Ertu í 35. viku meðgöngunnar? Barnið þitt hefur vaxið svo mikið! (Meðgönguvika 35) Við skulum ræða smáatriðin | Nirogi Lanka

Velkomin(n)! Þú hefur náð mjög sérstökum áfanga á meðgöngunni : viku 35. Það er sannarlega spennandi að hugsa til þess að eftir aðeins nokkrar vikur verður litli krílið þitt í fanginu á þér, ekki satt? Þú finnur líklega fyrir blöndu af gleði og eftirvæntingu. Í þessari viku eru bæði barnið þitt og líkami þinn að gangast undir miklar breytingar. Við skulum útskýra þetta allt saman á einfaldan hátt, bara fyrir þig.

Hversu stór er litli krílið þitt eftir 35 vikur og hvað er nýtt?

Barnið þitt er núna í hraðri þyngdaraukningu! Það gæti þyngst á bilinu 220 til 340 g (um það bil 8 til 12 únsur) á viku. Er það ekki ótrúlegt? Á þessu tímabili safnast fita fyrir um allan líkamann, sérstaklega í kringum axlirnar. Þetta fitulag er mikilvægt því það hjálpar barninu þínu að stjórna líkamshita sínum eftir fæðingu.

Manstu eftir þessari hvítu, rjómakenndu verndarhúð á húð barnsins þíns? Hún kallast vernix caseosa . Þetta vernixlag er að þykkna í þessari viku og verndar viðkvæma húð barnsins fyrir því að mýkjast af legvatni . Þar að auki eru fínu, dúnkenndu hárin, sem kallast lanugo , að mestu leyti að losna , þó að þú gætir enn séð smávegis eftir á öxlum eða baki þess.

Þar sem barnið þitt hefur stækkað svo mikið er plássið í leginu að verða frekar takmarkað. Það er eins og að hafa stóran einstakling í litlu herbergi. Vegna þessa gætirðu tekið eftir færri hreyfingum, en ekki hafa áhyggjur - spörkin sem þú finnur verða líklega sterkari og ákafari vegna þess að barnið þitt er stærra, sterkara og hefur minna pláss til að hreyfa sig.

Í flestum tilfellum, í þessari viku, er barnið farið að leggja höfuðið fyrst og búa sig undir fæðinguna. Í þessari stöðu hvílir höfuðið við lífbeinið, sem er kjörstelling fyrir fæðingu. Læknirinn mun ræða þetta við þig í skoðuninni.

Heili barnsins þíns er enn að þroskast hratt. Lungun eru einnig að verða miklu þroskuðari, þó þau þurfi enn aðeins meiri tíma til að vera alveg tilbúin. Þess vegna leggjum við alltaf áherslu á mikilvægi þess að halda barninu þínu í móðurkviði fram að áætlaðum fæðingardegi, ef mögulegt er.

Hvaða breytingum gætirðu tekið eftir í þessari viku?

Þegar barnið þitt vex finnur líkaminn fyrir áhrifunum. Þú gætir fundið fyrir eftirfarandi:

• Tíð þreyta: Þetta er alveg eðlilegt þegar þú ert að nálgast lokastig meðgöngunnar. Aukaþyngd og svefntruflanir geta náttúrulega valdið því að þú finnur fyrir þreytu.
• Mæði: Þar sem barnið þitt er stórt þrýstir það á þindina . Þetta minnkar rýmið sem lungun geta til að þenjast út að fullu, sem gerir það stundum erfitt að ná andanum.
• Tíð þvaglát: Þetta gerist vegna þess að höfuð barnsins er lágt og þrýstir á þvagblöðruna . Þú gætir jafnvel fundið fyrir smávægilegum leka þegar þú hlærð eða hóstar – ekki örvænta, það er algengt.
• Bakverkir : Þegar maginn stækkar færist þyngdarpunkturinn til og hormónabreytingar slaka á liðunum, sem allt getur stuðlað að óþægindum í baki.
• Bólgnir fætur:Þú gætir tekið eftir bólgu í ökklum og fótum, sérstaklega undir kvöld, vegna vökvasöfnunar og þrýstings frá vaxandi leginu á æðarnar.
• Braxton Hicks samdrættir: Þetta er oft kallað „æfingasamdrættir“. Þú gætir fundið fyrir því að maginn herpist og losnar síðan. Ólíkt hefðbundnum fæðingum eru þessir samdrættir minna ákafir, óreglulegir og dofna oft þegar þú skiptir um stellingu.
• Brjóstsviði og bakflæði: Þegar barnið þrýstir á magann getur það valdið því að magasýra hækkar.
• Svefnerfiðleikar: Það getur verið erfitt að sofa vel, hvort sem það er með stóran maga eða þvaglát.

Það er eðlilegt að hugurinn þinn sé á ferðinni af tilfinningum. Spennan, óþolinmæðin fyrir komu litla barnsins, óttinn við fæðinguna eða jafnvel taugaóstyrkurinn vegna nýju ábyrgðarinnar – allt þetta er fullkomlega eðlilegt. Þú ert alls ekki ein; margar mæður finna fyrir þessari sömu blöndu af tilfinningum á þessu tímabili.

Mikilvæg atriði sem vert er að hafa í huga í þessari viku

Með aðeins nokkra daga í stefnuna skaltu einbeita þér að þessum lykilþáttum:

• Læknisheimsóknir: Þú munt líklega hitta lækninn þinn á tveggja vikna fresti, eða jafnvel vikulega. Hann mun mæla þyngd þína, blóðþrýsting , hlusta á hjartslátt barnsins og fylgjast með stöðu þess og stærð.
• Skimun fyrir GBS: Á milli 35. og 37. viku verður þú skimuð fyrir B-flokks streptókokkum (GBS) . Þótt það sé yfirleitt skaðlaust fyrir þig getur það valdið barninu smávægilegri áhættu við fæðingu. Ef niðurstaðan er jákvæð getur heilbrigðisteymið gefið þér sýklalyf við fæðingu til að vernda barnið.
• Sjúkrataska: Ef þú hefur ekki pakkað henni nú þegar, gerðu það núna. Hafðu með föt, snyrtivörur og öll mikilvæg læknisgögn.
• Fæðingaráætlun: Farðu yfir fæðingaráætlunina þína og ræddu hana við maka þinn.
• Að þekkja fæðingu: Gakktu úr skugga um að þú skiljir muninn á Braxton Hicks og raunverulegri fæðingu. Raunverulegir fæðingarsamdrættir verða smám saman sterkari, koma fram með styttri millibilum og eru stöðugir.
• Eftirlit með hreyfingum (sparktalning): Ef læknirinn þinn hefur gefið leiðbeiningar um að fylgjast með spörkum barnsins skaltu vera varkár. Ef þú tekur eftir verulegri minnkun á hreyfingum skaltu hafa samband við heilbrigðisstarfsmann eða neyðarþjónustu tafarlaust.
• Hvíld og næring: Haltu áfram að forgangsraða hvíld og hollum máltíðum til að viðhalda orkustigi þínu.
• Undirbúningur fyrir leikskóla: Gakktu úr skugga um að vöggan, fötin og bleyjurnar séu tilbúnar til að forðast streitu á síðustu stundu.

Mundu: Hver meðganga er einstök. Reynsla þín getur verið ólík öðrum og það er í lagi. Ekki vera hrædd(ur) við að spyrja lækninn þinn spurninga eða láta í ljós áhyggjur sem þú hefur.

Ráð til að halda sér þægilega

Það er eðlilegt að finna fyrir einhverjum líkamlegum óþægindum með stóran maga, en þessi einföldu ráð gætu veitt þér einhverja léttir:

• Sofðu á vinstri hliðinni: Þessi stelling bætir blóðflæði til barnsins með því að draga úr þrýstingi á helstu æðar. Að leggja kodda á milli hnjánna getur einnig veitt bakinu nauðsynlegan stuðning.
• Að takast á við brjóstsviða: Í stað stórra máltíða skaltu reyna að borða minni og tíðari skammta. Taktu ekki mikið af sterkum og feitum mat og haltu höfðinu örlítið uppi á meðan þú hvílir þig.
• Létt hreyfing: Ef læknirinn þinn hefur samþykkt léttar athafnir eins og ganga eða sund geta hjálpað þér að finna fyrir orku og jafnvel undirbúið líkamann fyrir fæðingu.
• Stuðningsföt:Notkun stuðningsbeltis fyrir meðgöngu getur hjálpað til við að draga úr bakverkjum og veita vaxandi maga aukinn þægindi.
• Finndu leiðir til að slaka á: Hugleiðsla, að hlusta á róandi tónlist eða að taka heitt bað (haltu hitastiginu hóflegu!) getur veitt bæði andlega og líkamlega léttir.

Hvenær á að hafa samband við lækninn þinn tafarlaust

Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu ekki bíða - hafðu strax samband við lækni eða farðu á næstu bráðamóttöku.

• Veruleg minnkun eða fjarvera í hreyfingum barnsins.
• Blæðing frá leggöngum (björt rauð).
• Vatnið þitt rofnar (skyndilegur vökvastreymi eða stöðugur leki).
• Einkenni fyrirburafæðingar (samdrættir sem koma fram oftar en fjórum sinnum á klukkustund, eru stöðugir og aukast í styrk).
• Alvarlegir eða viðvarandi höfuðverkir.
• Þokusýn eða ljósblinkar/ljósglampar.
• Mikill verkur í efri hægra hluta kviðarholsins.
• Skyndileg, mikil bólga í andliti, höndum eða fótum. (Þetta geta verið merki um alvarlegt ástand sem kallast meðgöngueitrun ).
• Hiti eða kuldahrollur.

Að halda ró sinni og leita tafarlaust læknisráðs er mikilvægasta skrefið í þessum aðstæðum.

Skilaboð til að taka með heim

Þú ert á lokastigum meðgöngunnar. Nýr og fallegur kafli í lífi þínu er rétt handan við hornið.

• Barnið þitt er að vaxa hratt í þessari viku, þyngjast og undirbúa sig fyrir lífið utan móðurkviðar.
• Þú gætir upplifað ýmsar líkamlegar og tilfinningalegar breytingar; flestar þessara eru fullkomlega eðlilegar.
• Mættu í fæðingardagskrána þína og fylgdu leiðbeiningum læknisins nákvæmlega.
• Vertu upplýstur um viðvörunarmerki og leitaðu læknisráða ef þú hefur áhyggjur.
• Hvíldu þig vel, borðaðu hollt og vertu jákvæð/ur.

Allt sem þú gerir er fyrir dýrmæta barnið þitt. Þú ert sterk og fær móðir. Þú hefur það sem þarf til að ljúka þessari ferð farsællega! Allt verður í lagi.

Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur, þá skaltu ekki hika við að hafa samband við lækninn þinn. Allir hér hjá Nirogi Lanka óska ​​þér alls hins besta!

Lykilorð: Meðganga, 35 vikur, fósturþroski, heilsa móður, undirbúningur fyrir fæðingu, meðgönguvikur, fæðing