Fær barnið þitt næga mjólk? Allt um brjóstamjólkurframleiðslu!

Hæ! Ef þú ert nýbökuð móðir hefurðu margar spurningar í huga, ekki satt? Sérstaklega varðandi brjóstagjöf. Þótt það sé mjög eðlilegt geta stundum komið upp smá vandamál. Stærsta spurningin sem margar mæður hafa er: „Fær barnið mitt næga mjólk?“ Svo ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki ein. Í dag munum við ræða ítarlega og mjög einföldu máli um þessa mjólkurframleiðslu („Mjólkurframleiðsla“), það er að segja magn mjólkurframleiðslunnar og vandamálin sem þú hefur tengd henni.

Hvernig veit ég með vissu hvort barnið mitt sé að fá næga mjólk?

Þetta er vandamál sem margar mæður glíma við. Sumar mæður hugsa: „Ó, ég veit ekki hvort ég sé að fá næga mjólk“ vegna þess að brjóstin þeirra eru létt eftir að barnið er búið að drekka. En það eru mjög einfaldar leiðir til að sjá hvort barnið þitt sé að fá næga mjólk . Aðalatriðið er að skoða bleyju barnsins.

Sagan af því hvernig barn pissar

Bleiu barnsins þíns mun gefa þér bestu vísbendinguna um þetta.

• Á fyrstu dögum: Fyrstu 2-3 dagana eftir fæðingu kemur út þykk gul mjólk. Við köllum það broddmjólk. Þótt hún sé lítil í magni er hún mjög góð og verndar barnið gegn veikindum. Þannig að innan fyrstu 24 klukkustundanna eftir að barnið drekkur þennan broddmjólk gæti það pissað einu sinni eða tvisvar. Ekki hafa áhyggjur af því.
• Eftir 3-4 daga: Þegar mjólkin byrjar að koma (við köllum það „mjólkurkoma“) ætti barnið að vera að pissa oftar. Það ætti að vera með að minnsta kosti 6 blautar bleyjur á dag . Ef þvagið er ljóst á litinn og tært eins og vatn þýðir það að barnið þitt fær næga mjólk og vatn.
• Vertu varkár: Ef þú pissar sjaldnar og þvagið er dökkgult gæti það þýtt að barnið þitt fái ekki næga mjólk/vatn. Ef þetta gerist er gott að ráðfæra sig við lækni.
• Appelsínugulir kristallar: Stundum gætirðu séð litla appelsínugula kristalla (úratkristalla) í bleyju barnsins. Þetta getur komið fyrir hjá heilbrigðum, vel nærðum börnum og er yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af. Hins vegar getur þetta í mjög sjaldgæfum tilfellum verið merki um að barnið þitt sé ekki að fá nóg vatn. Því er best að láta lækninn vita ef þú sérð eitthvað slíkt.

Sagan sögð á þann hátt sem Baba Kakka gerir hana

Kúkur barnsins segir okkur líka margt.

• Í fyrstu dögum: Fyrsta kúkurinn hjá nýfæddu barni er þykkur, svartgrænn á litinn, svipaður og tjöru ( mekoníum ). Þetta er eðlilegt. Þegar móðurmjólkin byrjar að koma inn, sem er um það bil tveir til þrír dagar síðan, byrjar kúkurinn að verða örlítið grænleitur á litinn.
• Eftir 3-4 daga: Barnið ætti að vera að kúka gulan, óhreinan kúk að minnsta kosti fjórum sinnum á dag. Oftast mun það vera að kúka smávegis eftir hverja máltíð.
• Um mánuði síðar:Þegar barnið þitt eldist, sem er um það bil mánuður, getur tíðni þess að kúka minnkað. Sum börn kúka ekki í nokkra daga. Þetta er eðlilegt og ef barnið þitt er í lagi skaltu ekki hafa áhyggjur af því.

Ef þessi einkenni eru til staðar er barnið líklega að fá næga mjólk!

