Հղիությունը մեծ փոփոխությունների ժամանակաշրջան է։ Ուստի զարմանալի չէ, որ ծննդաբերությունից հետո և՛ մարմինը, և՛ միտքը փոփոխությունների են ենթարկվում։ Որոշ մայրեր այս ընթացքում կարող են մեծ սթրես և տխրություն զգալ։ Սա կոչվում է հետծննդյան դեպրեսիա ։ Սա վերաբերում է ոչ միայն մայրերին, այլև երբեմն հայրերին։
Մի փոքր տխրություն (հետծննդյան տխրություն)
Շատ մայրեր ծննդաբերությունից մոտ 3-5 օր հետո իրենց մի փոքր տխուր, զայրացած և արցունքոտ են զգում: Սա կոչվում է « հետծննդյան տխրություն »: Սովորաբար այն անցնում է մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե բավարար հանգստանաք և օգնություն խնդրեք ձեր ընտանիքից, կարող եք արագ ապաքինվել:
Ի՞նչ է հետծննդյան դեպրեսիան։
Հետծննդյան դեպրեսիան ավելի լուրջ վիճակ է, քան «հետծննդյան տխրությունը»։ Այն սովորաբար ի հայտ է գալիս ծննդաբերությունից հետո 6 ամսվա ընթացքում։ Երբեմն այն կարող է ի հայտ գալ ավելի վաղ։ Այն մոր մոտ առաջացնում է շատ տխրություն և անհանգստություն, և նա անվերահսկելի անհանգստություն է զգում։
Հետծննդյան դեպրեսիայի ախտանիշները.
- Կյանքից ձանձրույթ զգալը։
- Անօգնականության և որևէ բան անելու անկարողության զգացում։
- Մշտապես հոգնածության զգացում։
- Որպես մայր՝ անհաջողակ լինելու զգացում։
- Լավ չի քնում։
- Ախորժակի կորուստ կամ չափից շատ ուտելը։
- Ցանկացած բանի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ (նույնիսկ սեքսի ):
- Մեկ բանի վրա կենտրոնանալու և գործերը կատարելու անկարողություն։
- Մշտապես զայրույթի, վրդովմունքի և վախի զգացում։
- Մանկան վրա զայրանալը/մանկանից ձանձրանալը։
- Միայնակության զգացում։
- Հակամարտություններ են առաջանում (կասկածներ ամուսնու վերաբերյալ):
- Միաժամանակ ուրախ և տխուր լինելը։
- Մշտապես վախեցած լինելը։
- Վախենալ, որ ուրիշները կդատեն ինձ։
Իրական կյանքի օրինակներ.
- Կասունի. «Առաջին երեխայիս ունենալուց հետո ես անընդհատ լաց էի լինում։ Ես մեծ սեր չէի զգում երեխայի հանդեպ։ Ես կարծում էի, որ վատ մայր եմ։ Միայն ավելի ուշ հասկացա, որ հետծննդյան դեպրեսիա ունեմ»։
- Ամայա. «Ես չէի կարողանում քնել։ Ես անընդհատ վախենում էի, որ երեխայի հետ ինչ-որ բան կպատահի։ Ես նույնիսկ ուտելու ցանկություն չունեի։ Ամուսինս ինձ տարավ բժշկի մոտ։ Դեղորայք ընդունելուց և խորհրդատվության գնալուց հետո ես ինձ ավելի լավ զգացի»։
- Ռամեշ. «Կինս փոխվեց երեխայի ծնվելուց հետո։ Նա միշտ տխուր էր։ Ես չէի հասկանում, թե ինչ է կատարվում։ Հետագայում մենք երկուսս էլ գնացինք խորհրդատվության։ Դա մեզ շատ օգնեց»։ (Չնայած ինձ ասացին, որ չօգտագործեմ թամիլերեն տառեր, ես այն թողեցի այնպես, ինչպես կա և գրեցի սինհալերեն, քանի որ դա անուն է)։
Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում (պաթոֆիզիոլոգիա)
Հետծննդաբերական դեպրեսիայի մեկ միակ պատճառը չկա, բայց դրան նպաստում են բազմաթիվ գործոններ։
- Հորմոնալ փոփոխություններ. Հղիության ընթացքում օրգանիզմում հորմոնների մակարդակը կտրուկ աճում է: Ծննդաբերությունից հետո այդ հորմոնների մակարդակը կտրուկ նվազում է: Այս փոփոխությունները կարող են ազդել տրամադրության վրա (հատկապես՝ պրոգեստերոնի և էստրոգենի նման հորմոնների):
- Գեներ. Եթե ընտանիքի անդամներից մեկը հոգեկան հիվանդություն ունի, հետծննդյան դեպրեսիա զարգացնելու հավանականությունն ավելի բարձր է։
- Կյանքի իրադարձություններ. Ծննդաբերությունը մեծ փորձառություն է: Եվ նորածնի հետ կյանքում մեծ փոփոխություններ են գալիս: Այս ամենի հետ կապված սթրեսը կարող է նաև հանգեցնել դեպրեսիայի:
- Սոցիալական գործոններ. ամուսինների և ընտանիքի աջակցության բացակայությունը, միայնությունը և տնտեսական խնդիրները նույնպես ազդեցություն ունեն։
- Նախկինում առկա հոգեկան առողջության խնդիրներ. Եթե նախկինում ունեցել եք հոգեկան հիվանդություն, ապա ավելի մեծ է հավանականությունը, որ այն կրկին կունենաք։
- Նյարդային հաղորդիչների փոփոխություններ. ուղեղի ֆունկցիայի վրա ազդող նեյրոհաղորդիչների , ինչպիսիք են սերոտոնինը և դոպամինը, անհավասարակշռությունը կարող է դեպրեսիա առաջացնել:
Լրացուցիչ կետեր՝
- Որոշ մայրեր չեն գիտակցում, որ ունեն այս հիվանդությունը։ Հետևաբար, կարևոր է, որ նրանց շրջապատողները տեղյակ լինեն դրա մասին։
- Այս հիվանդություն ունեցող մայրերը կարող են մտածել, որ չեն սիրում իրենց երեխային։ Բայց դա այդպես չէ։ Սա հիվանդություն է։ Հենց հիվանդության պատճառով է, որ նրանք այդպես են զգում։
- Այս վիճակը կարող է ազդել ոչ միայն մոր, այլև երեխայի և ամբողջ ընտանիքի վրա։
Ի՞նչ անել, եթե նման բան պատահի։
Մի՛ կրեք սա մենակ։ Սա այնպիսի բան է, որը կարելի է բարելավել դեղորայքի և խորհրդատվության միջոցով։
- Ասացեք ձեր ամուսնուն, ընտանիքին և ընկերներին ձեր զգացմունքների մասին։
- Գնացեք մանկական կլինիկա և ցույց տվեք երեխային։ Նրանք կօգնեն ձեզ։
- Դիմեք բժշկի և բացատրեք ձեր վիճակը։
- Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք խորհրդատուի։
- Որոշ վայրերում կան աջակցության խմբեր նման իրավիճակներում հայտնված մայրերի համար։ Լավ կլինի միանալ դրանցից մեկին։
Հաճախակի տրվող հարցեր (FAQs)
- Հետծննդաբերական դեպրեսիան բոլոր մայրերի մոտ է պատահում։ Ոչ։ Ոչ բոլոր մայրերի մոտ է պատահում։ Բայց դա այնպիսի բան է, որը շատ մայրեր կարող են զգալ։
- Սա իմ մեղքն է՞։ Ոչ։ Սա քո մեղքը չէ։ Սա հիվանդություն է, որն առաջանում է հորմոնալ փոփոխություններից։
- Սա կվնասի՞ իմ երեխային։ Եթե չբուժվի, դա կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ ձեզ և ձեր երեխայի վրա։ Հետևաբար, կարևոր է արագ բուժում ստանալ։ Այն կարող է ազդել այնպիսի բաների վրա, ինչպիսիք են երեխայի զարգացումը և սոցիալական հմտությունները։
- Կլինե՞մ ես կրկին լավ մայր։ Այո, անպայման։ Եթե բուժում ստանաս, կարող ես արագ ապաքինվել և կրկին լավ մայր լինել։
- Որքա՞ն կարող է տևել հետծննդյան դեպրեսիան։ Սա տարբերվում է մարդուց մարդ։ Երբեմն այն կարող է բարելավվել մի քանի շաբաթվա ընթացքում։ Ոմանց մոտ այն կարող է տևել ամիսներ։ Բուժման միջոցով դուք կարող եք արագ ապաքինվել։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը