Þegar barn þitt greinist með ADHD ( Athyglisbrest með ofvirkni) veltir þú líklega fyrir þér hvað þú getur gert til að hjálpa því að einbeita sér að skólaverkum og heimilisstörfum. Stundum gætirðu líka fundið fyrir því að þú þurfir aðeins meiri hjálp og leiðsögn með þessa hluti? Þá kemur stuðningur ADHD-ráðgjafa eða ADHD-þjálfara inn í myndina. Við skulum skoða nánar.
Hverjir eru þessir ADHD-ráðgjafar? Hvað gera þeir?
Einfaldlega sagt er ADHD-þjálfari einhver sem hjálpar börnum (og fullorðnum) með ADHD að sigrast á þeim áskorunum sem þau standa frammi fyrir í daglegu lífi. Líkt og þjálfari í íþróttum kennir þessi þjálfari barninu nýjar leiðir og aðferðir til að skipuleggja dagleg störf, stjórna tíma, setja sér markmið og halda einbeitingu .
Ímyndaðu þér að barnið þitt byrji að gera heimavinnu á hverjum degi, hugsi um eitt í einu og eyði klukkustundum í að reyna að klára það. Þjálfari getur hjálpað þér að skipuleggja daginn, gert hann auðveldari með því að gefa þér lítil markmið eins og: „Ókei, við skulum byrja á þessu fagi og svo taka 10 mínútna pásu.“
Það er að segja, það sem gerist hér er að bera kennsl á hegðun sem truflar líf barnsins og er ekki mjög gagnleg, og skipta henni út fyrir góðan, heilbrigðan og gagnlegan vana, sem gerir hana að varanlegri vana.
Þessir þjálfarar kenna barninu ekki aðeins að vinna ábyrgt, heldur veita einnig mikinn stuðning við að þróa sjálfstæði þess . Í stað þess að sitja bara við hlið barnsins og láta það vinna, er mikilvægast að byggja upp þá færni sem þarf til að vinna verkið sjálfstætt.
Á hvaða aldri hentar ADHD-þjálfun fyrir barn?
Þessi aðferð er yfirleitt mjög árangursrík fyrir börn eldri en 13 ára. Sérfræðingar segja að á þeim aldri séu þau fær um að setja sér markmið og segja: „Í þessari viku mun ég gera þetta,“ og taka nauðsynlega ábyrgð á því.
En ekki hafa áhyggjur ef barnið þitt er yngra en það. Sumir þjálfarar vinna beint með foreldrum, þ.e. þér. Þeir munu hjálpa þér að koma á fót góðum venjum, stöðugri rútínu og rútínu fyrir barnið þitt heima. Þetta gerir hlutina miklu auðveldari fyrir yngri börn.
Hvernig á að velja góðan ADHD ráðgjafa?
Þetta er mjög mikilvæg spurning. Það besta sem þú getur gert er að spyrja fyrst lækni barnsins þíns, geðlækninn (Spyrðu geðlækni eða sálfræðing um þetta. Þeir geta mælt með reynslumiklu og traustu fólki á þessu sviði.
Að auki, þegar þú talar við þjálfara, spurðu hann eða hana þessara spurninga.
| Spurningar til að spyrja | Hvers vegna er sú spurning mikilvæg? |
|---|---|
| Hefur þú reynslu af því að vinna með börnum á þessum aldurshópi? | Reynsla hans/hennar er nauðsynleg til að skilja rétt hugarfar og þarfir barnsins. |
| Hvaða þjálfun og vottun hefur þú varðandi ADHD? | Þú getur staðfest hvort þú hafir nákvæma, vísindalega þekkingu á viðfangsefninu. (Til dæmis: vottorð frá samtökum eins og Alþjóðaþjálfarasambandinu) |
| Hvaða bækur mælir þú með að lesa um ADHD? | Þetta getur mælt dýpt þekkingar hans/hennar og áhuga á viðfangsefninu. |
| Hver er menntunarbakgrunnur þinn? | Ef þú hefur áður starfað sem kennari eða uppeldisfræðingur gætirðu búið yfir sérstökum hæfileikum sem geta hjálpað til við að gera skólastarf farsælt. |
Er barnið mitt virkilega tilbúið fyrir ADHD-þjálfun?
Þetta er mikilvægasti hlutinn. Við þurfum öll að skilja þetta vel.
ADHD-þjálfun er hvorki fyrsta skrefið né eina lausnin. Lyfjameðferð og meðferð fyrir barnið ætti alltaf að vera í fyrsta sæti.
Áður en þú byrjar á þjálfun skaltu hafa þessi atriði í huga:
- Áhugi barnsins:Áhugi og vilji barnsins er nauðsynlegur fyrir þetta. Barnið verður að hafa innri löngun til að segja: „Ég vil breytast, ég vil klára verkið mitt.“
- Önnur geðheilbrigðisvandamál : Mörg börn með ADHD geta einnig átt við kvíða og þunglyndi að stríða. Þessi vandamál ættu að vera meðhöndluð af hæfum lækni og vel stjórnað áður en þjálfun hefst.
- Forgangsröðun meðferðar: Ef barn er pirrað með sjálft sig og vill engar breytingar þarf það fyrst meðferð, ekki þjálfun. Það ætti ekki að hugsa um þjálfun fyrr en það er orðið andlega sterkt. Ef barnið er í þeirri stöðu að biðja um hjálp er það góður kostur í þjálfun.
Hversu langan tíma tekur það að hittast? Hvað kostar það?
Þjálfarar hittast venjulega um það bil einu sinni í viku. Þessir fundir geta verið annað hvort augliti til auglitis eða í gegnum myndsímtal.
Ein helsta áskorunin í þessu sambandi er kostnaðurinn. Kostnaður við þessa þjónustu getur verið breytilegur eftir svæðum. Því miður, í okkar landi, standa tryggingar oftast ekki straum af þess konar þjálfunarþjónustu. Þess vegna getur þetta verið svolítið dýrt .
Svo, hvað gerir þú ef þú átt erfitt með að standa straum af útgjöldunum?
1. Biddu skólann um aðstoð: Fyrst skaltu ræða þetta við skóla barnsins og kanna hvort það sé einhver viðbótarstuðningur eða þjónusta sem barnið þitt getur fengið.
2. Talaðu við meðferðaraðilann: Stundum getur meðferðaraðilinn sem meðhöndlar barnið veitt þess konar markvissa þjónustu. Þær geta einnig verið greiddar af sjúkratryggingum.
Ef þjálfunin tekst vel mun barnið þitt byrja að vera jákvæðara og sjálfstraustara . Barnið mun byrja að tala um að ná markmiðum sínum, um árangurinn sem það er að ná. Sem foreldri munt þú finna fyrir minni þrýstingi til að fylgja öllu eftir og samband þitt við barnið þitt mun batna. Ef ekki, þá er kominn tími til að endurskoða valið áætlun.
Skilaboð til að taka með heim
- ADHD-þjálfun er aðferð til að kenna barni lífsleikni eins og skipulag, tímastjórnun og markmiðasetningu, ekki læknismeðferð.
- Til þess er nauðsynlegt að barnið sé tilbúið og hafi áhuga á að „vilja breytast“.
- Forgangsraða alltaf lyfjum og sálfræðimeðferð sem læknir hefur ávísað.Ef þú ert með önnur vandamál eins og kvíða eða þunglyndi, ætti að meðhöndla þau áður en þú byrjar á æfingu.
- Þegar þú velur góðan þjálfara skaltu rannsaka reynslu hans/hennar, þjálfun og vottanir. Best er að fá meðmæli frá lækninum þínum.
- Þetta getur verið dýr þjónusta og tryggingavernd er oft ekki í boði. Ef kostnaður skiptir máli skaltu íhuga valkosti sem eru í boði í gegnum skólann eða meðferðaraðila.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni