Ertu með ofnæmi á vinnustað?

Finnst þér stöðugt fyrir ógleði þegar þú ferð á skrifstofuna, nefið er stíflað og þú átt erfitt með að anda og líkaminn er þreyttur og líflaus? Kannski sefur þú illa á nóttunni en vaknar samt og ferð á skrifstofuna. En eftir að þú ferð ert þú of þreyttur til að gera nokkuð gagnlegt og endar á því að vilja fara heim áður en deginum lýkur. Kannski eru ofnæmislyfin sem þú tekur að valda þér svona mikilli syfju. Jafnvel þó að þessi lyf dragi úr einkennum ofnæmisins missir þú orku og getur ekki einbeitt þér að vinnunni. Hvað sem því líður gæti orsökin verið ofnæmi sem orsakast af einhverju á vinnustaðnum þínum, það er að segja skrifstofunni.

Af hverju er ofnæmi að aukast á vinnustað?

Það geta verið nokkrar ástæður fyrir því að ofnæmi eykst á vinnustað. Stundum höldum við að eitthvað eins og ryk eða lykt á skrifstofunni sé orsökin. Það er líka rétt. En það er önnur ástæða sem við hugsum ekki einu sinni um. Það er andlegt álag, eða streita .

Margir segja að ofnæmi aukist þegar vinnuálagið eykst á skrifstofunni, þegar frestar nálgast eða þegar vandamál koma upp með samstarfsmönnum. Jafnvel læknar staðfesta þetta. Streita í vinnunni getur breytt jafnvægi ónæmiskerfis líkamans og ofnæmiseinkenni geta versnað. Þess vegna, ef ofnæmi þitt eykst á skrifstofunni, þarftu að hugsa um hlutina í vinnunni sem og streituna í huga þínum.

Hver er orsök þessarar óbærilegu þreytu sem ofnæmi veldur?

Þegar þú ert með ofnæmi er það ekki bara rennsli úr nefi og hnerri, heldur einnig mikil þreyta. Þetta er ekki bara vegna þess að þú getur ekki sofið á nóttunni. Það er vísindaleg skýring á þessu .

Einfaldlega sagt er ofnæmi ástand þar sem ónæmiskerfið okkar verður ofvirkt. Líkaminn bregst við einhverju sem er í raun skaðlaust, eins og ryki eða frjókornum, eins og það væri stór óvinur. Hluti af þessu svari kallast bólga .

Að auki getur nefstífla gert það erfitt að anda almennilega á nóttunni og leitt til hrjóta . Þetta getur gert þig mjög þreyttan næsta morgun, jafnvel þótt þú fáir átta tíma svefn.

Syfja af völdum lyfja

Sum ofnæmislyf geta einnig valdið þessari þreytu. Eldri ofnæmislyf (eins og Piriton) geta valdið syfju. Einnig geta sum nefslímlosandi lyf (eins og þau sem innihalda pseudoefedrín) örvað líkamann, þannig að inntaka þeirra getur truflað svefn. Þegar þessi lyf eru tekin saman gætirðu sofnað fljótt, en það verður ekki djúpur svefn, þannig að þú munt ekki finna fyrir endurnæringu að morgni.

En nýrri gerðir ofnæmislyfja sem eru fáanleg núna eru mun ólíklegri til að valda syfju. Við munum ræða það síðar.

Hvaða ofnæmisvaldar leynast á skrifstofunni?

Orsök ofnæmisins gæti legið í skrifstofunni sjálfri. Sérstaklega í illa loftræstum og loftkældum byggingum geta ofnæmisvakar safnast fyrir inni. Þótt þeir séu ósýnilegir augunum eru þeir mjög greinilegir fyrir líkamann. Við skulum skoða hvað getur kallað fram ofnæmi á skrifstofunni.

Eftir eðli starfsins gætirðu orðið fyrir ofnæmi fyrir öðrum ákveðnum efnum auk þessa. Til dæmis gæti einhver sem vinnur í byggingariðnaði, í trésmíðaverkstæði, í vefnaðarverksmiðju eða á rannsóknarstofu einnig fengið ofnæmi fyrir hlutum eins og viðarryki, bómullar- eða kornryki, ýmsum efnum og litarefnum.

Hvernig á að stjórna ofnæmi á vinnustað?

Þú þarft ekki að þjást af ofnæmi og vinnu. Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að stjórna ástandinu.

1. Haltu vinnusvæðinu þínu hreinu og þurru: Þurrkaðu reglulega af og þrífðu skrifborðið, stólinn og nærliggjandi svæði. Ef mögulegt er, reyndu að halda rakastiginu á vinnusvæðinu undir 50%. Það er mikilvægt að tryggja góða loftræstingu. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir mygluvöxt.

2. Verndaðu þig gegn ofnæmisvöldum: Ef þú þrífur vinnustaðinn þinn sjálfur skaltu nota góða grímu . Einnig, ef þú ert með ofnæmi fyrir ilmvötnum, loftfrískandi efnum o.s.frv., geturðu talað við samstarfsmenn þína um það og beðið þá kurteislega um að minnka notkun þeirra.

3. Minnkaðu útsetningu: Ef þú vinnur á sviði eins og byggingariðnaðar eða málunar getur verið erfitt að forðast ofnæmisvalda alveg. Í slíkum tilfellum er nauðsynlegt að nota hlífðargrímur og fatnað sem hentar starfinu.

Hvernig velur maður lyf sem virkar við ofnæmi án þess að valda syfju?

Ofnæmi getur valdið truflunum í vinnunni af tveimur ástæðum. Önnur eru einkenni ofnæmisins og hin eru aukaverkanir lyfjanna sem þú tekur.

Læknirinn mun skoða þig, taka tillit til þátta eins og eðlis vinnu þinnar og alvarleika einkenna þinna og mæla með hentugustu lyfjunum sem ekki eru róandi fyrir þig.Mælt er með notkun ofnæmislyfja. Með þessari nýju tegund lyfja er hægt að vinna og starfa allan daginn án þess að finna fyrir þreytu eða syfju.

Ef ofnæmislyf ein og sér veita ekki fullkomna léttir gæti læknirinn þinn mælt með nefúða með sterum . Þessi lyf eru mjög áhrifarík þar sem þau stjórna bólgunni í nefinu beint. Það eru líka til önnur lyf sem valda ekki syfju, eins og Singulair. Þetta er allt undir lækninum komið.