Չե՞ք ուզում «ոչ» ասել, երբ ձեզ խնդրում են գնալ երեկույթի կամ հավաքույթի: Արդյո՞ք նոր մարդկանց հետ հանդիպելը և մարդկանց խմբի հետ շփվելը ձեզ մեծ ուրախություն և էներգիա է տալիս: Եթե այո, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք էքստրովերտ եք: Մենք բոլորս ունենք տարբեր անհատականություններ, այսինքն՝ մեր բնավորության գծերը: Այս գծերը բացահայտելը երբեմն կարող է մի փոքր մարտահրավեր լինել: Եկեք այսօր ավելի մանրամասն խոսենք այս մասին:
Ո՞վ է այս էքստրովերտը։
Պարզ ասած՝ էքստրովերտը այն մարդն է, ով իր էներգիան և հետաքրքրությունը ստանում է արտաքին աշխարհից, այսինքն՝ այլ մարդկանց հետ սոցիալական գործունեությունից: Այս երկու բառերը՝ «(Էքստրովերտ)» և «(Ինտրովերտ)», առաջին անգամ ներկայացրել է Կարլ Յունգը՝ մի կերպար, որին չի կարելի մոռանալ հոգեբանության մասին խոսելիս: Նա ասել է, որ մարդիկ կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ ըստ իրենց էներգիան ուղղորդելու ձևի:
Էքստրովերտը սովորաբար շատ խոսող, շփվող, ակտիվ և մարդկանց հետ ջերմ է։ Պատկերացրեք, որ ձեր գրասենյակում կա մեկը, ով ժպտում է և խոսում է բոլորի հետ, ճանաչում է բոլորին, և եթե դուք կազմակերպում եք գրասենյակային ուղևորություն կամ երեկույթ, նա առաջինն է կազմակերպում այն։ Այդ մարդը կարող է էքստրովերտ լինել։ Նա ունի ընկերների մեծ խումբ և նաև շատ լավ է նոր ընկերներ ձեռք բերում։
Բայց մի բան պետք է հիշել՝ մեզանից ոչ մեկը 100% էքստրովերտ կամ 100% ինտրովերտ չէ ։ Մենք բոլորս գտնվում ենք միջանկյալ դիրքում։ Երբեմն կարող եք զգալ, որ ունեք երկուսի հատկանիշներն էլ։ Մենք նման մարդկանց անվանում ենք «ամբիվերտներ»։
Մեր անհատականությունը կարող է փոխվել մեր կյանքի ընթացքում։ Հնարավոր է՝ դուք շատ հանգիստ, ինտրովերտ մարդ եք եղել, երբ երեխա եք եղել։ Բայց հիմա, որպես մեծահասակ, դուք շատ շփվող, էքստրովերտ մարդ եք։ Մեր գեները, մեր էվոլյուցիան և այն միջավայրը, որտեղ մենք մեծանում ենք, բոլորն էլ նպաստում են մեր յուրահատուկ անհատականությանը։
Էքստրովերտ և ինտրովերտ. Ո՞րն է տարբերությունը երկուսի միջև:
Ձեր անհատականության տեսակը հասկանալը կարող է օգնել ձեզ գտնել խնդիրներ լուծելու, ձեր հարաբերությունները բարելավելու և ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը հասկանալու նոր եղանակներ: Երկուսի միջև հիմնական տարբերությունն այն է, թե ինչպես եք ստանում ձեր էներգիան: Էքստրովերտը էներգիա է ստանում մարդկանց հետ շփվելուց և շփվելուց: Ինտրովերտը էներգիա է ստանում միայնակ լինելուց և իր ներքին «ես»-ի վրա կենտրոնանալուց:
Այս փոփոխությունները կարելի է ավելի հստակ հասկանալ ստորև բերված աղյուսակից։
| Էքստրովերտի բնութագրերը | Ինտրովերտի բնութագրերը |
|---|---|
| Ես սիրում եմ խմբերով աշխատել։ | Նախընտրում է մենակ աշխատել։ |
| Ես սիրում եմ նոր բաներ փորձել։ | Ես ժամանակի մեծ մասը զուսպ եմ լինում։ |
| Նա շատ ակտիվ և ուժեղ մարդ է թվում։ | Ես ուշադիր մտածում եմ ինչ-որ բան անելուց առաջ։ |
| Ես սիրում եմ խոսել խնդիրների մասին և լուծել դրանք։ | Լավ լսող, ստեղծագործող։ |
| Հեշտությամբ ընկերներ է ձեռք բերում։ | Պահպանելով ընկերների խորը, նեղ շրջանակ։ |
| Երբեմն հնարավորություն կա բաներ անել առանց մտածելու (իմպուլսիվ): | Ես սիրում եմ մենակ մնալ իմ մտքերի հետ։ |
Ինտրովերտը հաճախ իր մտքերն ու զգացմունքները պահում է իր մեջ և լավագույնս է աշխատում, երբ մենակ է։ Սակայն էքստրովերտը, երբ բախվում է խնդրի, լուծում է գտնում՝ խոսելով ուրիշի հետ և արտահայտելով այդ գաղափարները։ Սթրեսը և անհանգստությունը կառավարելիս ինտրովերտի լռության նախընտրությունը կարող է առավելություն լինել։ Բացի այդ, էքստրովերտի նախաձեռնողականությունը և թիմի հետ աշխատելու ունակությունը նրան առանձնացնում են որպես լավ առաջնորդներ։
Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք էքստրովերտ եք։
Ձեր էքստրովերտի, թե ինտրովերտի լինելը որոշելը ճշգրիտ գիտություն չէ։ Չկա որևէ միասնական չափանիշ։ Սակայն կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք պատկերացում կազմել ձեր անհատականության տեսակի մասին։ Մեկ եղանակ է անցնել առցանց անհատականության թեստ, ինչպիսին է Մայերս-Բրիգսի տիպի ցուցիչը (MBTI): Կամ կարող եք տեսնել, թե արդյոք դուք ունեք ընդհանուր գծեր էքստրովերտի հետ։
Ահա մի քանի նման հատկանիշներ.
- Երբ դուք ժամանակ եք անցկացնում ուրիշների հետ, ձեզ էներգիայով լի և թարմացած եք զգում։
- Եթե չափազանց երկար մենակ մնաս , քո էներգիան կսպառվի, դու կզգաս քեզ անկենդան և կձանձրանաս։
- Դուք սիրում եք ուշադրության կենտրոնում լինել և չեք վախենում անծանոթ իրավիճակների հետ բախվելուց։
- Դուք վայելում եք զրույց սկսելը, նույնիսկ այն մարդու հետ, ում ընդհանրապես չեք ճանաչում : Շատ հաճախ դուք խոսում եք ձեր մտքերը կարգի բերելու համար:
- Դուք միշտ նախաձեռնություն եք ցուցաբերում կազմակերպելու ուղևորություններ և երեկույթներ, որտեղ մարդիկ հավաքվում են։
- Դուք հազվադեպ եք մերժում երեկույթի կամ հավաքույթի հրավերը։
- Դուք կարող եք հեշտությամբ հարմարվել ցանկացած միջավայրի և իրավիճակի: Ինքնաբուխ որոշումները ուրախություն են բերում ձեր կյանքին:
Սա ճիշտ սև ու սպիտակի բան չէ։ Հնարավոր է՝ դուք շատ էքստրովերտ եք աշխատանքի վայրում, կարողանում եք առանց ավելորդ աղմուկի հանդիպում վարել։ Բայց երբ տուն եք գալիս, կարող եք լինել մեկը, ով սիրում է գիրք կարդալ կամ ֆիլմ դիտել ինքնուրույն։ Դա նշանակում է, որ դուք ունեք «(ամբիվերտ)» գծեր։ Ձեր անհատականության մասին իմանալու լավագույն միջոցը ինքներդ ձեզ մասին մտածելն է։ Անկեղծորեն մտածեք ձեր փորձառությունների , ձեզ դուր եկած բաների մասին։ Բացի այդ, լավ միջոց է հարցնել ձեր վստահելի և ձեզ մտերիմ ընկերոջը։
Էքստրովերտ լինելու առավելություններն ու թերությունները
Էքստրովերտ լինելու հետ կապված կան բազմաթիվ դրական գծեր։ Նրանք շատ լավ են սոցիալական հարաբերություններ կառուցելու հարցում։ Այս լավ սոցիալական հմտությունները օգնում են նրանց պահպանել բարեկամությունները և բարձր մակարդակի գոհունակություն ունենալ իրենց կյանքից։ Բացի այդ, իրենց մտքերը հստակ արտահայտելու նրանց ունակությունը նրանց շատ լավ է դարձնում հրապարակային ելույթների և հաղորդակցման ինտենսիվ աշխատանքների մեջ։
Բայց դա իր դժվարություններով չէ։ Էքստրովերտի համար միշտ մենակ լինելը կարող է շատ դժվար լինել։ Բացի այդ, նրանք հաճախ խոսում են մտածելուց առաջ, ինչը կարող է որոշ խնդիրներ առաջացնել։ Նրանք հակված են գերիշխել խմբում զրույցի ընթացքում, ուստի նրանց համար մի փոքր դժվար կարող է լինել լավ լսող։
Ե՛վ ինտրովերտները, և՛ էքստրովերտները ունեն իրենց ուժեղ և թույլ կողմերը: Ամբիվերտը, ով ունի երկուսի լավագույն կողմերը, կարող է ունենալ ամենամեծ առավելությունը: Կարևորը ձեր անհատականության տեսակի հետ կապված մարտահրավերների մասին տեղյակ լինելն է և անհրաժեշտ ճշգրտումներ կատարելը՝ ձեր ուժեղ կողմերը առավելագույնս օգտագործելու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Էքստրովերտը այն մարդն է, ով էներգիա է ստանում ուրիշների հետ լինելուց։ Ինտրովերտը էներգիա է ստանում միայնակ ժամանակ անցկացնելուց։
- Մեզանից ոչ մեկը 100% մեկ տիպի ներկայացուցիչ չէ։ Մենք բոլորս տարբեր աստիճաններով գտնվում ենք միջանկյալ դիրքում։ Մարդիկ, ովքեր ունեն երկուսի հատկանիշներն էլ, կոչվում են Ամբիվերտներ։
- Ձեր անհատականության տեսակը որոշելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, բացահայտել ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը, ինչպես նաև բարելավել ձեր հարաբերությունները ուրիշների հետ։
- Երկու անհատականության տեսակներն էլ ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները։ Կարևորը ձեր բնույթը հասկանալն է և ձեր ուժեղ կողմերից օգտվելը։
- Եթե դուք զգալի անհարմարություն եք զգում որևէ անհատականության հատկանիշի պատճառով (օրինակ՝ անվերահսկելի իմպուլսիվություն կամ ծայրահեղ սոցիալական ֆոբիա), շատ կարևոր է դրա մասին խոսել ձեր ընտանեկան բժշկի հետ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը