Heldurðu að barnið þitt sé ekki að fá næga mjólk? (Lítil mjólkurframleiðsla) Við skulum ræða hvernig hægt er að auka mjólkurframleiðsluna!

Ein af stærstu gleðinum við að vera móðir er að hafa barn á brjósti. Það styrkir tengslin milli þín og barnsins. En þó að brjóstagjöf sé eðlileg getur hún stundum verið áskorun. Ein af stærstu spurningunum sem margar mæður standa frammi fyrir er: „Fær barnið mitt næga mjólk?“ eða „Er mjólkin mín ekki næg?“ Ef þú finnur það sama, þá skaltu ekki hafa áhyggjur. Þú ert ekki ein. Við skulum komast að botni þessa spurningar.

Af hverju er brjóstagjöf svona verðmæt?

Það er mikilvægt að hafa barnið á brjósti eins oft og mögulegt er. Það er vegna þess að líkaminn er hannaður til að framleiða nákvæmlega þau næringarefni sem barnið þarfnast til að vaxa og mótefni sem vernda gegn sjúkdómum. Vissir þú að brjóstamjólkin þín er ekki alltaf sú sama? Frá þeim degi sem barnið fæðist og þar til þú hættir að hafa barn á brjósti breytist samsetning mjólkurinnar til að henta þörfum barnsins. Er það ekki ótrúlegt?

Við skulum skoða heilsufarslegan ávinning brjóstagjafar fyrir bæði barn og móður.

Hvernig veit ég nákvæmlega hvort mjólkurframleiðslan mín sé lítil?

Oftast framleiða mæður næga mjólk fyrir börnin sín. Hins vegar geta sum heilsufarsvandamál eða lífsstílsþættir valdið því að mjólkurframleiðsla minnkar. Það er annað sem þarf að hafa í huga. Ungbörn eiga tímabil með hröðum vexti (vaxtarkippum). Á þessum tímum gæti barnið þitt verið að drekka meiri mjólk en venjulega, sem getur fengið þig til að hugsa: „Ó, ég fæ ekki næga mjólk.“ En það er í raun bara vegna þess að þarfir barnsins eru að aukast.

Hér eru nokkur merki um að barnið þitt sé kannski ekki að fá næga mjólk.

Hvað ætti ég að gera til að auka mjólkurframleiðslu mína?

Þó að það séu til ýmsar vörur á markaðnum sem fullyrða að auka mjólkurframleiðslu, þá þarftu ekki að eyða miklum peningum í þær. Það er rétt að næringin sem þú borðar hefur áhrif á mjólkurframleiðslu. En það eru nokkrir mikilvægari, einfaldari hlutir.

Brjóstagjöf eftir þörfum.

Þetta er það mikilvægasta . Því oftar sem barnið þitt er að brjóstast, því meiri mjólk mun líkami þinn framleiða. Hugsaðu um það eins og barnið þitt sé að sjúga, sem er eins og merki til heilans um að „framleiða meiri mjólk!“ Það er eins og framboð mætir eftirspurn. Þú hefur líklega heyrt að nýfætt barn þurfi að fá að borða á þriggja tíma fresti. En börn vinna ekki eftir klukkum. Svo gefðu barninu þínu að borða þegar það sýnir merki um hungur. Með tímanum munuð bæði þú og barnið þitt þróa með þér góða rútínu.

Tryggið rétta lás.

Ef barnið þitt nær ekki að taka djúpt á brjóstið fær það ekki næga mjólk. Líkaminn heldur að það sé engin þörf fyrir mjólk og með tímanum minnkar mjólkurframleiðslan. Sum börn eru með varir og tungu sem gera það erfitt að hreyfa munninn rétt. Þetta getur einnig gert það erfitt að taka rétt á brjóstið. Ef þú ert með þetta vandamál skaltu ræða við lækninn þinn og fá lausn á því og mjólkurframleiðslan gæti aukist.

Borðaðu hollt mataræði.

Líkaminn notar orkuna og næringarefnin úr því sem þú borðar og drekkur til að framleiða mjólk. Í okkar landi er sú trú að það að borða hluti eins og ulahal, halmasso, hafrar og kókosmjólk auki mjólkurframleiðsluna. Þetta getur hjálpað að einhverju leyti. En það mikilvægasta er að borða hollt mataræði. Það er eðlilegt að finnast maður svangari en venjulega meðan á brjóstagjöf stendur. Þetta er vegna þess að líkaminn vinnur hörðum höndum að því að fæða einhvern annan. Þess vegna skaltu draga úr óhollustufæði og borða meira af ávöxtum, grænmeti, belgjurtum og matvælum sem innihalda gott prótein (fisk, egg og mjólk). Ekki gleyma heldur að drekka nóg af vatni .

Dælið ef þið missið af gjöf.

Ef barnið þitt sefur of lengi eða missir af því að borða af einhverri annarri ástæðu, þá skaltu dæla mjólk á þeim tíma. Jafnvel þótt dæling sé ekki nóg til að fá barnið til að drekka, þá hjálpar það til við að senda líkamanum skilaboð um að þú þurfir mjólk.

Fáðu faglega ráðgjöf

Ef þér finnst þú enn ekki hafa næga mjólk eftir allt þetta og getur ekki fundið út af hverju, þá skaltu ekki hika við að leita til fagfólks. Það eru til brjóstagjafaráðgjafar sem eru sérfræðingar í brjóstagjöf. Þeir hafa mikla þekkingu á þessu. Það er best að fá ráðgjöf frá einhverjum með alþjóðlega viðurkennda vottun eins og (IBLCE). Þeir munu skoða hvernig þú ert að gefa barninu þínu að borða, mæla hversu mikla mjólk barnið þitt er að drekka og jafnvel mæla hversu mikla mjólk barnið þitt er að drekka (vegin mjólkurgjöf) og gefa þér þau ráð sem þú þarft.

Þó að þú sért að reyna að auka mjólkurframleiðsluna skaltu reyna að takmarka pela- og þurrmjólkurgjöf eins mikið og mögulegt er. Hins vegar, ef barnið þitt fær samt ekki næga mjólk þrátt fyrir að fylgja öllum þessum ráðum, þá hefur þú samt möguleika. Þú getur gefið barninu þínu brjóst eftir þörfum og gefið því smá auka þurrmjólk eftir hverja gjöf, samkvæmt fyrirmælum læknisins.