Vi è mai capitato di svegliarvi al mattino con mal di gola , naso che cola e mal di testa? È una sensazione che abbiamo provato tutti. Di solito la chiamiamo " raffreddore " o " influenza ". In realtà si tratta di un'infezione del naso e della gola causata da un virus . Nella maggior parte dei casi non è una malattia grave e può essere curata con semplici rimedi casalinghi.
Quali sono i sintomi più comuni del raffreddore?
Quando si prende il raffreddore, i sintomi possono variare da persona a persona. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi comuni. Vediamo quali sono.
Ricordate che, secondo il CDC, un adulto negli Stati Uniti prende in media due o tre raffreddori all'anno. I bambini piccoli, invece, possono prenderne anche più di sei.
| Sintomo | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Una leggera febbre | Sebbene avessi caldo, non avevo la febbre alta quando ho controllato la temperatura. |
| Brividi/tremori | Sensazione di freddo senza una ragione apparente. Potresti persino avere i brividi. |
| Mal di testa | Sensazione di pesantezza e dolore provenienti dall'interno della testa. |
| dolori muscolari | La sensazione di indolenzimento muscolare, come quando si fa esercizio fisico. |
| Stanchezza e affaticamento | Mi sento estremamente stanco anche senza aver fatto nulla. |
| Tosse | Tosse con o senza catarro. |
| Perdita di liquido Soto | Naso che cola costantemente. |
| Congestione nasale | Gonfiore dei tessuti all'interno del naso, che rende difficile la respirazione. |
| Mal di gola | Mal di gola quando si deglutisce cibo o saliva. |
Quali sono alcuni rimedi casalinghi per il raffreddore?
Questi rimedi non cureranno il raffreddore all'istante, ma possono ridurre notevolmente il fastidio. La cosa più importante è che, essendo il raffreddore causato da un virus, gli antibiotici non hanno alcun effetto su di esso.
Ecco alcune cose che puoi provare a casa:
Se assumete farmaci...
Per la febbre e i dolori muscolari si può assumere un farmaco a base di paracetamolo (ad esempio Panadol) o ibuprofene . Tuttavia, è bene ricordare che la maggior parte dei medici sconsiglia l'uso dell'aspirina in caso di raffreddore.
Esistono farmaci da banco (OTC) che si possono acquistare in farmacia per la tosse e il raffreddore. Si possono anche usare pastiglie per la tosse o spray per la gola in caso di mal di gola. Indipendentemente dal farmaco che si assume, è fondamentale leggere attentamente l'etichetta e assicurarsi di non superare la dose raccomandata. Se si soffre di altre patologie o si stanno assumendo altri farmaci, è sempre meglio consultare il medico prima di iniziare una nuova terapia.
Mantieni il tuo corpo ben idratato.
Bevi molta acqua in questi giorni. Inoltre, bevande come tè caldo al limone e miele, brodo di pollo caldo e succhi di frutta possono aiutare a ridurre il mal di gola e a prevenire la disidratazione .
Riposati bene.
Il tuo corpo ha bisogno di forza per combattere questo virus e guarire. La cosa migliore per farlo è riposare . Dormi il più possibile. Cerca di dormire almeno 8 ore al giorno.
Aumentare l'umidità nella stanza
Se l'aria nella stanza è secca, la congestione nasale può aumentare. Se possibile, utilizzate un umidificatore. In alternativa, come tutti sappiamo, anche l'inalazione di vapore è un ottimo rimedio. Mettendo alcune foglie di menta o qualche chiodo di garofano in una ciotola di acqua calda e inalando il vapore, il naso ne trarrà grande beneficio.
Quando è opportuno consultare un medico?
Il raffreddore di solito inizia a regredire in circa 3-4 giorni e scompare completamente entro 7-10 giorni. Tuttavia, se tu o un tuo familiare presentate uno qualsiasi dei sintomi elencati di seguito, è assolutamente consigliabile consultare un medico.
| Se sei adulto, fai attenzione a questi sintomi! | |
|---|---|
| Difficoltà respiratorie | Dolore improvviso al petto o allo stomaco |
| Vertigini improvvise | Comportamento anomalo o confusione mentale |
| Vomito grave e persistente | I sintomi persistono per più di 7-10 giorni o diventano gravi |
Il vostro piccolo presenta questi sintomi?
I bambini piccoli sono più soggetti al raffreddore rispetto agli adulti. Questo perché il loro sistema immunitario non è ancora completamente sviluppato e sono a stretto contatto con altri bambini a scuola e all'asilo nido.
È difficile capire esattamente quali sintomi abbia un bambino perché non sa come esprimerli a parole. Quindi, analizziamo i sintomi elencati di seguito.Prestate particolare attenzione. Se si presenta uno qualsiasi di questi sintomi, portate immediatamente vostro figlio dal medico. Se necessario, non esitate a recarvi al Pronto Soccorso .
| Se un bambino presenta questi sintomi, consultate immediatamente un medico! | |
|---|---|
| Mal di testa intenso | Difficoltà respiratorie o respiro accelerato |
| Mal d'orecchi | Forte mal di gola |
| Sonnolenza eccessiva, letargia | Febbre alta che dura più di un giorno |
| Dolore al petto o allo stomaco | Rifiutare cibo o liquidi |
Rimedi semplici che i bambini possono fare
Se i sintomi di tuo figlio non sono abbastanza gravi da richiedere una visita dal medico, ci sono alcune cose che puoi fare a casa per aiutarlo a sentirsi meglio:
- Fare un bagno in acqua calda: questo ridurrà il dolore e farà sentire meglio il bambino.
- Applicare una pomata sotto il naso: applicare un prodotto come la vaselina sulla pelle sotto il naso, arrossata e dolorante a causa dei frequenti starnuti, può dare sollievo.
- Riposo e liquidi: Assicuratevi che il bambino riposi a sufficienza. Inoltre, offritegli regolarmente liquidi come acqua, brodo e pappa.
- Per il mal di gola: ai bambini di età superiore ai 6 anni si possono somministrare pastiglie per la tosse. Non somministrarle ai bambini più piccoli, poiché potrebbero causare soffocamento.
Messaggio da portare a casa
- Il raffreddore comune è una malattia virale, quindi gli antibiotici non sono efficaci contro di esso.
- Il trattamento migliore consiste nel riposare molto e bere molti liquidi (acqua, brodo, pappa).
- Per la febbre e i dolori muscolari si possono assumere farmaci come il paracetamolo o l'ibuprofene. È importante però rispettare sempre il dosaggio corretto.
- Se si manifestano segnali di allarme come difficoltà respiratorie, febbre alta o dolore intenso, consultare immediatamente un medico, soprattutto se si tratta di bambini piccoli.
- Il raffreddore è una condizione che di solito si risolve da sola in pochi giorni, quindi non c'è motivo di allarmarsi inutilmente.
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