Pernahkah Anda bangun pagi dengan sakit tenggorokan , pilek , dan sakit kepala? Kita semua pernah mengalaminya. Biasanya kita menyebutnya " pilek " atau " flu ". Sebenarnya itu adalah infeksi pada hidung dan tenggorokan yang disebabkan oleh virus . Sebagian besar waktu, ini bukan penyakit serius dan dapat diobati dengan pengobatan rumahan sederhana.
Apa saja gejala umum flu?
Saat terserang flu, gejalanya bisa berbeda-beda pada setiap orang. Namun, ada beberapa gejala umum. Mari kita lihat apa saja gejalanya.
Ingat, menurut CDC, orang dewasa di AS biasanya terkena flu dua hingga tiga kali setahun. Tetapi anak-anak kecil bisa terkena flu lebih dari enam kali setahun.
| Gejala | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Demam ringan | Meskipun saya merasa panas, suhu tubuh saya tidak menunjukkan angka demam tinggi saat saya mengeceknya. |
| Menggigil/merinding | Merasa kedinginan tanpa alasan tertentu. Anda bahkan mungkin menggigil. |
| Sakit kepala | Rasa berat dan nyeri yang berasal dari dalam kepala. |
| Sakit badan | Sensasi otot yang pegal, seperti saat berolahraga. |
| Kelelahan dan keletihan | Merasa sangat lelah bahkan tanpa melakukan apa pun. |
| Batuk | Batuk dengan atau tanpa dahak. |
| kebocoran cairan Soto | Hidung terus-menerus berair. |
| Hidung tersumbat | Pembengkakan jaringan di dalam hidung, yang menyebabkan kesulitan bernapas. |
| Sakit tenggorokan | Sakit tenggorokan saat menelan makanan atau air liur. |
Apa saja pengobatan rumahan untuk flu?
Pengobatan ini tidak akan menyembuhkan flu Anda secara instan. Tetapi pengobatan ini dapat mengurangi ketidaknyamanan yang Anda rasakan secara signifikan. Yang terpenting adalah karena flu disebabkan oleh virus, antibiotik tidak berpengaruh terhadapnya.
Berikut beberapa hal yang bisa Anda coba di rumah:
Jika Anda menggunakan obat-obatan...
Anda bisa mengonsumsi obat yang mengandung asetaminofen (misalnya Panadol) atau ibuprofen untuk demam dan nyeri badan. Namun ingat, sebagian besar dokter mengatakan sebaiknya jangan menggunakan aspirin untuk mengatasi flu.
Ada obat-obatan bebas (OTC) yang dapat Anda beli di apotek untuk batuk dan pilek. Anda juga dapat menggunakan permen pelega tenggorokan atau semprotan tenggorokan untuk sakit tenggorokan. Tetapi apa pun obat yang Anda minum, bacalah labelnya dengan cermat dan pastikan Anda tidak mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan. Jika Anda memiliki kondisi medis lain atau sedang mengonsumsi obat lain, selalu lebih baik untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru.
Jaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik.
Minumlah banyak air akhir-akhir ini. Selain itu, minum minuman seperti teh lemon dan madu hangat, sup ayam hangat, dan jus buah akan membantu mengurangi sakit tenggorokan dan mencegah dehidrasi .
Selamat beristirahat.
Tubuh Anda membutuhkan kekuatan untuk melawan virus ini dan pulih. Hal terbaik untuk itu adalah istirahat . Tidurlah sebanyak mungkin. Usahakan untuk tidur setidaknya 8 jam sehari.
Tingkatkan kelembapan di dalam ruangan.
Jika udara di ruangan kering, hidung tersumbat dapat meningkat. Jika memungkinkan, gunakan pelembap udara. Jika tidak, seperti yang kita ketahui, menghirup uap juga merupakan pengobatan yang sangat baik. Saat Anda memasukkan beberapa lembar daun mint atau beberapa siung bawang putih ke dalam mangkuk berisi air panas dan menghirup uapnya, hidung Anda akan terasa sangat lega.
Kapan Anda harus menemui dokter?
Flu biasanya mulai mereda dalam waktu sekitar 3-4 hari, dan benar-benar hilang dalam waktu 7-10 hari. Namun, jika Anda atau seseorang dalam keluarga Anda memiliki salah satu gejala di bawah ini, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter.
| Jika Anda sudah dewasa, waspadai gejala-gejala ini! | |
|---|---|
| Kesulitan bernapas | Nyeri dada atau perut yang tiba-tiba |
| Pusing tiba-tiba | Perilaku abnormal atau kebingungan mental |
| Muntah parah dan terus-menerus | Gejala menetap selama lebih dari 7-10 hari atau menjadi parah. |
Apakah si kecil Anda memiliki gejala-gejala ini?
Anak-anak kecil lebih rentan terkena flu daripada orang dewasa. Hal ini karena sistem kekebalan tubuh mereka belum sepenuhnya berkembang dan mereka sering berinteraksi dekat dengan anak-anak lain di sekolah dan tempat penitipan anak.
Sulit untuk mengetahui secara pasti gejala apa yang dialami seorang anak karena mereka tidak tahu bagaimana mengungkapkannya. Jadi, mari kita bahas gejala-gejalanya di bawah ini.Berhati-hatilah. Jika salah satu dari gejala ini muncul, segera bawa anak Anda ke dokter. Jika perlu, jangan ragu untuk pergi ke ETU (Unit Perawatan Darurat) .
| Jika seorang anak mengalami gejala-gejala ini, segera cari pertolongan medis! | |
|---|---|
| Sakit kepala parah | Kesulitan bernapas atau napas cepat |
| Sakit telinga | Sakit tenggorokan parah |
| Kantuk berlebihan, lesu | Demam tinggi yang berlangsung lebih dari satu hari |
| Nyeri dada atau perut | Menolak makanan atau minuman |
Pengobatan sederhana yang dapat dilakukan anak-anak
Jika gejala anak Anda tidak cukup parah sehingga tidak perlu mengunjungi dokter, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu mereka merasa lebih baik:
- Mandi dengan air hangat: Ini akan mengurangi rasa sakit di tubuh dan membuat anak merasa lebih baik.
- Oleskan salep di bawah hidung: Mengoleskan sesuatu seperti petroleum jelly pada kulit di bawah hidung yang merah dan nyeri akibat sering bersin dapat meredakan rasa sakit.
- Istirahat dan cairan: Pastikan anak Anda mendapatkan istirahat yang cukup. Selain itu, berikan cairan seperti air, sup, dan bubur secara teratur.
- Untuk sakit tenggorokan: Anak-anak di atas 6 tahun dapat diberikan permen pelega tenggorokan. Jangan berikan kepada anak-anak di bawah usia tersebut karena dapat menyebabkan tersedak.
Pesan Utama
- Flu biasa adalah penyakit yang disebabkan oleh virus, jadi antibiotik tidak efektif untuk mengobatinya.
- Pengobatan terbaik adalah dengan banyak beristirahat dan minum banyak cairan (air, sup, bubur).
- Anda bisa mengonsumsi obat seperti parasetamol atau ibuprofen untuk demam dan nyeri badan. Namun, selalu konsumsi dosis yang tepat.
- Jika Anda mengalami tanda-tanda peringatan seperti kesulitan bernapas, demam tinggi, atau nyeri hebat, segera periksakan diri ke dokter, terutama pada anak kecil.
- Flu biasanya akan sembuh sendiri dalam beberapa hari, jadi jangan panik secara berlebihan.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda