն ու կասկածները ձեր բժշկի հետ:
Այս ճանապարհորդությունը զարմանալի է։ Նույնիսկ եթե երբեմն մի փոքր անհարմար է թվում, ոչինչ ավելի թանկ չէ, քան այն փաստը, որ ձեր ներսում նոր կյանք է ստեղծվում։ Մաղթում ենք ձեզ և ձեր երեխային հաջողություն այս ճանապարհորդության ընթացքում։
Հղիության 5 -րդ շաբաթ, պտուղ, նյարդային խողովակ, ընկերք, հղիության ախտանիշներ, ֆոլաթթու, նախածննդյան խնամք
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը