Hefur þú fengið greiningu um krabbamein í ristli og endaþarmi? Hvað ert þú að gera núna?

Þegar læknirinn þinn segir þér að þú sért með ristilkrabbamein gætirðu skyndilega fundið fyrir miklu losti, ótta og sorg. Það er mjög eðlilegt. Stærsta spurningin sem kemur upp í hugann er: „Ókei, hvað geri ég núna?“ Ekki örvænta. Þú þarft ekki að gera allt í einu. Tökum hverja áskorun skref fyrir skref.

Í fyrsta lagi, ekki vera hræddur við að spyrja spurninga.

Því meira sem þú lærir um þetta ástand, því meiri stjórn muntu hafa á því. Svo næst þegar þú hittir lækninn skaltu skrifa niður það sem þú vilt vita í minnisbók eða í símann þinn. Þú getur spurt spurninga eins og þessara:

• Hversu langt hefur krabbameinið mitt breiðst út? Á hvaða stigi er það? Hvað þýðir það?
• Hversu fljótt ætti ég að hefja meðferð?
• Hvers konar meðferð fæ ég? (t.d. skurðaðgerð , krabbameinslyfjameðferð, geislameðferð)
• Mun þessi meðferð hafa áhrif á daglegt líf mitt?
• Hverjar eru aukaverkanir meðferðanna?
• Hverjir eru sérfræðingarnir sem munu meðhöndla mig? (t.d. krabbameinslæknir, skurðlæknir) Hvert er hlutverk þeirra?
• Hverjar eru líkurnar á að ég nái fullum bata eftir meðferð?
• Þarf ég að láta setja inn ristilpoka ? Verður hann varanlegur?
• Hversu oft þarf ég að koma í eftirlit eftir meðferð?
• Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir að þetta krabbamein komi aftur?

Veljum besta teymið fyrir bestu meðferðina.

Að velja lækni til að meðhöndla þig er mjög mikilvæg ákvörðun. Þú getur beðið heimilislækninn þinn eða einhvern annan sem þú treystir um ráðleggingar. Þessi ráð munu einnig hjálpa þér að fá bestu meðferðina.

Veldu lækni sem þú treystir og virðir.

Ef þú getur unnið með lækni sem auðvelt er að tala við, sem hlustar vandlega á það sem þú hefur að segja og sem þú getur treyst fullkomlega, þá verður þessi ferð miklu auðveldari.

Spyrjið um reynslu læknisins.

Spyrðu lækninn þinn hversu mikla reynslu hann hefur af meðferð sjúklinga með þessa tegund ristilkrabbameins. Ef þú þarft aðgerð, þá mun það veita þér mikið sjálfstraust að vita hversu oft skurðlæknirinn hefur framkvæmt aðgerðina.

Ekki vera hrædd(ur) við að fá aðra skoðun.

Ef þú hefur einhverjar efasemdir um meðferðina sem læknirinn þinn leggur til, eða ef þú vilt vera aðeins vissari, þá er ekkert að því að leita til annars sérfræðings og ræða málið. Flestir læknar á Srí Lanka skilja þetta. Hinn læknirinn gæti einnig mælt með sömu meðferð og sá fyrri. En það mun hjálpa þér að sigrast á ótta þínum og efasemdum og gefa þér meira sjálfstraust til að takast á við meðferðina.

Finndu meðferðarteymið þitt

Þegar þú ert að meðhöndla ristilkrabbamein þarftu aðstoð margra ólíkra sérfræðinga. Þetta er eins og liðsíþrótt. Þetta fólk gæti verið í liðinu þínu, undir handleiðslu heimilislæknis þíns.

Að auki munu aðrir fagaðilar eins og hjúkrunarfræðingar, næringarfræðingar og, ef þörf krefur, geðheilbrigðisráðgjafar („sálfræðingur“ eða „geðlæknir“) aðstoða þig á þessari vegferð.

Við skulum venjast heilbrigðum lífsstíl.

Heilbrigður lífsstíll er þinn helsti styrkur í baráttunni við krabbamein.

• Hreyfing: Rannsóknir hafa sýnt að hreyfing dregur úr líkum á að deyja úr ristilkrabbameini. Spyrðu lækninn þinn hvaða tegund af hreyfingu hentar þér og hversu lengi þú ættir að stunda hana. Gott markmið er að hreyfa sig í að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
• Matur: Taktu því rólega með fituríku, unnu kjöti eins og beikoni og pylsum. Bættu í staðinn grænmeti og ávöxtum við daglegt mataræði. Veldu brún hrísgrjón og heilkornavörur í stað hvíts brauðs og hvítra hrísgrjóna . Borðaðu fitusnauðan mat (fisk eins og lax, sardínur, fitusnauð mjólkurvörur).
• Reykingar: Ef þú reykir er þetta besti tíminn til að hætta . Meðferðarárangur fyrir reykingamenn er lágur. Svo ef þú vilt hætta þessum vana skaltu leita aðstoðar hjá lækni.

Undirbúningur fyrir breytingar á heimilislífinu

Eftir meðferð, sérstaklega krabbameinslyfjameðferð og geislameðferð, getur niðurgangur komið fram. Þú gætir fundið fyrir erfiðleikum með að stjórna hægðum þínum. Hins vegar batnar þetta ástand smám saman eftir að meðferð lýkur.

Eftir aðgerð gæti þurft að setja ristilpoka utan á kviðinn til að tæma hægðirnar. Þetta getur verið tímabundið eða varanlegt. Læknirinn og hjúkrunarfræðingar munu útskýra hvernig á að meðhöndla þetta. Ekki skammast þín fyrir þetta, þetta er hluti af meðferðinni.

Þetta er líka áskorun fyrir fjölskyldu og vini.

Þegar þú kemst að því að þú ert með krabbamein verða fjölskylda þín og nánustu vinir í sjokki. Rétt eins og þau geta hjálpað þér þurfa þau líka að hugsa um eigin geðheilsu.

Ráðleggingar fyrir fjölskyldu og vini

• Ástvinur þinn gæti upplifað breytingar á hegðun og skapi. Lyf, verkir og streita geta gert viðkomandi pirraðan og dapur. Reyndu að skilja það.
• Hjálpaðu þeim þegar þau þurfa hjálp. Spyrðu: „Hvað þarftu að ég geri fyrir þig?“ Það gæti verið eitthvað eins einfalt og að fara með þau til læknis eða útbúa máltíð fyrir þau.
• Hugsaðu líka um heilsuna þína. Fáðu nægan svefn, borðaðu næringarríkan mat og gefðu þér tíma til að slaka á. Aðeins þegar þú ert sterkur geturðu hjálpað einhverjum sem er veikur.

Ristilkrabbamein, ristilkrabbamein, krabbameinsmeðferð, ristilstóma, krabbameinseinkenni, krabbameinsráðgjöf, krabbamein og lífsstíll