Ertu að fara í 35. viku meðgöngunnar? Barnið er að stækka! (Meðgönguvika 35) Við skulum ræða smáatriðin!

Hæ! Þú ert nú í mjög sérstakri viku meðgöngunnar , þ.e. 35. viku. Þegar þú hugsar til þess að eftir nokkrar vikur verði litli krílið þitt í fanginu á þér, hlýturðu að vera bæði ótrúlega glöð og svolítið óþolinmóð, ekki satt? Í þessari viku eiga sér stað margar mikilvægar breytingar í þroska barnsins og líkama þínum. Við skulum ræða þetta allt saman á einfaldan hátt sem þú getur skilið.

Hversu stórt er barnið þitt orðið í þessari 35. viku? Hvað er nýtt?

Hugsaðu þér bara, litli krútturinn þinn er núna í tímabili mikillar þyngdaraukningar! Hann getur þyngst um 220 til 340 grömm (það eru um 240 til 360 grömm) á viku. Vá, ekki satt? Á þessum tíma safnast fita fyrir um allan líkama barnsins, sérstaklega í kringum axlirnar. Þetta fitulag hjálpar barninu að halda hita eftir fæðingu.

Manstu eftir hvíta, rjómalöguðu verndarlaginu sem huldi húð barnsins? Við köllum það vernix caseosa . Þetta vernixlag er að þykkna í þessari viku . Það verndar viðkvæma húð barnsins gegn því að blotna vegna legvatnsins sem það er í. Einnig er mjög fínt dúnhár barnsins, sem kallast lanugo , að mestu horfið . Það gæti verið smávegis eftir á öxlum og baki.

Þar sem barnið þitt er orðið frekar stórt er mjög lítið pláss fyrir það inni í móðurkviði . Það er eins og að eiga stóran einstakling í litlu húsi . Þess vegna gætirðu fundið fyrir því að barnið hreyfi sig aðeins sjaldnar. En ekki hafa áhyggjur, þessar hreyfingar verða miklu ákafari og háværari en áður. Það er vegna þess að barnið er nú stærra, sterkara og það er minna pláss.

Oftast, í þessari viku, verður barnið þitt í höfuðstöðunni fyrst , sem þýðir að það er tilbúið til fæðingar. Þegar þetta er raunin hvílir höfuð barnsins fyrir ofan lífbeinið. Þetta er auðveldasta stellingin fyrir fæðingu. Læknirinn þinn mun segja þér frá þessu þegar þú skoðar barnið.

Heili barnsins er enn að þroskast mjög hratt. Lungun eru nú að mestu leyti þroskuð, en það tekur smá tíma fyrir þau að þroskast að fullu. Þess vegna segjum við að það sé best að halda barninu í móðurkviði eins lengi og mögulegt er.

Hvaða breytingum hefur þú tekið eftir í þessari viku?

Þegar barnið þitt vex mun líkami þinn finna fyrir því líka. Í þessari viku gætirðu upplifað hluti eins og:

• Stöðug þreyta: Þetta er eðlilegt á síðustu stigum meðgöngu. Þú þarft að bera aukaþyngd, svefnvandamálÞað er ekki skrýtið að þú sért þreyttur eftir allt þetta sem er í gangi.
• Öndunarerfiðleikar: Barnið þitt er nú stærra og þrýstir því á þindina . Þetta minnkar rýmið sem lungun hafa til að blása sig alveg upp. Þess vegna getur það stundum verið svolítið erfitt að anda.
• Þörf fyrir tíð þvaglát : Þetta er vegna þess að höfuð barnsins er nú mun lægra og þrýstir á þvagblöðruna . Stundum gætirðu jafnvel lekið smá þvag þegar þú hlærð eða hóstar. Ekki hafa áhyggjur af því.
• Bakverkir : Þegar maginn stækkar breytist þyngdarpunktur líkamans og hormónabreytingar geta slakað á liðum. Allt þetta getur leitt til bakverkja.
• Bólga í fótleggjum: Þú gætir tekið eftir bólga í fótleggjum og ökklum, sérstaklega á kvöldin. Þetta er vegna mikillar vökvasöfnunar og þrýstings á æðar frá stækkandi leginu.
• Braxton Hicks samdrættir: Þetta eru svokallaðir „meðgöngusamdrættir“. Þeir eru eins og maginn þrengist um stund og losni svo aftur. Þeir eru ekki eins miklir og raunverulegir fæðingarverkir, þeir koma ekki allir í einu og þeir linast stundum þegar þú skiptir um stellingu.
• Verkur í brjósti, hálsbólga: Barnið gæti verið að þrýsta á magann og valdið því að magasýra kemur upp.
• Svefnerfiðleikar: Það getur verið erfitt að finna þægilega stellingu með stóran maga og þú þarft að pissa oft, sem allt getur gert það svolítið erfitt að fá góðan nætursvefn.

Með öllu þessu í huga ertu líklega að ganga í gegnum margar mismunandi tilfinningar. Spennan og eftirvæntingin fyrir komu barnsins, óttinn við fæðinguna og kvíðinn vegna ábyrgðarinnar... Er þetta allt eðlilegt og í lagi? Þú ert ekki sú eina, margar mæður upplifa þessar blendnu tilfinningar á þessum tíma.

Það sem þú ættir að gefa sérstakan gaum í þessari viku

Núna er barnið bara í nokkra daga. Þannig að þú þarft að gefa þessum hlutum aðeins meiri gaum þessa dagana.

