Դուք ապագա մայրիկ եք։ Այդ դեպքում դուք անպայման լսել եք « հղիության շաքարախտ » անվանումը։ Հնարավոր է՝ ձեր բժիշկը ձեզ պատմել է դրա մասին։ Շատ նորմալ է մի փոքր վախենալ և նյարդայնանալ, երբ լսում եք այս անունը։ Մտքում պետք է գան այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ես էլ շաքարախտ կունենա՞մ», «Երեխայի հետ ինչ-որ բան կպատահի՞»։ Բայց մի՛ վախեցեք։ Եթե մենք տեղյակ լինենք այս վիճակի մասին, կարող ենք այն շատ լավ վերահսկել և այս աշխարհ բերել առողջ, գեղեցիկ երեխա։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է հղիության շաքարախտը և ինչու է այն զարգանում։
Հղիությունը և արյան մեջ շաքարի բարձրացման եղանակը
Նախ, եկեք նայենք, թե ինչպես է գործում մեր օրգանիզմում շաքարի մակարդակը վերահսկելու բնականոն գործընթացը։ Այն շատ պարզ է։ Երբ մենք ուտում ենք սնունդ, մասնավորապես՝ ածխաջրեր ( օսլա ) պարունակող սնունդ, ինչպիսիք են բրինձը, հացը և կարտոֆիլը, մեր մարմինը մարսում է այն և վերածում գլյուկոզ կոչվող պարզ շաքարի։ Այս գլյուկոզը ավելացվում է մեր արյանը։ Մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ իր էներգիան ստանում է այս գլյուկոզից։
Սակայն արյան մեջ գլյուկոզը բջիջներ հասցնելու համար ձեզ անհրաժեշտ է «բանալի»։ Այդ բանալին ինսուլինն է։ Ինսուլինը մեր ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրվող հորմոն է։ Ինսուլինը վերցնում է արյան մեջ գլյուկոզը և այն հասցնում բջիջներին՝ կարգավորելով արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Հիմա եկեք նայենք, թե ինչ է կատարվում հղիության ընթացքում: Երբ դուք հղիանում եք, երեխան ստանում է իրեն անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը և թթվածինը մի օրգանից, որը կոչվում է պլասենտա : Սա նման է երեխայի «մատակարարման խողովակին»: Պլասենտան արտադրում է մի քանի տեսակի հորմոններ՝ երեխայի աճին նպաստելու համար: Սա շատ լավ բան է: Այնուամենայնիվ, այս հորմոններից մի քանիսը խանգարում են ձեր մարմնում ինսուլինի գործառույթին: Այնպես է, կարծես մեր նշած «բանալիի» (ինսուլինի) աշխատանքը մի փոքր խոչընդոտված է: Բժշկորեն մենք այս վիճակը անվանում ենք ինսուլինային դիմադրություն :
Այս ինսուլինային դիմադրության պատճառով ձեր ենթաստամոքսային գեղձը ստիպված է աշխատել սովորականից ավելի ծանր՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալ պահելու համար, արտադրելով մոտ երեք անգամ ավելի շատ ինսուլին, քան սովորաբար։ Հղի կանանց մեծ մասի օրգանիզմը կարող է հաղթահարել այս մարտահրավերը։ Սակայն երբեմն ենթաստամոքսային գեղձը չի կարողանում արտադրել բավարար քանակությամբ ինսուլին։ Այդ ժամանակ է, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանում է, ինչը հանգեցնում է հղիության շաքարախտ կոչվող վիճակի։
Պարզ ասած՝ հղիության շաքարախտը ձեր սեփական մեղքով առաջացած հիվանդություն չէ։ Այն ժամանակավոր վիճակ է, որն առաջանում է, երբ մարմինը չի կարողանում պատշաճ կերպով հարմարվել հղիության ընթացքում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխություններին։
Ո՞վ է ավելի բարձր ռիսկի խմբում այս վիճակի համար։
Չնայած յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել հղիության շաքարախտ, որոշ մարդիկ ավելի հակված են դրան: Եկեք նայենք, թե որոնք են այս ռիսկի գործոնները : Մի՛ խուճապի մատնվեք, երբ նկատեք դրանք, ոչ բոլոր նրանք, ովքեր ունեն դրանք, կզարգացնեն շաքարախտ: Կարևոր է տեղյակ լինել դրանց մասին, որպեսզի կարողանաք վաղ փուլում հետազոտվել և անհրաժեշտության դեպքում արագ միջոցներ ձեռնարկել:
| Ռիսկի գործոն | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Հղիությունից առաջ ավելորդ քաշը | Ինսուլինային դիմադրությունը բնականաբար աճում է մարմնի քաշի ավելացմանը զուգընթաց, ուստի այն կարող է ավելի ծանր դառնալ հղիության ընթացքում։ |
| Հղիության ընթացքում արագ քաշի ավելացում | Խորհուրդ տրվածից արագ քաշի ավելացումը նույնպես կարող է ազդել ինսուլինի ազդեցության վրա։ |
| Շաքարային դիաբետի ընտանեկան պատմություն | Եթե ձեր մտերիմ ազգականը, ինչպիսիք են ձեր մայրը, հայրը կամ քույր-եղբայրները, ունի 2-րդ տիպի շաքարախտ, ապա դուք կարող եք նաև գենետիկ նախատրամադրվածություն ունենալ։ |
| Նախադիաբետ | Սա այն վիճակն է, երբ շաքարի մակարդակը բավականաչափ բարձր չէ շաքարախտ կոչվելու համար, բայց մի փոքր ավելի բարձր է, քան նորման: Այս վիճակն ունեցող անձը հղիության ընթացքում շաքարախտ զարգացնելու ավելի բարձր ռիսկի տակ է: |
| Նախորդ հղիության ընթացքում շաքարախտի առկայությունը | Եթե դուք այս հիվանդությունն ունեցել եք նախորդ հղիության ընթացքում, ապա ավելի հավանական է, որ այն կրկին կունենաք հաջորդ հղիության ընթացքում։ |
| 25 տարեկանից բարձր | Տարիքի հետ այս վիճակի առաջացման ռիսկը փոքր-ինչ մեծանում է։ |
| Մինչ այդ 9 ֆունտից (4 կիլոգրամից) ավելի քաշ ունեցող երեխա ունենալը | Սա ենթադրում է, որ նախորդ հղիությունների ժամանակ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող էր բարձրացած լինել մինչև աննկատելի մակարդակի։ |
| ՊԿՀ-ի առկայություն | Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS) կոչվող հիվանդություն ունեցող կանայք կարող են ինսուլինային դիմադրություն ունենալ սկզբից։ |
Լավ, հիմա ի՞նչ անենք։
Եթե անհանգստանում եք այս ռիսկի գործոնների համար, մի կողմ դրեք դրանք։ Ամենակարևորը այս մասին բացահայտ խոսելն է ձեր բժշկի հետ։
Հղիության շաքարախտը սովորաբար առաջանում է հղիության երրորդ եռամսյակի սկզբում։ Այսինքն՝ 24-28 շաբաթների միջև։ Շրի Լանկայում յուրաքանչյուր հղի կին այս ժամանակահատվածում անցնում է շաքարի թեստ։ Այն, ինչ արվում է, դա նրան տալիս են շաքարային ըմպելիք, իսկ մեկ ժամ անց ստուգվում է ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Սա կոչվում է OGTT (բերանի գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստ) ։
Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք վերը նշված ռիսկի գործոններից մեկը կամ մի քանիսը, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այս թեստը հղիության առաջին եռամսյակում:
Ի՞նչ է կատարվում արդյունքների համաձայն։
Եթե ձեր թեստերի արդյունքները ցույց են տալիս, որ դուք ունեք հղիության շաքարախտ, խուճապի մատնվելու պատճառ չկա։ Ամենակարևորը բժշկի և սննդաբանի կողմից տրված հրահանգներին ճշգրիտ հետևելն է։
Նախ փորձեք հետևյալը որպես բուժում.
- Սննդակարգ. Ձեզ կտրվի համապատասխան, ցածր շաքարի պարունակությամբ, հավասարակշռված սննդակարգ: Ձեզ կարող են խնդրել օրական 5-6 անգամ փոքր չափաբաժիններով սնունդ ընդունել , 3 հիմնական սննդի փոխարեն:
- Ֆիզիկական վարժություններ. պարզ ամենօրյա վարժությունները, ինչպիսիք են քայլելը, կարող են օգնել բարելավել ինսուլինի գործառույթը: Այնուամենայնիվ, ցանկացած ֆիզիկական վարժությունների ռեժիմ սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Շատ դեպքերում, դուք կարող եք լավ վերահսկել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը այս դիետայի և վարժությունների միջոցով: Միայն այն դեպքում, եթե դուք չեք կարող վերահսկել այն այդ կերպ, ձեր բժիշկը կնշանակի ձեզ ինսուլինի ներարկումներ կամ գուցե դեղահաբեր: Սա միայն մինչև երեխայի ծնունդը:
Հիշե՛ք, եթե լավ վերահսկեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, կարող եք զգալիորեն նվազեցնել ձեր երեխայի չափից մեծանալու, շաքարախտի զարգացման և այլ առողջական խնդիրների առաջացման ռիսկը: Ձեր նվիրվածության շնորհիվ և՛ դուք, և՛ ձեր երեխան կարող եք առողջ մնալ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հղիության շաքարախտը ժամանակավոր վիճակ է, որը ի հայտ է գալիս միայն հղիության ընթացքում: Այն հաճախ անհետանում է երեխայի ծնվելուց հետո:
- Սա ձեր մեղքը չէ, այլ այն պատճառով, որ հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունները խանգարում են ինսուլինի ճիշտ աշխատանքին։
- Այս վիճակը կարելի է շատ լավ վերահսկել՝ ճշգրիտ հետևելով բժշկի ցուցումներին (սննդակարգ, վարժություններ և անհրաժեշտության դեպքում դեղորայք):
- Մի բաց թողեք ձեր արյան մեջ շաքարի կանոնավոր ստուգումները: Դա շատ կարևոր է և՛ ձեր, և՛ ձեր երեխայի անվտանգության համար:
- Լավ կառավարման դեպքում դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելու առանց որևէ բարդության: Այնպես որ, մի անհանգստացեք:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը