Þegar þú kynnir nýjan mat fyrir litla barninu þínu, sérstaklega ávexti, sem móðir , hefurðu líklega margar spurningar í huganum, ekki satt? „Er þetta gott fyrir barnið mitt?“, „Mun hann fá ofnæmi?“ Hlutir eins og það. Ananas er einn af þessum ávöxtum sem fær mann til að hugsa sig tvisvar um. Þó að við elskum öll bragðið og ilminn af honum, eru sumar mæður svolítið hræddar vegna þess hve súrt það er. Svo, hvenær er besti tíminn til að gefa barninu þínu ananas? Ef svo er, hvernig ættirðu að gefa það? Hvað ættirðu að gæta að? Við skulum ræða allt þetta í smáatriðum í dag.
Hvenær er besti tíminn til að kynna ananas fyrir barninu þínu?
Einfaldlega sagt er óhætt að byrja að gefa barninu ananas ásamt annarri föstum mat eftir sex mánaða aldur . Þetta er sá aldur sem flestir læknar mæla með. En munið að ananas er náttúrulega örlítið súr. Vegna þessa geta sum börn fengið útbrot sem líta út eins og litlar rauðar blöðrur í kringum munninn eða á líkamanum. Þetta er ekki hættulegt ofnæmi. Þetta kallast húðnæmi. Ef þetta gerist skaltu ekki örvænta. Hættu að gefa ananas í smá tíma og reyndu að gefa það aftur þegar barnið er aðeins eldra, kannski í kringum 8-10 mánaða aldur.
Ef þú átt í erfiðleikum með að fá ferskan ananas geturðu líka gefið barninu þínu ananas í dós. En það er mjög mikilvægt að hafa í huga. Lestu leiðbeiningarnar á dósinni vandlega og veldu þá sem segir án viðbætts sykurs . Í flestum tilfellum eru þær sem segja „í eigin safa“ eða „í 100% ávaxtasafa“ bestar. Því læknar segja að það sé ekki gott að bæta við aukasykri í mat barna fyrr en þau eru að minnsta kosti tveggja ára gömul.
Mundu að hætta ekki að gefa barninu nýjan mat bara vegna þess að það neitar honum í fyrsta skipti. Suman mat getur tekið nokkra daga, kannski 10-15 tilraunir, að venjast bragðinu. Vertu þolinmóð og gefðu það smátt og smátt.
Næringarávinningur af ananas fyrir börn
Ananas er ekki aðeins ljúffengur ávöxtur, heldur einnig fullur af næringarfræðilegum ávinningi.
- C-vítamín: Líkt og appelsínur eru ananas einnig ríkir af C-vítamíni. Þetta styrkir ónæmiskerfi barnsins og hjálpar til við að verjast tíðum kvefi og hósta . Ekki nóg með það, heldur hjálpar C-vítamín líkamanum að taka upp járn úr öðrum matvælum sem við gefum, svo sem hrísgrjónum, grænmeti og linsubaunum.
- Mangan: Þetta er nauðsynlegt næringarefni fyrir réttan vöxt og heilbrigð efnaskipti barnsins. Þetta þýðir að það hjálpar öllum öðrum ferlum í líkama barnsins að starfa rétt.
- Andoxunarefni: Þessi hjálpa til við að koma í veg fyrir skemmdir á frumum líkamans og vernda gegn alvarlegum sjúkdómum eins og sykursýki og hjartasjúkdómum sem geta komið fram síðar á ævinni.
Hvernig útbýrðu ananas fyrir barnið?
Aðferðin við að útbúa ananas ætti að vera mismunandi eftir aldri barnsins og matargetu þess.
- Fyrir börn á aldrinum 6-8 mánaða: Besta leiðin til að gefa ananas á þessum aldri er að mauka hann vel . Setjið hann í blandara og maukið vel, gætið þess að engir kekkir séu til staðar. Þið getið líka bætt við smá vatni ef þörf krefur.
- Tanntökur hjá börnum: Ef barnið þitt er að fá tennur skaltu fjarlægja kjarnann úr ananasnum og gefa því stóran, langan bita . Barnið þitt getur tuggið á honum. Kalda, harða áferðin hjálpar til við að róa sárt tannhold. En þú þarft að vera nálægt því stór biti getur kæft barnið þitt ef hann brotnar af.
- Eftir 9 mánuði: Þegar barnið byrjar að grípa í smáa hluti með fingrunum (töngugrip) skaltu skera ananasinn í litla bita á stærð við fingurgóminn . Eða þú getur skorið hann í mjög þunnar, langar ræmur . Þetta auðveldar barninu að taka hann upp og borða sjálft og kemur einnig í veg fyrir köfnun.
Smá auka ráð...
Ef þér finnst ananas vera aðeins of sýruríkur fyrir barnið þitt, blandaðu honum þá fyrst saman við jógúrt eða annan ávöxt eins og banana eða avókadó. Þetta mun jafna sýrustigið.
Hafðu þetta í huga áður en þú byrjar að gefa barninu þínu fasta fæðu
Áður en þú kynnir barninu þínu fasta fæðu, ekki bara ananas, er mikilvægt að vita hvort barnið þitt sé tilbúið fyrir hana. Fylgstu með þessum einkennum ef barnið þitt sýnir einhver þessara einkenna.
| Tilbúinn skilti | Hvað þýðir það? |
|---|---|
| Heldurðu höfðinu vel? | Það er nauðsynlegt að geta haldið höfðinu uppi sjálfur, án hjálpar, til að geta borðað. |
| Hefur þú áhuga á mat? | Þegar þú borðar, horfir þú á matinn með áhuga, reynir að taka hann upp eða opnar þú munninn þegar þú nálgast skeið? |
| Geturðu dregið matinn niður í kok? | Það er eðlilegt fyrir ungbörn að byrja á að ýta mat úr skeið með tungunni. Þetta kallast tunguþrýstiviðbragð . Með tímanum hverfur þetta viðbragð og þau læra að kyngja með því að ýta matnum niður kokið með tungunni. |
| Er þyngdin nægjanleg? | Venjulega ætti barnið þitt að vera að minnsta kosti tvöfalt þyngra en það við fæðingu. Ráðfærðu þig við ljósmóður eða lækni til að ganga úr skugga um það. |
Verið varkár varðandi ofnæmi.
Það þarf að gæta mikillar varúðar þegar ný matvæli eru kynnt til sögunnar, sérstaklega matvæli sem geta valdið ofnæmi.
Mikilvægasta reglan er: „Ein ný matvæli í einu.“ Eftir að þú hefur kynnt eina nýja matvæli ættir þú að bíða í að minnsta kosti þrjá daga áður en þú kynnir aðra. Þá, ef um ofnæmi er að ræða, getum við fundið út nákvæmlega hvaða matvæli valda því.
Það eru nokkrir helstu fæðuflokkar sem geta valdið ofnæmi. Rannsóknir hafa leitt í ljós að það að kynna þessar fæðutegundir smám saman áður en barn er eins árs gamalt dregur úr hættu á að fá fæðuofnæmi í framtíðinni.
- Vel elduð egg
- Mjólk og mjólkurvörur (jógúrt, ostur)
- Soja
- Hveiti
- Fiskur og annað sjávarfang
- Kasjúhnetur, jarðhnetur (fínt malaðar eða sem mauk)
- Sesam
Hvað á að gera ef þú finnur fyrir ofnæmisviðbrögðum?
| Ofnæmiseinkenni | Hvað ætti að gera strax? |
|---|---|
| Bólga í vörum, augum eða andliti, ofsakláði, uppköst. | Hættu að gefa þér þennan mat strax. Hafðu samband við lækninn þinn. |
| Bólgin tunga, öndunarerfiðleikar, blámi á líkamanum. | Þetta er mjög hættulegt og lífshættulegt ástand sem kallast bráðaofnæmi . Hringdu í sjúkrabíl eða farðu á næstu bráðamóttöku án tafar. |
Ef barnið þitt borðar óvart eitthvað óviðeigandi eða ef þú grunar eitrun geturðu hringt í eitrunarmiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo til að fá ráðleggingar.
Skilaboð til að taka með heim
- Þegar barnið þitt er sex mánaða gamalt og sýnir merki um að vera tilbúið til að byrja að borða fasta fæðu geturðu byrjað að gefa því ananas.
- Þegar það er gefið í fyrsta skipti skal gefa það sem vel maukað kvoða (mauk).
- Sýran í ananas getur valdið því að sum börn fái smá roða í kringum munninn. Ef það gerist skaltu hætta í nokkra daga og reyna aftur síðar.
- Ef þú ert að gefa niðursoðinn ananas, veldu þá afbrigði án viðbætts sykurs.
- Þegar þú kynnir nýjan mat skaltu aðeins bjóða honum einn í einu og fylgjast með einkennum ofnæmis í að minnsta kosti 3 daga.
- Ef þú finnur fyrir alvarlegum ofnæmiseinkennum eins og öndunarerfiðleikum og bólgu í tungu skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku.
- Það er alltaf best að ræða við lækninn þinn um allar nýjar fæðutegundir sem barnið þitt er að borða.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni