Eyða börnin þín megninu af deginum í símanum, tölvunum eða fyrir framan sjónvarpið? Þetta er stórt vandamál fyrir marga foreldra þessa dagana. Þið hugsið líklega hversu frábært það væri að fá þau út og gera eitthvað saman sem fjölskylda. Þannig að fullkomna lausnin er að stofna lítinn garð með allri fjölskyldunni. Þetta er ekki bara einföld uppskera, heldur frábær leið til að bæta hamingju fjölskyldunnar, sambönd og andlega og líkamlega heilsu barna.
Svo, hvers vegna þurfum við að byggja garð?
Einfaldlega sagt, ávinningurinn er miklu meiri en þú gætir haldið. Garður er tækifæri fyrir alla fjölskylduna til að vinna saman að sameiginlegu markmiði. Þetta þróar eiginleika eins og stuðning, tengsl og ábyrgð innan fjölskyldunnar.
Hins vegar er gleðin og sjálfstraustið sem barn finnur fyrir þegar það sér plöntu sem það hefur gróðursett vaxa og bera ávöxt ómetanlegt. Það er stolt af því að hafa ræktað hana. Rannsóknir hafa jafnvel sýnt að þegar þau rækta hana saman sem fjölskylda batnar andleg vellíðan þeirra og almenn heilsa.
Börn hafa sérstakan áhuga á að borða grænmeti og ávexti sem þau hafa ræktað sjálf. Þetta er frábær leið til að fá smábörn sem eru ekki hrifin af grænmeti til að borða ferskt grænmeti án þess að eiga á hættu að eitra.
Einnig er garðvinna frábær leið til að draga úr streitu . Þegar þú snertir jörðina, vökvar plönturnar og horfir á þær, finnur þú fyrir ótrúlegri slökun og léttleika. Að vinna úti veitir líkamanum D-vítamín. Þetta er nauðsynlegt fyrir sterk bein og sterkt ónæmiskerfi. Hins vegar, þegar þú vinnur í sólinni, ekki gleyma að nota sólarvörn fyrir bæði þig og börnin þín.
Hvernig tökum við þátt í þessu starfi?
Það er engin þörf á að hugsa stórt. Það er best að byrja smátt. Fylgdu þessum skrefum.
1. Veldu góðan stað: Veldu stað í garðinum þínum sem fær að minnsta kosti 8 til 10 klukkustundir af sólarljósi á dag . Einnig er best að hafa greiðan aðgang að vatni, helst nálægt heimilinu.
2. Undirbúið jarðveginn: Þið getið annað hvort búið til beð í jörðinni og gróðursett þau. Eða þið getið notað upphækkaða garðkassa úr tré. Mikilvægast er að velja vel framræstan og frjósaman jarðveg. Best er að undirbúa jarðveginn með því að bæta við mold.
3. Ákveðið hvað á að planta: Þetta er skemmtilegasti hluti verksins. Spyrjið alla í fjölskyldunni.Spyrjið börnin ykkar hvaða grænmeti og ávexti þau borða gjarnan. Veljið það sem hentar loftslaginu okkar og er auðvelt að rækta. Það er auðvelt að byrja með hlutum eins og spínati, gotukola, mukunuwenna, okra, jamsrótum og tómötum.
4. Gerðu áætlun: Teiknaðu uppdrátt af garðinum þínum á lítinn blað og merktu hvar þú ætlar að planta hverju. Fáðu börnin þín líka til að taka þátt í þessu ferli.
Ávinningur af landbúnaði fyrir þroska barna
Þegar barn vinnur í garði lærir það óafvitandi marga mikilvæga lífsleikni. Við skulum skoða hvað hún er.
