Eru þessar goðsagnir um meðgöngu sannar?

Þegar þú kemst að því að þú eigir von á barni færðu ráðleggingar frá öllum í kringum þig, ekki satt? Sögur frá ömmu þinni og afa, hlutir sem frænkur þínar segja þér... Sumt af þessu kann að virðast eins og brandarar, en sumt hræðir okkur að ástæðulausu. Og sumar misskilningur getur valdið vandamálum fyrir þig og barnið þitt. Í dag skulum við því ræða nokkrar af þessum algengu misskilningum um meðgöngu .

Er flensubólusetning ekki góð á meðgöngu?

Þetta er eitthvað sem margir óttast. Sumar barnshafandi konur halda að þær veikist af því að fá inflúensubólusetningu eða að innihaldsefnin í bóluefninu séu skaðleg fyrir barnið. En sannleikurinn er sá að það ætti að vera öfugt. Það er mjög mikilvægt að fá inflúensubólusetningu á meðgöngu .

Hafðu þetta í huga: Á meðgöngu breytast ónæmiskerfi líkamans, hjarta- og lungnastarfsemi. Þetta þýðir að ef þú færð flensulík veikindi eru meiri líkur á að þau verði alvarlegri en meðalmanneskja. Þetta getur jafnvel verið lífshættulegt.

Bóluefnið gegn inflúensu inniheldur deyða veiru. Þannig að það veldur þér ekki veikindum. Einnig eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að þetta bóluefni sé skaðlegt ungbörnum. Hins vegar inniheldur nefúðabóluefnið lifandi, veiklaðar veirur, þannig að það hentar ekki á þessum árstíma. Svo fáðu alltaf sprautuna . Ef þú hefur áhyggjur af rotvarnarefnum í bóluefninu skaltu ræða við lækninn þinn um að fá bóluefni sem inniheldur þau ekki.

Er máltækið „tveir þurfa að borða“ satt?

Þetta er eitthvað sem við höfum öll heyrt. Þegar þú ert svangur gætirðu viljað deila ískexli eða kartöflusalati. En bíddu nú við. Já, þú ert að borða fyrir tvo, en það þýðir ekki að þú þurfir skammtastærð sem hentar tveimur fullorðnum mönnum.

Venjulega þarf kona sem er í heilbrigðri þyngd fyrir meðgöngu aðeins lítið magn af aukakaloríum, um 300 kaloríur á dag. Einfaldlega sagt, það er um það bil eitt auka glas af mjólk eða hálf samloka auk þess sem þú borðar á hverjum degi. Fyrir konu með meðalþyngd er hollt að þyngjast á milli 11 og 16 kg á meðgöngu. Ef þú vegur meira en það þarftu að þyngjast enn minna.

Mikilvægara er að börn sem eru „of þung“ við fæðingu eru líklegri til að verða of feit sem fullorðin. Þess vegna er mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði.

Er hárlitur slæmur fyrir börn?

Þú þarft ekki að vanrækja hárið á meðgöngu. Efnin sem þú notar til að lita hárið og permanenta það frásogast inn í húðina í mjög litlu magni. Það er ekki eitthvað sem er nógu stórt til að hafa áhrif á barnið.

En sterk lykt af þessum efnum getur valdið ógleði hjá sumum þunguðum konum. Svo ef þú gerir eitthvað slíkt skaltu gera það á vel loftræstum stað með viftu í gangi . Ef þú ert mjög hrædd geturðu beðið með þetta þar til í lok fyrsta þriðjungsins áður en þú gerir þetta. Einnig er betra að forðast litarefni sem innihalda ammóníak, sem hefur sterka lykt.

Eru kaffi og te sem innihalda koffín ekki holl fyrir þig?

Getur þú ekki verið án kaffibolla á morgnana? Margar barnshafandi mæður hafa þennan vana. En þú hefur kannski heyrt að koffein geti valdið fósturláti og lágri fæðingarþyngd.

En í raun eru vísbendingar gegn koffínneyslu ekki svo sterkar. Það eru engar skýrar vísbendingar um að neysla minna en 200 milligrömm af koffíni á dag, sem er álíka mikið og í stórum bolla af kaffi, tengist aukinni hættu á fósturláti eða lágum fæðingarþyngd. Svo ekki hafa áhyggjur. Njóttu kaffisins en haltu þig innan ráðlagðra marka .

Er hættulegt að ferðast með flugvél?

Skannar á flugvöllum, röntgentæki, geislun í loftinu ... Þegar þú hugsar um allt þetta gætirðu haldið að það sé betra að vera heima.

En ekki vera hrædd/ur. Magn geislunar sem þú verður fyrir í flugi eða á flugvelli er mjög lítið. Við verðum náttúrulega fyrir geislun jafnvel þegar við erum á jörðinni. Þótt hún sé aðeins hærra í loftinu, þá kemst hún ekki inn í líkamann í þeim mæli að hún hafi áhrif á barnið. Þess vegna eru líkurnar á áhrifum á fóstrið mjög litlar.

Ef þú ert í vafa geturðu beðið lögreglumann um að láta hann gangast undir skoðun í stað þess að fara í gegnum skannann. Það er alveg öruggt.

Hins vegar, ef þú ætlar að fljúga á síðasta þriðjungi meðgöngunnar, skaltu kanna reglurnar hjá flugfélaginu fyrirfram. Einnig, ef þú ert með einhverjar lungna- eða hjartasjúkdóma, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú flýgur.

Ættirðu að sleppa því að borða fisk alveg?

Þetta er líka misskilningur. Að borða fisk tvisvar í viku er mjög hollt bæði fyrir þig og barnið þitt. Sérstaklega eru omega-3 fitusýrurnar sem finnast í köldvatnsfiski mjög mikilvægar fyrir heilaþroska og sjón barnsins.

Hins vegar eru sumar tegundir fiska ekki hæfar til neyslu þar sem þær innihalda þungmálminn kvikasilfur. Þess vegna skal gæta varúðar með fisktegundunum í töflunni hér að neðan.

Annað mikilvægt atriði er að forðast alveg að borða hráan fisk. Matur eins og sushi eða sashimi inniheldur hráan fisk. Hrár fiskur er líklegri til að innihalda bakteríur og sníkjudýr en eldaður fiskur. Hins vegar er það ekki vandamál að borða sushi sem inniheldur vel eldaðan fisk.

Er ekki viðeigandi að stunda kynlíf á meðgöngu?

Þó að margir séu tregir til að tala um þetta, þá er þetta mikilvægt málefni að vera meðvitaður um. Ef meðgangan er eðlileg og áhættulaus, þá er fullkomlega óhætt að stunda kynlíf.

Barnið er vel varið af sterkum vöðvum legsins og legvatnsins. Leghálsinn er einnig þakinn þykkum slímtappa, þannig að barnið verður ekki fyrir skaða.

Hins vegar verndar meðganga þig ekki gegn kynsjúkdómum. Ef þú færð sýkingu eins og herpes eða klamydíu geturðu smitað hana til barnsins. Vertu því varkár með það.

Það mikilvægasta er að ræða við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að meðgangan sé lítil sem engin . Ef þú ert með ástand eins og mikla hættu á fósturláti, fyrirburafæðingu eða óútskýrðum blæðingum frá leggöngum gæti læknirinn ráðlagt þér að forðast kynlíf.