Færðu líka mikla höfuðverki á meðan þú ert með blæðingar? (Mígreni vegna blæðinga) Við skulum ræða þetta!

Fyrir margar konur eru blæðingar erfiður tími, er það ekki? Samhliða magaverkjum og líkamsverkjum er einnig algengt að sumar fái mikla höfuðverki. Við köllum þetta „blæðingahöfuðverk“ eða „ tíðamígreni “ . Þetta er í raun mígrenilíkt ástand sem fylgir hormónabreytingum .

Einfaldlega sagt er „tíðaverkur“ tegund mígrenis sem kemur fram í kringum mánaðarlegan tíðahring , eða rétt fyrir eða á meðan tíðablæðingar eru. Helsta orsök þessa eru hormónabreytingar í líkamanum. Hann kemur venjulega fram öðru megin í höfðinu. Verkurinn getur versnað þegar þú hreyfir þig eða þegar þú ert útsett/ur fyrir björtu ljósi, sterkum lykt eða hávaða. Stundum hjaðnar hann innan nokkurra klukkustunda en getur varað í daga.

Þegar þú talar við lækni gætirðu sagt eitthvað á þessa leið:

• Tíðaverkir eða mígreni sem tengist tíðaverkjum .
• Hormónahöfuðverkur eða hormónahöfuðverkur
• Tíðaverkir í mígreni
• Hormóna mígreni

Hver er tengingin milli hormóna og þessara höfuðverkja?

Þú gætir verið að velta fyrir þér hvernig þessi hormón geta valdið höfuðverk. Hormónið estrógen kemur aðallega við sögu í þessum „ tíðahöfuðverk“. Rétt áður en blæðingarnar byrja lækkar estrógenmagnið skyndilega.

Mígreni fyrir blæðingar kemur oft fram á þeim tíma fyrir blæðingar, þegar bæði estrógen- og prógesterónmagn er lægst. Einfaldlega sagt, þegar hormónin þín breytast getur það haft áhrif á höfuðverkinn.

Hvernig er hormónahöfuðverkur?

Þú gætir hafa tekið eftir því að höfuðverkurinn sem fylgir þessu tímabili er aðeins alvarlegri en aðrir venjulegir höfuðverkir. Margir lýsa verkjunum sem bankandi, púlsandi eða bankandi tilfinningu .

Hversu algengt er þetta ástand?

Reyndar þjást margir af þessu vandamáli. Að meðaltali um 12% BandaríkjamannaÞað eru til mígreni . Af þeim segjast 60% þeirra sem fá blæðingar og mígreni fá þessi mígreni í kringum mánaðarlegan tíðahring sinn. Þetta er því ekki eitthvað sem gerist bara hjá þér.

Hver eru einkenni mígrenis á tíðablæðingum ?

Þegar þessi höfuðverkur kemur fram gætir þú fundið fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum:

• Höfuðverkur - Hann getur byrjað sem vægur verkur og þróast í mikla verki.
• Ljós-, hljóð- og lyktarnæmi - Jafnvel minnsta ljós eða hljóð getur verið óbærilegt.
• Hársvörðurinn getur verið aumur eða sár viðkomu .
• Maturinn er bragðlaus .
• Sundl .
• Óskýr sjón .
• Þreytutilfinning .
• Ógleði og uppköst, magaóþægindi, magaverkir .
• Of mikill hiti (sviti) eða kuldi (skjálfti) .

Hvar í höfðinu kemur þessi höfuðverkur fram?

Oftast hefur þessi „tíðaverkur“ aðeins áhrif á aðra hlið höfuðsins. Verkurinn finnst yfirleitt í enninu. Hins vegar getur hann stundum komið fram á öðrum stöðum og færst frá einum stað til annars. Þetta getur verið örlítið mismunandi eftir einstaklingum.

Hvenær byrjar þessi höfuðverkur?

Tíðaverkir geta varað frá tveimur dögum fyrir blæðingar þar til um það bil þremur dögum eftir þær .

Af hverju fæ ég höfuðverk á meðan ég er á blæðingum?

Helsta ástæðan fyrir þessu eru breytingar á hormónastigi líkamans . Estrógen er annað af tveimur helstu kynhormónunum í líkama okkar. Estrógenmagn nær hámarki um miðjan tíðahringinn og lækkar síðan niður í lægsta gildi á meðan blæðingar eru í gangi. Þessi skyndilega hormónabreyting er það sem gerir höfuðverk líklegri. Estrógen eykur sársaukanæmi.

Hvað veldur þessum höfuðverkjum?

Helsta orsökin eru hormónabreytingar, sérstaklega breytingar á estrógenmagni. Einnig, ef þú tekur ákveðin lyf sem hafa áhrif á hormóna, til dæmis:

• Getnaðarvarnarpillur .
• Hormónameðferð .

Ef þér finnst þú fá tíðari eða alvarlegri mígreni á meðan þú tekur þetta lyf skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn . Hann eða hún gæti hugsanlega gefið þér annað lyf með lægri skammti af estrógeni eða breytt því hvernig þú tekur lyfin.

Hverjir eru í mestri hættu á að fá þennan höfuðverk?

Ef þú ert með blæðingar ert þú í hættu á að fá þessa tíðaverki. Einnig, ef þú ert með mígreni eftir blæðingar, eða ef einhver í fjölskyldu þinni er með mígreni (erfðafræðileg tilhneiging/fjölskyldusaga) , ert þú einnig í meiri hættu.

Hvaða fylgikvillar geta stafað af þessum höfuðverk?

Tíðaverkir geta truflað dagleg störf verulega . Þú gætir ekki getað starfað eðlilega eða tekið þátt í athöfnum þegar þú finnur fyrir þeim. Ólíkt öðrum höfuðverkjum geturðu spáð fyrir um hvenær þeir koma, en þú gætir þurft að skipuleggja líf þitt í kringum þá. En ekki hafa áhyggjur, læknir getur hjálpað þér að stjórna þeim.

Hvernig veistu með vissu hvort þetta sé „tíðahöfuðverkur“?

Læknir mun ákvarða hvort þú ert með tíðaverk með því að skoða þig og gera próf til að útiloka aðra sjúkdóma sem valda svipuðum einkennum. Í skoðuninni mun læknirinn vilja fá frekari upplýsingar um mígrenieinkenni þín. Hann gæti spurt þig spurninga eins og:

• Geturðu lýst því hversu alvarlegur sársaukinn þú ert og hvar í höfðinu á þér hann er sársaukafullur ?
• Er verkurinn bankandi? Bankandi? Eða stingandi?
• Hversu oft færðu þessi mígreni?
• Gerir eitthvað höfuðverkinn betri eða verri?
• Segðu mér hvaða lyf þú tekur til að draga úr verkjum og hversu oft þú tekur þau .
• Hvaða athafnir, matvæli, streituvaldandi þættir eða aðstæður telur þú að gætu hafa hrundið þessu mígreni af stað ?
• Veistu hvort einhver í fjölskyldunni þinni fær mígreni ?
• Hvernig leið þér áður en höfuðverkurinn kom, á meðan hann kom og eftir að hann hjaðnaði?

Læknirinn gæti einnig pantað blóðprufur og myndgreiningarrannsóknir (eins og tölvusneiðmynd eða segulómun) til að ganga úr skugga um að engar aðrar orsakir séu fyrir höfuðverknum.

Það er mjög gagnlegt bæði fyrir þig og lækninn þinn að halda mígrenidagbók, höfuðverkjadagbók. Í henni skaltu skrifa niður hvaða einkenni þú ert með, hversu lengi þú ert með þau og hvað gerir tíðaverkina þína betri eða verri.

Þarf ég að leita til sérfræðings vegna þessa?

Ef þú færð tíð höfuðverk á meðan þú ert með blæðingar skaltu fyrst ræða við heimilislækni þinn.Hann eða hún mun vísa þér til höfuðverkjasérfræðings ef þörf krefur.

Hvernig á að meðhöndla „tíðahöfuðverk“?

Lyf eru oft notuð til að meðhöndla mígreni í tíðablæðingum . Hér eru nokkur algeng lyf sem læknir gæti ávísað:

• Getnaðarvarnarpillur til inntöku: Ef þú ert nú þegar að taka getnaðarvarnarpillur gæti læknir breytt gerð eða skammti pillunnar til að draga úr miklum hormónabreytingum sem tengjast blæðingum.
• Bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar (NSAID): Bólgueyðandi gigtarlyf hjálpa til við að draga úr verkjum. Læknirinn þinn gæti mælt með því að þú takir bólgueyðandi gigtarlyf tveimur til þremur dögum fyrir blæðingar og fyrstu daga blæðinganna.
• Tríptan (sértækir serótónínviðtakaörvar): Tríptan eru algeng tegund lyfja sem notuð eru við mígreni. Þú getur tekið þessi lyf til að stöðva verkina þegar einkenni byrja. Þau eru fáanleg í formi pillna, stungulyfja eða nefúða.
• Hormónameðferð: Til að hjálpa til við að stjórna hormónabreytingum á meðan á blæðingum stendur geta estrógenuppbót hjálpað til við að jafna hormónakerfið. Þetta fæst í formi pillna, leggöngugela eða plástra sem þú getur notað í vikunni fyrir blæðingar.

Stundum eru eftirfarandi lyf notuð sem fyrsta meðferðarúrræði við alvarlegum tíðaverkjum :

• Lyf við flogum ( t.d. topiramat, valpróat).
• Þunglyndislyf (t.d. amitriptylín, venlafaxín).
• Blóðþrýstingslækkandi lyf (t.d. própranólól, kandesartan).

Önnur lyf geta verið:

• Metóklópramíð.
• CGRP-blokkar (calcitonin geni-associated peptide)
• Díhýdróergotamín.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með því að taka fæðubótarefni eins og:

• Magnesíumoxíð ( 400 milligrömm [mg] fyrir svefn).
• Ríbóflavín (200 milligrömm tvisvar á dag).
• CoQ10 (300 milligrömm að morgni).

Læknir gæti prófað eitt lyf eða samsetningu lyfja til að meðhöndla tíðaverk, til að finna út hvað virkar best fyrir þig.Þessi lyf virka best þegar þau eru tekin eftir ströngu áætlun. Læknirinn þinn mun hjálpa þér að ákvarða bestu tímana til að taka þau til að koma í veg fyrir eða stjórna einkennunum.

Hvernig get ég stjórnað þessum höfuðverk án lyfja?

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að stjórna hormónahöfuðverknum á náttúrulegan hátt án lyfja. Hins vegar gætirðu þurft að prófa þig áfram til að finna út hvað virkar fyrir þig og hvað ekki. Til dæmis, ef þú finnur fyrir meiri sársauka og ert heitur úti, reyndu að vera í köldu, dimmu herbergi .

Nokkur fleiri ráð:

• Fáðu nægan svefn .
• Borðaðu vel samsettar máltíðir á réttum tíma (slepptu ekki máltíðum) .
• Stundaðu reglulega líkamsrækt .
• Stjórna streitu .

Hversu lengi mun þessi höfuðverkur vara?

Þú getur fengið mígreni á tíðablæðingum þar til þú nærð tíðahvörfum. Markmið meðferðarinnar er að draga úr eða koma í veg fyrir tíðni þessara höfuðverkja á meðan á blæðingum stendur.

Hverjar eru horfurnar í þessari stöðu?

Með meðferð geta margir búist við góðum árangri við tíðaverkjum sínum. Þar sem nokkrar meðferðarúrræði eru í boði getur það tekið nokkra tíðahringi að finna þá meðferð sem hentar þér best. Þetta þýðir að það getur tekið smá tíma.

Sum lyf virka best þegar þau eru tekin eftir ströngu áætlun. Að halda utan um tíðahringinn, nota getnaðarvarnarpillur eða nota app í snjallsímanum til að fylgjast með blæðingum getur hjálpað þér að stjórna þessu. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að finna rétta meðferð við ástandi þínu.

Er hægt að koma í veg fyrir „tíðaverk“?

Já, læknir getur hjálpað þér að stjórna og koma í veg fyrir þessa „tíðaverki“. Þó að ekki sé hægt að koma í veg fyrir alla höfuðverki getur læknirinn þinn ávísað fyrirbyggjandi lyfjum sem þú tekur daglega. Skammtinn gæti þurft að auka þegar blæðingarnar nálgast. Ræddu við lækninn þinn um leiðir til að koma í veg fyrir tíðaverki . Hann eða hún getur mælt með meðferðaráætlun sem hentar þér best.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Leitið til læknis í þessari stöðu:

• Ef þú færð mikinn höfuðverk með blæðingum .
• Ef fjöldi eða alvarleiki mígrenis eykst, eða ef höfuðverkjamynstrið breytist .
• Ef þú finnur fyrir nýjum eða öðrum aukaverkunum .
• Ef lyfin sem þú tekur við mígreni virðast ekki lengur virka eða ef þau hafa áhrif á lífsgæði þín.

Í neyðartilvikum, hringið í 1990 eða farið strax á bráðamóttöku:

• Ef þú byrjar skyndilega að fá höfuðverk .
• Ef þú ert með höfuðverk sem líður eins og „versti höfuðverkur lífs míns“ ...
• Ef þú færð höfuðverk eftir höfuðáverka .
• Ef þú finnur fyrir taugaeinkennum sem þú hefur aldrei haft áður, svo sem erfiðleikum með að tala, jafnvægisleysi, sjónvandamálum, rugli, flog eða dofa .

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Þegar þú ferð til læknis er gott að spyrja spurninga eins og þessara:

• Er ég með „tíðaverk“ eða aðra tegund af mígreni?
• Hvaða meðferð mælir þú með?
• Eru einhverjar aukaverkanir af þessari meðferð?
• Hvað get ég gert til að koma í veg fyrir tíðaverki í framtíðinni?

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Þegar blæðingar koma finnur þú fyrir miklum óþægindum, svo sem magaverkjum, líkamsverkjum og skapsveiflum. En þegar þú færð þennan mikla höfuðverk (mígreni) á sama tíma getur það verið enn verra. En góðu fréttirnar eru þær að þessi tíðaverki eru ekki eitthvað sem þú þarft að „þola“ í hverjum tíðahring. Læknir getur hjálpað þér að stjórna þessum höfuðverkjum. Lyf geta dregið úr tíðni og alvarleika þessara höfuðverkja. Einnig eru til leiðir til að koma í veg fyrir þá. Svo ef þú ert að glíma við þetta vandamál skaltu ekki vera feimin eða hrædd við að tala við lækni.

Mígreni, hormónaverkir, mígreni vegna tíða , blæðingar, meðferð við höfuðverk, heilbrigði kvenna, estrógen