Brennur húðin þín þegar þú berð á húðvörur? Verður hún rauð og klæjar? Eða finnst þér húðin óþægileg þegar þú ferð út í sólina, hreyfir þig eða stundum þegar þú verður fyrir miklum kulda? Þá eru miklar líkur á að þú sért með „viðkvæma húð “. Stundum getur húðin orðið viðkvæm vegna sjúkdóma eins og exems , rósroða eða sóríasis . Einnig geta ýmis ofnæmi valdið húðvandamálum á þennan hátt.
Hvaða efni eru best fyrir viðkvæma húð?
Viðkvæm húð þarfnast vara sem eru mjög mildar og innihalda innihaldsefni sem græða og róa húðina. Allt sem gerir húðina enn þurrari og grófari er ekki gott fyrir hana. Skoðið því húðvörurnar sem þið notið til að sjá hvort þær innihalda þessi innihaldsefni.
| Innihaldsefni | Húðumhirða |
|---|---|
| Aloe Vera | Aloe vera er þekkt fyrir kælandi og græðandi eiginleika sína. Það er frábært við sólbruna og minniháttar brunasárum. Þú getur keypt húðvörur sem innihalda aloe vera eða þú getur borið hreint aloe vera gel beint á húðina. |
| Grænt te | Það er andoxunarefni sem hjálpar til við að stjórna öldrun húðarinnar. Það hefur einnig róandi eiginleika til að róa húðina. Rannsóknir hafa leitt í ljós að grænt te getur einnig aukið rakastig húðarinnar og dregið úr kvillum eins og bólgum. |
| Hýalúrónsýra | Þetta er eitthvað sem er náttúrulega til staðar í húð okkar og hári. Það sameinast vatni til að hjálpa til við að halda raka í húðinni. Þess vegna er það oft að finna í rakakremum. Það er hægt að nota það á viðkvæma húð án þess að það skaði. |
| Glýserín | Glýserín er rakaefni unnið úr plöntum. Það er almennt notað í húðvörur til að raka húð og hár. Það er mjög öruggt og hefur mjög litla hættu á að valda húðofnæmi. |
| Keramíð | Þetta eru tegund af lípíðum sem mynda ysta verndarlag húðarinnar. Þegar þetta verndarlag skemmist verður húðin viðkvæm. Þegar þú notar vörur sem innihalda keramíð lagar það þetta skaddaða lag, sem dregur úr hættu á húðvandamálum. |
| Dímetíkón | Þetta er tegund af sílikoni. Það finnst í vörum sem notaðar eru bæði fyrir húð og hár. Það er mjög milt við húðina og veitir húðinni góðan raka. Þú getur notað vörur sem innihalda þetta án þess að óttast að valda ofnæmi í hársverði. |
Meðhöndla húðina þína með ást og mildi.
Það er mikilvægt að meðhöndla viðkvæma húð af ást og mildi. Ef húðin þín er stöðugt rauð, bólgin, með tilhneigingu til unglingabólna eða sársaukafullt þurr, þarftu að vera sérstaklega varkár.
Mundu að mjög heitt vatn í baði þurrkar húðina enn frekar. Notaðu því alltaf volgt vatn.
Gerðu þetta þegar þú ferð í sturtu eða þværð þér í andlitið. Það er best að þurrka húðina vel eftir sturtu, frekar en að nudda hana kröftuglega með handklæði. Hugsaðu líka um fötin sem þú klæðist. Notaðu mjúk, öndunarhæf efni. Notaðu mild þvottaefni þegar þú þværð föt.
Forðist ilmefni!
Innihaldsefnin sem gefa vöru góðan ilm eru mesti óvinur viðkvæmrar húðar. Fyrir marga geta ilmefni valdið húðvandamálum og stundum jafnvel öndunarerfiðleikum. Það eru yfir 100 tegundir af ilmefnum sem eru skaðlegar húðinni. Þau er ekki aðeins að finna í húð- og hárvörum heldur einnig í þvottaefnum og hreinsiefnum fyrir heimili.
Þegar þú kaupir vöru þarftu því að lesa leiðbeiningarnar vandlega. Það eru til tvær gerðir : „ilmlausar“ og „ilmlausar“ .
- „Ilmefnalaust“ þýðir að ekkert ilmefni er í vörunni.
- Jafnvel þótt það standi „ilmlaust“ getur það innihaldið önnur efni (sem dylja ilmefni) til að dylja lyktina af öðrum innihaldsefnum.
Þess vegna er það besta sem þú getur gert fyrir viðkvæma húð að velja alltaf vöru sem er merkt „ilmlaus“ .
Ekki gleyma að nota sólarvörn á hverjum degi.
Sólarljós er ein helsta orsök húðsjúkdóma eins og rósroða eða exems. Fólk með viðkvæma húð getur fundið fyrir roða og ertingu þegar það verður fyrir sól, hita og raka. Ekki nóg með það, heldur getur sólarljós einnig valdið ótímabærri öldrun húðarinnar og aukið hættuna á húðkrabbameini.
Þess vegna getur dagleg notkun sólarvarna hjálpað til við að stjórna húðvandamálum þínum og vernda þig gegn hættu á krabbameini.
Fyrir þá sem eru með viðkvæma húðSólarvörn með eðlisfræðilegum eiginleikum, eins og sú sem inniheldur sink, gæti hentað betur þar sem hún virkar sem verndandi lag ofan á húðina. Sum efnafræðileg sólarvörn getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá sumum. Það er einnig mikilvægt að nota húfu, hylja sig og vera í skugga eins mikið og mögulegt er þegar farið er út í sólina.
Talaðu við lækninn þinn.
Ef þú ert með húðsjúkdóm eins og sóríasis, exem eða rósroða gætirðu þurft að nota lyfseðilsskyldar vörur sem læknirinn þinn hefur ávísað. Stundum, þegar þessir sjúkdómar verða alvarlegir, gætirðu þurft að nota steralyf til að stjórna þeim. Fylgdu því alltaf leiðbeiningum læknisins nákvæmlega.
Ef þú ert með óútskýrða húðnæmni, sem þýðir að sama hvað þú berð á húðina, þá veldur það þér óþægindum, gætirðu viljað leita til ofnæmislæknis . Þeir geta framkvæmt próf til að komast að því nákvæmlega hvað þú ert með ofnæmi fyrir. Þegar þú veist það geturðu forðast vörur sem innihalda það innihaldsefni í framtíðinni.
Skilaboð til að taka með heim
- Veldu alltaf mildar, ilmlausar vörur fyrir viðkvæma húð.
- Innihaldsefni eins og aloe vera , glýserín og keramíð eru mjög gagnleg fyrir húðina.
- Forðist að baða ykkur eða þvo andlitið með mjög heitu vatni. Þegar þú þurrkar húðina skaltu ekki nudda hana kröftuglega heldur klappa henni þurrt.
- Gerðu það að vana að nota góða sólarvörn á hverjum degi, hvort sem það er sólskin eða ekki.
- Ef húðvandamálið þitt er viðvarandi eða versnar skaltu ekki bara gera ráð fyrir því, heldur leita ráða hjá lækni.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni