Դուք երբեմն այսպես եք զգում։ Երբ գնում եք մեծ երեկույթի, հանդիպման կամ մարդաշատ վայրի, ձեզ շատ հոգնած և ուժասպառ եք զգում։ Բայց որքա՜ն հաճելի է տանը մնալը և գիրք կարդալը, ֆիլմ դիտելը միայնակ կամ պարզապես ձեր ամենամտերիմ ընկերների հետ խոսելը։ Եթե դուք այսպես եք զգում, հնարավոր է, որ դուք « ինտրովերտի » անհատականության գիծ ունեցող անձնավորություն եք։ Սա հիվանդություն կամ թերություն չէ։ Սա շատ նորմալ է։ Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք այս մասին։
Ո՞վ է այս ինտրովերտը։
Պարզ ասած, ինտրովերտը իր էներգիան ստանում է իր սեփական մտքերից և ներքին աշխարհից։ Սա նշանակում է, որ նա նախընտրում է լինել իր մտքում կատարվողի հետ, այլ ոչ թե արտաքին աշխարհում կատարվողի հետ։ Նա նախընտրում է խորը հարաբերություններ ունենալ մեկ կամ երկու մարդու հետ, քան աշխատել մարդկանց մեծ խմբերի հետ։
Երբ լսում եք «ինտրովերտ» բառը, որոշ մարդիկ կարծում են, որ դա նշանակում է շատ ամաչկոտ, ոչ մեկի հետ չխոսող և միայնակ լինել սիրող մեկին։ Որոշ դեպքերում դա կարող է ճիշտ լինել, բայց ինտրովերտի անհատականության տեսակը շատ ավելի լայն է։ Ինտրովերտ լինելը, թե էքստրովերտ լինելը որոշվում է նրանով, թե ինչպես եք փոխազդում ձեզ շրջապատող աշխարհի հետ և ինչպես եք ձեռք բերում ու ծախսում ձեր էներգիան։
Ինտրովերտ և էքստրովերտ տերմիններն առաջին անգամ հորինել է հոգեբան Կարլ Յունգը 1920-ականներին: Նա ասել է, որ ինտրովերտները լիցքավորում են իրենց էներգիան՝ դիմելով իրենց սեփական մտքերին և մենակ ժամանակ անցկացնելով: Սակայն էքստրովերտները իրենց էներգիան ստանում են այլ մարդկանց շրջապատում լինելուց և շփվելուց: Պատկերացրեք դա հեռախոս լիցքավորելու նման: Ինտրովերտը լիցքավորվում է միայնակ լինելով, մինչդեռ էքստրովերտը լիցքավորվում է մարդկանց հետ լինելով:
Ինտրովերտ եք՞։ Ստուգեք, թե արդյոք դուք նույնպես ունեք այս հատկանիշները։
Ասում են, որ աշխարհի բնակչության մոտ մեկ երրորդն ունի ինտրովերտ գծեր։ Չնայած ոչ բոլորն են նույն կերպ դրսևորում այս գծերը, կան որոշ ընդհանուր օրինաչափություններ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանցից քանիսն են ձեզ համապատասխանում։
| Բնութագիր | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Մտքերը հանգստացնելու համար լռություն է պետք | Դժվար է կենտրոնանալ, երբ շուրջդ շատ աղմուկ է, երբ աշխատում կամ սովորում ես։ Ես նախընտրում եմ աշխատել լուռ տեղում, մեկուսացված սենյակում։ |
| Արտացոլող | Ինչ-որ բան տեսնելուն կամ լսելուն պես անմիջապես արձագանքելու փոխարեն, դուք փորձում եք ուշադիր մտածել դրա մասին, վերլուծել և հասկանալ այն։ |
| Ինքնաճանաչ լինելը | Նրանք լավ են հասկանում իրենց սեփական զգացմունքները, մտքերը, ուժեղ և թույլ կողմերը։ |
| Ժամանակ հատկացնել որոշումներ կայացնելուն | Ես շտապողական որոշումներ չեմ կայացնում։ Լավագույն որոշումը կայացվում է բոլոր ասպեկտները մտածելուց և այլընտրանքները հաշվի առնելուց հետո։ |
| Վայելելով մենակ լինելը | Մենակությունը բեռ չէ։ Այն մի բան է, որը հանգստություն և մխիթարություն է բերում մարդու մտքին։ |
| Թիմային աշխատանքի նկատմամբ անտարբերություն | Ես նախընտրում եմ աշխատել մենակ կամ մեկ կամ երկու մարդու հետ, քան շատ մարդկանց հետ։ |
| Նախընտրում է գրել, քան խոսել | Ես ավելի հեշտ և հարմար եմ համարում իմ մտքերը գրավոր (էլեկտրոնային փոստով, հաղորդագրությունով) արտահայտելը, քան դրանք բանավոր ասելը։ |
| Հոգնածություն ամբոխի մեջ լինելուց հետո | Խնջույքից կամ միջոցառումից վերադառնալուց հետո դուք ձեզ ֆիզիկապես և հոգեպես սպառված եք զգում։ |
| Մի քանի լավագույն ընկերներ ունենալը | Չնայած ես շատ ընկերներ եմ կորցրել, ես շատ խորը, վստահելի հարաբերություններ ունեմ մնացած քչերի հետ։ |
Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ դառնում ինտրովերտներ։ Արդյո՞ք դա ուղեղի փոփոխություն է։
Գիտնականները դեռևս չեն բացահայտել ճշգրիտ պատճառը, թե ինչու է մարդը ինտրովերտ կամ էքստրովերտ, բայց նրանք պարզել են, որ կան նուրբ տարբերություններ այս երկու անհատականության տեսակներ ունեցող մարդկանց ուղեղի աշխատանքի մեջ ։
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ինտրովերտների ուղեղի ճակատային բլթակն ավելի շատ արյան հոսք ունի, քան էքստրովերտների։ Ուղեղի այս հատվածը մեզ օգնում է հիշել բաներ, լուծել խնդիրներ և պլանավորել ապագան։
Մեկ այլ կարևոր բան էլ այն է, որ այս երկուսն էլ տարբեր կերպ են արձագանքում քիմիական դոֆամինին , որը ուղեղում հաճույք և բավարարվածություն է առաջացնում: Չնայած ինտրովերտների և էքստրովերտների ուղեղում դոֆամինի նույն քանակությունն կա, էքստրովերտի ուղեղը դոֆամինից մեծ խթան և հաճույք է ստանում: Սակայն ինտրովերտը այն ավելի շատ բեռ է համարում, քան մեծ խթան: Պարզ ասած, այն, ինչ էքստրովերտին «քացի» է տալիս, ինտրովերտի համար կարող է «հոսանք» թվալ:
Ինտրովերտների քանի՞ տեսակ կա։
Ինտրովերտ լինելը բոլորին համապատասխանող պիտակ չէ։ Հոգեբանները ասում են, որ դա կշեռքի նման է։ Որոշ մարդիկ կարող են շատ ինտրովերտ լինել։ Մյուսները կարող են լինել կշեռքի մեջտեղում։ Նրանց անվանում են «ամբիվերտներ» ։ Դա նշանակում է, որ նրանք ունեն և՛ ինտրովերտ, և՛ էքստրովերտ գծերի հավասարակշռություն։
Սովորաբար, ինտրովերտը կարող է ունենալ որոշ էքստրովերտ գծեր, իսկ էքստրովերտը կարող է ունենալ որոշ ինտրովերտ գծեր։ Մի ուսումնասիրություն ինտրովերտներին բաժանել է չորս հիմնական տիպի։
| Ինտրովերտ տեսակ | Ինչպիսի՞ն են այս մարդիկ։ (Ինչպիսի՞ն են նրանք։) |
|---|---|
| Սոցիալական ինտրովերտ | Սա այն «դասական» ինտրովերտն է, որը մենք բոլորս գիտենք։ Նրանք նախընտրում են լինել փոքր խմբերով և հանգիստ միջավայրերում, քան մեծ բազմության և աղմկոտ վայրերում։ |
| Մտածող ինտրովերտ | Այս մարդիկ նման են երազողների։ Նրանք շատ ժամանակ են անցկացնում իրենց մտքերի մեջ։ Նրանք ունեն ստեղծագործական երևակայություն։ |
| Անհանգիստ ինտրովերտ | Այս մարդիկ նախընտրում են մենակ լինել ոչ միայն այն պատճառով, որ դա իրենց դուր է գալիս, այլև այն պատճառով, որ անհարմար և ամաչկոտ են զգում մարդկանց շրջապատում։ |
| Զուսպ ինտրովերտ | Այս մարդիկ ինչ-որ բան անելուց առաջ մտածում են ոչ թե երկու անգամ, այլ մի քանի անգամ։ Նրանք շտապողական չեն գործում։ Նրանք որոշ ժամանակ են պահանջում գործելու համար։ |
Ինտրովերտը նշանակո՞ւմ է, որ մարդը ամաչկոտ է։
Ահա թե որտեղ են շատերը շփոթվում։ Շատերը կարծում են, որ ինտրովերտը նշանակում է ամաչկոտ մեկը։ Սակայն երկուսի միջև կապ չկա։
Ինտրովերտ լինելը անհատականության տեսակ է։ Բայց ամաչկոտությունը՝ զգացմունք։ Այս երկուսը բոլորովին տարբեր են։
Ամաչկոտ մարդը անհարմարավետություն և վախ է զգում սոցիալական իրավիճակներում, հատկապես անծանոթների ներկայությամբ։ Նա կարող է քրտնել, արագ սիրտ ունենալ կամ նույնիսկ ստամոքսի ցավեր ունենալ։ Նա կարող է խուսափել այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են երեկույթները, քանի որ իրեն դուր չեն գալիս այդ բացասական զգացմունքները ։
Սակայն, ինտրովերտը խուսափում է սոցիալական իրավիճակներից ոչ թե այն պատճառով, որ բացասական հույզեր է ապրում։ Փոխարենը, նա ավելի էներգիայով լի և հարմարավետ է զգում, երբ մենակ է կամ մեկ կամ երկու մարդու հետ։ Սա նշանակում է, որ ինտրովերտը կարող է խուսափել երեկույթ գնալուց ոչ թե այն պատճառով, որ վախենում է դրանից, այլ այն պատճառով, որ տանը գիրք է կարդում։
Հասարակության մեջ ինտրովերտների մասին սխալ պատկերացումները
Հասարակության մեջ կան մի շարք այլ սխալ պատկերացումներ, այդ թվում՝ այն միտքը, որ ինտրովերտը ամաչկոտ է։ Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին։
| Առասպելը | Իրական պատմությունը |
|---|---|
| Ինտրովերտները անբարյացակամ են։ | Ինտրովերտ լինելը պարտադիր չէ, որ նշանակի, որ դու բարյացակամ ես։ Ոմանք կարծում են, որ դա պայմանավորված է նրանով, որ իրենք մեծ ընկերներ չունեն և հակված են լուռ մնալ մարդաշատ վայրերում։ Սակայն նրանք կարող են շատ բարի և բարյացակամ մարդիկ լինել։ |
| Ինտրովերտը չի կարող առաջնորդ լինել։ | Չնայած էքստրովերտները հաճախ են մտքումս գալիս, երբ մտածում ենք առաջնորդի մասին, ինտրովերտները նույնպես կարող են լինել հիանալի առաջնորդներ։ Նրանք ուշադիր լսում են ուրիշների գաղափարները և կենտրոնանում երկարաժամկետ նպատակների վրա։ Սա նրանց դարձնում է շատ արդյունավետ առաջնորդներ։ |
| Դժվար է ճանաչել ինտրովերտին։ | Նրանք շատ չեն զրուցում բոլորի հետ, բայց շատ խորը հարաբերություններ ունեն իրենց քիչ թվով մտերիմ ընկերների հետ։ Այդ ընկերները լավ են ճանաչում նրանց։ Նրանք նախընտրում են խորը զրույցները մակերեսային զրույցներից։ |
Եթե դուք ինտրովերտ եք, երբեք դա որպես թուլություն չմտածեք։ Դա ձեր անհատականության մի մասն է։ Բացահայտեք ձեր ուժեղ կողմերը և հարմարեցրեք ձեր կյանքը ձեզ։ Եթե զգում եք, որ այս գծերը լուրջ խոչընդոտ են հանդիսանում ձեր առօրյա կյանքի, աշխատանքի կամ հարաբերությունների համար, կարող եք դիմել մասնագիտական խորհրդատվության։ Կարող եք խորհրդատվություն ստանալ՝ խոսելով ձեր բժշկի հետ։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ինտրովերտ լինելը անհատականության տեսակ է։ Դա հիվանդություն, մտավոր թուլություն կամ թերություն չէ ։
- Ինտրովերտ լինելը և ամաչկոտ լինելը բոլորովին տարբեր բաներ են։
- Ինտրովերտը էներգիա է ստանում միայնակ կամ մարդկանց փոքր խմբի հետ ժամանակ անցկացնելով։ Էքստրովերտը էներգիա է ստանում մարդկանց մեծ խմբի հետ լինելով։
- Ինտրովերտ լինելը խոչընդոտ չէ առաջնորդ դառնալու կամ հաջողության հասնելու համար։ Նրանք ունեն իրենց ուրույն ուժեղ կողմերը։
- Եթե դուք ինտրովերտ եք, ուրախացեք դրանով։ Ստեղծեք մի միջավայր, որը ձեզ էներգիայով կլցնի և ձեզ հարմարավետ կզգացնի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը