Má gefa barninu þínu gúrku? (Gúrka) Við skulum komast að því með vissu!

Að byrja barnið þitt á föstu fæði er tími mikillar gleði og ábyrgðar fyrir móður. Að kynna nýjan smekk, nýja lykt og nýjar leiðir til að borða fyrir barn sem hefur aðeins drukkið mjólk í svo langan tíma er ótrúleg upplifun. En áður en við byrjum er mikilvægt að vita nákvæmlega hvaða matvæli henta aldri barnsins og eru örugg fyrir það.

Hvernig kynnir þú barninu þínu nýjan mat eins og gúrkur?

Almennt séð er besti tíminn til að byrja að gefa ungbörnum fasta fæðu eftir að þau eru orðin sex mánaða gömul . Stundum mæla læknar með því að byrja á milli fjögurra og sex mánaða. Hins vegar, ef barnið þitt fæddist fyrir tímann, ættir þú örugglega að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú ákveður þennan tíma.

Agúrka er frábær fæða til að gefa barninu þínu eftir að það byrjar að borða fasta fæðu. En það mikilvægasta er að útbúa hana á þann hátt sem hentar aldri barnsins og kyngingarhæfni.

Gúrkur eru yfirleitt ekki matvæli sem valda ofnæmi, en það er öruggast að fylgja þessari aðferð þegar nýr matur er kynntur til sögunnar.

Í upphafi er hægt að stappa gúrkuna eða mauka hana. Þegar barnið eldist og venst því að tyggja mat er hægt að skera hana í smærri bita.

Annað, ef barnið þitt er að fá tennur, geturðu notað gúrku til að róa sárt tannhold. Flysjið vel af hýðinu og gefið því stóran bita af gúrku. En þú verður að vera nálægt og fylgjast með , því ef lítill biti brotnar af og er gleypt getur hann kafnað. Barnið þitt mun elska svalann og hollustuna sem fylgir því.

Hverjir eru næringarfræðilegir kostir gúrka fyrir börn?

Þó að við hugsum oft um gúrkur sem grænmeti, þá flokkast þær grasafræðilega sem ávextir. Það eru til mismunandi gerðir af gúrkum, eins og grænar og gular. Venjulega eru litlar gúrkur notaðar til súrsunar, en stærri eru borðaðar.

Gúrkur eru stökkar, hressandi og örlítið bragðmiklar. Reyndar inniheldur bolli af sneiddum gúrkum, með hýðinu, aðeins um 15 hitaeiningar. Þær eru líka frábær uppspretta K-vítamíns.Ríkt af K-vítamíni. K-vítamín er næringarefni sem er mjög mikilvægt fyrir blóðstorknunarferlið.

Mikilvægara er að gúrkur eru 95% vatn , sem gerir þær að frábærri fæðu til að halda barninu þínu vökvaríku .

Hvernig útbýrðu gúrkur til að gefa barninu þínu?

Þegar þú gefur ungum gúrkum fyrst ættirðu örugglega að fjarlægja harða, dökkgræna ytri hýðið og fræin að innan . Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu.

1. Köfnunarhætta: Þar sem agúrkubörkurinn er svolítið seigur er erfitt fyrir barn að kyngja honum. Mikil hætta er á að hann festist í hálsinum (köfnunarhætta).

2. Skordýraeitur : Sama hversu vel við þvoum okkur getur börkurinn stundum innihaldið efni eins og skordýraeitur. Að fjarlægja börkinn getur útrýmt þeirri áhættu.

3. Beiskt bragð af fræjunum: Þegar gúrkur eru orðnar aðeins gamlar fá fræin beiskt bragð. Barninu þínu gæti ekki líkað það bragð. Þess vegna er betra að fjarlægja fræin.

Gúrkur má geyma í kæli í um tíu daga án þess að skemmast. Ef gúrkan verður mjúk á köflum, slímug eða lítur út eins og hún sé með myglu, þá er hún skemmd.

Nokkrar leiðir til að gefa barninu þínu gúrkur

• Mauk eða mauk: Maukið vel, blandið saman við smá vatn eða gefið með skeið.
• Mjög litlir bitar: Þegar barnið þitt er orðið aðeins eldra og vant að tyggja mat skaltu skera þá í mjög litla bita sem kafna ekki.
• Rífið: Rífið og blandið saman við annan mat. Þetta mun veita barninu nýja áferðarupplifun.
• Skerið í strimla: Skerið í langa strimla og steikið þá í ofni í smá stund. Þetta mun auðvelda barninu að halda á þeim og borða.

Almenn atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú gefur barninu þínu að borða

Áður en þú byrjar að gefa barninu þínu fasta fæðu er mikilvægt að vita hvort það sé virkilega tilbúið. Spyrðu sjálfan þig þessara spurninga hér að neðan.

Bjóða upp á fjölbreytt úrval af matvælum

Þegar barnið þitt byrjar að borða fasta fæðu er mikilvægt að fjölbreyta mataræði þess. Eftir að þú hefur kynnt það til sögunnar skaltu reyna að bjóða því nýja fæðu að minnsta kosti tvisvar í viku. Ungbörn læra að borða með því að horfa á okkur, þannig að það hvetur þau til að bjóða þeim sömu fæðu (auðvitað aðlagaða að barninu) og restin af fjölskyldunni borðar.

Verið varkár varðandi ofnæmi.

Nú er mælt með því að þegar barn er eins árs gamalt ætti það að hafa kynnst helstu fæðutegundum sem almennt eru þekktar fyrir að valda ofnæmi. Komið hefur í ljós að kynning á þessum fæðutegundum snemma dregur úr hættu á fæðuofnæmi í framtíðinni.

• Vel soðin egg
• Kúamjólk og tengdar vörur
• Soja
• Hveiti
• Fiskur og annað sjávarfang
• Hnetur eins og jarðhnetur (rjómalöguð hnetusmjör) og kasjúhnetur (malaðar í fínt mauk)
• Sesam

En munið að gefa barninu aðeins eitt í einu og bíða í nokkra daga. Ef barnið fær ofnæmi, skráið þá hvað gerðist og talið við barnalækni .