Er hátíðartímabilið erfitt fyrir einhverft barn þitt? Við skulum ræða þetta.

Við elskum öll hátíðartíma eins og nýár og jól, er það ekki? Það er dásamlegur tími þegar heimilin eru fallega skreytt, ættingjar og vinir safnast saman og allir eru glaðir . En fyrir móður eða föður með barn með einhverfu getur þessi tími verið svolítið krefjandi. Þessi börn geta átt erfitt með að takast á við skyndileg hávaði, björt ljós og fjölmenna staði. Í dag skulum við því ræða um hvernig við getum haldið barninu okkar rólegu og öruggu á þessum hátíðartíma.

Af hverju eru fríin erfið fyrir þessi börn?

Einfaldlega sagt, heili barna með einhverfu vinnur úr upplýsingum á annan hátt en okkar. Þau geta haft sérstaka skynjunarnæmi . Það er að segja, hlutir sem við skynjum venjulega - hljóð, ljós, lykt, snerting - geta verið mjög sterkir, óbærilegir fyrir þau. Ímyndið ykkur, á hátíðartímanum, þegar tónlistin spilar í búðunum, björt ljós, hljóð fólks sem talar, allt þetta fer inn í heila þeirra í einu, þau finna fyrir miklum þrýstingi, þunga. Við köllum þetta skynjunarálag . Á slíkum tímum getur barnið orðið órólegt, grátið, öskrað eða orðið alveg þögult.

Mundu að barnið þitt er ekki vísvitandi að trufla. Þetta er hluti af ástandi þess. Það er að reyna að létta á þrýstingi sem það ræður ekki við.

Hvað ættum við að gera? Nokkur hagnýt ráð

Allt í lagi, hvernig tökumst við á við þessa áskorun? Ekki hafa áhyggjur, með því að skipuleggja smáatriði getum við gert þennan tíma auðveldari fyrir barnið og okkur sjálf.

1. Skilja takmörk barnsins vel

Ekki eru öll börn eins. Hversu mikinn hávaða þolir barnið þitt? Hversu lengi getur það verið á fjölmennum stað? Þú þarft að hafa góðan skilning á þessu. Til dæmis gæti það ekki verið þægilegt fyrir barnið að fara með það í stóra verslunarmiðstöð í borg eins og Colombo eða Kandy klukkan tólf á sumarmánuðum. Skipuleggðu frekar að fara snemma á virkum morgni, þegar færri eru.

2. Undirbúið rólegan stað á hávaðasömum stöðum

Ef þið ætlið í veislu hjá ættingja, talið þá við fjölskylduna fyrirfram og athugið hvort þið getið pantað kyrrlátt herbergi eða horn í garðinum fyrir barnið ykkar til að vera kyrrt. Um leið og þið takið eftir að barnið ykkar er stressað, gefið því tækifæri til að fara þangað og leika sér með uppáhaldsleikfangið sitt, lesa bók eða bara vera þarna. Þetta mun draga verulega úr álagi á hugann.

3. Þegar þú innréttar heimilið skaltu gera það smátt og smátt.

Í stað þess að skyndilega setja upp ljós og skreytingar um allt húsið og láta það líta út eins og „vetrarundurland“, gerðu þetta smátt og smátt. Taktu jólatréð inn einn daginn og skreyttu það daginn eftir. Fáðu barnið þitt til að taka þátt í þessum verkefnum. Gefðu því tækifæri til að snerta skreytingarnar og venjast þeim. Þetta mun hjálpa því að vera minna hrædd við nýja hluti.

4. Gerðu öryggisráðstafanir til að koma í veg fyrir að barnið þitt týnist.

Börn með einhverfu eru stundum líklegri til að hlaupa í burtu og reika um ókunnugt umhverfi. Þetta getur verið mjög hættulegt.

• Láttu nágranna vita: Það er mjög mikilvægt að láta nánustu nágranna vita um ástand barnsins og þessa tegund hegðunar.
• Notið skilríki: Setjið skilríkisarmband á hönd barnsins. Skrifið nafn barnsins og símanúmer ykkar greinilega á það.
• Verið alltaf á varðbergi: Hafið alltaf auga með barninu ykkar á fjölförnum stöðum.

5. Haltu daglegri rútínu barnsins eins stöðugri og mögulegt er.

Rútína er eins og akkeri fyrir þessi börn. Hún veitir þeim öryggistilfinningu. Breytið ekki venjulegri rútínu þeirra of mikið bara vegna þess að það er frí.

• Matur og svefn: Reynið að hafa hlutina eins reglulega og mögulegt er, eins og að gefa barninu að borða á sama tíma á hverjum degi og leggja það í rúmið á sama tíma á hverju kvöldi.
• Ekki gera skyndilegar breytingar: Segðu ekki bara: „Við erum að fara í partý, vertu tilbúin/n.“ Notaðu heldur sjónræna áætlun . Það er að segja, sýndu honum myndir af því sem hann þarf að gera þann daginn (t.d. mynd af mat, mynd af húsi ættingja) á veggnum. Þannig getur hann fengið hugmynd um hvernig dagurinn verður.

6. Taktu með þér hluti sem veita barninu huggun.

Ef þið eruð að fara eitthvað, pakkaðu þá nokkrum kunnuglegum og uppáhalds hlutum í tösku barnsins. Það gæti verið uppáhaldsleikfang, bók, sími með lögum sem því finnst gaman að hlusta á eða snarl sem því finnst gott að borða. Það getur verið mikil huggun að hafa þessa hluti við höndina þegar barnið er stressað.

7. Verið varkár þegar þið veljið og gefið gjafir.

Þegar þú velur gjöf handa barninu þínu skaltu íhuga hvort hún muni ekki aðeins vera skemmtileg fyrir það, heldur einnig hjálpa því að þróa færni sína. Til dæmis eru leikföng sem hvetja til að skipta um skoðun og þroska tungumálsins mjög verðmæt.

Settu líka reglur um opnun gjafa. Segðu barninu þínu fyrirfram að gjafir verði aðeins opnaðar þegar allir eru saman. Barnið þitt gæti ekki tekist á við spennuna þegar allir opna gjafir í einu. Notaðu því eitthvað eins og lítinn bolta sem hægt er að senda á milli manna og láttu þann sem heldur á gjöfinni opna sína.

Að lokum er í lagi ef allt gengur ekki eins og til stóð. Ekki hafa áhyggjur af því. Það mikilvægasta er að njóta hverrar stundar sem þú eyðir með barninu þínu á þessum hátíðartíma. Ef þú átt í erfiðleikum með að stjórna hegðun barnsins þíns eða þarft frekari ráð, skaltu ræða við barnalækni eða geðlækni .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →