Samhliða gleðinni við að eignast barn, fylgja líka hlutir eins og mikil þreyta og kannski smá ótti, ekki satt? Allt er nýtt. Hvernig á að gefa barninu brjóst, hvernig á að baða það, erfiðleikarnir sem þú stendur frammi fyrir þegar þú vaknar á nóttunni... Með öllu þessu þarftu sem móðir líka smá hvíld og hjálp. Á svona tímum, hversu gott væri það að hafa einhvern sem er sérstaklega þjálfaður til að hjálpa þér, styðja þig og gera þetta? Það er það sem við köllum fæðingardoula. Þó að þetta orð sé svolítið nýtt fyrir okkur á Srí Lanka, þá er þetta sannarlega mjög verðmæt þjónusta fyrir mæður.
Hver nákvæmlega er fæðingardúlla?
Einfaldlega sagt er fæðingardoula fagmaður sem er þjálfaður til að styðja nýbakaða móður á tímabilinu eftir fæðingu. Þessar fyrstu 6 vikur eða svo eftir fæðingu eru stundum kallaðar „fjórði þriðjungur meðgöngunnar“ því þetta tímabil er jafn mikilvægt fyrir bæði móður og barn og á meðgöngu.
Hugsaðu um það, það eru til einstaklingar sem kalla sig „fæðingardúlur“. Þær hjálpa við fæðingu. En hlutverk fæðingardúlu byrjar eftir að þú kemur með barnið heim. Meginmarkmið þeirra er að annast móðurina, veita henni líkamlegan og tilfinningalegan stuðning sem hún þarfnast. Það er eins og að eiga aðra móður til að annast móðurina. Þetta fólk gefur þér venjulega vísindalega byggðar upplýsingar.
Hvaða hjálp veitir fæðingardoula?
Það sem fæðingardoula gerir getur verið breytilegt frá degi til dags, allt eftir þörfum þínum og fjölskyldu þinnar. Þetta er eins og þjónusta sem hægt er að sníða að þér. Hér eru nokkrar af þeim þjónustum sem hún býður upp á.
| Aðstoðarsvið | Lýsing á þeim stuðningi sem móttekinn var |
|---|---|
| Stuðningur við mömmu | Að veita móðurinni tilfinningalegan stuðning og hjálpa henni að halda sér heilbrigðri. Sérstaklega eftir keisaraskurð er móðurinni veitt líkamleg aðstoð við hluti eins og að standa upp og ganga. Næringarrík máltíð og millimál eru útbúin fyrir móðurina. |
| Barnapössun | Þau hjálpa til við hluti eins og að skipta á bleyju barnsins og svæfa það. Þau kenna fjölskyldunni leiðir til að hugga barnið og tengjast því. Þau annast barnið svo að móðirin og faðirinn geti farið í bað, sofið, borðað eitthvað og hvílt sig. |
| Brjóstagjöf | Veitir þekkingu, stuðning og nauðsynlega aðstoð varðandi brjóstagjöf. Tilvísanir eru veittar á aðra þjónustu, svo sem brjóstagjafaráðgjafa. |
| Heimilisstörf | Þau hjálpa til við létt heimilisstörf, eins og að þvo upp, taka til og þvo þvott. (Mikilvægt er að muna að þau eru ekki heimilishjálp.) |
| Að hjálpa öðrum fjölskyldumeðlimum | Þau styðja líka restina af fjölskyldunni með því að gera hluti eins og að leika við hin börnin heima og hjálpa þeim að sofa. |
Hver þarfnast aðstoðar frá fæðingardoulu?
Við undirbúum oft fæðingu barnsins okkar í smáatriðum. En raunverulega áskorunin byrjar þegar barnið er komið heim. Fyrir nýbakaða foreldra getur þetta fundist eins og skyndilegt stökk út í djúpt vatn. Stuðningur fæðingardoulu er mikil hjálp fyrir mæður og feður í fyrsta skipti, sem og þá sem eru að bæta nýju barni við fjölskylduna.
Rannsóknir hafa sýnt að foreldrar sem fá slíkan stuðning eftir fæðingu upplifa margvíslegan ávinning.
- Þeim finnst þeir öruggari og öruggari í nýja hlutverkinu.
- Aðlagast auðveldlega breyttum fjölskyldumynstrum.
- Það eru meiri líkur á að brjóstagjöfin takist .
- Sjálfstraust þeirra eykst.
- Hættan á fæðingarþunglyndi minnkar.
- Rannsóknir sýna að hættan á heimilisofbeldi minnkarÞað hefur verið sýnt fram á það.
Hvernig á að finna góða fæðingardúlu eftir fæðingu?
Þar sem þetta hugtak er enn nýtt á Srí Lanka getur verið svolítið erfitt að finna einhvern. En þú getur prófað þessar aðferðir:
- Spyrðu lækninn þinn: Spyrðu fæðingarlækninn þinn/kvensjúkdómalækninn þinn um þetta. Þeir gætu vitað um fólk sem býður upp á þessa þjónustu.
- Í gegnum sjúkrahús: Hafðu samband við sjúkrahúsið þar sem þú átt von á barninu þínu, sérstaklega einkarekna sjúkrahús . Þau gætu hugsanlega samhæft þessa þjónustu.
- Foreldrahópar: Þú getur fundið ráðleggingar í gegnum trausta foreldrahópa á samfélagsmiðlum eins og Facebook. Hins vegar ættir þú örugglega að gera rannsóknir áður en þú velur einhvern.
- Netið: Leitið á netinu með orðum eins og „Postpartum Doula Sri Lanka“. Það eru nú nokkrir einstaklingar á Sri Lanka sem bjóða upp á þessa þjónustu.
Hvaða spurninga ættir þú að spyrja áður en þú velur einhvern?
Áður en þú velur þér fæðingardúlu er mikilvægt að tala við hana og spyrja hana nokkurra spurninga eins og þessara. Þar sem hún verður sú manneskja á heimilinu sem mun eyða mestum tíma með þér á þessum tíma er mikilvægt að hún henti þér vel.
| Spurning til að spyrja | Af hverju er það mikilvægt? |
|---|---|
| Hversu lengi hefur þú starfað sem fæðingardúlla? | Fáðu hugmynd um upplifunina. |
| Hefur þú fengið þjálfun eða vottun frá viðurkenndri stofnun? | Staðfesta hæfni þeirra og fagmennsku. |
| Hver eru verðin hjá ykkur? Eru einhverjir pakkamöguleikar í boði? | Til að sjá hvort það passi við fjárhagsáætlun þína. |
| Hversu fljótt eftir að barnið fæðist má ég byrja að vinna? | Til að vita hvort þú getir fengið þau hvenær sem þú þarft á þeim að halda. |
| Hefur þú reynslu af því að vinna með fjölskyldum þar sem önnur börn eru heima? | Til að mæla hæfni þeirra til að hafa samskipti við önnur börn í fjölskyldunni. |
| Hvaða þjónustu veitir þú ekki? (t.d. læknisráðgjöf, stórþrif) | Til að skýra væntingar beggja er mikilvægt að skilja að þeir eru ekki læknar. |
Skilaboð til að taka með heim
- Eftirfæðingardúlu er fagmaður sem er þjálfaður til að styðja nýbakaðar mæður eftir fæðingu.
- Þau hjálpa þér líkamlega, andlega og við praktísk atriði eins og að annast nýfætt barn og létt heimilisstörf.
- Þessi stuðningur getur dregið úr streitu móðurinnar, gert brjóstagjöf farsæla og dregið úr hættu á fæðingarþunglyndi.
- Þegar þú velur einhvern skaltu rannsaka vandlega hæfni þeirra og reynslu til að ganga úr skugga um að viðkomandi henti fjölskyldunni þinni.
- Mundu að fæðingardoula er stuðningsaðili, ekki læknir. Vertu viss um að ræða við lækninn þinn um allar heilsufarslegar áhyggjur sem þú eða barnið þitt gætir haft.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni