Er barnið þitt með ADHD (Athyglisbrest með ofvirkni)? Við skulum ræða meðferðina við því.

Þegar barn þitt fær greiningu á ADHD er eðlilegt að finna fyrir yfirþyrmandi tilfinningum og ruglingi . „Hvað geri ég núna?“, „Mun barnið mitt batna?“, „Þarf ég lyf?“ eru allt spurningar sem koma upp í hugann. Ekki hafa áhyggjur. ADHD er stjórnanlegt ástand. Með réttri meðferðaráætlun getur barnið þitt staðið sig miklu betur í skólanum, með vinum og heima.

Einfaldlega sagt hefur ADHD þrjú helstu einkenni: athyglisbrest, hvatvísi og ofvirkni. Markmið meðferðar er að stjórna þessum einkennum og gera líf barnsins auðveldara. En munið að ekki eru öll börn eins. Það sem virkar fyrir einn einstakling virkar ekki endilega fyrir annan. Það getur því tekið tíma að finna meðferðaráætlun sem virkar fyrir barnið þitt. Þolinmæði er lykilatriði.

Hvaða meðferðir eru til við ADHD?

Þegar barnið þitt hefur fengið greiningu á ADHD getur þú unnið með lækni barnsins að því að þróa meðferðaráætlun sem hentar því. Þetta getur falið í sér blöndu af nokkrum þáttum:

• Lyf ( eiturlyf )
• Atferlismeðferð
• Ráðgjöf
• Menntaþjónusta (stuðningur sem fenginn er í gegnum skólann)
• Lífsstílsbreytingar

Það getur tekið tíma að finna réttu samsetninguna af öllu þessu. Það sem skiptir máli er að þó að þessar meðferðir geti dregið verulega úr einkennum ADHD, þá geta þær ekki læknað það alveg. Þetta er eitthvað sem við verðum að takast á við og lifa með.

Lyf við ADHD

Það eru nokkrar helstu gerðir lyfja sem notuð eru til að meðhöndla ADHD . Við skulum skoða hvert þeirra fyrir sig.

Örvandi lyf

Þetta eru algengustu lyfin sem ávísuð eru börnum og ungmennum með ADHD. Þau hafa verið notuð í áratugi, þannig að margar vísbendingar eru um að þau séu áhrifarík. Rannsóknir hafa sýnt að þegar barn finnur rétt örvandi lyf og skammt, upplifa 80% barna minnkun á einkennum . Þess vegna prófa læknar venjulega þessa tegund lyfja fyrst. Þau geta verið notuð hjá börnum allt niður í 6 ára aldur.

Þetta eru kölluð „örvandi lyf“. Þessi lyf auka magn dópamíns og noradrenalíns í heilanum.Þetta er vegna þess að það eykur magn taugaboðefna sem kallast taugaboðefni. Þessi efni hjálpa barninu að einbeita sér, einbeita sér og stjórna hvatvísi.

Það eru til tvær gerðir af örvandi efnum :

1. Skammvirk: Þessi lyf virka aðeins í um 4 klukkustundir. Þess vegna þarf að taka þau tvisvar eða þrisvar á dag. Þegar virkni eins skammts minnkar getur athygli og skap barnsins skyndilega minnkað.

2. Langvirk: Þessi lyf endast venjulega í 6-8 klukkustundir, stundum allt að 16 klukkustundir. Þau hjálpa til við að viðhalda stöðugu ástandi barnsins allan daginn.

Lyf án örvandi efna

Ef örvandi efni valda of mörgum aukaverkunum fyrir barnið þitt eða ef þau virka ekki eins vel, munu læknar skipta yfir í lyf sem ekki eru örvandi. Þessi lyf hafa minni hættu á fíkn. Stundum getur læknir ávísað örvandi lyfi ásamt lyfi sem ekki er örvandi.

