Endurnotkun á útpressaðri brjóstamjólk: Það sem þú þarft að vita

Þegar þú verður nýbökuð móðir er brjóstagjöf stærsta vonin fyrir margar. Jafnvel læknar mæla með brjóstamjólk frekar en þurrmjólk því hún inniheldur rétt magn af næringu sem barnið þarfnast, er auðveldari fyrir meltingarfæri barnsins og frásogast best af líkamanum. En það eru tímar þegar þú getur ekki alltaf gefið barninu þínu beint að éta. Kannski ertu að fara í vinnuna eða í aðra ferð. Þá kemur mjólkin sem er mjólkuð sér vel. En spurningin sem margar mæður hafa er: „Hversu lengi geturðu geymt mjólkina svona? Er gott að nota hana aftur?“ Við skulum ræða þetta skýrt í dag.

Hvað er útpressuð brjóstamjólk?

Einfaldlega sagt er útpressuð brjóstamjólk mjólk sem er tekin úr brjóstinu og geymd til síðari nota, frekar en að barnið þitt neyti hana beint. Þetta er hægt að gera á nokkra vegu.

• Handdæling: Þú getur notað hendurnar til að kreista brjóstið varlega til að draga úr mjólkinni. Það getur verið svolítið erfitt í fyrstu, en þegar þú hefur vanist því er það mjög auðvelt. Sumum finnst það sársaukafullt að dæla mjólk með dælu, svo þessi aðferð gæti verið auðveldari.
• Notkun dælu: Þú getur notað handvirkar eða rafknúnar brjóstadælur til að draga mjólk úr brjóstunum . Þó að margir noti þessar dælur er samt góð hugmynd að vita hvernig á að dæla mjólk handvirkt ef þú getur ekki notað dælu (til dæmis ef rafmagnið fer af).

Hvenær ættirðu að mjólka?

• Ef þú vilt geyma mjólk til síðari nota.
• Þegar barnið sefur.
• Þegar þú vaknar á morgnana skaltu fjarlægja alla mjólk sem hefur safnast fyrir í brjóstunum.
• Ef þú ætlar að vinna skaltu mjólka og taka út mjólkina á tilsettum tíma.
• Ef brjóstið er of þröngt í kringum geirvörtuna og barnið á erfitt með að festast, þá er gott að mjólka brjóstið til að mýkja það.

Ef þú ert fjarri barninu þínu skaltu reyna að mjólka og draga úr mjólkinni á sama tíma og barnið þitt er að drekka venjulega. Þetta mun gefa líkamanum merki um að halda áfram að framleiða brjóstamjólk.

Hvernig á að geyma útpressaða brjóstamjólk?

Þetta er mikilvægasti hlutinn. Hversu lengi þú getur geymt brjóstamjólk fer eftir því hvar þú geymir hana. Það eru skýrar leiðbeiningar um þetta.

Ílát sem notuð eru til að geyma mjólk

Notið sérhannaða geymslupoka eða flöskur til að geyma brjóstamjólk . Geymið ekki mjólk í venjulegum plastpokum.

Þessir sérstöku pokar og flöskur eru lausar við bisfenól A (BPA).Þess vegna er það talið öruggt. Hins vegar hafa nýlegar rannsóknir leitt í ljós að örplast getur verið bætt í mjólk úr þessum pokum. Frekari rannsókna er þörf til að skilja hvernig þetta hefur áhrif á heilsu barnsins.

Ef þú notar plastflöskur skaltu forðast flöskur með endurvinnslutákninu 7. Þær geta einnig innihaldið BPA. Hreinar glerflöskur með þéttum lokum eru líka í lagi.

Vertu viss um að merkja flöskuna eða pokann með dagsetningu og tíma sem þú mjólkaðir. Ef þú ert að senda barnið þitt í dagvistun skaltu ekki gleyma að skrifa nafn barnsins líka.

Hvernig hitar maður geymda mjólk áður en maður gefur barninu hana aftur?

Reyndar er ekkert að því að gefa barninu kalda mjólk úr ísskápnum eða mjólk sem er við stofuhita. Sum börn vilja drekka hana þannig. En flest börn kjósa að drekka mjólk sem er örlítið volg, svipað og hitastig brjóstamjólkur.

Ef barninu þínu líkar líka vel við volga mjólk skaltu nota pelahitara til að hita hana. Þetta er miklu öruggara en að hita mjólk á eldavélinni eða í örbylgjuofninum. Að hita mjólkina í örbylgjuofninum getur valdið heitum blettum sem geta brennt munn barnsins.

Áður en þú gefur barninu þínu pela skaltu mæla hitastigið með því að setja nokkra dropa af mjólk á úlnliðinn. Ef það er of heitt á hendinni þinni, þá verður það of heitt fyrir munn barnsins. Leyfðu því pelanum að kólna aðeins.

Hvað ef það er afgangsmjólk úr upphitaðri mjólk?

Þetta er mjög mikilvægt mál.

Ef mjólk er geymd of lengi geta bakteríur fjölgað sér. Þar sem ónæmiskerfi ungbarna er enn veikt eru þau líklegri til að veikjast af slíkum bakteríum.

Hvernig þiðnar maður mjólk í frystinum?

Þó að hægt sé að geyma frosna mjólk í allt að 12 mánuði er best að nota hana innan 6 mánaða. Þegar þú þíðir skal nota elstu mjólkina fyrst.

Öruggar leiðir til að þíða mjólk:

• Setjið neðst í ísskáp yfir nótt.
• Setjið mjólkurflöskuna/pokann í ílát fyllt með volgu vatni (ekki sjóðandi vatni).
• Látið smá volgt vatn renna í kranann.

Eftir þíðingu skal hræra mjólkinni aðeins í, því fitan gæti hafa losnað og stigið upp. Þetta er eðlilegt og þýðir ekki að mjólkin sé skemmd.

Hægt er að nota uppþíðaða mjólk innan sólarhrings frá því að hún er geymd í kæli. Munið að þessir 24 klukkustundir teljast frá þeim tíma sem mjólkin er alveg uppþídd, ekki frá þeim tíma sem hún er tekin úr frystinum.

Hvernig veistu hvort brjóstamjólkin er orðin slæm?

Brjóstamjólk getur verið gul, appelsínugult, blár eða grænn á litinn. Þetta er eðlilegt. Það besta sem þú getur gert er að lykta af henni áður en þú gefur barninu þínu hana. Stundum geturðu jafnvel smakkað hana. Ef hún lyktar vel og hefur örlítið sætt bragð, þá er hún góð. Hins vegar, ef hún hefur súra lykt eða bragð , ættirðu örugglega að henda henni.

Sumar mæðramjólk bragðast eða lyktar eins og sápa eða járn. Þetta þýðir ekki alltaf að mjólkin sé skemmd. En ef mjólkin bragðast eða lyktar undarlega, eða barninu þínu líkar hún ekki, er best að tala við lækninn þinn eða brjóstagjafarsérfræðing.

Minnkar pelagjöf tengslin við barnið þitt?

Þetta er misskilningur sem margir hafa. Jafnvel þótt þú gefir barninu þínu pela geturðu samt viðhaldið þessu fallega sambandi við það.

Haltu barninu þínu þétt upp að þér á meðan þú ert með barn á brjósti, horfðu í augu þess og talaðu við það mjúklega. Þetta mun styrkja tengslin á milli ykkar.

Einnig gefur pelagjöf barninu tækifæri til að vera á brjósti hjá pabba, ömmu, frænku og öðrum fjölskyldumeðlimum. Þetta hjálpar barninu að tengjast öllum í fjölskyldunni. Það hjálpar líka barninu að finna minna fyrir því að þú sért að sakna þess þegar þú ferð í vinnuna.