Nleta Ahụike Nwa Gị nke dị afọ abụọ na ọkara (ọnwa iri atọ): Ka anyị kparịta maka nke a!

Nwa gị dị ọnwa iri atọ ugbu a, nke pụtara na ọ dị afọ abụọ na ọkara, ka ọ dị? Oge na-efe efe, ka ọ dị? Ọ dị oke mkpa ịhụ dọkịta n'oge a. Ya mere, taa, anyị ga-ekwu maka ihe ga-eme n'oge nyocha ahụike a, ihe dọkịta ga-achọ, na ihe niile ọzọ ị kwesịrị ịma. Nkọwa ndị a ga-abara gị ezigbo uru.

Gịnị na-eme n'oge nyocha ahụike a, gịnị ka dọkịta na-achọ?

Ya mere, mgbe ị kpọọrọ nwa gị gaa ụlọọgwụ, dọkịta ma ọ bụ nọọsụ nọ ebe ahụ ga-emekarị ihe ndị a mgbe ị na-enyocha nwa ahụ:

1. Tụọ ibu na ịdị elu nwa ahụ: Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịtụ nwa ahụ ma tụọ ịdị elu ya. Mgbe ahụ, dabere na nha ndị ahụ , a na-agbakọ ọnụọgụ ahụ (BMI) . A na-edekọ nha ndị a niile na chaatị uto . Nke a bụ otu dọkịta ga-esi hụ ma uto nwa ahụ dabara adaba maka afọ ya na ma ọ toola nke ọma karịa ọnwa ndị gara aga.

2. Ule Nnyocha: Na-esote, a na-eme ule pụrụ iche, nke a na-akpọ ule nyocha , iji nyere aka chọpụta oge ọ bụla n'oge mmepe nwa ahụ. Nke a ga-enyere gị aka ịchọpụta nsogbu ọ bụla n'oge ma mee ihe dị mkpa. Ọ́ dịghị mma ịmara n'oge?

3. Na-ajụ gị ajụjụ ma na-enye ndụmọdụ: Dọkịta ga-ajụ gị gbasara nwa gị. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, egwu, ma ọ bụ obi abụọ gbasara nwa gị, oge a bụ oge kacha mma ịjụ ha. Dọkịta ga-aza ha ma nye gị ndụmọdụ bara uru gbasara afọ nwa gị. Isi okwu ndị a tụlere bụ:

Gịnị ka dọkịta na-ajụ gbasara nri nwatakịrị ahụ?

N'afọ a, àgwà iri nri nwatakịrị nwere ike ịgbanwe ntakịrị.

• Nri nwere ike ịbụ nsogbu: Nwa gị nwere ike ịhapụ nri mgbe ụfọdụ, ma ọ bụ kwuo na ihe ọ na-atọ ụtọ taa nwere ike ọ gaghị eri echi. Echegbula onwe gị ma ọ bụ echegbula onwe gị maka nke a. Nke a bụ ihe nkịtị n'oge a.
• Otu esi eme atụmatụ nri: Mee atụmatụ iri nri atọ dị mkpa na nri nta dị mma abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị.
• Atụla aka n'ike: Ihe kacha mkpa bụ na mgbe ị na-ekpebi ihe ị ga-enye nwa gị, ị kwesịrị ịhapụ ya ka ọ kpebie ego ole ọ ga-eri. Atụla ya aka ka ọ rie.

Gịnị ka ị kwesịrị ịma gbasara otu esi agba mmamịrị , nsị, na nke kachasị mkpa - ọzụzụ n'ime ite?

Afọ a, ya bụ, n'agbata afọ 2-3, bụ mgbe ọtụtụ ụmụaka na -amụ ime n'ime afọ .Ịkwadebe maka ịmalite. Ọ bụghị mmadụ niile dị njikere n'otu oge, yabụ buru nke ahụ n'uche. E nwere ihe ịrịba ama ole na ole na-egosi na nwa gị dị njikere ịmalite ịzụ ọgwụ n'ime ite. Lelee ma nwa gị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Ịhụ ụlọ mposi n'anya: I nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na-ele onye ọzọ nọ n'ụlọ gị anya mgbe ha gara ụlọ mposi, na-agbalị ịnọdụ ala n'oche e ji ite tee, wdg.
• Ịnọgide na-enwe mmiri mmiri ruo ogologo oge: Ọ bụrụ na ị nwere ike ịga ogologo oge na-enweghị ịta mmamịrị karịa ka ọ dị na mbụ, nke ahụ bụ ezigbo ihe ịrịba ama.
• Ịgbalị ịdọpụta ma ọ bụ daa uwe ogologo ọkpa ya: Ịgbalị ịdọpụta ma ọ bụ daa uwe ogologo ọkpa ya site n'enyemaka gị.
• Na-aghọta mmetụta nke ịchọ ịgba mmamịrị / ịgba nsị : Ha nwere ike ime njikọ dị n'etiti mmetụta nke ịchọ ịgba mmamịrị /ịgba nsị na ihe omume ahụ.
• Na-agwa gị mgbe ákwà mgbochi ya dị mmiri mmiri/ruru unyi: Ọ bụrụ na ọ gwa gị mgbe ákwà mgbochi ya dị mmiri mmiri ma ọ bụ mgbe ọ na-esu nsị, ọ pụtara na ọ dị njikere maka nnukwu mgbanwe.

Kedu ka nwa ahụ si ehi ụra?

N'afọ a, nwa gị chọrọ ihe dị ka awa iri na otu ruo iri na anọ nke ụra kwa ụbọchị. Nke a nwere ike ịgụnye ụra ehihie. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ anaghị achọ ihi ụra n'ehihie, mana ọ dị mma ịhapụ ha ka ha hie ụra obere oge ma ọ bụrụ na o kwere mee.

Kedu otu ị si enyocha uto nwa gị? Gịnị ka ị ga-atụ anya ya?

Mgbe ọ dị ọnwa iri atọ, ma ọ bụ ihe dị ka afọ abụọ na ọkara, ọtụtụ ụmụaka na-amalite ime ihe ndị a:

• Ojiji okwu: Nwere ike ikwu ihe dị ka okwu iri ise.
• Ime ahịrịokwu: Ịsị ahịrịokwu dị mkpirikpi site n'ịgbakwunye okwu abụọ ma ọ bụ karịa na ngwaa. (Ọmụmaatụ: "Nwa ahụ na-agba ọsọ!", "Mama na-enye osikapa.")
• Na-amata ihe dị n'akwụkwọ: Ọ bụrụ na i gosi ha foto dị n'akwụkwọ ma jụọ ha, "Gịnị bụ nke a?", ha ga-akpọ aha ya.
• Okwu dịka "Mụ," "m," "anyị": A malitela iji okwu ndị a eme ihe.
• Ntuziaka nzọụkwụ abụọ: Soro ntuziaka nzọụkwụ abụọ dị mfe ị nyere. (Ọmụmaatụ: "Bulie bọọlụ ahụ tinye ya n'ime igbe.")
• Ịgba egwu na ụmụaka ndị ọzọ: Ịgba egwu n'akụkụ ụmụaka ndị ọzọ, mgbe ụfọdụ ọbụna na-agbalị isonyere ha ma gwuo egwu ntakịrị.
• Egwuregwu echiche: Ịkpọ ihe na ime ka à ga-asị na ha bụ ihe dị iche. (Ọmụmaatụ: Iji osisi eme ihe dị ka ekwentị, ịtụgharị efere dị ka wiilụ aka.)
• Na-amata agba: Nwere ike ịmata ma ọ dịkarịa ala otu agba mgbe a nụrụ ya.
• Ịkwapụ uwe: Ịnwa iwepụ ụfọdụ uwe (ikekwe sọks, uwe elu) n'onwe ha.
• Ịwụli elu n'ụkwụ abụọ: Mwụli elu obere nke nwere ụkwụ abụọ si n'ala pụta.

Ihe dị mkpa: Ihe omume ndị a dị mkpa:Ọ bụrụ na nwa gị enweghị ike ime otu ihe ma ọ bụ karịa, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chọpụta na o furu efu ụfọdụ ikike ya mbụ, gwa dọkịta gị maka ya. Echekwala ụjọ, mana ọ dị mkpa ka ị mara nke ọma.

4. Nnyocha Ahụ: Mgbe nke ahụ gasịrị, mgbe ị ka nọ ebe ahụ, a ga-ewepụ nwa gị uwe ma nye ya nyocha ahụ zuru oke. Nke a gụnyere ile anya nwa ahụ, ige ntị na obi na akpa ume site na iji stethoscope, na inyocha afọ ya. Dọkịta ahụ ga-elebakwa anya nke ọma na nhazi nwa ahụ, asụsụ ya, na nkà mmekọrịta ya na mmadụ.

5. Mmelite gbasara ọgwụ mgbochi: N'ikpeazụ, hụ na nwa gị na-enweta ọgwụ mgbochi ndị dị mkpa maka afọ a. Ọgwụ mgbochi ndị a nwere ike ichebe nwa gị pụọ na ọrịa dị njọ dịka measles na mumps. Ya mere, ọ dị oke mkpa inye nwa gị ọgwụ mgbochi ndị ahụ n'oge. Usoro ọgwụ mgbochi nke dọkịta ọ bụla nwere ike ịdị iche ntakịrị, yabụ gwa dọkịta gị ka ị mata kpọmkwem ihe ha bụ.

Gịnị ka anyị kwesịrị ilekọta ruo mgbe nlele ọzọ (afọ 3)?

Ọ dị mma, ugbu a anyị zutere dọkịta, nlele nwa ahụ ọzọ na-abụkarị mgbe ọ dị afọ atọ. Ruo mgbe ahụ, ka anyị kwuo maka ihe ụfọdụ dị mkpa ị kwesịrị icheta ma lekọta.

Ànyị kwesịrị ịnọgide na-echebara nri na ihe ọṅụṅụ echiche?

• Rie nri ọnụ dị ka ezinụlọ: Mgbe ọ bụla o kwere mee, mee ka ezinụlọ dum nọdụ ala rie nri ọnụ. Nke a abụghị naanị na ọ na-enyere nwa ahụ aka ịzụlite àgwà iri nri dị mma, kamakwa ọ na-eme ka ezinụlọ ahụ nwee njikọ siri ike.
• Mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi: Nye mmiri ara ehi nwere obere abụba ma ọ bụ nke na-enweghị abụba . Ihe ọṅụṅụ soya siri ike dịkwa mma. I nwekwara ike inye ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ nwere obere abụba na nke na-enweghị abụba, dị ka yogọt.
• Mmachi mmiri mkpụrụ osisi: Enyela ihe karịrị ounce 4 (120 ml) nke ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi 100% kwa ụbọchị. Ọ kacha mma inye mkpụrụ osisi dum.
• Zere ihe ndị a: Belata nri ndị nwere shuga, nnu, na abụba dị ukwuu (bisikiiti, achịcha, ihe ọṅụṅụ dị ụtọ, tofi, chocolate, na nri mmanụ ) ruo n'ókè o kwere mee.

Kedu ka ị ga-esi nyere nwa gị aka ịmụta ihe?

• Ebe egwuregwu dị mma: Na-enye nwa ọhụrụ ohere igwu egwu n'enweghị nsogbu, inyocha ihe , ime ihe n'eziokwu, na ịgba ọsọ na igwu egwu nke ọma.Nye onwe gị oge zuru oke na ebe dị mma iji mee nke a, ma ọ bụ n'ime ụlọ ma ọ bụ n'èzí.
• Gụọ akwụkwọ kwa ụbọchị: Jiri obere oge na-agụpụtara nwa gị ihe kwa ụbọchị. Nke a ga-enyere aka ịzụlite okwu na nkà asụsụ ha, ma kwadebe ha maka ụlọ akwụkwọ ọta akara . Gosi foto ma kwuo okwu.
• Gee nwa gị ntị ma kwughachi: Mgbe nwa gị kwuru ihe, kwughachi ya ọzọ nye ya. Dịka ọmụmaatụ, "Oh, ọ̀ sịrị na ọ chọrọ bọọlụ ahụ?" Nke a ga-enyere nwa gị aka inwe mmetụta na ị ghọtara ihe o kwuru, ọ ga-enyekwara ya aka ịmụta okwu ndị ahụ nke ọma.
• Iji zụlite nkà mmekọrịta mmadụ na ibe ya : Chee echiche itinye nwa gị n'ọrụ dị mma n'ụlọ akwụkwọ ọta akara iji zụlite nkà mmekọrịta ya na ndị ọzọ. Ma ọ bụ, hazie oge egwuregwu na ụmụaka ndị ọzọ dị afọ ha.
• Oge Ihuenyo: Kwe ka oge Ihuenyo ( TV, kọmputa, mbadamba, ekwentị mkpanaaka) ghara ịgafe otu awa kwa ụbọchị. Ọbụna awa ahụ kwesịrị ịdị na-ekiri mmemme ụmụaka dị elu nke na-akụziri ụmụaka ihe ma dabara adaba. Ọ bụrụ na o kwere mee, soro nwa gị kirie ya, ka o wee mụtakwuo ihe na ya. Edobela TV ma ọ bụ ihuenyo ọ bụla ọzọ n'ime ụlọ ihi ụra nwa gị.

Nlekọta na nchekwa kwa ụbọchị: Jide n'aka na ị na-echeta ihe ndị a!

• Ịsa ezé: Nwa gị nwere ike iji ahịhịa ezé dị nro na obere ihe e ji asa ezé (ọ bụghị ihe karịrị otu agwa). Hapụ nwa gị ka ọ sa ezé ya n'okpuru nlekọta gị. Agbanyeghị, ị kwesịrị ịsa ezé ya nke ọma n'ebe ọ na-efu. Ọ bụrụ na ị kabeghị oge ịga leta dọkịta ezé , mee ya ugbu a. Iji nyere aka gbochie ire ere ezé , dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta ezé gị nwere ike itinye ihe mkpuchi pụrụ iche a na-akpọ fluoride varnish n'ezé nwa gị ugboro abụọ ruo anọ n'afọ.
• Nwee obi ụtọ maka ọzụzụ ite ime: Dịka ekwuru na mbụ, chee echiche nke ọma gbasara ọzụzụ ite ime. Too nwa gị mgbe ọ na-agbalị, nye ya obere ihe ụtọ. Amanyela ya ka o jiri ite ime, ma ọ bụ taa ya ahụhụ ma ọ bụ baara ya mba maka ihe mberede. Nke a bụ ihe a ga-eji ndidi mee.
• Iwu na Ịdọ Aka Ná Ntị: Debe iwu dị mfe n'ụlọ nke nwa gị ghọtara ma na-agbaso iwu mgbe niile. Jiri otuto gbaa ya ume ka o mee omume ọma. Mgbe ị hụrụ omume na-ekwesịghị ekwesị, jiri nwayọ mana sie ike kwuo mba ma tụgharịa ya. Nye nwa gị mmetụta nke nnwere onwe site n'ikwe ka ọ họrọ n'etiti nhọrọ abụọ a na-anabata. (Ọmụmaatụ: "Ị chọrọ iyi uwe elu uhie ka ọ bụ uwe elu anụnụ anụnụ?") Ọ bụrụ na ị nye ha ihe karịrị abụọ, ọ nwere ike isiri ha ike ịhọrọ.
• Iwe iwe: Ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ụmụaka na-ebe ákwá nke ukwuu ma na-eme mkpesa n'oge a. Ihe ndị a na-emekarị mgbe ike gwụrụ ha ma ọ bụ mgbe agụụ na-agụ ha. Ya mere gbalịa igbochi ha tupu ha emee - dọpụ uche nwa gị ma ọ bụ wepụ ya n'ọnọdụ na-adịghị mma. Etila ha aka. Ụmụ ọhụrụ anaghị aghọta njikọ dị n'etiti ịkụ aka na omume ị na-agbalị idozi. Kama, ị nwere ike inye ha obere oge ezumike.
• Ịgafe n'ihe ndina: Ọtụtụ ụmụaka dị njikere ịpụ n'ihe ndina ha wee banye n'ihe ndina nkịtị nke nwere ihe nchekwa tupu ha eruo afọ 2-3. Hazie usoro ụra dị jụụ (dịka ọmụmaatụ, ịsa nwa gị, ịgụ akwụkwọ, ịbụ abụ na-eme ka obi dajụọ) iji nyere nwa gị aka ihi ụra nke ọma.
• Nchekwa mgbe ị na-egwu egwuregwu n'èzí: Na-elekọta nwa gị mgbe ọ na-egwu egwuregwu n'èzí, ọkachasị n'ihe eji egwu egwuregwu . Hụ na nwa gị yi okpu agha mgbe ọ na-agba ígwè ma ọ bụ trike .
• Nchedo anwụ: Tee ihe mkpuchi anyanwụ nwere SPF nke 30 ma ọ bụ karịa ma ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise tupu nwa gị apụọ igwu egwu. Tee ya ọzọ kwa awa abụọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ na-agba ọsụsọ ma ọ bụ na-egwuri egwu n'ime mmiri.
• Nchedo pụọ na anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ: Chebe nwa gị pụọ na anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ . Nke a na-eme ka ohere nke ọrịa obi na ọrịa akpa ume dịkwuo elu. Anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ sitere na sịga eletrọniki na-emerụkwa ahụ.
• Nchekwa Oche Ụgbọala: Debe nwa gị n'oche ụgbọala na-eche ihu n'azụ ruo mgbe o ruru oke ibu ma ọ bụ ogologo kachasị nke onye nrụpụta oche ụgbọala tụrụ aro. Ọ bụrụ na nwa gị etoo karịa oke ibu/ogologo ahụ, ị ​​nwere ike ibugharị oche ụgbọala ahụ gaa n'ọnọdụ ihu . Debe nwa gị mgbe niile n'oche azụ nke ụgbọala gị, ma nọgide na-eji eriri oche ụgbọala ahụ nke ọma.
• Nchekwa Mmiri: Iji gbochie mmiri ịmikpu, ahapụla nwa gị naanị ya n'ime bat , ọdọ mmiri, ma ọ bụ sink, ọbụlagodi otu sekọnd, n'agbanyeghị otú mmiri dị.
• Nchekwa egbe: Ọ bụrụ na o kwere mee, debe egbe n'ụlọ ma chebe nwa gị pụọ na ihe egwu egbe. Ọ bụrụ na ị nwere egbe, debe ya n'ebe a na-ebudata ya, kpọchie ya n'ebe a na-agaghị enwe ike iru nwa gị aka.A ga-akpọchikwa mgbọ n'otu ebe. Debe mkpịsị ugodi ahụ ebe ụmụaka na-agaghị eru ya aka.

Ya mere, lee ihe ndị kacha mkpa ị ga-echeta (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ya mere, nlele dọkịta a maka nwa gị dị afọ abụọ na ọkara bụ ebe dị oke mkpa n'oge njem ahụike ya. Gwa dọkịta okwu n'ezoghị ọnụ gbasara ihe niile site na uto nwa gị, iri nri, ihi ụra, ihe ọhụrụ ọ na-amụta, ruo ọzụzụ n'ime ite. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, atụla egwu ma ọ bụ ihere ịjụ. Ndị dọkịta nọ ebe a iji nyere gị aka.

Ahụike na obi ụtọ nwa gị bụ ihe kacha dị oké ọnụ ahịa n'ụwa a. Ya mere, tụlee ihe ndị a ma lekọta ya nke ọma n'ịhụnanya na ndidi. Soro ntuziaka ndị a ruo mgbe ị ga-anwale ya ọzọ. Ekele dịrị gị na nwa gị!

Ahụike ụmụaka , nlele afọ 2.5, nlele ọnwa 30, ihe ndị dị mkpa gbasara uto, ọzụzụ ime ụlọ, nri ụmụaka, ịgba ọgwụ mgbochi