Hefur læknirinn þinn sagt þér að barnið þitt sé með ADHD? Eða ert þú með þetta ástand sem fullorðinn? ADHD, eða athyglisbrestur með ofvirkni, er umræðuefni sem margir ræða í samfélaginu okkar núna. Læknar og vísindamenn eru stöðugt að gera nýjar rannsóknir á þessu ástandi. Í dag munum við því ræða nokkrar af mikilvægustu staðreyndum sem hafa komið fram í nýjustu rannsóknum á ADHD.
Ótrúlegur kraftur hreyfingarinnar
Spurning sem margir foreldrar spyrja er: „Hvað get ég gert við ADHD án lyfja?“ Nýjustu rannsóknir sýna að hreyfing er ein besta leiðin, án lyfja, til að bæta andlega færni sem ADHD hefur áhrif á, svo sem viðvarandi athygli og vinnsluminni .
Ímyndaðu þér að barnið þitt eigi erfitt með að sitja kyrrt og læra. En eftir að hafa hlaupið um og leikið sér í um hálftíma á dag, á það auðveldara með að einbeita sér að náminu. Það er það sem þetta þýðir. Önnur rannsókn leiddi í ljós að börn með ADHD sem stunda þolþjálfun eiga auðveldara með að aðlagast nýjum aðstæðum og hugsa sveigjanlegri.
Í rannsókn sem gerð var á stúlkum á aldrinum 6-10 ára kom í ljós að börn sem tóku þátt í íþróttum eftir skóla höfðu lægri einkenni ADHD við 12 ára aldur en börn sem ekki gerðu það.
Eru einkenni ADHD öðruvísi hjá stúlkum?
Þetta er mjög mikilvæg spurning. Venjulega, þegar við hugsum um ADHD, hugsum við um eirðarlausan, óþekkan og ofvirkan dreng. En rannsóknir sýna að einkenni ADHD hjá stúlkum geta verið mjög mismunandi.
Í samanburði við stráka verða þeir óþekkari , eiga erfitt með að aðlagast nýjum hlutum og eiga erfitt með að stjórna líkamshreyfingum sínum.
En ADHD stúlkna getur verið mjög ólíkt. Hún getur verið mjög hljóðlát. Hún gæti starað út um gluggann í kennslustofunni, sokkin í draumi. Hún gæti verið óheyranleg, gleymin og óskipulagð. Þar sem þessi „ óuppmerkilegu “ tegund ADHD er ekki augljós er oft erfitt að greina ástandið hjá stúlkum.
Ung börn og ADHD lyf - atriði sem vert er að hafa í huga
Örvandi lyf við ADHD eru mjög gagnleg fyrir mörg börn. Hins vegar eru tilkynningar um að sum ung börn (sérstaklega þau á aldrinum 13-19 ára) hafi misnotað þessi lyf.
„Að nota það rangt“ þýðir,
- Að taka meira en læknirinn hefur ávísað.
- Misnotkun tækifærisins til að fá meiri athygli í prófum.
- Að taka að óþörfu til gamans.
Rannsóknir sýna að þetta vandamál er að aukast í löndum eins og Bandaríkjunum. Við þurfum að vera mjög varkár með þetta á Srí Lanka líka. Ef barninu þínu hefur verið ávísað lyfjum við ADHD skaltu gæta þess að gefa þau nákvæmlega eins og læknirinn segir til um .
Ef þú grunar að barn þitt hafi tekið of stóran skammt af lyfjum skaltu ekki örvænta og fara tafarlaust með það á næstu bráðamóttöku . Ef nauðsyn krefur geturðu einnig hringt í eitrunarupplýsingamiðstöðina á Colombo-sjúkrahúsinu til að fá ráðleggingar.
Meðferð með tækni: Við skulum læra um taugaendurgjöf
Taugaendurgjöf er lyfjalaus, tæknivædd meðferð. Sumar rannsóknir hafa sýnt að hún getur dregið úr einkennum ADHD hjá börnum. Einfaldlega sagt, það er eins og að þjálfa heilann.
| Hvernig gerir maður þetta? | Hvað væntir þú af þessu? |
|---|---|
| Þjálfaður fagmaður festir litla skynjara (rafskaut) á höfuð barnsins. Þetta er sársaukalaust. Barnið er síðan beðið um að spila sérstakan tölvuleik eða bregðast við ákveðnum hljóðum. Á meðan fylgist tækið með rafvirkni heilans. | Í gegnum þetta ferli lærir barnið að stjórna heilastarfsemi sinni og auka athygli sína. Með öðrum orðum, heilinn er „þjálfaður“. Þetta krefst venjulega um 30-40 meðferðarlotna. |
ADHD og geðheilsa: Sjálfsvígshugsanir
Við skulum ræða þetta aðeins.Viðkvæmt málefni, en það er svo sannarlega þess virði að vera meðvitaður um. Rannsókn sem gerð var í Kanada hefur leitt í ljós að fullorðnir með ADHD eru í meiri hættu á að reyna sjálfsvíg en þeir sem ekki eru með ADHD. Rannsóknin leiddi sérstaklega í ljós að um það bil ein af hverjum fjórum konum með ADHD hefur reynt sjálfsvíg.
Fólk með ADHD er líklegra til að upplifa andlega þreytu, kvíða og þunglyndi. Það er mjög erfitt að takast á við þessar tilfinningar einn.
Ef þú eða einhver sem þú þekkir ert niðurdreginn, vinsamlegast ekki þjást einn. Það er ekki merki um veikleika. Talaðu strax við traustan fullorðinn eða farðu til læknis eins fljótt og auðið er. Í slíkum tilfellum getur það skipt miklu máli að leita sér aðstoðar geðlæknis eða ráðgjafa.
ADHD er flókið ástand og það er mikilvægt að fá réttar læknisráðleggingar og stuðning þegar þú lærir nýja hluti um það.
Skilaboð til að taka með heim
- Hreyfing er frábær leið til að bæta athygli og aðra andlega færni hjá barni eða fullorðnum með ADHD, án lyfja.
- Einkenni ADHD geta verið mismunandi hjá stelpum og strákum. Gættu að athyglisbresti, ekki bara óþekktum.
- Ef ungt barn þitt tekur lyf við ADHD skaltu ganga úr skugga um að þau séu gefin nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað. Misnotkun getur verið hættuleg.
- Að veita börnum með ADHD aukalegan stuðning með færni eins og skipulagningu og skipulagningu áður en þau fara í háskóla getur hjálpað þeim mjög að ná árangri í námi.
- Ef þú finnur fyrir þunglyndi eða sjálfsvígshugsunum með ADHD skaltu ekki hunsa það. Leitaðu tafarlaust til læknis. Að fá rétta hjálp getur bjargað lífi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment