Litlu yfirmennirnir í líkamanum þínum! Kynnumst innkirtlakerfinu þínu!

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvað margt gerist inni í líkamanum? Við erum eins og vél. Til þess að þessi vél virki rétt verður að vera rétt tenging milli allra hluta. Þetta er hið ótrúlega samtengda kerfi sem stjórnar ýmsum athöfnum í líkama okkar, innkirtlakerfið sem við ætlum að ræða um í dag. Einfaldlega sagt er þetta sérstök leið fyrir líkama okkar til að skiptast á skilaboðum.

Svo, hvað gerist við þetta innkirtlakerfi?

Ímyndaðu þér að þú hafir litlar verksmiðjur um allan líkamann. Við köllum þessar verksmiðjur kirtlar . Þessar kirtlar framleiða sérstök efni sem kallast hormón . Þessi hormón eru eins og póstberar í líkama okkar. Þeir flytja skilaboð frá einum stað til annars. Þetta er það sem gerist:

• Þessi hormón losna beint út í blóðið frá innkirtlum okkar.
• Þessi hormón ferðast síðan um líkamann með blóðinu, finna samsvarandi frumur sínar og gefa þeim frumum ákveðnar leiðbeiningar.

Þannig stjórna innkirtlahormón tilfinningum okkar, hjálpa líkamanum að vaxa og þroskast, hafa áhrif á virkni líffæra okkar, stjórna meltingu og orkuframleiðslu (einnig kallað efnaskipti) og jafnvel hjálpa til við æxlun . Mikilvægast er að þetta innkirtlakerfi veit nákvæmlega hversu mikið af hverju hormóni það losar. Stundum er þetta ákvarðað af magni hormóna sem þegar eru í blóðinu eða af magni annarra efna í blóðinu, svo sem kalsíums. Margt getur haft áhrif á þetta hormónamagn, svo sem streita, ýmsar sýkingar og breytingar á magni vatns og steinefna í líkamanum .

Mundu að hvaða hormón sem er, hvort sem það er of mikið eða of lítið, er ekki gott fyrir líkamann. En ekki hafa áhyggjur, nú eru til góðar meðferðir við mörgum af þessum vandamálum.

Hver er aðal „yfirmaður“ þessa innkirtlakerfis?

Þó að það séu margir staðir í líkama okkar sem framleiða hormón, þá eru nokkrir helstu kirtlar í innkirtlakerfinu. Við skulum skoða hvað þeir eru:

• Undirstúka
• Heiladingull
• Skjaldkirtill​
• Skjaldkirtilskirtlar
• Nýrnahettur
• Heilaköngullinn
• Eggjastokkar kvenna
• KarlarEistu

Briskirtillinn er hluti af innkirtlakerfinu sem og meltingarkerfinu okkar. Þetta er vegna þess að briskirtillinn seytir hormónum út í blóðið og losar einnig ensím út í meltingarveginn sem hjálpa til við að melta mat. Eigum við nú að ræða hverja þessara kirtla nánar?

Undirstúka - Stjórn frá heilanum!

Þessi hluti, sem kallast undirstúka, er staðsettur neðst í heilanum okkar, í miðjunni . Það sem er ótrúlegt er að þetta er aðaltengingin milli innkirtlakerfisins okkar og taugakerfisins. Taugafrumurnar í undirstúkunni framleiða sérstök efni. Þessi efni stjórna hormónunum sem heiladingullinn losar. Ímyndaðu þér, þegar heilinn skynjar hluti eins og hitastigið í kringum okkur, ljós og tilfinningarnar sem við finnum fyrir, þá fara þessar upplýsingar til heiladingulsins í gegnum undirstúku. Byggt á þessum upplýsingum er ákveðið hvaða hormón og hversu mikið heiladingullinn losar. Það er eins og aðalstýringin á stórri skrifstofu.

Heiladingull - Lítill en „yfirmaðurinn“!

Heiladingullinn er staðsettur við botn heilans. Hann er á stærð við litla baun. Þrátt fyrir litla stærð sína er heiladingullinn oft kallaður „aðalkirtillinn“. Það er vegna þess að hormónin sem hann framleiðir stjórna mörgum öðrum innkirtlum. Er það ekki ótrúlegt? Hér eru nokkur af mikilvægustu hormónunum sem heiladingullinn framleiðir:

• Vaxtarhormón: Þetta örvar vöxt beina og annarra vefja í líkamanum. Það hefur einnig áhrif á hvernig líkaminn nýtir næringarefni og steinefni.
• Prólaktín: Þetta hormón virkjar mjólkurframleiðslu hjá mæðrum sem eru með barn á brjósti.
• Þýrótrópín: Þetta örvar skjaldkirtilinn til að framleiða skjaldkirtilshormón.
• Kortikotrópín: Þetta örvar nýrnahetturnar til að framleiða ákveðin hormón.
• Þvagsýrustillandi hormón: Hjálpar til við að viðhalda vatnsjafnvægi í líkamanum í gegnum nýrun.
• Oxýtósín: Þetta hormón veldur því að legið dregst saman við fæðingu.

Að auki losar heiladingullinn efni sem kallast endorfín . Þessi hafa áhrif á taugakerfið og draga úr sársauka sem við finnum fyrir. Heiladingullinn framleiðir einnig hormón sem senda æxlunarfærunum merki um að framleiða kynhormón. Heiladingullinn stjórnar einnig egglosi og tíðahring hjá konum.

Skjaldkirtill - Mikilvægur kirtill í hálsinum eins og fiðrildi!

Skjaldkirtillinn er staðsettur fremst á hálsinum, neðst. Hann er lagaður eins og fiðrildi, eða öllu heldur bindi . Helstu hormónin sem hann framleiðir eru þýroxín og tríjoðtýrónín. Þessi hormón stjórna því hversu hratt frumur okkar nota fæðu til orkuframleiðslu. Einfaldlega sagt, því fleiri skjaldkirtilshormón í blóðinu, því hraðari verða efnahvörf líkamans.

Skjaldkirtilshormón eru mjög mikilvæg því þau hjálpa beinum hjá börnum og ungum fullorðnum, sem og heilanum og taugakerfinu.

Skjaldkirtlar - Kalsíumstýringar!

Það eru fjórir minni kirtlar sem tengjast skjaldkirtlinum sem við ræddum um. Þar sem allir fjórir kirtlarnir vinna saman eru þeir kallaðir kalkkirtlar. Kalkkirtilshormónið sem þessir kirtlar losa stjórnar kalsíummagni í blóði. Hormónið kalsítónín sem skjaldkirtillinn framleiðir hjálpar einnig við þetta verkefni.

Nýrnahettur - Tvær litlir hetjur fyrir ofan nýrun!

Fyrir ofan nýrun okkar, eins og tvær þríhyrningslaga hettur, eru nýrnahetturnar. Þessi kirtill skiptist í tvo hluta. Hver hluti framleiðir mismunandi hóp hormóna sem gegna mismunandi hlutverkum:

• Ytri hlutinn kallast nýrnahettubörkur. Hann framleiðir hormón sem kallast barksterar . Þessi hormón hjálpa til við að stjórna salt- og vatnsjafnvægi líkamans, viðbrögðum líkamans við streitu, orkuframleiðslu (efnaskiptum), ónæmiskerfinu og kynþroska og -starfsemi.
• Innri hlutinn kallast nýrnahettumergurinn. Hann framleiðir hormón sem kallast katekólamín . Dæmi um þetta er adrenalín . Þegar líkaminn er undir álagi eykur adrenalín blóðþrýsting og hjartsláttartíðni. Hugsaðu um hvað gerist í líkamanum þegar þú verður skyndilega hræddur eða kvíðinn. Þetta hormón tekur þátt í því.

Heilaköngullinn - Sá sem stjórnar svefnrýmdinni!

Heilaköngullinn er staðsettur í miðjum heilanum. Hann losar hormón sem kallast melatónín . Þetta melatónín hjálpar okkur að stjórna hlutum eins og hvenær við förum að sofa á kvöldin og hvenær við vöknum á morgnana. Það er eins og svefnklukka líkamans.

Æxlunarkirtlar - kvenleiki og frjósemi!

Helsta uppspretta kynhormóna okkar eru æxlunarkirtlarnir (kynkirtlarnir).

