Meðgönguforrit - Tölum um þetta!

Nú til dags er til app í símanum okkar fyrir nánast allt í lífi okkar. Vissir þú að það eru til öpp eins og þetta sem geta hjálpað þér á fallegasta tíma lífs þíns, meðgöngu? Þau geta verið mjög gagnleg fyrir verðandi móður. Þessi öpp hjálpa til við að velja nafn fyrir barnið og taka fallegar myndir af vaxandi maganum. Við skulum ræða þetta nánar í dag.

Hvaða ávinning færðu af þessum meðgönguforritum?

Einfaldlega sagt, það er frábært hversu mikið af öppum eins og þessu eru fyrir meðgöngu. Jafnvel læknar segja að þessi öpp geri konum kleift að vera meðvitaðri um heilsu sína, vera meðvitaðri um líkama sinn og læra meira um sjálfar sig. Þau hjálpa þeim einnig að tengjast ófæddu barni sínu og veita þeim hugarró á meðgöngunni .

Ertu að vonast eftir barni? Hjálp við að finna frjósemisdagana þína

Fyrsta skrefið í því að verða móðir er að eignast barn. Þess vegna eru til öpp til að fylgjast með frjósemi sem geta hjálpað þér með þetta. Þessi öpp spyrja þig mikilvægra upplýsinga um mánaðarlegan tíðahring þinn. Til dæmis biðja þau þig um að skrá breytingar á leghálsslími og grunnhita líkamans. Einfaldlega sagt, þegar egglos nálgast verður leghálsslímið tært og hált. Einnig hækkar grunnhiti líkamans, sem er mældur þegar þú vaknar á morgnana, lítillega eftir egglos. Með því að greina þessar upplýsingar getur appið sagt þér hvaða dagar eru líklegastir til að verða þungaðir.

Hvenær á barnið að koma? Veistu nákvæmlega hvaða dag

Til hamingju! Eftir að þú sérð jákvætt þungunarpróf er það næsta sem þú vilt vita hvenær þú getur haldið litla krílinu í fanginu. Það eru til öpp sem geta hjálpað þér við þetta. Með því að slá inn fyrsta dag síðustu blæðinga reiknar appið út áætlaðan fæðingardag. Sum öpp geta einnig sagt þér dagsetningu getnaðar, hversu lengi þú hefur verið ólétt og hvenær núverandi þriðjungur lýkur.

Fylgstu með þroska barnsins viku eftir viku

Jafnvel áður en maginn þinn stækkar, áður en þú finnur fyrstu spörkin hjá barninu þínu, er barnið þitt þegar upptekið. Það vex dag frá degi. Þessi öpp geta hjálpað þér að fylgjast með þessum vexti viku eftir viku, dag eftir dag. Sum öpp bera saman stærð barnsins þíns við ávöxt eða grænmeti. Það er svo spennandi að sjá hluti eins og: „Í þessari viku er barnið þitt á stærð við avókadó.“ Sum öpp búa jafnvel til þrívíddarmyndir til að gefa þér betri hugmynd um hvað barnið þitt er að gera inni í móðurkviði þínum. Þessar upplýsingar geta hjálpað þér að tengjast barninu þínu og mynda tengsl við það.

Líkamleg heilsa fyrir fæðingu

Það eru margir kostir við að vera virkur á meðgöngu, svo framarlega sem þú færð leyfi frá lækninum þínum.

• Bakverkir minnka.
• Hættan á að fá meðgöngusykursýki á meðgöngu minnkar.
• Andleg vellíðan batnar.
• Sofðu vel.
• Það er auðvelt að komast aftur í form eftir fæðingu.

Ef þú ert ekki viss um hvaða æfingar eru öruggar og þægilegar á meðgöngu, þá eru til öpp fyrir meðgönguæfingar sem geta hjálpað þér að byrja. Þau geta hjálpað þér að byrja með leiðbeindum æfingum. Mörg öpp bjóða upp á sértækar æfingar fyrir þriðjunginn. Þetta þýðir að æfingarnar munu breytast eftir því sem meðgangan líður. Hins vegar, til að vera á öruggri hlið, skaltu ræða við lækninn þinn um appið sem þú notar og ganga úr skugga um að æfingarnar séu öruggar. Ekki gera neinar æfingar sem valda sársauka.

Það eru líka til sérstök öpp fyrir pabba!

Þótt feður finni ekki fyrir hverri hreyfingu barnsins eins og móðir, vilja þeir líka tengjast barninu sínu og styðja maka sinn. Það eru til sérstök öpp sem eru hönnuð sérstaklega fyrir feður. Þar á meðal eru niðurtalning til fæðingardags barnsins, daglegar leiðbeiningar, gátlisti fyrir sjúkratösku, tímamælir til að mæla hreyfingar barnsins og verkefnalisti.

Ekki nota svona forrit!

Meðganga er tími þar sem þú getur stundum fundið fyrir ótta og kvíða. Á slíkum tímum er eðlilegt að vilja nota app sem gerir þér kleift að hlusta á hjartslátt barnsins heima. Annað sem ber að forðast eru ólæknisfræðilegar ómskoðanir. Sumir staðir framkvæma þess konar ómskoðanir „til gamans“ til að komast að kyni barnsins og taka mynd af því. Jafnvel læknasamtök mæla með því að forðast slíkar. Því ómskoðun sem gerð er á slíkum stað getur veitt þér falska öryggiskennd. Annars, ef það kemur í ljós að eitthvað er að barninu, færðu ekki þær mikilvægu upplýsingar og rétta umönnun sem læknir myndi veita þar. meðganga, meðgönguforrit, barn, heilsa, símaforrit, meðgönguæfingar, líkamsrækt fyrir fæðingu, heilsa kvenna, heilsa mæðra