Դուք նույնպես տառապում եք վաղաժամ սերմնաժայթքումից։ Եկեք խոսենք դրա մասին։

Դուք երբեմն սերմնաժայթքում եք սպասվածից շուտ։ Կամ դա տեղի է ունենում հենց որ սկսում եք սեռական հարաբերություն ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ։ Սա կարող է շատ սթրեսային և տանջալից փորձառություն լինել ձեզ և ձեր զուգընկերոջ համար։ Այն նաև կարող է նվազեցնել ձեր սեռական կյանքի հաճույքն ու բավարարվածությունը։ Չնայած շատերը դժկամությամբ են խոսում դրա մասին, սա ավելի տարածված խնդիր է, քան մենք կարծում ենք։ Այսպիսով, այսօր մենք մանրամասն կխոսենք վաղաժամ սերմնաժայթքման կամ «վաղաժամ սերմնաժայթքման» մասին։

Ի՞նչ է վաղաժամ սերմնաժայթքումը։

Պարզ ասած՝ վաղաժամ սերմնաժայթքումը (ՎՍ) այն է, երբ դուք կամ ձեր զուգընկերը սերմնաժայթքում եք սպասվող ժամանակից շուտ։ Սա հաճախ տեղի է ունենում սեռական հարաբերություն սկսելուց անմիջապես հետո կամ կարճ ժամանակ անց։ Որոշ մարդկանց համար դա կարող է լինել ողջ կյանքի խնդիր, այսինքն՝ դա մի բան է, որը նրանք ունեցել են իրենց առաջին սեռական փորձից ի վեր։ Մյուսների համար դա կարող է լինել մի բան, որը նրանք երբեք չեն ունեցել, բայց այն կարող է զարգանալ ավելի ուշ։ Մենք այն անվանում ենք «ձեռքբերովի», այսինքն՝ դա մի վիճակ է, որը զարգանում է ժամանակի ընթացքում։

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սերմնահեղուկի սերմնաժայթքման համար, որպեսզի այն համարվի «արագ»։

Բժիշկները սովորաբար վաղաժամ սերմնաժայթքումը համարում են այն դեպքը, երբ դուք սերմնաժայթքում եք սեռական հարաբերություն ունենալուց հետո մեկ րոպեի ընթացքում : Այնուամենայնիվ, սա կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ, և միայն բժիշկը կարող է վստահորեն ասել, թե արդյոք դուք ունեք այս խնդիրը: Առողջապահության կազմակերպությունների մեծ մասը վաղաժամ սերմնաժայթքումը համարում է.

• Վաղաժամ սերմնաժայթքում, անկախ նրանից՝ դուք եք դա ցանկանում, թե ձեր զուգընկերը ։
• Սա կարող է անհանգստություն և սթրես առաջացնել ձեզանից մեկի կամ երկուսի համար ։
• Սա տեղի է ունենում յուրաքանչյուր սեռական հարաբերության ժամանակ, կամ առնվազն սեռական հարաբերությունների մեծ մասում ։
• Սերմնաժայթքում սեռական հարաբերությունից հետո մեկ րոպեի ընթացքում ։
• Եթե ​​այս իրավիճակը շարունակվի ավելի քան վեց ամիս, գուցե նույնիսկ մեկ տարի ։

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Դուք կարող եք զարմանալ սա լսելով, բայց դա իրականում շատ տարածված վիճակ է: Տղամարդկանց 30%-ից 40%-ը կյանքի որոշակի պահի ունենում է վաղաժամ սերմնաժայթքում: Իրականում, դա տղամարդկանց մոտ ամենատարածված սեռական դիսֆունկցիան է: 18-ից 59 տարեկան տղամարդկանցից մոտ 5-ից 1-ի մոտ վաղաժամ սերմնաժայթքում է նկատվել: Այսպիսով, դուք միայնակ չեք:

Ի՞նչն է սա առաջացնում։

Դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառ։ Շատ դեպքերում հիմնական պատճառը հոգեբանական գործոններն են, ինչպիսիք են անհանգստությունը ։ Բացի այդ, երբեմն առնանդամի մաշկը սովորականից ավելի զգայուն է։

Հոգեբանական կամ հուզական պատճառներ.

• ԱրդյունավետությունԱնհանգստություն կատարողականի հետ կապված. Սա կարող է առաջանալ նյարդայնությունից, երբ դուք նոր զուգընկերոջ հետ եք, նյարդայնությունից, երբ երկար ժամանակ սեռական հարաբերություն չեք ունեցել, չափազանց հուզված լինելուց կամ այլ պատճառներով: Մտածեք այդ մասին, ինչպե՞ս կարող եք ազատ պահել ձեր միտքը, երբ ձեզ մոտ առաջանում են «Կհաճեցնեմ նրան» և «Չեմ կարողանա լավ հանդես գալ» մտքեր, այնպես չէ՞:
• Սթրես . Աշխատանքային խնդիրների, ընտանեկան խնդիրների , այլ հարաբերություններում առկա խնդիրների և կյանքի խոշոր փոփոխությունների (օրինակ՝ նոր աշխատանքի, տան տեղափոխության) հետևանքով առաջացած սթրեսը նույնպես կարող է ազդել դրա վրա։
• Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ. Դառնություն՝ պայմանավորված զուգընկերոջ հետ վատ հարաբերություններով կամ անցյալում կրած սեռական ոտնձգություններով։
• Դեպրեսիվ մտքեր. մեղքի զգացում ինքներդ ձեզ համար, զգացողություն, որ ձանձրացել եք ամեն ինչից, ահա թե ինչ է դեպրեսիան։
• Ցածր ինքնագնահատական. սեփական մարմնի նկատմամբ անբավարարության զգացում, ինքնավստահության պակաս, «ես բավարար չեմ» զգացողություն։

Ֆիզիկական և քիմիական պատճառներ.

• Էրեկտիլ դիսֆունկցիա. Սա սեռական հարաբերության համար բավականաչափ ուժեղ էրեկցիա ստանալու կամ պահպանելու անկարողությունն է: Նման դեպքերում դուք կարող եք արագ սերմնաժայթքել՝ մտածելով. «Ես պետք է արագ հաղթահարեմ սա»:
• Հորմոնալ խնդիրներ. հորմոնների մակարդակի փոփոխություններ, մասնավորապես՝ «( օքսիտոցին )» կոչվող հորմոնի, որը ազդում է սեռական ֆունկցիայի վրա, ինչպես նաև «(լյուտեինացնող հորմոն - LH)», «(պրոլակտին)» և «(վահանաձև գեղձը խթանող հորմոն - TSH)» փոփոխություններ:
• Սերոտոնինի կամ դոպամինի ցածր մակարդակներ. Սրանք կարևոր քիմիական նյութեր են ուղեղում: Դրանք անմիջականորեն ազդում են սեռական ցանկության և գրգռվածության վրա: Երբ այս մակարդակները ցածր են, դժվար է վերահսկել սերմնաժայթքումը:
• Գերզգայունություն առնանդամի խթանման նկատմամբ. Որոշ մարդկանց առնանդամները շատ զգայուն են դիպչելու նկատմամբ, ուստի նրանք կարող են արագ հասնել օրգազմի նույնիսկ աննշան խթանման դեպքում։
• Բորբոքված շագանակագեղձ.Շագանակագեղձը տղամարդկանց մոտ միզապարկի տակ գտնվող փոքր գեղձ է։ Եթե այն վարակված է կամ բորբոքված, դա նույնպես կարող է պատճառ լինել։

Բայց հիշեք մեկ բան։ Շատ դեպքերում վաղաժամ սերմնաժայթքման պատճառը լուրջ առողջական խնդիր, վարակ կամ վերարտադրողական համակարգի լուրջ խնդիր չէ ։ Հաճախ ամեն ինչ լավ է ընթանում, և խնդիրը պայմանավորված է վերը նշված սթրեսով, անհանգստությամբ և նյարդայնությամբ։

Կա՞ն արդյոք այլ ախտանիշներ։

Ոչ այնքան։ Վաղաժամ սերմնաժայթքման միակ ախտանիշը սպասվածից շուտ սերմնաժայթքումն է։ Այլ հատուկ ֆիզիկական ախտանիշներ չկան։

Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ այս վիճակի պատճառով։

Վաղաժամ սերմնաժայթքումը ավելի շատ հոգեբանական, քան ֆիզիկական վնաս է հասցնում։ Պարզապես մտածեք, թե որքան կարող է այն ազդել ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների վրա։

• Դուք կարող եք ամաչել և շատ անհարմար զգալ։
• Դուք կարող եք մեղավորության զգացում ունենալ՝ ասելով. «Ես չեմ կարողանում բավարարել իմ զուգընկերոջը»։
• Սա կարող է խնդիրներ առաջացնել երկուսի միջև մտերմության և սեռական կյանքի բավարարվածության հետ կապված ։
• Հաճախ սա հանգեցնում է նաև դեպրեսիայի և ծանր հիասթափության ։
• Հնարավոր է՝ այս խնդիրը կարող է նույնիսկ հետաձգել երեխայի որդեգրումը։

Ահա թե ինչու է կարևոր դիմել օգնության վաղաժամ սերմնաժայթքման դեպքում: Սա տարածված և տանջալից վիճակ է, որը շատ տղամարդիկ ունենում են: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ պարզել պատճառը և որոշել ձեզ համար լավագույն բուժումը:

Ինչպե՞ս պարզել վաղաժամ սերմնաժայթքման պատճառները։

Եթե ​​դուք պարբերաբար շատ արագ եք սերմնաժայթքում, կամ եթե դա ձեզ սթրես կամ անհանգստություն է պատճառում և ազդում է ձեր հարաբերությունների վրա, ապա լավագույնն է դիմել ուրոլոգի՝ միզուղիների և վերարտադրողական համակարգերի մասնագետ բժշկի: Բժիշկը ձեզ մի քանի հարց կտա ձեր սեռական կյանքի և փորձի մասին: Օրինակ՝

• Որքա՞ն ժամանակ է, ինչ դուք այս խնդիրն ունեք։
• Ո՞ր իրավիճակներում է սա տեղի ունենում ամենից հաճախ։
• Որքա՞ն հաճախ է սա տեղի ունենում։
• Սա տեղի է ունենում ամեն անգամ սեքսով զբաղվելիս, թե՞ միայն երբեմն։
• Սա պատահո՞ւմ է բոլոր զուգընկերների հետ (եթե ունեցել եք մի քանի զուգընկեր):
• Մաստուրբացիայի ժամանակ արագ սերմնաժայթքում ե՞ս անում։
• Դժվարանում եք ձեր առնանդամը ուղղաձիգ պահել։ Դա կոչվում է «(էրեկտիլ դիսֆունկցիա)»։

Այս հարցերը կարող են մի փոքր անձնական թվալ, բայց շատ կարևոր է, որ դուք ձեր բժշկին ասեք ճշմարտությունը։Այդ ժամանակ է, որ նա կարող է գտնել ձեր խնդրի իրական պատճառը և պատշաճ կերպով բուժել այն։ Բժիշկը նաև կհարցնի ձեր ունեցած այլ բժշկական խնդիրների և ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցների մասին (ներառյալ առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները, հավելումները և բուսական արտադրանքը)։ Նա կարող է նաև հարցնել ձեր ալկոհոլի և թմրանյութերի օգտագործման մասին։ Սովորաբար սա շատ լաբորատոր հետազոտություններ չի պահանջում։ Այնուամենայնիվ, եթե բժիշկը կասկածում է, որ այն առաջանում է մեկ այլ հիմքում ընկած հիվանդությունից, նա կարող է նշանակել արյան անալիզներ։

Ինչպե՞ս բուժել վաղաժամ սերմնաժայթքումը։

Լավ լուրն այն է, որ վաղաժամ սերմնաժայթքումը կարող է բուժվել: Կան բազմաթիվ բուժումներ՝ կախված պատճառից: Դրանք ներառում են վարքային թերապիա, խորհրդատվություն և դեղորայք : Ամենից հաճախ այն նախ բուժվում է վարքային թերապիայի և/կամ խորհրդատվության միջոցով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ պատճառը հաճախ հոգեբանական է: Դուք կարող եք միաժամանակ փորձել մեկից ավելի բուժում: Իրականում, բուժումների համադրությունը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան մեկ բուժումը:

Վարքային մոդիֆիկացիայի թերապիա

Այս բուժումները ներառում են օրգազմը հետաձգելու տարբեր գործնական մեթոդների փորձարկում: Նպատակն է սովորեցնել ձեզ վերահսկել ձեր մարմինը և զգացմունքները: Այս մեթոդները ներառում են.

• «Սկսել և դադարեցնել» տեխնիկան. Սա շատ պարզ է: Դուք կամ ձեր զուգընկերը խթանում եք ձեր առնանդամը մինչև օրգազմի մոտենալը: Երբ զգաք «սա է ամբողջը», դադարեցրեք խթանումը մոտ 30 վայրկյանով: Սպասեք, մինչև կրկին զգաք վերահսկողություն, այսինքն՝ մինչև սերմնաժայթքման ցանկությունը անցնի: Այնուհետև նորից սկսեք: Կրկնեք այս «սկսել և դադարեցնել» տեխնիկան երեք կամ չորս անգամ, ապա թույլ տվեք ինքներդ ձեզ օրգազմի հասնել: Դուք պետք է կիրառեք այս տեխնիկան մինչև լավ վերահսկողություն ունենաք:
• Սեղմման տեխնիկա. Սա նման է առաջինին։ Դուք կամ ձեր զուգընկերը խթանում եք ձեր առնանդամը մինչև օրգազմի մոտենալը։ Այնուհետև, մոտ 30 վայրկյան մեղմորեն սեղմում եք ձեր առնանդամի գլուխը, այսինքն՝ առնանդամի վերին մասը։ Սա կսկսի նվազեցնել ձեր գրգռվածությունը և սերմնաժայթքման հավանականությունը։ Այս տեխնիկան կարող է կրկնվել մի քանի անգամ, որպեսզի դուք հասնեք օրգազմի։ Կիրառեք այս տեխնիկան մինչև ձեր օրգազմի վրա վերահսկողություն ունենաք։
• Շեղված մտածողություն. Սա մի փոքր այլ մոտեցում է: Գաղափարն այն է, որ սեռական ակտիվության ընթացքում ձեր ուշադրությունը շեղեք բոլորովին այլ, ոչ սեռական մի բանի վրա: Իրերը հերթականությամբ անվանելը կենտրոնանալու լավ միջոց է: Օրինակ, երբ գնում եք մարզասրահ, պատկերացրեք փողոցում տեսած բոլոր խանութների անունները կամ մտքում անվանեք ձեր սիրելի կրիկետի թիմի բոլոր խաղացողներին: Նման բան անելը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել սեռական գրգռվածության մասին մտքերը:

Խորհրդատվություն

Եթե ​​ձեր վաղաժամ սերմնաժայթքումը պայմանավորված է մտավոր, հուզական կամ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներով, ինչպիսիք են՝ կատարողականի հետ կապված անհանգստությունը, դեպրեսիան, սթրեսը, մեղքի զգացումը կամ զուգընկերոջ հետ խնդրահարույց հարաբերությունները, ապա կարող է արժե դիմել հոգեբանի, հոգեբույժի կամ սեքս-թերապևտի օգնությանը: Ձեր ուրոլոգը կարող է ձեզ ուղղորդել այդ մասնագետների մոտ: Երբեմն կարող է օգտակար լինել միասին խորհրդատվության գնալը:

Դեղեր

Ձեր բժիշկը կարող է որոշակի դեղամիջոցներ խորհուրդ տալ՝ ավելի արագ սերմնաժայթքում ապահովելու համար։

• Հակադեպրեսանտներ. չնայած սրանք իրականում դեպրեսիայի դեղամիջոցներ են, դրանք կարող են նաև հետաձգել սերմնաժայթքումը: Հետևաբար, դրանք վաղաժամ սերմնաժայթքման առաջին գծի բուժում են: Այնուամենայնիվ, սա «ոչ նշանակված» օգտագործում է (այսինքն՝ այն հատուկ չի հաստատվել Սննդի և դեղերի վարչության կողմից այս նպատակով): Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունների մասին և համոզվեք, որ դրանք ճիշտ են ձեզ համար: Օրինակ՝ եռցիկլիկ հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են կլոմիպրամինը (Anafranil®) և ընտրողական սերոտոնինի հետզավթման ինհիբիտորներ (SSRIs), ինչպիսիք են ցիտալոպրամը (Celexa ®), էսցիտալոպրամը (Lexapro ®), ֆլուօքսետինը (Prozac ®), պարօքսետինը (Paxil ®) և սերտրալինը (Zoloft ®):
• Անզգայացնող քսուքներ և սփրեյներ. Դրանք քսվում են ձեր առնանդամի գլխին և ցողունին: Սրանք մեկ այլ առաջին գծի դեղորայքային տարբերակ են, որոնք կարող են օգնել հետաձգել սերմնաժայթքումը: Ձեր առնանդամը կլանում է քսուքը կամ սփրեյը 10-ից 30 րոպեի ընթացքում: Սա նվազեցնում է առնանդամի զգայունությունը: Ամենակարևորը սեռական հարաբերությունից առաջ ձեր առնանդամը մանրակրկիտ լվանալն է: Հակառակ դեպքում, ձեր զուգընկերոջ սեռական օրգանները կարող են թմրել:
• Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի դեղամիջոցներ. Դրանք ներառում են սիլդենաֆիլ (Viagra ®), թադալաֆիլ (Cialis ®), վարդենաֆիլ (Levitra ®) և ավանաֆիլ (Stendra ®): Սրանք կարող են օգնել վաղաժամ սերմնաժայթքման բուժմանը էրեկտիլ դիսֆունկցիա ունեցող տղամարդկանց մոտ:
• Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է նաև նշանակել ցավազրկող՝ «տրամադոլ» անունով։

Որոշ մարդիկ օգտագործում են այլընտրանքային թերապիաներ վաղաժամ սերմնաժայթքման բուժման համար, սակայն չկան բավարար գիտական ​​​​ապացույցներ, որոնք կհաստատեն, որ դրանք իրականում արդյունավետ են։

Կա՞ արդյոք սրա համար մշտական ​​բուժում։

Շատերը թեթևացում են գտնում վերը նշված բուժումներից մեկի կամ մի քանիսի միջոցով: Վարքային թերապիան և սերմնաժայթքման հետաձգման տարբեր մեթոդներն ամենաօգտակարն են: Լրիվ «բուժման» փոխարեն ավելի լավ է սա դիտարկել որպես կառավարելի վիճակ:

Արդյո՞ք սեքսի հաճախականության նվազեցումը կօգնի։

Ոչ։ Իրականում դա խնդիրն ավելի է վատթարացնում։ Որովհետև ձեզ ավելի զգայուն է դարձնում սեռական խթանման նկատմամբ։ Այսպիսով, ավելի լավ է դեմ առ դեմ կանգնել խնդրի հետ, քան փախչել դրանից։

Կարո՞ղ եմ կանխել սա։

Այո՛, հնարավոր է։ Կախված նրանից, թե ինչն է դրա պատճառը, կարող եք քայլեր ձեռնարկել այն կանխելու համար։ Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, բժշկի հետ բացահայտ խոսելն է ձեր զգացմունքների և ձեր ունեցած խնդրի մասին։ Այնուհետև նա կարող է օգնել ձեզ գտնել պատճառը և խորհուրդ տալ համապատասխան բուժման և կանխարգելման մեթոդներ։

Վաղաժամ սերմնաժայթքումը վնասակար է՞։ Կամ դա այլ հիվանդության նշան է՞։

Վաղաժամ սերմնաժայթքումը միակ բանը չէ, որը կարող է լուրջ ֆիզիկական վնաս պատճառել: Այնուամենայնիվ, որոշ այլ առողջական խնդիրներ կարող են նպաստել այս վիճակին: Այդպիսի առողջական խնդիրներից են՝

• Էրեկտիլ դիսֆունկցիա
• Քրոնիկ կոնքի ցավի համախտանիշ (կոնքի հատվածում երկարատև ցավ և միզարձակման խնդիրներ)
• Վահանաձև գեղձի խանգարումներ
• Նյութերի օգտագործման խանգարումներ

Արդյո՞ք պահպանակի օգտագործումը կօգնի այս հարցում։

Այո, անկասկած։ Պահպանակի օգտագործումը մի փոքր կնվազեցնի ձեր առնանդամի զգայունությունը։ Այսպիսով, այն կարող է օգնել հետաձգել սերմնաժայթքումը։ Կարող եք նաև փորձել ավելի հաստ պահպանակներ կամ հատուկ պահպանակներ, որոնք նախատեսված են սերմնաժայթքումը հետաձգելու համար (հետաձգված պահպանակներ):

Ի՞նչ տարբերություն կա էրեկտիլ դիսֆունկցիայի և վաղաժամ սերմնաժայթքման միջև։

Մի՛ շփոթեք երկուսը։

• Եթե ​​դուք ունեք էրեկտիլ դիսֆունկցիա , դուք չեք կարող ստանալ կամ պահպանել էրեկցիա։
• Եթե ​​դուք ունեք վաղաժամ սերմնաժայթքման խնդիր, ձեր առնանդամը դառնում է էրեկցիայի մեջ, բայց դուք հասնում եք օրգազմի և սերմնաժայթքում եք նախքան դուք կամ ձեր զուգընկերը կսպասեր։

Սակայն, էրեկտիլ դիսֆունկցիան կարող է նաև վաղաժամ սերմնաժայթքման պատճառ դառնալ։ Ահա, թե ինչպես է այն գործում. դուք գիտեք, որ դժվարանում եք ձեր առնանդամը ուղղել։ Այսպիսով, դուք անգիտակցաբար փորձում եք արագ սերմնաժայթքել, նախքան էրեկցիան կորցնելը։ Երկու հիվանդությունների միջև այս կապի պատճառով ձեր ուրոլոգը նախ կստուգի, թե արդյոք դուք ունեք էրեկտիլ դիսֆունկցիա։ Եթե այո, ապա նա նախ կբուժի այն։

Վերջապես, մի ​​քանի բան, որոնք պետք է հիշել

Այսպիսով, վաղաժամ սերմնաժայթքումը վիճակ է, որը ազդում է շատ տղամարդկանց վրա, բայց այն կարելի է վերահսկել պատշաճ բուժման և խորհրդատվության միջոցով: Անհրաժեշտ չէ ամաչել կամ վատ զգալ դրա համար: Ամենակարևորն այն է , որ դուք ստիպված չեք լինի միայնակ դիմակայել դրան:

• Սա տարածված իրավիճակ է։Հասկացեք, որ դուք միակը չեք, ով այս խնդիրն ունի։
• Բացահայտ խոսեք այս մասին ձեր զուգընկերոջ հետ։ Քանի որ սա ազդում է ձեզ երկուսիդ վրա, շատ կարևոր է միասին լուծում գտնել։ Նրա աջակցությունը մեծ ուժ կլինի ձեզ համար։
• Դիմեք մասնագետի (ուրոլոգի)՝ ճշգրիտ պատճառը պարզելու և ճիշտ բուժում ստանալու համար: Մի՛ հավատացեք ինտերնետում գտած ամեն ինչին:
• Կան բուժման տարբեր տարբերակներ, այդ թվում՝ վարքային թերապիա, խորհրդատվություն և, անհրաժեշտության դեպքում, դեղորայքային բուժում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ որոշելու համար, թե որն է ձեզ համար լավագույնը:
• Մի՛ ոգևորվեք։ Ճիշտ օգնությամբ դուք անպայման կարող եք հաղթահարել այս իրավիճակը և ապրել երջանիկ, լիարժեք սեռական կյանքով։

Հիշե՛ք, որ ձեր և ձեր զուգընկերոջ երջանկությունը վտանգված է։ Ուստի լավագույնն այն է, որ երկուսդ էլ միասին լինեք, հասկանաք միմյանց և լուծում գտնեք։