Ekki bara bleyjur, heldur einnig aðrir hlutir geta hjálpað þér að ákvarða hvort barnið þitt sé að fá næga mjólk.

• Ef barnið er að drekka vel og af áhuga, um 8-12 sinnum á dag.
• Ef þú ert hamingjusöm/ur og í friði eftir að hafa drukkið mjólkina.
• Ef þú sefur vel.
• Ef þú ert vakandi og virkur á meðan þú ert vakandi.
• Ef barnið þyngist eðlilega í hverjum mánuði (þetta verður athugað af heimilislækni eða lækni).

Ef þú ert enn óviss, eins og „ég veit ekki hvort barnið mitt sé að fá næga mjólk“, þá er best að tala við lækninn þinn eða heimilislækni. Þeir munu skoða barnið þitt og segja þér það með vissu.

Hvernig get ég aukið mjólkurframleiðsluna mína?

Þetta er önnur spurning sem margar mæður spyrja. „Mér finnst ég ekki vera að mjólka nægilega mikið, er eitthvað sem ég get gert til að auka mjólkurframleiðsluna mína?“ Þú getur það! Mjólkurframleiðslan fer eftir því hversu mikið barnið þitt drekkur og hversu mikið þú mjólkar (með því að dæla eða mjólka með höndunum). Einfaldlega sagt er þetta spurning um „framboð og eftirspurn“.

• Gefðu meiri mjólk: Ef þér finnst þú ekki hafa næga mjólk, gefðu barninu meiri mjólk. Gefðu því að borða þegar það biður um það. Þegar barnið sýgur meiri mjólk fær heilinn merki um að „þú þurfir að framleiða meiri mjólk“.
• Dæla eftir brjóstagjöf: Að dæla báðum brjóstunum í nokkrar mínútur eftir að þú ert búin að gefa barninu að borða mun hjálpa til við að örva mjólkurframleiðsluna .
• Þetta getur tímabundið dregið úr mjólkurframleiðslu þinni: Stundum getur streita, veikindi eða einhver lyf sem þú tekur tímabundið dregið úr mjólkurframleiðslu þinni. En það er tímabundið.
• Drekkið nóg af vatni og borðið næringarríkan mat: Drekkið að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag. Borðið ávexti, grænmeti, grænkál og matvæli með góðu próteini (eins og fisk, kjöt, egg, baunir og linsubaunir). Þetta hjálpar til við mjólkurframleiðslu.
• Hugsaðu líka um sjálfa þig: Settu þér að minnsta kosti 15-30 mínútur á dag. Vertu frjáls um stund, gerðu eitthvað sem þér finnst gaman. Að vera hamingjusamur og afslappaður hjálpar einnig mjólkurflæðinu.
• Ef barnið þitt er yngra en 6 mánaða og þú ert að fara að vinna:Ef þú ert fjarri barninu þínu í meira en einn dag skaltu ekki gleyma að dæla eða handmjólka að minnsta kosti á þriggja tíma fresti. Þannig geturðu viðhaldið mjólkurframleiðslunni.

Ef þér finnst þú samt ekki vera að framleiða næga mjólk, þrátt fyrir allt þetta, eða ef þú ert mjög áhyggjufull, skaltu endilega tala við lækni eða brjóstagjafaráðgjafa . Þeir geta gefið þér betri ráð.

Mun mjólkurframleiðslan aukast ef ég fresta brjóstagjöfinni?

Ó nei! Reyndar er hið gagnstæða satt. Því lengur sem þú frestar brjóstagjöf eða dælingu, því líklegra er að mjólkurframleiðslan minnki. Hugsaðu um brjóstin þín sem geymslutanka. Þegar þessir tankar eru fullir og þéttir (við köllum þá stíflaða) fær heilinn merki sem segir: „Ó, tankurinn er fullur, hætta nú að mjólka.“ Svo í stað þess að bíða eftir að mjólkin fyllist er best að mjólka þegar barnið biður um það eða þegar brjóstin eru þung.

Ó, mér finnst eins og ég sé að fá of mikla mjólk! Hvað ætti ég að gera?

Þó að sumar mæður eigi í vandræðum með að mjólkin sé ekki næg, hugsa aðrar: „Ó, ég er með of mikla mjólk, barnið mitt getur ekki einu sinni klárað hana.“ Líkamar sumra mæðra framleiða náttúrulega meiri mjólk en barnið þarfnast. Aðrar örva brjóstin of mikið með því að dæla eða mjólka með höndunum oft á meðan á brjóstagjöf stendur. Þetta getur einnig valdið aukinni mjólkurframleiðslu.

Allt í lagi, ef þér finnst þú líka vera að framleiða of mikla mjólk, prófaðu þá þetta:

• Skiptu um brjóstagjafarhlið: Byrjar þú hverja brjóstagjöf á sömu hlið? Eða, ef þú byrjaðir eina brjóstagjöf á hægri hlið, byrjaðu næstu brjóstagjöf á vinstri hlið.
• Haltu barninu á annarri hliðinni í langan tíma: Haltu barninu á öðru brjóstinu þar til brjóstið á þeirri hlið er orðið mjög mjúkt, eða þar til þú finnur að barnið er búið að drekka. Þá, aðeins ef barnið virðist enn ekki fá nóg, skaltu bjóða hinni hliðinni.
• Ef mögulegt er, bjóðið aðeins upp á aðra hliðina í einu: Ef barnið er ánægt með aðra hliðina, þá er það nóg í þann tíma. Með tímanum mun mjólkurframleiðslan og sjálfsprottin mjólkurflæði (við köllum þetta „mjólkurlosunarviðbragðið“ eða „mjólkurútkastsviðbragðið“) verða aðeins stjórnaðari og þér mun líða betur.
• Ef þú átt erfitt með að mjólka, bara örlítið: Ef brjóstin eru full og hörð og valda sársauka eða óþægindum, skaltu mjólka eða dæla nægri mjólk til að lina óþægindin. Ekki tæma brjóstið alveg. Það gæti valdið því að barnið þitt gefur aftur merki um „meiri mjólk“ og framleiðir meiri mjólk.

Ef þú átt enn í erfiðleikum með að framleiða næga mjólk þrátt fyrir að gera þetta, er góð hugmynd að tala við lækni eða brjóstagjafaráðgjafa.

Barnið mitt drekkur bara úr annarri hliðinni. Mun þetta hafa áhrif á mjólkurframleiðsluna mína?

Sum börn eru fullkomlega ánægð þegar þau eru að mjólka frá annarri hliðinni. Önnur börn kjósa aðeins að mjólka frá annarri hliðinni. Þú gætir verið að velta fyrir þér: „Ó, barnið mitt er bara að mjólka frá annarri hliðinni, mun mjólkurflæðið frá hinni hliðinni minnka?“

• Það er í lagi ef þú finnur ekki fyrir neinum óþægindum: Ef barnið þitt drekkur úr annarri hliðinni og þú finnur ekki fyrir óþægindum eða fyllingu í hinu brjóstinu, þá þarft þú alls ekki að dæla því.
• Ef það er óþægilegt skaltu fjarlægja eitthvað: Hins vegar, ef brjóstið á þeirri hlið sem þú ert ekki að gefa brjóst, finnst það fullt, stíft og sárt skaltu fjarlægja mjólkina með því að mjólka þig handvirkt eða dæla þar til óþægindin eru horfin.
• Best er að skiptast á að gefa brjóstin til skiptis: Hins vegar er besta leiðin til að viðhalda góðri mjólkurframleiðslu í báðum brjóstum og koma í veg fyrir stíflur að skiptast á eins mikið og mögulegt er. Þetta þýðir að þú getur gefið brjóst frá báðum hliðum í einu, eða þú getur gefið brjóst frá annarri hliðinni í einu og hinni hliðinni í annað skiptið.
• Gerið ráð fyrir eftirmjólk: Mikilvægast er að bíða þar til barnið liggur á annarri hliðinni og brjóstið er orðið mjúkt. Þá fær barnið þykkari, næringarríkari og kaloríuríkari „eftirmjólk“ sem kemur fyrst, á eftir örlítið þynnri formjólkinni. Þessi eftirmjólk hjálpar barninu að þyngjast og sofa lengur þegar það er saddur. Þá fyrst ættirðu að skipta yfir á hina hliðina.

Barnið mitt sefur meira á nóttunni. Mun þetta hafa áhrif á mjólkurframleiðsluna mína?

Nýfædd börn vakna oft til að sjúga fyrstu vikurnar. En þegar þau stækka aðeins og ná fæðingarþyngd sinni (venjulega innan nokkurra vikna) byrja þau að sofa lengur og lengur á nóttunni. Mæður velta oft fyrir sér: „Æ, mun mjólkurframleiðslan mín minnka ef barnið mitt sjúgar ekki á nóttunni og sefur lengur?“

Ekki vera hræddur, það mun ekki gerast.

• Þegar barnið þitt byrjar að sofa lengur á nóttunni mun bilið á milli næturfóðrunar smám saman lengjast. Þetta mun ekki skaða brjóstagjöfina þína.
• Vaxandi barn getur drukkið meiri mjólk í einu á daginn og orkan sem hún veitir mun hjálpa því að sofa lengur á nóttunni.
• Mjólkurframleiðslan mun aðlagast þessu nýja mynstri. Það er að segja, þegar barnið þitt er að sjúga minna á nóttunni, gæti mjólkurframleiðslan minnkað lítillega til að bæta upp fyrir það, og mjólkurframleiðslan gæti aukist á daginn þar sem barnið er að sjúga meira á daginn. Líkaminn hefur frábæra leið til að stjórna þessu.
• Ef þú finnur fyrir óþægindum vegna fullra brjósta á nóttunni:Ef barnið þitt sefur vel en þú vaknar um miðja nótt vegna þess að brjóstin eru full og aum, reyndu þá að mjólka eða dæla nægilega miklu til að lina óþægindin. Þetta mun hjálpa líkamanum að aðlagast nýja rútínu.

Það mikilvægasta er að ef þú fylgist vel með „merkjum“ barnsins þíns, merkjunum um að það sé svangt, og dreifir brjóstagjöfinni í samræmi við það, þá mun mjólkurframleiðslan passa nákvæmlega við þarfir þess.

Svo, skulum við muna þetta? (Skilaboð til að taka með heim)

Brjóstagjöf er falleg og dýrmæt reynsla, en það er líka eðlilegt að eiga við minniháttar vandamál að stríða.

• Besta leiðin til að sjá hvort barnið þitt sé að fá næga mjólk er að skoða bleyjurnar þess. Ef það er með að minnsta kosti 6 blautar bleyjur á dag, 4 gula kúka, er hamingjusamt, virkt og þyngist, þá er það líklega að fá næga mjólk.
• Ef þú ert ekki með næga mjólk, gefðu þér oft brjóst, dæltu eftir brjóstagjöf. Drekktu nóg af vatni, borðaðu næringarríkan mat og hugsaðu vel um sjálfa þig.
• Að fresta brjóstagjöf mun ekki auka mjólkurframleiðslu, heldur minnka hana.
• Ef of mikil mjólk kemur inn skaltu prófa að gefa hana til hliðar í einu og aðeins taka smá mjólk út ef það er óþægilegt.
• Ef barnið sefur lengur á nóttunni mun það ekki hafa mikil áhrif á mjólkurframleiðsluna, það er bara spurning um vöxt barnsins.
• Mikilvægast er: Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur, ekki þjást ein, talaðu við lækni, fjölskylduhjúkrunarfræðing eða brjóstagjafaráðgjafa. Þeir eru til staðar til að hjálpa þér.

Þú ferð ekki í gegnum þessa ferð ein/n. Þú getur þetta!

`Brjóstagjöf, mjólkurframleiðsla, mjólkurmagn, nýfætt barn, bleyjur, mjólkurdæling, brjóstagjafaráðgjafi