Það tekur smá tíma fyrir þessi lyf að byrja að virka. Það gæti ekki verið mikill munur fyrr en eftir 3-4 vikur. Hins vegar vara áhrifin af einum skammti í um það bil 24 klukkustundir. Sum af þeim lyfjum sem eru samþykkt án örvunar eru:

• Atomoxetín (Strattera)
• Viloxazín (Qelbree)
• Klónídín ER (Kapvay)
• Guanfacín bráðamóttaka (Intuniv)

Atomoxetin og Viloxazine eru bæði þunglyndislyf. Þannig að ef barnið þitt er með ADHD og einnig kvíða eða þunglyndi, gætu þessi lyf verið góður kostur. Clonidine og Guanfacine eru lyf við háum blóðþrýstingi. Þau geta hjálpað til við að stjórna ofvirkni og hvatvísi barnsins.

Er lyf ein og sér nóg? Nei, atferlismeðferð er líka nauðsynleg!

Þó að lyf geti hjálpað til við að draga úr einkennum ADHD, er atferlismeðferð nauðsynleg til að hjálpa barninu þínu að þróa hegðunarmynstur þess, félagsfærni og hæfni til að takast á við eigin verkefni. Þetta felur í sér að kenna því góða hegðun og útrýma vandkvæðum hegðunum.

• Fyrir börn yngri en 6 ára: Mælt er með að foreldrar fái fræðslu um hegðunarstjórnun áður en lyf eru gefin. Börn á þessum aldri eru líklegri til að fá aukaverkanir af lyfjum.
• Fyrir börn eldri en 6 ára: Mælt er með samsetningu lyfjagjafar, atferlismeðferðar, stuðnings í skóla og foreldrafræðslu.

Hlutir sem við getum gert heima (lífsstílsbreytingar)

Auk meðferðaráætlunarinnar eru margir hlutir sem þú getur gert heima sem munu veita barninu þínu mikla léttir.

1. Tryggið góðan svefn

Það er algengt að börn með ADHD eigi við svefnvandamál að stríða. Hér eru nokkur atriði sem geta hjálpað:

• Gerðu það að vana að fara að sofa og vakna á sama tíma á hverjum degi .
• Slökkvið á öllum raftækjum eins og sjónvarpi, síma, tölvu og tölvuleikjum að minnsta kosti klukkustund fyrir svefn.
• Minnkaðu hlaup og hopp fyrir svefn.

2. Hollt mataræði

• Um klukkan þrjú að morgniGefðu litla máltíð. Þetta hjálpar til við að halda blóðsykrinum stöðugum og auðveldar þér að halda einbeitingu.
• Bjóddu upp á próteinríkan mat eins og mjólk, egg og hnetur, svo og ávexti, grænmeti og heilkornavörur (flókin kolvetni).
• Gefðu fisk eins og lax og túnfisk, sem eru ríkir af omega-3 fitusýrum, sem og egg og mjólk sem er auðguð með omega-3. Rannsóknir hafa sýnt að þetta getur hjálpað til við að draga úr ofvirkni.

3. Hreyfing og útileikir

• Gefðu barninu þínu góða hreyfingu á hverjum degi. Þetta eykur einbeitingargetu þar sem það framleiðir efni í heilanum.
• Æfingar eins og dans, fimleikar og karate eru frábærar fyrir börn með ADHD því þær krefjast einbeitingar og aga.
• Leyfðu að minnsta kosti 30 mínútur af náttúrulegum leiktíma utandyra á dag. Rannsóknir hafa sýnt að þetta getur dregið úr einkennum ADHD.

4. Leiðir til að styðja barnið

• Skapaðu fasta rútínu: Haltu máltíðum, heimavinnutíma, leiktíma og svefntíma í sömu röð.
• Gefðu skýr fyrirmæli: Þegar þú segir barninu þínu að gera eitthvað skaltu vera stutt og skýr. Gefðu því ekki of mörg verkefni í einu.
• Hrósaðu barninu þínu: Börn með athyglisbrest þurfa oft að hlusta á gagnrýni. Hrósaðu þeim því jafnvel fyrir þá litlu góðu hluti sem þau gera, eins og „Mjög gott“ eða „Vel gert“. Þetta byggir upp sjálfstraust þeirra.
• Aga rólega: Að skamma og slá barn hjálpar ekki, sérstaklega ekki ef barn með ADHD er til staðar. Þegar barn hagar sér illa er árangursríkara að fresta tímabundið forréttindum (eins og að horfa á sjónvarp) (tímahlé eða svipta það forréttindum).