Ætlar barnið þitt að hitta meðferðaraðila? Við skulum ræða þetta!

Stundum eiga börnin okkar við vandamál að stríða sem þau eiga erfitt með að leysa sjálf, ekki satt? Á slíkum stundum veitir það oft mikinn létti að tala við foreldra sína. En það eru sumir hlutir sem, jafnvel þótt foreldrar hjálpi, krefjast aðeins meiri sérfræðiaðstoðar. Þá þurfum við hjálp meðferðaraðila. Sumir foreldrar geta verið svolítið hræddir við þetta vegna þess að þeir vita ekki mikið um það. En þetta er í raun mikil hjálp fyrir barnið.

Af hverju fer barn til meðferðaraðila?

Allt í lagi, nú skulum við skoða hvers vegna barn fer til meðferðaraðila, eða eins og við köllum það stundum, ráðgjafa. Einfaldlega sagt, þetta er fólk sem hefur fengið sérstaka þjálfun í geðheilbrigðismálum . Þau vita hvaða vandamál ung börn og ungmenni eiga við að stríða og hvernig á að hjálpa þeim.

Hugsið ykkur bara, þegar barn er með hita, þá förum við með það til barnalæknis , ekki satt? Á sama hátt, ef barn er að upplifa einhvers konar andlega vanlíðan, streitu eða breytingu á hegðun, þá eru þessir meðferðaraðilar sérfræðingarnir sem geta hjálpað.

Stundum hugsum við: „Ó, er þetta eina vandamálið sem barnið mitt á við?“ Það er það ekki. Mörg börn þurfa sérfræðiaðstoð af ýmsum ástæðum. Það er ekkert til að skammast sín fyrir eða fela. Reyndar er skynsamlegast að viðurkenna að vandamálið sé til staðar og leita sér hjálpar. Sálfræðingur er eins og einhver sem gefur lyf og leiðbeiningar við geðheilbrigðisvandamálum . Þeir vita hvernig foreldrar geta einnig hjálpað barni sínu á þessari vegferð.

Með hvaða vandamálum aðstoða meðferðaraðilar?

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér: „Við hvaða vandamál hjálpa þessir meðferðaraðilar?“ Það er í raun margt sem þeir geta hjálpað við. Við skulum skoða nokkur dæmi:

• Ótti við að fara að sofa, stress vegna skólaverkefna eða erfiðleikar við að vera með vinum: Sum börn eru hrædd við að fara að sofa á kvöldin, fá martraðir eða finna fyrir yfirþyrmandi streitu og vanlíðan vegna skólaverkefna. Sum börn vilja ekki taka þátt með öðrum börnum eða leika sér, heldur kjósa að vera ein. Sálfræðingur getur hjálpað barninu að takast á við þessi vandamál með því að bera kennsl á undirliggjandi orsakir.

• Erfiðleikar með að einbeita sér, halda einbeitingu og halda sér á einum stað í kennslustund: Þú hefur kannski tekið eftir því að sum börn eru eirðarlaus, hlaupa stöðugt um og hoppa. Þau hlusta ekki á það sem kennarinn segir í kennslustundinni og eru löt við að gera heimavinnuna sína. Þetta gæti verið ástand sem tengist athygli, eins og ADHD (Athyglisbrestur með ofvirkni).Sálfræðingur getur greint þetta og gefið barninu, foreldrum og kennurum nauðsynleg ráð til að takast á við það.

• Rífst oft, reiðist fljótt, hefur litla þolinmæði: Sum börn reiðast út af smáatriðum, öskra og rífast við aðra allan tímann. Þau eiga erfitt með að stjórna tilfinningum sínum . Í slíkum tilfellum getur meðferðaraðili hjálpað þeim að bera kennsl á þessar tilfinningar og stjórna þeim á viðeigandi hátt.

• Það eru börn sem hafa stöðugar áhyggjur af heilsu sinni eða öryggi: „Mun ég fá þennan sjúkdóm?“, „Mun eitthvað gerast mömmu?“, „Hvað gerist ef þetta gerist?“ Það eru börn sem eru stöðugt óþarflega hrædd og kvíðin yfir slíkum hlutum. Ef þetta er meira en bara venjuleg áhyggjuefni gæti það verið „kvíði“.

• Líkamsverkir og sársauki án sérstaks sjúkdóms: Stundum, jafnvel þótt læknar segi: „Þetta barn er ekki veikt,“ getur barnið haldið áfram að kvarta undan höfuðverk, magaverkjum eða brjóstverkjum. Orsök þessa getur verið streita eða geðræn vandamál.

• Börn geta verið að ganga í gegnum fjölskyldukreppu, veikindi eða erfiða tíma: Heimilisofbeldi, skilnaður foreldra, andlát ástvinar, alvarleg veikindi eða miklar breytingar (eins og að byrja í nýjum skóla eða flytja) getur verið erfitt að takast á við. Á slíkum tímum þurfa þau huggun og leiðsögn.

• Tilfinningar um yfirþyrmandi streitu, kvíða, ótta, reiði, sorg, þunglyndi eða sorg: Það er mikill munur á því að þessar tilfinningar koma venjulega fram og að þær séu viðvarandi. Ef barn er stöðugt leiðt, hrætt eða hefur ekki áhuga á neinu er ekki góð hugmynd að hunsa það. Það gæti líka verið einkenni „(þunglyndis)“ .

Hvað gerist þegar þú finnur meðferðaraðila?

Allt í lagi, segjum nú að þú farir til meðferðaraðila með barnið þitt. Hvað gerist þá? Það er ekkert að óttast.

Fyrst taka þau á móti þér og barninu þínu af mikilli ást og hlýju. Þau tala við þig og barnið þitt. Þau spyrja spurninga og hlusta vandlega á það sem þú hefur að segja. Þetta er eins og saga. Þannig skilja þau barnið í raun og veru, vandamálið sem það stendur frammi fyrir og fjölskyldubakgrunninn. Barnið byrjar líka að finna að það er einhver sem skilur það.

Síðan spyrja þau spurninga til að kanna hvort barnið eigi við einhver vandamál að stríða eins og „kvíða“ , „þunglyndi “ , „streitu “ eða athyglisvandamál og nota kannski litlar æfingar, teikningar eða spurningalista til að komast að því. Allt þetta er gert til að bera kennsl á nákvæmlega vandamálið.

Eftir að hafa skilið nákvæmlega vandamálið mun meðferðaraðilinn segja þér hvernig þú getur hjálpað þeim og hvaða meðferðaraðferð á að nota.

Oft er barnið beðið um að koma í nokkrar viðbótarviðtöl til að fá þá hjálp sem það þarfnast. Þessar viðtöl eru það sem við köllum „meðferð“ . Barnið gæti þurft að sækja þessar „meðferðarviðtöl“ einu sinni í viku í nokkra mánuði. Það fer eftir þörfum barnsins og eðli vandans.

Hvað gerist í raun og veru á meðan meðferðartíma stendur?

Við skulum nú skoða hvað gerist í raun og veru í „meðferðartíma“ eða þegar þú ert með meðferðaraðila. Þetta er eins og staður fyrir barn til að deila því sem er efst í huga þess, læra nýja hluti og skilja sjálft sig .

Sálfræðingurinn spyr spurninga, hlustar vandlega á það sem barnið segir og ræðir síðan spurningarnar. Hann kennir barninu á skiljanlegan og viðeigandi hátt miðað við aldur þess og lætur það gera ýmsar athafnir. Þessar athafnir geta falið í sér að teikna, lita, leika sér með leikföng (leikmeðferð), segja sögur, leika hlutverkaleiki og öndunaræfingar . Allt þetta reynir að kenna barninu að skilja tilfinningar sínar, stjórna þeim, takast vel á við vandamál og þróa samskiptahæfni.

Á sama hátt kenna meðferðaraðilar foreldrum hvernig þeir geta hjálpað barni sínu. Þeir ráðleggja þeim hvernig eigi að vinna með barninu sínu heima og hvernig eigi að styðja það. Því stuðningur foreldra er nauðsynlegur fyrir andlega vellíðan barns. Stundum geta foreldrar einnig haft aðskildar lotur.

Mundu að meðferð er ekki refsing, né er það eitthvað sem barn gerir vegna þess að það er „vont“. Það er verðmæt hjálp sem hjálpar barni að takast á við áskoranir lífs síns, vera hamingjusamt og nýta hæfileika sína til fulls.

