Soffri di stitichezza cronica? Ecco le soluzioni!

Sappiamo tutti quanto sia fastidioso soffrire di stitichezza per uno o due giorni. Ma immaginate cosa succede se questa condizione persiste per mesi? Questa è quella che chiamiamo "stitichezza cronica". È davvero fastidiosa e può interferire con le attività quotidiane. Quindi, oggi parliamo di cosa si può fare per affrontare questa stitichezza persistente.

Prima di assumere farmaci, dovremmo provare prima queste soluzioni?

Quando vai dal medico, non ti prescriverà subito dei farmaci, ma prima ti consiglierà di apportare alcune modifiche alle tue abitudini quotidiane. Perché spesso questi semplici cambiamenti possono risolvere il problema.

• Consuma più alimenti ricchi di fibre : in poche parole, aggiungi alla tua dieta più verdura , frutta , legumi e cereali integrali . Verdure a foglia verde come spinaci, cavolo nero e cavolo verza, frutta come papaya, banane e mango, avena e fagioli sono tutte ottime opzioni. È inoltre importante limitare gli alimenti poveri di fibre, come latticini e carne.
• Bevi molta acqua: l'acqua è essenziale per il corretto funzionamento del nostro apparato digerente. Per una regolare evacuazione intestinale, il corpo ha bisogno di essere ben idratato. Prendi l'abitudine di bere almeno 2-3 litri d'acqua al giorno.
• Esercizio fisico: Quando fai esercizio fisico, i muscoli intestinali si attivano, facilitando il transito delle feci nell'intestino. Se il medico te lo permette, prova a fare esercizi semplici come camminare un paio di giorni a settimana.
• Non rimandare l'andare in bagno: alcune persone, sia al lavoro che fuori casa, tendono a rimandare l'andare in bagno, per noia o per altri motivi. Questa è una pessima abitudine. Vai in bagno non appena ne senti il ​​bisogno. Inoltre, non avere fretta, prenditi il ​​tuo tempo e fallo.

Spesso, questi cambiamenti da soli possono essere una buona soluzione al problema. In caso contrario, potrebbe essere necessario un trattamento più specifico. Il tipo di trattamento dipenderà dalla causa dell'infertilità.

Che cos'è l'allenamento dei muscoli pelvici?

A volte la stitichezza è causata dai muscoli pelvici che aiutano a evacuare. In teoria, questi muscoli dovrebbero rilassarsi durante la defecazione. Tuttavia, in alcune persone, questi muscoli si contraggono. Questa contrazione può essere corretta con l'aiuto di un fisioterapista. Questo tipo di allenamento si chiama "biofeedback". Il fisioterapista inserisce un piccolo tubo, chiamato catetere, nel retto. Questo tubo misura la tensione muscolare. Durante l'esercizio, un apparecchio mostra se i muscoli sono contratti o rilassati. Questo può aiutare a imparare a rilassare i muscoli durante la defecazione.

Soluzioni dai farmaci

Se i cambiamenti nello stile di vita non sono d'aiuto, il medico potrebbe prescrivere dei farmaci. Esistono diversi tipi di farmaci. Se la stitichezza è causata dalla sindrome dell'intestino irritabile (IBS) o da stitichezza cronica idiopatica, il medico potrebbe prescrivere un farmaco come il lubiprostone (Amitiza). Questo farmaco agisce stimolando la produzione di liquidi nell'intestino. Quindi:

• Il dolore allo stomaco diminuisce.
• I morti si ammorbidiscono.
• Lo sforzo durante l'evacuazione diminuisce
• Aumenta il numero di volte in cui vai in bagno.

Farmaci come `linaclotide (Linzess)` e `plecanatide (Trulance)` vengono utilizzati anche in questi casi. Inoltre, a seconda della causa, il medico può suggerire altri farmaci. Ad esempio:

• Misoprostolo (Cytotec): questo farmaco stimola la motilità intestinale. Non è adatto alle donne in gravidanza.
• Colchicina/probenecid (Col-Probenecid): Aumenta la frequenza delle evacuazioni intestinali. Non è raccomandato per le persone con malattie renali.
• `OnabotulinumtoxinA ( Botox )`: ammorbidisce la pelle e riduce il dolore.

Tipi di lassativi

Si possono anche provare i lassativi . Tuttavia, questi dovrebbero essere utilizzati solo per un breve periodo di tempo e solo su consiglio del medico. I diversi tipi di lassativi agiscono in modi diversi. Vediamo quali sono.

Quando è necessario un intervento chirurgico?

Se tutti gli altri trattamenti non risolvono la stitichezza, la chirurgia potrebbe essere l'ultima risorsa. Tuttavia, non è un intervento adatto a tutti. Dipende dalla causa del problema. Ad esempio, in caso di occlusione intestinale, prolasso rettale o ragade anale, la chirurgia può risolvere il problema. Inoltre, se una parte del colon non funziona correttamente e causa la stitichezza, la chirurgia può rimuovere quella parte. Questi interventi sono generalmente molto rari, quindi solo il medico può stabilirlo con certezza. Stipsi, stipsi cronica, trattamento della stipsi in singalese, farmaci per la stipsi, lassativo, lassativo in singalese, cause della stipsi