Hvernig á að nota hægðalyf rétt við hægðatregðu? Verum meðvituð!

Þarftu að þenja þig lengi þegar þú ferð á klósettið? Er mjög erfitt og sárt að losa þig við hægðir? Eða finnst þér eins og hægðirnar hafi ekki tæmst alveg? Þetta er ástand sem kallast „ hægðatregða “ sem margir okkar þjást af. Til að leysa þetta freistast margir til að nota hægðalyf. En ef þú veist ekki hvernig á að nota þau rétt og notar þau ekki rétt geta vandamálin versnað.

Hvað nákvæmlega er hægðatregða?

Einfaldlega sagt, hægðatregða er erfiðleikar með að losa sig við hægðir. Hún hefur nokkur helstu einkenni:

• Þarf að þvinga mikið við hægðalosun.
• Hægðir sem eru mjög þurrar og harðar eins og steinar .
• Hægðalosun sjaldnar en þrisvar í viku.
• Tilfinning um að maginn sé ekki alveg tómur, jafnvel eftir að þú hefur losað þig við hægðir.

En áður en við tökum lyf getum við gert miklar breytingar á lífsstíl okkar. Að borða trefjaríkt mataræði, svo sem ferskan ávöxt, grænmeti og heilkornavörur , drekka mikið vatn (að minnsta kosti 8 glös af vatni á dag) og hreyfa sig getur oft hjálpað til við að stjórna þessu vandamáli. Vatn þarf ekki bara að vera vatn, það getur líka innihaldið vökva eins og te og súpu.

En stundum duga þessir hlutir ekki. Þá ávísar læknir hægðalyfi . Við skulum skoða hvað þetta er, hvernig það virkar og hvernig á að nota það á öruggan hátt.

Hvaða tegundir af hægðalyfjum eru til?

Þessi lyf eru fáanleg í formi pillna, hylkja, vökva til inntöku, stíla til að setja í endaþarm og klysmu. Hver tegund hefur sína kosti og aukaverkanir . Að nota stíla getur virst erfiðara en að kyngja pillu, en þessar aðferðir veita oft skjót léttir .

Við skulum nú skoða helstu gerðir hægðalyfja.

Aðeins meira um trefjategundir

Þetta er oft fyrsta tegund trefja sem læknar mæla með. Við fáum náttúrulega trefjar úr ávöxtum, grænmeti og heilkorni. Það eru líka trefjauppbótarefni sem þú getur keypt í apótekum. En mundu að þú verður að drekka nóg af vatni þegar þú tekur þessi lyf . Annars gætirðu fundið fyrir aukinni loftmyndun og uppþembu. Ekki bæta við miklum trefjum í mataræðið í einu, byrjaðu hægt. Einnig, ef þú tekur önnur lyf, taktu hin lyfin einni klukkustund fyrir eða tveimur klukkustundum eftir að þú tekur trefjauppbótina. Þetta er vegna þess að trefjar geta dregið úr frásogi sumra lyfja í líkamann.

Sérstök viðvörun um örvandi hægðalyf

Af hverju segirðu þetta? Ímyndaðu þér að einhver hjálpi latu barni á hverjum degi. Eftir smá tíma verður barnið enn latara við að gera hluti eitt. Á sama hátt, þegar þarmarnir venjast þessu lyfi, getur náttúruleg geta líkamans til að hægða sig veikst. Þetta kallast hægðalyfjafíkn. Eftir það gætirðu jafnvel ekki getað hægðatregðuð án þessara lyfja. Þess vegna ætti aðeins að nota þau í neyðartilvikum, en aðeins eftir að hafa ráðfært þig við lækni .

Lyfseðilsskyld hægðalyf

Stundum ávísa læknar sérstökum lyfjum fyrir fólk með langvinna hægðatregðu sem ekki er hægt að stjórna með venjulegum hægðalyfjum. Til dæmis eru til lyf eins og Linaclotide og Lubiprostone. Þessi draga vatn inn í þarmana og flýta fyrir hægðalosun. Þessi lyf ættu aðeins að vera tekin að læknisráði.

Það sem þarf að hafa í huga þegar hægðalyf eru notuð

Ef þú notar hægðalyf við einstaka hægðatregðu skaltu hafa þetta í huga:

• Prófaðu fyrst trefjauppbót: Ef þú ert með tíð hægðatregðu skaltu prófa fyrst trefjauppbót frekar en að grípa til örvandi efna.
• Drekkið nóg af vatni: Þegar einhvers konar hægðalyf eru notuð er mjög mikilvægt að halda líkamanum vökvaríkum . Drekkið nóg af vökva .
• Ekki nota örvandi efni of oft: Eins og við ræddum áðan geta þau leitt til fíknar í líkamanum. Einnig geta sum örvandi efni truflað upptöku líkamans á D-vítamíni og kalsíum.
• Ef vandamálið er viðvarandi skaltu leita til læknis: Stundum getur hægðatregða verið einkenni annars alvarlegs ástands. Til dæmis getur hægðatregða komið fram við ástand eins og ristilkrabbamein, sykursýki eða skjaldvakabrest.

Þess vegna, ef vandamálið er viðvarandi, frekar en að prófa aðrar lyfseðilsskyldar aðferðir sjálf/ur, vertu viss um að leita til heimilislæknis . Hann eða hún mun skoða þig, framkvæma próf ef þörf krefur og ákvarða nákvæma orsök og bestu lausnina fyrir þig.