Að fara í meðferð á þennan hátt gefur börnum mikinn styrk til að takast betur á við vandamál sín, líða betur og standa sig betur í daglegum störfum, námi og félagslegum samskiptum .

Hlutir sem þú getur gert sem foreldri

Nú skulum við ræða um hvað þú getur gert sem foreldri ef barnið þitt er að fara til meðferðaraðila. Stuðningur þinn er ómetanlegur fyrir barnið þitt á þessari vegferð.

• Talaðu opinskátt og jákvætt: Meðferð við barnið þittRæddu um þetta. Gerðu það ljóst að þetta sé ekki eitthvað til að skammast sín fyrir, heldur eitthvað til að vera sterkur fyrir, eitthvað til að fá hjálp við. Gefðu barninu þínu tilfinninguna að „við leysum þetta saman“, „þetta mun láta þér líða betur“.
• Treystu og vinndu með meðferðaraðilanum: Hlustaðu á það sem meðferðaraðilinn segir og fylgdu ráðum hans. Þeir eru sérfræðingar á þessu sviði. Ræddu við þá um vandamál þín og ótta.
• Verið þolinmóð: Það getur tekið smá tíma að sjá breytingar. Ekki gerist allt á einni nóttu. Gefið barninu ykkar þann tíma sem það þarf. Hrósið og hvetjið barnið, jafnvel þótt það geri smávægilegar framfarir.
• Styðjið barnið ykkar: Talið jákvætt um þátttöku barnsins í meðferðartíma . Sækið það á réttum tíma og hjálpið barninu að gera þá hluti og athafnir sem meðferðaraðilinn kennir heima.
• Hugsaðu líka um geðheilsu þína: Foreldrar geta einnig fundið fyrir streitu, dapurleika og kvíða þegar þeir takast á við vandamál barns síns. Hugsaðu líka um þína eigin hugarró. Leitaðu þér hjálpar ef þú þarft á henni að halda. Þú getur aðeins hjálpað barninu þínu ef þér líður vel.
• Virðið trúnað: Sumt af því sem meðferðaraðilinn ræðir við barnið er trúnaðarmál. Þetta er mikilvægt til að öðlast traust barnsins. Ef meðferðaraðilinn fréttir eitthvað sem gæti skaðað barnið mun hann eða hún örugglega láta ykkur vita.

Rétt eins og við förum með barn til læknis þegar það er með hita, förum við líka til meðferðaraðila þegar við erum með geðheilbrigðisvandamál. Þetta mun hjálpa barninu að líða betur og líða betur.

Það mikilvægasta sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, hér eru nokkur af mikilvægustu atriðum sem þú þarft að muna úr því sem við höfum rætt um:

• Það er eðlilegt að barn eigi við geðheilbrigðisvandamál að stríða. Það er ekki barnsins eða þín sök. Það geta verið margar ástæður fyrir því.
• Það er hvorki skömm né veikleiki að fara til meðferðaraðila. Það er eins og að fara til læknis vegna veikinda. Það veitir barninu hjálp og styrk.
• „(Meðferð)“ er ferli sem kennir og leiðbeinir barni til að takast á við tilfinningar sínar, vandamál og áskoranir í lífinu. Það er mikil fjárfesting í framtíð barnsins.
• Stuðningur, kærleikur, skilningur og þolinmæði foreldra eru mjög mikilvæg fyrir barn á þessari vegferð. Án þátttöku þinnar verður erfitt að láta þetta takast.
• Hunsaðu aldrei vandamál, hugsaðu aldrei: „Það hverfur bara.“ Að hjálpa á unga aldri getur komið í veg fyrir stærri vandamál og hjálpað barninu þínu að lifa hamingjusömu og skýru lífi.

Ef þú telur að barnið þitt þurfi á slíkri hjálp að halda, þá skaltu ekki hika við að leita til hæfs meðferðaraðila, geðlæknis eða geðheilbrigðisstarfsmanns . Það er það besta sem þú getur gert fyrir barnið þitt.

`Geðheilsa, meðferð, geðheilbrigðisvandamál barna, ráðgjöf, streita, kvíði, þunglyndi