Ọ bụrụ na ị merụrụ ahụ ikpere mgbe ị na-egwu egwuregwu, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu ikpere na-adịghị ala ala, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka i yie ngwaọrụ nkwado. Anyị na-akpọ nke a 'ihe nkwado ikpere.' Ị nwere ike ịhụla ndị egwuregwu ma ọ bụ ndị okenye meworo agadi yi ha, mana gịnị kpọmkwem bụ ihe nkwado ikpere? Gịnị mere anyị ji eji ha, ha na-enyekwa aka n'ezie? Na Nirogi Lanka, ka anyị nyochaa ajụjụ ndị a nke ọma.
Gịnị kpọmkwem bụ ihe nkwado ikpere?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe nkwado ikpere bụ ngwaọrụ ahụike emere iji mee ka nkwonkwo ikpere gị sie ike, kwado, ma chebe ya. Ndị dọkịta na-atụkarị aro ka ha chebe ikpere gị mgbe ọ na-agwọ mgbe mmerụ ahụ ma ọ bụ ịwa ahụ gasịrị. A na-ejikarị ihe plastik , ígwè, na ihe mkpuchi arụ ọrụ, ha nwekwara eriri ndị a na-agbanwe agbanwe iji hụ na ụkwụ gị dabara nke ọma.
Isi ọrụ nke ihe nkwado bụ igbochi ikpere ịgagharị n'ụzọ ndị nwere ike ibute mmerụ ahụ ọzọ, dịka mmụba elu ma ọ bụ ntụgharị na-ezighi ezi na mberede. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ na-enye ikpere gị ike na nkwụsi ike . Ọkwa nkwado enyere ga-adị iche dabere na ụdị ihe nkwado ị chọrọ.
Olee mgbe a na-eji ihe nkwado ikpere?
Ndị dọkịta na-enye iwu maka ihe nkwado ikpere maka ọtụtụ ihe kpatara ya. Ka anyị leba anya n'ọnọdụ ndị a.
| Ọnọdụ/Mmerụ Ahụ | Nkọwa Dị Mfe |
|---|---|
| Mkpụkpụ ikpere na mmerụ ahụ ligament | A na-eji ya akwado akwara ndị ahụ mgbe mmebi mere n'oge egwuregwu ma ọ bụ ihe mberede. |
| Ọrịa mgbu Patellofemoral (PFPS) | A na-akpọkarị ya 'Ịgba Ọsọ', nke a na-agụnye ihe mgbu gburugburu ikpere, nke a na-ahụkarị n'etiti ndị na-agba ọsọ. |
| Enweghị ike ịkwụsi ike na Patellar | A na-eji ya edobe ikpere n'ọnọdụ ya ma ọ dị ya ka ọ na-agbanwe ma ọ bụ na-agbagharị. |
| Ọkpụkpụ tendonitis nke ụkwụ | Mbufụt ma ọ bụ mgbakasị akwara ndị jikọtara na okpu ikpere. |
| Ọrịa ogbu na nkwonkwo ikpere | Na-enyere aka ijikwa ihe mgbu na ọzịza nke nkwonkwo mebiri emebi, nke na-abụkarị n'ihi ịka nká. |
| Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ | A na-eji ya mgbe ikpere na-adịghị ike site na ọnọdụ dịka neuropathy akụkụ ma ọ bụ nsogbu hypermobility dị ka Ehlers-Danlos syndrome. |
Ọzọkwa, mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta nwere ike ịkwado ihe nkwado ikpere dị ka ihe mgbochi iji zere mmerụ ahụ n'oge ihe omume dị oke egwu.
Kedu ụdị ihe nkwado ikpere dị iche iche?
E nwere ọtụtụ ụdị ihe nkwado ikpere, dọkịta gị ga-ahọrọkwa nke kacha dabara gị mkpa ahụike gị.
| Ụdị ihe nkwado | Nkọwa na Ojiji |
|---|---|
| Ihe nkwado ikpere na-ebupụ ihe | Ndị a na-ebu ibu site n'akụkụ ikpere metụtara ruo n'akụkụ nkwonkwo dị mma. A na-atụkarị aro ka e jiri ha maka ọrịa ogbu na nkwonkwo ikpere. |
| Ihe nkwado ikpere Patellofemoral | E mere ya kpọmkwem iji chebe ma mee ka ikpere (patella) na ikpere dị n'ihu sie ike. |
| Ihe nkwado ikpere na-egbochi ikpere | Ejiri ihe nkwado siri ike, nke siri ike, mee ihe mgbe a wachara ya ahụ iji gbochie ikpere ịgagharị mgbe ọ na-agwọ. |
| Ihe nkwado ikpere arụ ọrụ | Ihe ndị a na-enye ohere maka mmegharị ahụ a na-achịkwa ma na-egbochi ntụgharị ma ọ bụ ịgbatị oke. A na-ahụkarị ya n'oge mgbake na mgbake. |
| Ihe nkwado mgbochi | Ndị egwuregwu na-eyi ya iji gbochie mmerụ ahụ, ọkachasị n'egwuregwu ndị metụtara ahụ dịka rugby ma ọ bụ bọọlụ. Gakwuru dọkịta tupu i jiri ya. |
| Aka Ikpere | Ọ bụ ezie na ha abụghị ezigbo 'ihe nkwado' n'ụzọ nhazi, ha na-enye mkpakọ na okpomọkụ iji nyere aka ijikwa obere ahụ erughị ala ma ọ bụ obere ọzịza. |
Ihe kacha mkpa: dọkịta gị ga-ekpebi ma ịchọrọ ihe nkwado ikpere na ụdị nke dabara na ọnọdụ gị. Azụla otu n'ime shelf na-enweghị nduzi ọkachamara.
Kedu otu esi eyi ihe nkwado ikpere kwesịrị ekwesị?
Ọtụtụ ihe nkwado ikpere na-eji eriri elastic ma ọ bụ Velcro® iji hụ na ọ dabara nke ọma. Ihe ndị a dị mkpa maka idobe ihe nkwado ahụ n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị n'ụkwụ gị.
- Nkwụsi ike, mana ọ bụghị nke siri ike nke ukwuu: Ihe nkwado gị kwesịrị ịdị ka nke a na-arapara n'ikpere gị nke ọma, mana ọ dịghị mkpa nke na ọ na-egbochi mgbasa ọbara gị. Ị gaghị enwe ihe mgbu ọ bụla mgbe ị na-eyi ya.
- Atụ anya oge nhazi mbụ:Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ma ị nwee mmetụta dịtụ iche mgbe ị malitere iyi ihe nkwado gị, dị ka a ga-asị na ikpere gị na-ejidesi ike n'otu ọnọdụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị hụ na ihe mgbu gị na-arị elu, nke ahụ abụghị ihe ngosi dị mma.
- Chọọ nduzi ọkachamara: Tupu i jiri ihe nkwado ikpere ọhụrụ, gakwuru dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ahụ maka ahụike ka ị mata ụzọ ziri ezi isi yi ya, wepụ ya, ma jee ije n'enweghị nsogbu mgbe ị na-eyi ya.
Kedu uru na ihe egwu dị na ya?
uru
Uru kachasị dị na iyi ihe nkwado ikpere bụ nkwado agbakwunyere ọ na-enye na nkwonkwo ahụ, nke na-enyere aka ijikwa ihe mgbu na ọzịza. Ọ na-enyekwa aka n'ịgwọta n'enweghị nsogbu mgbe mmerụ ahụ gasịrị ma na-enyere aka igbochi nsogbu n'ọdịnihu. E mere ọtụtụ ihe nkwado ọgbara ọhụrụ maka itinye ya ngwa ngwa, nke na-enye aka karịsịa mgbe ikpere na-afụ ụfụ ma ọ bụ nke na-aza aza.
Ihe egwu
Ọ bụ ezie na ihe nkwado ikpere na-enwekarị obere ihe egwu, ị kwesịrị ịma nsogbu ndị a nwere ike ime:
- Mmekpa ahụ ma ọ bụ ọbara ọbara: Ojiji ogologo oge nwere ike ibute mmetụta nke akpụkpọ ahụ n'ahụ ụfọdụ ndị mmadụ.
- Mgbakasị nrụgide: Nrụgide na-adịgide adịgide, nke sitere na ihe nkwado ahụ nwere ike ibute mmerụ ahụ akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ọnya mgbe ụfọdụ.
- Nkpachi akwara : Iyi ihe nkwado ahụ nke ọma nwere ike ịkpalite akwara, nke nwere ike ibute mmetụta dịka nkụchi ma ọ bụ nkụchi n'ụkwụ gị.
Cheta, ihe nkwado aka abụghị naanị ọgwụgwọ maka ihe mgbu ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla. Biko soro dọkịta gị na Nirogi Lanka kparịta mkpa gị kpọmkwem iji ghọta ihe ị ga-atụ anya ya na ma ọ dị mkpa ka e nye gị ọgwụgwọ ọzọ.
Olee mgbe ị kwesịrị ịchọ enyemaka ahụike ngwa ngwa?
Ọ bụrụ na ị hụ otu n'ime ihe mgbaàmà ndị a mgbe ị na-eyi ihe nkwado ikpere gị, biko gakwuru dọkịta gị ozugbo:
- Mgbu siri ike.
- Ọzịza na-abawanye nke na-akawanye njọ.
- Mgbanwe na agba nke ikpere ma ọ bụ ụkwụ gị (na-agbanwe acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ odo odo).
- Ịkpọnwụ ma ọ bụ enweghị mmetụta zuru oke.
- Enweghị ike ịkwaga ikpere ma ọ bụ ụkwụ gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ihe nkwado ikpere bụ ngwaọrụ ahụike e mere iji kwado ma chebe nkwonkwo gị; ekwesịrị iji ya naanị n'okpuru nduzi nke ọkachamara ahụike.
- Ịhọrọ ụdị ihe nkwado kwesịrị ekwesị maka ọnọdụ gị dị oke mkpa; dọkịta gị bụ onye kacha mma inyere gị aka ime mkpebi a.
- Ihe nkwado gị kwesịrị ịdị nchebe, mana ọ dịghị mgbe ọ ga-afụ ụfụ ma ọ bụ gbochie mgbasa ọbara gị.
- Ọ bụrụ na ị hụ ihe na-akpasu iwe n'akpụkpọ ahụ, enweghị ike ịnụ gị, ma ọ bụ ihe mgbu na-aka njọ, wepụ ihe nkwado ahụ ozugbo ma kpọtụrụ dọkịta gị.
- Cheta, ihe nkwado ikpere anaghị anọchi ọgwụgwọ ahụike. Ọ na-arụ ọrụ nke ọma ma e jikọta ya na nlekọta ahụike ọkachamara na mmega ahụ ọgwụgwọ anụ ahụ edepụtara.
Mgbu ikpere, ihe nkwado ikpere, mmerụ ahụ ikpere, ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọgwụgwọ anụ ahụ, ịwa ahụ ikpere, mmerụ ahụ egwuregwu
