ඔයා "මෝහනය" (Hypnosis) කියන වචනේ ඇහුණ ගමන් හිතන්නේ මොකක්ද? සමහරවිට ඔයාට මතක් වෙන්නේ ෆිල්ම් එකක වගේ, කවුරුහරි ඔරලෝසුවක් වගේ දෙයක් ඔයාගේ ඇස් ඉස්සරහා වනලා, ඔයාව පාලනය කරන දර්ශනයක් වෙන්න ඇති. හැබැයි ඇත්තටම, මෝහනය කියන්නේ ඒ වගේ දෙයක් නම් නෙවෙයි. ඒක ඊට වඩා ගොඩක් වෙනස්, ප්රයෝජනවත් දෙයක්. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හරියටම දැනගමු.
එතකොට මොකක්ද මේ මෝහනය (Hypnosis) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මෝහනය, එහෙමත් නැත්නම් මෝහන චිකිත්සාව (Hypnotherapy) කියන්නේ, ඔයාගේ මනස ගැඹුරු විවේකී තත්ත්වයකට ගෙනල්ලා, එක දෙයක් කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කරවන ක්රමයක්. මේක හරියට ඔයා හොඳ පොතක් කියවනකොට, නැත්නම් හොඳ ෆිල්ම් එකක් බලනකොට වටේ පිටේ වෙන දේවල් අමතක වෙලා ඒකටම හිත යනවා වගේ දෙයක්. ඒ වෙලාවට ඔයාගේ අවධානය සම්පූර්ණයෙන්ම තියෙන්නේ ඒ දේට විතරයිනේ. මෝහනය කියන්නෙත් ඒ වගේ ගැඹුරු අවධානයක්.
මේක අතිරේක චිකිත්සා ක්රමයක් (complementary therapy) විදිහට තමයි පාවිච්චි කරන්නේ. ඒ කියන්නේ, ඔයා යම් රෝගයකට දොස්තර මහත්තයෙක්ගෙන් ප්රතිකාර ගන්නවා නම්, ඒ ප්රතිකාර එක්කම, අමතර සහයක් විදිහට මේ ක්රමය පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
මේක කරන්නේ මේ පිළිබඳව පුහුණුව ලබපු, සහතික ලත් මෝහන චිකිත්සකවරයෙක්. එයා ඔයාට කතා කරලා, යම් යම් දේවල් නැවත නැවත කියලා, ඔයාගේ හිතේ යම් යම් රූප මවන්න උදව් කරලා තමයි ඔයාව මේ මෝහන තත්ත්වයට පත් කරන්නේ. මේ ගැඹුරු අවධානය ඔයාගේ නරක පුරුදු හෝ චර්යාවන් යහපත් අතට වෙනස් කරගන්න උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්.
මෝහනයෙන් උදව් ගන්න පුළුවන් මොන වගේ දේවල් වලටද?
මෝහන චිකිත්සාවෙන් විවිධ තත්ත්වයන් රාශියක් කළමනාකරණය කරගන්න උදව්වක් ගන්න පුළුවන්. මේකෙන් ලැබෙන ප්රතිඵල පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන් වුණත්, සාමාන්යයෙන් පහත සඳහන් දේවල් වලට මේ ක්රමය පාවිච්චි කරනවා.
| තත්ත්වයේ වර්ගය | උදව් වෙන්න පුළුවන් අවස්ථා |
|---|---|
| මානසික සෞඛ්ය ගැටලු |
|
| කල් පවතින රෝග ලක්ෂණ |
|
| වෙනත් භාවිතයන් |
|
මේ ක්රියාවලිය සිද්ධ වෙන්නේ කොහොමද?
අපි කලින් කිව්වා වගේ මේක ෆිල්ම් වල තියෙනවා වගේ දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාගේ මෝහන චිකිත්සකවරයා ඔයාව සන්සුන් කරලා, ඔයාගේ මනස එක අරමුණකට යොමු කරවන්න උදව් කරන විවිධ ව්යායාම සහ භාවනා ක්රම කිහිපයක් හරහා ඔයාව ගෙනියනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, මෝහනය වෙලා ඉන්නකොට ඔයාට සිහිය නැති වෙන්නේවත්, ඔයා නින්දට යන්නේවත් නැහැ. ගොඩක් අයට මේ වෙලාවේ වෙන හැමදේම මතකයි. ඔයාගේ මනස සහ සිතුවිලි වල පාලනය හැමවෙලේම තියෙන්නේ ඔයා අතේමයි.
මේ ක්රියාවලියට ප්රධාන අදියර හතරක් තියෙනවා.
| අදියර (Stage) | සරලවම කිව්වොත් වෙන්නේ මේකයි |
|---|---|
| 1. ආරම්භ කිරීම (Induction) | මේක තමයි පටන්ගැන්ම. මෙතනදී ඔයාගේ චිකිත්සකවරයා ඔයාව සන්සුන් කරවන්න පටන් ගන්නවා. ඔයාගේ අවධානය එක තැනකට යොමු කරවලා, වටේ තියෙන බාධා අමතක කරවන්න එයා උදව් කරනවා. මේකට හිමින්, පාලනයකින් හුස්ම ගන්න එක, හිතේ රූපයක් මවාගන්න එක වගේ දේවල් යොදාගන්න පුළුවන්. |
| 2. ගැඹුරු කිරීම (Deepening) | මේකෙදි වෙන්නේ ඔයාගේ සන්සුන් බව සහ අවධානය තවත් වැඩි කරන එක. හිතන්නකෝ, පළවෙනි අදියර පිහිනුම් තටාකයක නොගැඹුරු පැත්තට බහිනවා වගේ නම්, මේ අදියර ඒ වතුරේ හිමින් ගිලෙනවා වගේ. ඔයාගේ චිකිත්සකවරයා ඔයාට පඩිපෙළකින් පහළට බහිනවා වගේ, නැත්නම් සුවපහසු ඇඳකට ගිලෙනවා වගේ රූප මවාගන්න කියන්න පුළුවන්. |
| 3. යෝජනා කිරීම (Suggestions) | මේ තමයි වැදගත්ම හරිය. ඔයා වෙනස් කරගන්න කැමති චර්යාවන් හෝ අත්දැකීම් ගැන යෝජනා දෙන්නේ මෙතනදී. චිකිත්සකවරයා හිතේ මවාගන්න පුළුවන් රූප සහ පරිස්සමෙන් තෝරාගත් වචන පාවිච්චි කරලා, ඔයා හිතන, හැසිරෙන විදිහ වෙනස් කරගන්න මෘදු විදිහට යෝජනා කරනවා. උදාහරණයක් විදිහට, දුම්පානය නතර කරන්න, නැත්නම් රැකියාවේ ආතතිය අඩු කරගන්න වගේ දේවල්. |
| 4. නැවත පැමිණීම (Emergence) | මෝහන තත්ත්වයෙන් ආපහු සාමාන්ය තත්ත්වයට එන්නේ මෙතනදී. වතුරේ ගිලුනා වගේ මෝහනයට ගියා නම්, මේක ආයෙත් වතුර මතුපිටට පාවෙලා එනවා වගේ. චිකිත්සකවරයා ඔයාට පඩිපෙළ දිගේ ආපහු උඩට නගිනවා, ඇඳෙන් නැගිටිනවා වගේ රූප මවාගන්න කියලා ඔයාව හිමින් සාමාන්ය තත්ත්වයට ගේනවා. |
එක සැසියක් කොච්චර වෙලා තියෙනවද?
සාමාන්යයෙන් මෝහන චිකිත්සා සැසියක් පැයක් විතර යනවා. ඔයාට වෙනසක් දැනෙන්න පටන් ගන්න සැසි කිහිපයක් යන්න වෙනවා.
මේකේ තියෙන වාසි සහ අවදානම් මොනවද?
මෝහනය කියන්නේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්න උදව් වෙන ඉතාම ආරක්ෂිත, අවදානම අඩු ක්රමයක්. මේක දැන් වෛද්ය ක්ෂේත්රය තුළත් පිළිගැනීමකට ලක්වෙමින් පවතිනවා.
හැබැයි මේකෙන් ලැබෙන ගොඩක් ප්රතිඵල විද්යාත්මකව 100%ක්ම ඔප්පු කරන්න අමාරුයි. ඒත් ඒකෙන් කියවෙන්නේ නෑ මේක බොරුවක්, වැඩක් නැති දෙයක් කියලා. මේකෙන් මිනිස්සුන්ට ලැබෙන වෙනස සහ සුවය ඉතාමත්ම සැබෑ වෙන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, ඔයාට හොඳක් දැනෙනවා නම්, ඒක ඔයාට ප්රයෝජනවත් ප්රතිකාරයක්.
අතුරු ආබාධ තියෙනවද?
ඉතාම කලාතුරකින්, සැසියකින් පස්සේ මේ වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- කරකැවිල්ල
- නිදිමත ගතිය
- හිසරදය
- කාංසාව වැඩිවීම
- නින්ද යෑමේ අපහසුතා
ඔයාට මේ වගේ දෙයක් දැනුනොත්, ඒ ගැන ඔයාගේ චිකිත්සකවරයාට කියන්න.
මෝහනය කියන්නේ මනස පාලනය කිරීමක්වත් (mind control), මොළය සේදීමක්වත් (brainwashing) නෙවෙයි. ඔයාගේ චිකිත්සකවරයා ඔයාව රවට්ටලා ඔයාගේ ශරීරය හෝ මොළය වෙනස් කරන්නේ නැහැ. ඕනෑම වෙනසක් වෙන්නේ, ඒ වෙනස කරන්න ඔයාම තෝරාගන්න නිසා.
හොඳ චිකිත්සකවරයෙක් තෝරගන්නේ කොහොමද?
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. පළමුවෙන්ම, වෛද්ය විද්යාව, මනෝ විද්යාව, හෙද සේවය වගේ ක්ෂේත්රයක නිසි පුහුණුවක්, බලපත්රයක් සහ සුදුසුකම් තියෙන සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙක්ව හොයාගන්න. ඒ වෘත්තිකයාට මෝහනය සහ මෝහන චිකිත්සාව පිළිබඳ අමතර පුහුණුවක් තියෙන්නම ඕන.
ඒ වගේම වැදගත්ම දේ තමයි ඔයාගේ චිකිත්සකවරයා කෙරෙහි විශ්වාසයක් ඇතිවීම. ඕනෑම දොස්තර කෙනෙක් හෝ උපදේශකවරයෙක් වගේම, ඔයාට එයාත් එක්ක පහසුවෙන් කතා කරන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න ඕනෙමද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. අපි කලින් කිව්වා වගේ මෝහනය කියන්නේ අතිරේක ප්රතිකාර ක්රමයක්. ඒ කියන්නේ මේක කරන්නේ ඔයාගේ සාමාන්ය වෛද්ය ප්රතිකාර වලට අමතරව. ඒ නිසා ඔයාට අලුත් රෝග ලක්ෂණයක් ආවොත්, එහෙම නැත්නම් මේ වගේ ප්රතිකාරයක් පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක ඉතාම වැදගත්. සමහරවිට ඔයාගේ තත්ත්වයට මෝහනයට අමතරව වෙනත් ප්රතිකාරත් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
මෝහනය කියන්නේ සමහර අයට ගොඩක් ප්රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. සමහර අයට ඒ තරම් ප්රතිඵලයක් නැති වෙන්නත් පුළුවන්. ඒකේ හරි වැරැද්දක් නැහැ. වැදගත්ම දේ, ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක එකතු වෙලා, ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්රතිකාර ක්රමය තෝරාගන්න එකයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මෝහනය (Hypnosis) කියන්නේ ගැඹුරු අවධානයක් සහ විවේකයක්. ඒක නින්දක්වත්, සිහිය නැතිවීමක්වත්, මනස පාලනය කිරීමක්වත් නෙවෙයි.
- මේ ක්රියාවලිය පුරාවටම ඔයාගේ මනසේ සහ සිතුවිලි වල පාලනය තියෙන්නේ ඔයා අතේමයි.
- ආතතිය, වේදනාව, නරක පුරුදු අතහැරීම වගේ ගොඩක් දේවල් වලට මේකෙන් උදව්වක් ගන්න පුළුවන්.
- මේක අතිරේක ප්රතිකාර ක්රමයක්. කවදාවත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දෙන ප්රතිකාර වෙනුවට මේක ආදේශ කරන්න එපා.
- මෝහන චිකිත්සාව සඳහා තෝරාගන්නවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම නිසි පුහුණුවක් සහ සුදුසුකම් තියෙන, ඔයාට විශ්වාස කරන්න පුළුවන් වෘත්තිකයෙක්ම තෝරාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න