32 vikna meðgöngu! Hér eru upplýsingar um þig og barnið þitt (meðgönguvika 32) - Nirogi Lanka

Hæ! Þú hefur opinberlega náð 32 vikna áfanganum á meðgöngunni . Þú ert aðeins stutt frá því að halda litla krílinu þínu í fanginu. Í þessari viku eru ótrúlegar breytingar að eiga sér stað bæði í líkama þínum og barninu þínu. Eigum við að skoða hvað er að gerast í þessari viku og hvað þú þarft að vera meðvitaður um?

Hvernig er barnið þitt að vaxa í þessari viku?

Barnið þitt er að þroskast fallega, eins og dýrmætur gimsteinn sem verið er að pússa. Það er nú með augnhár, augabrúnir og jafnvel fallegt hár. Manstu eftir fínu, dúnkenndu hárunum sem kallast „lanugo“ sem huldi líkama barnsins þíns? Þau eru farin að losna, þó þú gætir enn séð nokkur á öxlum eða baki þess þegar það fæðist. Á sama hátt er verndandi hvíti vaxkenndi húðin sem kallast „vernix caseosa“ farin að minnka.

Í þessari viku vegur litli krílið þitt um 1,8 kg (u.þ.b. 4 pund) og er á bilinu 42-45 cm (um 16,5-17,7 tommur). Hugsaðu um þau sem á stærð við ananas! Mikilvægast er að lifunartíðni barna sem fæðast á þessu stigi er mjög há. Hins vegar mun læknirinn ráðleggja að það sé best fyrir þau að vera í móðurkviði í nokkrar vikur í viðbót fyrir áframhaldandi þroska.

Af hverju er það? Lungun barnsins eru enn að þroskast. Líkaminn framleiðir meira af yfirborðsvirku efni , efni sem hjálpar til við að halda litlu loftblöðrunum í lungunum opnum. Þetta auðveldar barninu að anda sjálfstætt eftir fæðingu.

Heilaþroski er einnig ört vaxandi. Barnið þitt getur nú greint á milli ljóss og myrkurs og er að venjast rödd þinni og rödd maka þíns. Það er að læra jafnvel innan móðurkviðar! Fita safnast fyrir undir húð þess til að hjálpa því að viðhalda líkamshita eftir fæðingu. Bein þeirra eru einnig að harðna, þó að höfuðkúpubeinin haldist mjúk og aðskilin til að auðvelda ferð þeirra í gegnum fæðingarveginn.

Þar að auki er barnið þitt að æfa sig í að anda og kyngja legvatni, sem hjálpar til við að þroskast meltingarfæri þess. Nýrun starfa vel og þau pissa reglulega. Lifrin er einnig farin að geyma járn. Það er jafnvel talið að barnið þitt gæti verið að dreyma á meðan það sefur!

Hvernig líður þér í 32. viku? Breytingar á líkamanum

Nú skulum við ræða hvernig þér líður í 32. viku.

Maginn þinn er orðinn frekar stór núna, er það ekki? Þess vegna gætirðu fundið fyrir smá mæði eða mæði. Þar sem barnið þrýstir upp á við hafa lungun þín minna pláss til að þenjast út, sem er alveg eðlilegt. Að auki gætirðu samt fundið fyrirbrjóstsviði eða meltingartruflanir. Bakverkir geta einnig aukist vegna þyngdar barnsins. Að viðhalda góðri líkamsstöðu og halla sér örlítið fram eða sitja uppréttur getur hjálpað til við að draga úr þessum óþægindum.

Þú gætir einnig fundið fyrir stífleika eða stífleika í kviðnum, ásamt vægum óþægindum sem hverfa eftir stuttan tíma. Þetta er kallað Braxton Hicks samdrætti - í raun leið líkamans til að æfa sig fyrir raunverulega samdrætti. Hins vegar, ef þessir samdrættir verða tíðir, sársaukafullir eða ef þú finnur fyrir vökvaleka úr leggöngunum, ættir þú að hafa samband við lækninn þinn tafarlaust.

Vægur bólga í höndum og fótum er algengur á þessu stigi. En ef þú tekur eftir skyndilegri, verulegri bólga í andliti eða höndum, ásamt höfuðverk eða óskýrri sjón, gætu þetta verið merki um alvarlegt ástand sem kallast meðgöngueitrun . Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu láta lækninn vita tafarlaust.

Það getur verið erfitt að fá góðan nætursvefn. Þér gæti fundist þægilegra að sofa á hliðinni með kodda á milli hnjánna eða undir maganum til stuðnings. Tíð þvaglát eru líklega eitthvað sem mun halda áfram alveg fram á enda, þar sem höfuð barnsins þrýstir á (þvagblöðruna).

Sumar mæður geta tekið eftir gulleitum, þykkum vökva sem lekur úr brjóstunum ; þetta er (broddmjólk) , sú mjólk sem líkaminn framleiðir snemma. Þetta er fullkomlega eðlilegt og sýnir að líkaminn er að búa sig undir að næra barnið.

Tilfinningalega getur þetta líka verið eins og rússíbani. Það er eðlilegt að finna fyrir blöndu af spennu, kvíða og óþolinmæði varðandi fæðinguna. Deildu tilfinningum þínum með maka þínum, fjölskyldu eða lækni; að tala um áhyggjur þínar getur veitt verulegan léttir.

Hvað ættir þú að hafa í huga í þessari viku?

Þessar síðustu vikur eru mikilvægar. Hér er það sem þú ættir að einbeita þér að:

• Læknisheimsóknir : Þú munt líklega hitta lækninn þinn á tveggja vikna fresti núna. Hann mun fylgjast með þyngd þinni og (blóðþrýstingi), athuga hjartslátt barnsins og meta vöxt þess. Þetta er kjörinn tími til að spyrja allra spurninga sem þú gætir haft.
• Hreyfingar fósturs: Fylgstu með hreyfingum barnsins. Það er gagnlegt að framkvæma (talningu sparka) á ákveðnum tímum dags eins og ráðlagt er. Ef þér finnst hreyfingar barnsins hafa minnkað skaltu hafa samband við lækni tafarlaust. Þetta er mjög mikilvægt.
• Næring: Bæði þú og barnið þitt þurfið góða næringu. Borðaðu matvæli sem eru rík af járni, kalsíum og próteini, svo sem laufgrænmeti, grænmeti, ávexti, mjólkurvörur, egg og magurt kjöt. Vertu viss um að taka lyfseðilsskyld fæðubótarefni reglulega.
• Vökvagjöf: Reyndu að drekka 8-10 glös af vatni daglega. Ofþornun getur stundum valdið (fyrirbura fæðingu).
• Hvíld : Forgangsraðaðu hvíld þegar mögulegt er. Fáðu nægan svefn á nóttunni og reyndu að passa inn stutta lúra yfir daginn.
• (Kegel-æfingar):Þessar æfingar hjálpa til við að undirbúa líkamann fyrir fæðingu og geta hjálpað til við að koma í veg fyrir vandamál eins og þvagleka eftir fæðingu.
• Sjúkrahústaska: Byrjaðu að pakka sjúkrahústöskunni þinni núna. Gakktu úr skugga um að þú hafir föt fyrir bæði þig og barnið, ásamt nauðsynlegum snyrtivörum.
• Fæðingaráætlun: Ræddu fæðingaróskir þínar við lækninn þinn, þar á meðal hugsanir þínar um (verkjastillingu) og aðra fæðingarmöguleika.
• Einkenni fæðingar: Fæðing getur stundum byrjað fyrir áætlaðan fæðingardag, þannig að það er mikilvægt að þekkja einkennin, svo sem blæðingar frá leggöngum, reglulegir samdrættir eða blæðingar frá leggöngum.
• Kynntu þér brjóstagjöf: Lestu úrræði, leitaðu ráða hjá reyndum einstaklingum eða ráðfærðu þig við lækni. Það er mjög mikilvægt að hefja brjóstagjöf eins fljótt og auðið er eftir fæðingu.

Hvenær á að leita tafarlaust til læknis

Þó að sum einkenni meðgöngu séu eðlileg þarf önnur tafarlausa athygli. Ef þú finnur fyrir eftirfarandi skaltu leita tafarlaust læknisaðstoðar eða fara á bráðamóttöku.

• Alvarlegur höfuðverkur: Óvenju viðvarandi, mikill höfuðverkur sem hverfur ekki.
• Sjónbreytingar: Þokusýn, ljósnæmi eða að sjá bletti/blikkandi ljós.
• Skyndileg mikil bólga: Sérstaklega í andliti, höndum eða fótleggjum.
• Miklir kviðverkir: Viðvarandi, versnandi verkir sem eru ekki dæmigerðir kviðverkir.
• Blæðingar frá leggöngum: Hvaða blæðingar sem er.
• Vatnsrofi: Stöðugur leki eða gufur vökva, sem getur bent til þess að (legvatnsbelgurinn) hafi sprungið.
• Minnkuð hreyfing fósturs: Veruleg minnkun á virkni barnsins í nokkrar klukkustundir eða algjört hreyfingarleysi yfir daginn.
• Hiti eða kuldahrollur: Hiti yfir 38°C.
• Sársaukafull eða sviði (þvaglát): Þetta gæti verið einkenni þvagfærasýkingar.

Frestið aldrei að leita sér hjálpar ef þið takið eftir þessum einkennum. Öryggi ykkar og barnsins er það sem skiptir mestu máli.

Hvað ef barnið kemur fyrir tímann? (Fæðing fyrir tímann)

Við 32 vikur hefur barnið þitt þroskast verulega, þó að fullburða meðganga taki venjulega á milli 37 og 40 vikna. Fæðing fyrir 37 vikur telst vera fyrirburafæðing.

Ef barnið þitt fæðist á 32. viku þarf það sérhæfða læknishjálp á nýburagjörgæsludeild (NICU – Neonatal Intensive Care Unit). Þar fær það stuðning við öndun, líkamshita og næringu. Ekki vera hrædd; langflestir börn sem fæðast á 32. viku verða heilbrigð. Þau þurfa einfaldlega smá aukatíma undir nákvæmu eftirliti lækna.

Umfram allt vonum við að barnið þitt komi á réttum tíma og við fullkomna heilsu, eins og Nirogi Lanka hafði ímyndað sér.

Lykilatriði fyrir 32. vikuna þína

Við höfum fjallað mikið um 32. viku meðgöngunnar. Til að draga saman mikilvægustu atriðin:

• Barnið þitt er að nálgast fullan þroska, þó að hver aukadagur í móðurkviði sé gagnlegur fyrir vöxt þess.
• Þú gætir fundið fyrir ýmsum líkamlegum breytingum; flestar eru fullkomlega eðlilegar, en vinsamlegast hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú tekur eftir einhverju sem veldur þér áhyggjum.
• Einbeittu þér að hollri næringu, vökvainntöku og nægri hvíld. Ekki missa af áætluðum fæðingartíma.
• Verið á varðbergi gagnvart viðvörunarmerkjum og ef þið finnið fyrir einhverjum, leitið þá tafarlaust læknis eða hafið samband við neyðarþjónustu (911).
• Njóttu þessara síðustu vikna meðgöngunnar með jákvæðni og tilhlökkun.

Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar skaltu ekki hika við að spyrja lækninn þinn. Þú ert ekki ein/n á þessari vegferð. Bestu kveðjur til þín og litla krílsins þíns frá Nirogi Lanka!

Leitarorð:32. vika meðgöngu, þroski barnsins, heilsa mæðra, undirbúningur fyrir fæðingu, ráðleggingar um meðgöngu, fyrirburafæðing, 32 vikna meðgöngu