| Að þróa færni | Það sem barnið finnur og fær |
|---|---|
| Hæfni til að gera eitthvað með góðum árangri (meistaraskapur) | Þegar þú sáir fræi, horfir á það spíra og horfir á það bera ávöxt, þá finnur þú fyrir sjálfstrausti og afreki, „ég gerði eitthvað með góðum árangri.“ |
| Tilfinning um að tilheyra fjölskyldunni (Að tilheyra) | Þegar þú leggur þitt af mörkum til sameiginlegs fjölskylduverkefnis finnst þér þú vera mikilvægur meðlimur fjölskyldunnar. Fjölskylduböndin styrkjast. |
| Gjafmildi | Þegar þau deila grænmetinu og ávöxtunum sem þau rækta með nágrönnum sínum og ættingjum læra þau gildi þess að hjálpa öðrum og deila. |
| Sjálfstraust | Þau byggja upp sjálfstraust með því að taka ábyrgð á garðyrkjustörfum, prófa nýja hluti og sjá árangurinn. |
Nokkrar hugmyndir til að gera þetta verkefni skemmtilegra
Láttu garðyrkjuna ekki vera leiðinlega fyrir börnin þín. Prófaðu þessar litlu hugmyndir.
- Gróðursetjið hluti sem gefa skjót áhrif: Ung börn skortir þolinmæði. Þannig að þegar þú gróðursetur hluti eins og radísur, spínat og grænkál sem spíra á 3-4 dögum, verða þau enn áhugasamari þegar þau sjá árangurinn fljótt.
- Gefið börnunum ykkar sín eigin verkfæri: litla handhnífa, skóflur og litríkar vökvunarkönnur sem passa í hendurnar á þeim. Leyfið þeim að velja hvað þau vilja.
- Ekki bara planta grænmeti: Ef börnunum þínum líkar það, plantaðu blómum eins og sólblómum og gullfjólum sem munu fegra garðinn þinn. Þau verða líka glöð þegar þau tína þau og setja þau í blómapott heima.
- Gróðursetjið ilmandi plöntur: Gróðursetjið ilmandi plöntur eins og myntu, salvíu og karrílauf. Að njóta ilmsins af þessum er líka ný upplifun fyrir börn.
Ráð og öryggi fyrir farsælan garð
Þegar ræktunin er hafin er einnig mikilvægt að viðhalda henni vel.
- Illgresiseyðing og vökvun: Gerðu stutta áætlun fyrir börnin þín til að reyta illgresi einu sinni í viku. Að vökva þau daglega er einnig nauðsynlegt fyrir heilbrigði plantnanna.
- Verið varkár með áburð og skordýraeitur: Notið lífrænan áburð og skordýraeitur eftir því sem kostur er. Ef þið notið skordýraeitur, gangið þá úr skugga um að það sé matvælaöruggt .
- Þvoið vandlega fyrir neyslu: Þvoið allt grænmeti, ávexti eða kryddjurtir sem þið tínið úr garðinum vandlega undir rennandi vatni áður en þið borðið.
- Mikilvægasta öryggisráðið: Ef barn fær skordýraeitur, áburð eða annað efni á húðina, í augun eða gleypir það óvart , skal leita tafarlaust til læknis. Ef nauðsyn krefur skal hringja í eitrunarmiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo til að fá frekari upplýsingar.
Að lokum, ef garðurinn þinn gefur meira af sér en fjölskyldan getur neytt, deildu því með nágrönnum þínum. Eða jafnvel safnaðu börnunum þínum saman og gefðu það til nærliggjandi hjúkrunarheimilis eða munaðarleysingjahæli. Lexían sem barn lærir af því er ómetanleg.
Skilaboð til að taka með heim
- Garðyrkja snýst ekki bara um að rækta grænmeti, heldur er hún frábær athöfn sem stuðlar að hamingju, heilsu og tengslum fjölskyldunnar.
- Þú þarft ekki að byrja stórt. Byrjaðu með nokkrum plöntum sem auðvelt er að rækta í litlu rými.
- Fáðu börnin til að taka þátt í þessu verki frá upphafi. Leyfðu hugmyndum þeirra og óskum að koma til skila.
- Meira en að skapa hinn fullkomna garð er mikilvægara að öll fjölskyldan njóti þessarar upplifunar saman.
- Hafðu alltaf öryggi í huga. Haldið sérstaklega beittum verkfærum og efnum frá börnum. Ef einhver vandamál koma upp skal tafarlaust leita læknisráða.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni