Ertu líka með kláða í augum allan tímann? Er nefið stíflað? Eða ertu bara með hósta, stundum eins og rennandi nef? Þó að við höldum oft að orsök þessa sé ryk og frjókorn, þá er annar falinn óvinur á bak við þetta vandamál. Það er „mygla“. Já, þú hefur rétt fyrir þér, það er mygla sem vex svört og græn á rökum stöðum í heimilum okkar, á gömlum veggjum. Ofnæmi af völdum þessarar myglu er miklu algengara en við höldum.
Hvað nákvæmlega er mygluofnæmi?
Einfaldlega sagt er ofnæmi ofviðbrögð ónæmiskerfisins við einhverju sem er í raun skaðlaust. Það sem gerist hér er að þegar örsmá gró sem mygla losar út í loftið berast inn í líkama okkar, heldur ónæmiskerfið okkar að það sé stór óvinur og byrjar að berjast.
Það er vegna þessarar baráttu sem við upplifum þessi einkenni:
- Kláði, rauð og tárvot augu
- Neftenging, rennandi nef og hnerri
- Hósti og kláði í hálsi
- Hvæsandi öndun
- Þurr, kláandi eða flögnandi húð
Mygluofnæmi getur verið mjög hættulegt, sérstaklega fyrir þá sem eru með astma, því þessi myglugró geta valdið alvarlegu astmakasti.
Í heitu og röku landi eins og Srí Lanka er mygla vandamál allt árið um kring. Til að meðhöndla hana gæti læknir ávísað lyfjum eins og ofnæmislyfjum, nefopnandi lyfjum eða steraspreyjum í nefi . Í sumum alvarlegum tilfellum eru jafnvel ofnæmissprautur notaðar. Hins vegar er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni áður en einhverjar af þessum meðferðum eru hafnar.
Besta meðferðin er vörn gegn myglu!
Það er þúsund sinnum betra en að taka lyf til að draga úr myglu sem veldur þessu vandamáli í umhverfi okkar. Það þýðir að við þurfum að vera meðvituð um hvar mygla er líklegast til að vaxa.
Hugsaðu um það, mygla vex auðveldlega á hlýjum og rökum stöðum eins og í moldarhaugum, stöðum með rotnandi laufum, stöðum sem minna svolítið á skóga, notaðarvöruverslanir, blómabúðir, bæi og staði með gufubað.
En mikilvægara en allt þetta er að gera heimilið okkar að myglulausu svæði, því þar eyðum við mestum tíma okkar.
Hvað finnst þér um mygluðan mat?
Sumir spyrja sig spurningarinnar: „Eykur neysla mygluðs osta ofnæmi?“ Reyndar er þetta ekki stórmál fyrir flesta. Hins vegar geta þessir matvæli valdið ofnæmiseinkennum fyrir suma viðkvæma einstaklinga. Það er því gott að vera aðeins varkár með það líka.
6 hagnýt atriði sem þú getur gert til að stjórna myglu
Að fylgja þessum einföldu skrefum mun hjálpa þér að stjórna myglu á heimilinu.
| Stefnumótun | Hvað skal gera |
|---|---|
| 1. Gættu að vatnsleka. | Athugið pípur í loftinu, undir vaskinum, á baðherberginu, í kringum gluggana og inni í skápunum. Ef þið sjáið vatnsleka, gerið það strax. Stundum geta pípur lekið inni í veggjum, svo ef óútskýrður raki er til staðar, leitið þá að honum. Jafnvel þótt þið sjáið ekki mygluna getur mygla vaxið þar sem raki er. |
| 2. Þrífið með bleikiefni | Flestar tegundir myglu á heimilinu er hægt að fjarlægja með því að þurrka af með þynntri bleikiefnislausn (um það bil einn bolli af bleikiefni á hverja lítra af vatni). Mikilvægast: Verið viss um að nota öryggisgleraugu og gúmmíhanska þegar þið gerið þetta. Ef myglan er mjög útbreidd skal leita til fagfólks. |
| 3. Hættu að nota rakatækið | Ef þú ert með ofnæmi fyrir myglu ætti markmið þitt að vera að minnka rakastigið á heimilinu, ekki auka það. Forðastu því að nota rakatæki. Ef mögulegt er, fáðu þér rakamæli og mældu rakastigið á heimilinu. Ef það er yfir 50% skaltu minnka rakastigið með því að nota útblástursviftu á baðherberginu eða í eldhúsinu, eða með því að nota rakatæki. |
| 4. Notið grímu við þrif | Myglusveppur losna út í loftið þegar þú sópar lóðina eða ryksuga húsið. Til að vernda þig á þessum tíma skaltu nota grímu með góðri síu, eins og „N95“ síu. Ef mögulegt er skaltu ekki fjarlægja grímuna í að minnsta kosti tvær klukkustundir eftir þrif. Þetta er vegna þess að það tekur tíma fyrir svifflugnar gró að setjast niður á jörðina. |
| 5. Fjarlægðu teppið og minnkaðu draslið. | Eins og við, pappír og veggir eru teppi einnig góður vettvangur fyrir mygluvöxt. Að minnka óþarfa hluti á heimilinu er einnig mikil hjálp. Það er sérstaklega gott að fjarlægja teppi úr kjallaranum, baðherbergjum og svefnherbergjum þar sem þú eyðir mestum tíma. |
| 6. Gættu líka að loftkælingunni | Setjið góða síu í loftkælinguna ykkar („loftkælir“ - AC). Skiptið um síuna að minnsta kosti einu sinni á þriggja mánaða fresti. Látið einnig þjónusta loftkælinguna tímanlega. Ef mögulegt er er líka mjög gagnlegt að hafa „HEPA loftsíu“ í svefnherberginu og í herbergjunum þar sem þið eyðið mestum tíma. |
Skilaboð til að taka með heim
- Mygluofnæmi er viðbrögð ónæmiskerfisins sem valda einkennum eins og kláða í augum, stífluðu nefi og hósta.
- Besta meðferðin við þessu er að koma í veg fyrir myglumyndun, frekar en að nota lyf.
- Að stjórna rakastiginu á heimilinu er það mikilvægasta. Gerið allar vatnslekar fljótt og haldið rakastiginu undir 50%.
- Notið alltaf hlífðarhanska og hlífðargleraugu þegar þið þrífið myglu.
- Það er góð hugmynd að fjarlægja teppi, sérstaklega þau sem eru á svæðum þar sem raki safnast fyrir.
- Ef einkenni þín batna ekki eftir að hafa gert þetta, eða ef þau eru alvarleg, skaltu ekki sóa tíma og leita til læknis.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni