Algengar spurningar um kvef

Kannski ertu fastur í rúminu með slæmt kvef núna. Eða kannski ertu á stað þar sem þú getur ekki veikst vegna mikilvægrar ferðar eða viðburðar sem er framundan. Hvað sem ástæðan er, þá er ekki gott að trúa öllum sögum og goðsögnum um kvef , ekki satt? Svo þetta er til að gefa þér einföld og skýr svör við spurningunum sem þú hefur í huga. Við skulum komast til botns í þessu.

Eru kvef og flensa það sama?

Já, þetta eru tveir ólíkir sjúkdómar. Þó að báðir sjúkdómarnir séu af völdum veira, þá eru veirurnar ólíkar. Hins vegar, þar sem einkennin eru nokkuð svipuð, ruglumst við stundum saman.

Einfaldlega sagt eru kvefeinkenni yfirleitt mun vægari en flensueinkenni .

• Eftirfarandi eru algeng einkenni kvefs :
• Hálsbólga
• Nefstífla
• Soto vökvaleki
• Hósti
• Lítill hiti.

• En þegar þú færð flensu er hún yfirleitt alvarlegri. Það þýðir:
• Hár hiti
• Mikill sársauki í líkamanum
• Skjálfti vegna kulda
• Einkenni eins og mikil þreyta geta komið fram.

Af hverju er ekkert bóluefni til við kvefi?

Þetta er vandamál sem margir glíma við. Hugsið ykkur bara, það eru um 250 mismunandi tegundir af veirum sem geta valdið kvefi. Það er því mjög erfitt fyrir vísindamenn að búa til bóluefni sem virkar fyrir þær allar.

Hitt er að frá læknisfræðilegu sjónarhorni er minni þörf á bóluefni við kvefi, samanborið við aðra alvarlega sjúkdóma. Því þó að við fáum kvef í nokkra daga, þá hverfur það yfirleitt án alvarlegra fylgikvilla . Það eru nokkrir dagar af óþægindum og svo er það búið.

Er þetta kvef? Eða ofnæmi?

Þetta er líka ruglingslegur staður. Ef þú ert með rennandi nef og hnerra, en enga líkamsverki eða hita, gæti þetta verið ofnæmi.

Einnig, ef einkennin vara lengur en tvær vikur og augun eru rauð og kláandi, er líklegra að um ofnæmi sé að ræða.

En stundum er erfitt að greina þetta. Vegna ofnæmis og astmaFólk með astma er líklegra til að fá kvef. Lungun og öndunarvegir þeirra eru þegar bólgnir, þannig að þeir geta verið verr í stakk búnir til að berjast gegn veiru.

Hver er besta meðferðin við kvefi?

Það mikilvægasta sem þú getur gert er að drekka nóg af vökva. Það er nauðsynlegt að halda líkamanum vökvaríkum með hlutum eins og vatni, ferskum ávaxtasafa og súpum. Þetta mun einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir að aðrar sýkingar komi fram.

Forðastu drykki sem innihalda koffín, eins og kaffi, te og kóla. Þeir geta þurrkað líkamann. Þegar kemur að mat, borðaðu eftir hungri þínum. Ef þú ert ekki mjög svangur, borðaðu eitthvað einfalt eins og hrísgrjónagraut eða súpu.

Auk heilsufarslegs ávinnings af því að drekka eitthvað eins og kjúklingasúpu, getur gufan sem myndast einnig hjálpað til við að létta nefstíflu. Bolli af tei með smá engifer getur hjálpað til við að létta magaóþægindi.

Sum lyf sem fást án lyfseðils geta veitt tímabundna léttir frá hita og líkamsverkjum. Hins vegar skal gæta varúðar við notkun þeirra.

Að gurgla með saltvatni er frábær leið til að lina hálsbólgu.

Hversu áhrifarík eru náttúruleg úrræði?

Það eru mismunandi skoðanir um hluti eins og sink, sólhatta og C-vítamín.