• Æxlunarkirtlar drengja , það er að segja eistun., staðsett í pungnum. Þessi hormón framleiða hóp hormóna sem kallast andrógen . Mikilvægasta þeirra er testósterón . Þegar drengur nær kynþroska gefa þessi hormón til kynna nauðsynlegar breytingar (t.d. aukning á typpi og hæð, dýpkun raddarinnar og vöxt andlits- og kynhára). Ásamt hormónum frá heiladingli segir testósterón einnig eistunum að framleiða sæði.
• Æxlunarkirtlar stúlkna , kallaðir eggjastokkar , eru staðsettir í grindarholinu. Auk þess að framleiða egg framleiða þeir einnig kvenhormónin estrógen og prógesterón . Estrógen er mjög mikilvægt á kynþroskaskeiðinu. Á þessum tíma þroskast brjóst, fituútfellingar myndast í mjöðmum og lærum og hæð eykst. Estrógen og prógesterón hjálpa einnig til við að stjórna tíðahring stúlkna. Þessi hormón gegna einnig hlutverki á meðgöngu.

Briskirtill - Framleiðir hormón og hjálpar við meltinguna!

Briskirtilurinn framleiðir hormón sem kallast insúlín og glúkagon . Þessi hormón stjórna sykurmagni, eða glúkósa, í blóði. Insúlín hjálpar líkamanum að geyma og viðhalda orku. Við notum þessa geymdu orku þegar við hreyfum okkur og tökum þátt í ýmsum athöfnum. Það hjálpar einnig líffærum okkar að starfa rétt.

Hvað getum við gert til að halda innkirtlakerfi barnanna okkar heilbrigðu?

Þetta mun hjálpa til við að halda innkirtlakerfi barnsins heilbrigðu:

• Hvetjið þau til að hreyfa sig vel . Það er frábært að hlaupa, hoppa og leika sér.
• Tryggðu næringarríkt mataræði . Hafðu hluti eins og grænmeti, ávexti og kryddjurtir í mataræðinu.
• Farðu í reglulegar læknisskoðanir . Þannig geturðu greint vandamál snemma ef það kemur upp.
• Ekki gefa nein fæðubótarefni eða náttúrulyf án læknisráðs.
• Ef einhver í fjölskyldu þinni hefur sögu um innkirtlasjúkdóma (t.d. sykursýki eða skjaldkirtilsvandamál) skaltu láta lækninn vita af því.

Hvenær þarftu að fara til læknis?

Ef barnið þitt finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu gæta þess að leita til læknis:

• Ef þú ert enn þyrstur jafnvel eftir að hafa drukkið mikið vatn.
• Ef þú þarft að pissa oft.
• Ef þú ert oft með magaverk eða ógleði.
• Ef þú finnur fyrir mikilli þreytu eða miklum máttleysi.
• Ef þú skyndilega þyngist mikið eða léttist.
• Ef þér finnst eins og líkaminn titri eða þú svitnar mikið.
• Ef þú ert með hægðatregðu.
• Ef þér finnst þú ekki vera að vaxa á hraða sem hæfir aldri þínum, eða ef þér finnst þú vera að upplifa þroskaseinkun.

Ef þú sérð svona hluti er best að örvænta ekki og leita tafarlaust til læknis.

Skilaboð til að taka með heim

Þú skilur líklega núna að innkirtlakerfið sem við ræddum um í dag er mjög mikilvægt og flókið kerfi í líkama okkar.

Í gegnum efnaboðefni sem kallast hormón stjórnar þetta kerfi mörgu í líkama okkar - öllu frá vexti til tilfinninga, frá orkuframleiðslu til æxlunar.

Kirtlarnir í þessu kerfi eru samtengdir og starfa á ótrúlegan hátt. Þess vegna er mjög mikilvægt fyrir almenna heilsu okkar að halda þessu kerfi heilbrigðu. Með hollu mataræði, góðri hreyfingu og tímanlegum læknisráðgjöfum getum við verndað þetta litla en öfluga kerfi. Ef þú eða barn þitt hefur einhverjar efasemdir eða vandamál varðandi þetta, hikaðu aldrei við að tala við lækni.