Heilinn okkar er að stækka! Mun það draga úr hættu á vitglöpum?

„Ó, ég er að verða gamall núna ... ég man ekki neitt.“ Hefur þú einhvern tíma hugsað það sama? Stundum verðum við svolítið hrædd þegar við gleymum skyndilega hvar lykillinn var eða hvað við vildum segja einhverjum. Við höfum öll áhyggjur af minni okkar, sérstaklega þegar við eldumst. Hins vegar ætlum við í dag að tala um frétt sem mun lina þessar áhyggjur aðeins og færa okkur smá gleði.

Hvaða nýja uppgötvun er þetta?

Mjög mikilvæg rannsókn sem nýlega var gerð í Bandaríkjunum hefur leitt í ljós eitthvað mjög óvænt. Það er að segja, með tímanum, frá kynslóð til kynslóðar , eykst stærð mannsheilans smám saman.

Þetta kom í ljós í mjög frægri rannsókn sem hefur staðið yfir í mörg ár. Hún kallast Framingham Heart Study . Í þessari rannsókn voru heilamyndagögn frá fólki fætt á fjórða áratugnum borin saman við heilaskannanir frá fólki fætt á áttunda áratugnum. Hugsið ykkur þetta eins og að mæla heilastærð kynslóðar afa og ömmu okkar, kynslóðar foreldra okkar eða okkar eigin kynslóðar.

Niðurstöðurnar eru skýrar. Nokkrir mikilvægir mælikvarðar, svo sem heilastærð og yfirborðsflatarmál heilaberkis, eru marktækt stærri hjá fólki sem fætt er á áttunda áratugnum en hjá þeim sem fætt er á fjórða áratugnum. Einfaldlega sagt, heili nýrra kynslóða er líkamlega aðeins stærri.

Hvað gerist við vitglöp þegar heilinn stækkar?

Allt í lagi, nú gætirðu verið að hugsa: „Hver ​​er tilgangurinn með aðeins stærri heila?“ Þetta er í raun mikilvægara en þú gætir haldið. Sérstaklega með vitglöp , ástand sem getur þróast með aldrinum.

Í fyrsta lagi, hvað er vitglöp?

Vitglöp eru einfaldlega ástand þar sem heilafrumur skemmast með aldrinum og virkni þeirra minnkar smám saman. Þetta getur leitt til minnistaps, vanhæfni til að hugsa rökrétt, erfiðleika við ákvarðanatöku og vanhæfni til að framkvæma dagleg verkefni sjálfstætt . Alzheimerssjúkdómur er algengasta tegund vitglöp.

Hugtakið „forði“ heilans

Þetta er þar sem kosturinn við stærri heila kemur inn í myndina. Vísindamenn kalla þetta „heilaforða“ . Við skulum skilja þetta með einföldu dæmi.

Ímyndaðu þér heilann þinn sem stóran vatnstank. Sjúkdómur eins og vitglöp er eins og lítið gat í honum og vatn lekur út. Ef tankurinn þinn er mjög stór, jafnvel þótt nokkur lítil göt leki smá vatn, þá verður samt nóg af vatni eftir í tankinum, ekki satt? Það þýðir að virkni tanksins verður ekki mikið hindrað.

Á sama hátt, þegar heilinn vex, fjölga frumum hans og tengingum. Jafnvel þótt sumar heilafrumur eyðileggist með aldrinum eða vegna sjúkdóma, þá myndast „rými“ eða „vara“ sem getur tekið á sig skaðann og viðhaldið eðlilegri heilastarfsemi .

Rannsakendur telja að þessi stækkun heilans geti aukið viðnám gegn sjúkdómum sem fylgja öldrun og dregið úr heildarhættu á vitglöpum .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Af hverju eru heilarnir okkar að stækka svona mikið?

Þótt ómögulegt sé að benda á eina ástæðu fyrir þessu, þá eru nokkrir meginþættir sem vísindamenn telja.

1. Betri heilsuvenjur og lífsstíll: Við erum heilsumeðvitaðri nú en nokkru sinni fyrr. Góð næring frá unga aldri, vitund um mikilvægi hreyfingar, háþrýstingurAð stjórna sjúkdómum eins og sykursýki og kólesteróli hefur bein áhrif á heilbrigða heilaþroska.

2. Bætt menntun: Menntunarstig hefur aukist frá kynslóð til kynslóðar. Menntun er besta æfingin fyrir heilann. Þegar við lærum nýja hluti og leysum vandamál myndast nýjar taugatengingar milli heilafrumna. Þetta hjálpar einnig við þroska heilans.

3. Umhverfisþættir: Einnig er talið að umhverfisþættir, svo sem minni útsetning fyrir ákveðnum skaðlegum efnum (t.d. blýi), geti einnig haft áhrif.

Er þessi rannsókn 100% nákvæm? Hverjar eru takmarkanirnar?

Eins og með allar vísindarannsóknir eru nokkrar takmarkanir sem við þurfum að skilja.

Mikilvægt er að hafa í huga að þessi rannsókn var gerð á að mestu leyti hvítum, vel menntuðum og heilbrigðum hópi íbúa Bandaríkjanna. Því er þörf á frekari rannsóknum til að ákvarða hvort þessar niðurstöður eigi við okkur í Srí Lanka eða aðra í öðrum menningarheimum og með mismunandi lífsstíl um allan heim.

Þótt þetta sé mjög jákvæð og áhugaverð uppgötvun benda sérfræðingar á að það muni taka meiri tíma að skilja nákvæmlega hverjar orsakir þessa eru.

Hins vegar gefur þessi rannsókn okkur mjög verðmæt skilaboð: að þær ákvarðanir sem við tökum varðandi lífsstíl okkar, menntunina sem við fáum og heilsu okkar hafa bein áhrif á heilsu heilans og framtíð okkar.