• Heimsókn til læknis: Á þessum tíma þarftu að fara til læknis um það bil á tveggja vikna fresti. Kannski einu sinni í viku. Læknirinn mun mæla þyngd þína og blóðþrýsting , hlusta á hjartslátt barnsins og athuga stærð og stöðu barnsins.
• GBS próf: Streptococcus af B-flokki (GBS) á milli 35 og 37 viknaPróf er gert til að kanna hvort baktería sem kallast GBS sé til staðar í leggöngum og endaþarmi. Þó að þetta sé baktería sem er yfirleitt skaðlaus flestum, er lítil hætta á sýkingu hjá barninu þínu við fæðingu. Þannig að ef þú ferð í þetta próf gætirðu fengið sýklalyf við fæðingu til að koma í veg fyrir sýkingu hjá barninu þínu.
• Gakktu úr skugga um að sjúkrataskan þín sé tilbúin: Ef þú hefur ekki þegar gert það, pakkaðu henni núna. Pakkaðu öllu sem þú og barnið þitt þurfið, þar á meðal fötum, snyrtivörum og mikilvægum skjölum.
• Farðu yfir fæðingaráætlun þína: Ef þú ert með fæðingaráætlun, farðu yfir hana og ræddu hana við maka þinn.
• Þekkja merki um fæðingarverki: Þekktu muninn á raunverulegum fæðingarverkjum og Braxton Hicks samdrætti. Raunverulegir fæðingarverkir eru sterkari, sjaldgæfari og koma stöðugt.
• Fylgstu með spörkum barnsins: Ef læknirinn hefur fyrirskipað þér að telja spörk barnsins skaltu gera það. Ef þér finnst barnið hreyfa sig minna en venjulega skaltu hringja strax í lækninn .
• Hvíldu þig vel og borðaðu næringarríkan mat: Þetta er mikilvægt á meðgöngunni, en það er enn mikilvægara á þessum síðustu vikum. Líkaminn þarfnast orku.
• Gakktu úr skugga um að herbergi barnsins þíns hafi allt sem það þarfnast: Það er góð hugmynd að hafa hluti eins og vöggu, föt og bleyjur tilbúna núna. Þannig þarftu ekki að hafa áhyggjur af síðustu stundu hlutum.

Mundu: Hver meðganga er einstök. Þú þarft ekki að upplifa það sama og vinkona þín. Ekki vera hrædd við að spyrja lækninn þinn ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur.

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að vera þægilega á þessum dögum.

Það er eðlilegt að finnast svolítið óþægilegt þessa dagana með stóran maga. En þessir litlu hlutir geta hjálpað þér að lina þetta:

• Sofðu á vinstri hliðinni: Þetta dregur úr þrýstingi á helstu æðar og hjálpar barninu að fá betri blóðflæði. Að leggja kodda á milli fótanna getur einnig hjálpað til við að lina bakverki.
• Við brjóstsviða: Borðaðu nokkrar litlar máltíðir í stað þess að borða stórar máltíðir í einu. Minnkaðu sterkan og feitan mat. Sofðu með höfuðið örlítið upphækkað.
• Létt hreyfing: Ef læknirinn hefur gefið þér leyfi, gerðu léttar hreyfingar eins og gönguferðir eða sund. Þetta mun ekki aðeins láta þér líða betur, heldur mun það einnig hjálpa við fæðinguna.
• Stuðningsföt : Að vera í belti sem veitir stuðning við kviðinn getur hjálpað til við að lina bakverki.
• Finndu leiðir til að slaka á:Hlutir eins og hugleiðsla til að róa hugann, hlusta á tónlist og fara í heitt bað (það er best að láta vatnið ekki verða of heitt) geta hjálpað bæði huganum og líkamanum að líða betur.

Ef eitthvað svona gerist, þá ættirðu að hringja strax í lækni !

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu ekki bíða lengur og hringja strax í lækninn þinn eða fara á næsta sjúkrahús.

• Mikilvæg minnkun eða tap á hreyfingum fósturs.
• Blæðingar frá leggöngum (bjartrauður blóð).
• Brot á vatnspoka (vökvi kemur út úr leggöngunum í einu eða stöðug væta).
• Ótímabærir fæðingarverkir (verkir sem koma fram oftar en fjórum sinnum á klukkustund, samfellt og verða sífellt sterkari).
• Alvarlegur eða viðvarandi höfuðverkur.
• Þokusýn, tilfinning eins og punktar svífi fyrir augunum.
• Mikill verkur í efri hægra hluta kviðarholsins.
• Skyndileg mikil bólga í andliti, höndum og fótum (þetta geta verið merki um hættulegt ástand sem kallast meðgöngueitrun ).
• Hiti eða kuldatilfinning.

Á svona tímum er mikilvægast að örvænta ekki og leita tafarlaust til læknis.

Skilaboð til að taka með heim

Þú ert nú á lokastigum meðgöngunnar. Eftir nokkra daga byrjar fallegasti kafli lífs þíns.

• Barnið þitt er að vaxa mjög hratt þessa vikuna, þyngjast og er að búa sig undir fæðingu.
• Þú gætir upplifað breytingar bæði líkamlega og andlega. Margt af þessu er eðlilegt.
• Farðu til læknis á réttum tíma og fylgdu fyrirmælum hans.
• Vertu meðvitaður um áhættueinkenni og leitaðu tafarlaust læknisráða ef þér finnst þú eiga við vandamál að stríða.
• Hvíldu þig vel, borðaðu hollan mat og vertu hamingjusamur.

Þú ert að gera allt þetta fyrir dýrmæta barnið þitt. Þú ert sterk og fær móðir. Þú getur lokið þessari ferð með góðum árangri! Allt verður í lagi!

Ef þú vilt vita eitthvað meira eða hefur einhverjar áhyggjur, vertu þá viss um að tala við lækninn þinn. Við óskum þér alls hins besta!

Meðganga , 35 vikur, þroski barnsins, heilsa móður, undirbúningur fyrir fæðingu, meðgönguvikur, fæðing