Tett nef og þungt höfuð? Við skulum læra um þrýsting í skútabólgu

Ó, nefið á mér er alveg stíflað, allt andlitið á mér er aumt... Ennið á mér, í kringum augun og báðum megin við nefið líður eins og einhver sé að þrýsta á það. Er þetta ekki mjög pirrandi upplifun? Við höfum öll upplifað þetta að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Það geta verið nokkrar ástæður fyrir þessu stíflaða nefi og þrýstingnum í andlitinu á mér. Kvef , flensa, skútabólgur og ofnæmi eru helstu orsakirnar. Hver sem orsökin er, þá eru þessi einkenni mjög pirrandi.

Af hverju er þetta eiginlega að gerast?

Einfaldlega sagt, þegar þú ert með öndunarfærasýkingu eins og kvef eða ofnæmi, þá bólgnar og rauðar viðkvæmu himnurnar í nefinu. Þessar himnur framleiða síðan meira slím. Þetta er tilraun líkamans til að skola burt sýkilinn eða ofnæmisvaldinn sem olli sýkingunni. Stundum getur þetta einnig stafað af hlutum eins og reyk eða ryki.

Þessi uppsöfnun slíms og bólga í himnunum er aðalástæðan fyrir því að nefið er stíflað og þú finnur fyrir sársauka og þrýstingi í andlitinu. Jæja, við skulum nú skoða hvaða leiðir þú getur fengið léttir frá þessu pirrandi ástandi.

Lyf án lyfseðils

Neftenging af völdum sjúkdóma eins og kvefs hverfur venjulega á nokkrum dögum. Hins vegar geta einkenni ofnæmis blossað upp öðru hvoru. Það eru nokkur lyf án lyfseðils sem þú getur keypt í apóteki til að hjálpa til við að stjórna þessum sjúkdómum.

Hvað á að gera við þrýsting í kinnholum á meðgöngu?

Ef þú ert þunguð og ert með nefstíflu og þrýsting í ennisholum er mikilvægt að þú ráðfærir þig við lækninn þinn áður en þú tekur önnur lyf. Sum lyf án lyfseðils eru ekki ráðlögð á meðgöngu, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Til dæmis eru lyf eins og „( pseudoefedrín )“ ekki ráðlögð á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Spyrðu því lækninn þinn um öruggari aðferðir , eins og að skola nefið með saltvatni .

Einföld umhirða sem þú getur gert heima

Það besta sem þú getur gert þegar þú ert með stíflað nef er að halda nefinu röku að innan. Sumir halda að þurrt loft sé gott, en í raun er hið gagnstæða satt. Þegar nefið er þurrt að innan verða himnurnar bólgnari.

Prófaðu því þetta til að halda nefinu röku:

• Drekkið nóg af vatni: Þetta mun þynna slímið og koma í veg fyrir stíflur í kinnholum.
• Notið saltvatns nefúða: Þessi inniheldur saltvatn. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir þurrt nef. Ólíkt öðrum nefúðum má nota þennan daglega.
• Prófaðu Neti-pott: Þetta felur í sér að hella saltvatni í annað nösina og út um hitt. Vertu viss um að nota eimað vatn, sæfð vatn eða vel soðið vatn .
• Andaðu að þér gufunni: Þegar þú ferð í bað, taktu langa, heita sturtu. Eða fylltu skál með heitu vatni og andaðu að þér gufunni.

Fáðu léttir þegar þú ferð að sofa á kvöldin.

Það er líka mjög erfitt að sofna á kvöldin með stíflað nef. Svo prófaðu þetta:

• Notaðu rakatæki: Þetta bætir raka í loftið í herberginu.
• Notið nefræmur: ​​Þessar víkka nasirnar og auðvelda öndun.
• Sofðu með höfuðið upphækkað: Sofðu með höfuðið örlítið upphækkað með tveimur eða þremur kodda. Þetta mun auðvelda öndun.

Hvað gerir maður þegar lítil börn eru með stíflað nef?

Þetta er mjög mikilvægt. Gefið ekki börnum yngri en 4 ára lyf við kvefi án lyfseðils, af neinum ástæðum. Jafnvel börnum á aldrinum 4 til 6 ára ætti alltaf að ráðfæra sig við lækni áður en slík lyf eru gefin.

Margar af sömu heimilisúrræðum sem hjálpa fullorðnum hjálpa einnig ungum börnum:

• Gefðu ríkulegan vökva (vatn, ávaxtasafa) að drekka.
• Notið rakatæki í herberginu.
• Setjið saltvatnsdropa í nefið.
• Farðu í heita sturtu og vertu með barninu þínu í gufufylltu baðherberginu.
• Þú getur notað sprautu til að hreinsa slím úr nefi barnsins . En neyðaðu aldrei barnið til að sofa í bílstól eða vöggu því það þarf að vera upprétt. Öruggasti staðurinn fyrir barnið þitt er í eigin rúmi.

Hvenær þarftu að leita til læknis?

Þó að þetta ástand gangi oft yfir innan fárra daga er í sumum tilfellum nauðsynlegt að leita læknisráðs.

Ef einkennin halda áfram mun læknirinn ákvarða hvort orsökin sé veira eða baktería og, ef nauðsyn krefur, ávísa lyfjum, svo sem sýklalyfjum. Mundu að sýklalyf lækna ekki veirusýkingar, svo sem kvef.

Kinnholur, nefstífla, höfuðverkur, slím, kvef, þrýstingur í kinnholum, nefstífla