• Sink: Sumar rannsóknir sýna að nefúðar með sinki geta stytt kveftíma og dregið úr einkennum. Aðrar rannsóknir benda þó til þess að sink sé ekki mjög gagnlegt. Einnig, þar sem sinkúðar geta valdið lyktarleysi , ráðleggja margir sérfræðingar að forðast þá alveg.

• Echinacea: Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að það hjálpar ekki til við að koma í veg fyrir kvef.

• C-vítamín: Í yfirlitsrannsóknum sem stóðu yfir í 65 ár fannst engin merki um að C-vítamín geti komið í veg fyrir kvef. Hins vegar hefur komið í ljós að fólk sem tekur C-vítamín getur fengið kvef í aðeins skemmri tíma.

Dökkgrænt laufgrænmeti eins og spínat, fiskur sem er ríkur af omega-3 fitusýrum eins og lax og fitusnauð jógúrt geta hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið. Einnig er regluleg hreyfing mjög góð fyrir ónæmiskerfið.

Þarf ég að taka sýklalyf?

Þetta er mjög mikilvægt atriði. Nei! Kvef orsakast af veiru. Sýklalyf berjast gegn bakteríum. Þess vegna mun það ekki hjálpa að taka sýklalyf við kvefi.

Hins vegar geta aðrir fylgikvillar vegna kvefsEf þú ert til dæmis með bakteríusýkingu af völdum stíflaðra kinnhola eða eyrnabólgu gæti læknirinn þinn ávísað sýklalyfjum. Aðeins læknir getur tekið þá ákvörðun.

Er betra að vera heima þegar maður er með kvef?

Já. Fyrstu dagarnir eftir kvef eru smitandi. Þess vegna er best fyrir þig og aðra að vera heima á þeim dögum. Þú ættir að vera varkár þegar þú hóstar og hnerrar í kringum aðra. Einnig mun næg hvíld hjálpa þér að jafna þig hraðar.

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir að fá kvef?

Það besta og einfaldasta sem þú getur gert er að þvo hendurnar oft með sápu og vatni. Kvef og flensa smitast bæði á sama hátt. Þegar einhver hóstar eða hnerrar losna örsmáar dropar sem innihalda veiruna á allt í kringum viðkomandi.

Ef einhver hóstar í höndina á sér án pappírs, þá dreifist veiran í allt sem höndin snertir. Ef þú snertir þann blett, þá kemst veiran á höndina á þér. Ef þú snertir síðan augun, nefið eða munninn með þeirri hendi geturðu líka veikst.

Til að vernda sjálfan þig og aðra skaltu gera eftirfarandi:

• Þvoið hendurnar oft með sápu og vatni. Ef sápa er ekki tiltæk, notið handspritt sem inniheldur áfengi.
• Notið pappírsþurrku þegar þið hóstað eða hnerrið.
• Ef þú ert ekki með pappír, snúðu höfðinu til hinnar hliðarinnar, beygðu olnbogann og hnerra í hann.
• Forðist alltaf að snerta augu, nef og munn.
• Þrífið oft notaða fleti eins og síma og lyklaborð. Veirur geta lifað á þessum fleti í marga klukkutíma.

Veldur kaldur vindur kvefi?

Þetta er stór goðsögn. Þú veikist aðeins ef veira kemst inn í líkamann. Kalt loft getur ekki valdið kvefi. Hins vegar, ef þú ert með sjúkdóm eins og astma, getur hann versnað vegna kalda loftsins. Þá verður líkaminn veikari og viðkvæmari fyrir veiru.

Af hverju fær barnið mitt alltaf kvef?

Veirur dreifast mjög hratt meðal ungra barna. Þau leika sér oft saman og eru nálægt andlitum hvort annars. Einnig eru þau hugsanlega ekki eins góð í að þvo sér um hendurnar og fullorðnir. Þetta gerir það algengara að þau fái kvef oftar.

Kvef, venjulegt kvef, flensa, meðferð, forvarnir, lyf