Hai livelli di colesterolo elevati? Parliamo di ipercolesterolemia!

Avete mai riscontrato un livello elevato di colesterolo in un esame del sangue? Oppure, un medico vi ha detto che il vostro "colesterolo cattivo è un po' alto e deve essere tenuto sotto controllo"? Questa può essere un'esperienza comune a molte persone. Oggi parleremo quindi di questa condizione chiamata ipercolesterolemia. In parole semplici, significa che il livello di colesterolo "cattivo" nel vostro corpo, ovvero le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL - Low-Density Lipoprotein), è superiore al necessario.

Cos'è l'ipercolesterolemia? Cerchiamo di capirlo nel dettaglio!

Ok, spieghiamo un po' meglio. L'ipercolesterolemia si verifica quando il colesterolo cattivo, o colesterolo "LDL", nel sangue è troppo alto. Si tratta di un disturbo del metabolismo lipidico. Quando l'LDL aumenta in questo modo, il grasso in eccesso inizia gradualmente ad accumularsi nei vasi sanguigni, soprattutto nelle pareti delle arterie. È come la ruggine che si accumula all'interno di un vecchio tubo dell'acqua. Questo fenomeno si chiama aterosclerosi.

Immaginate, è come se il tubo dell'acqua del vostro giardino si ostruisse con terra e acqua. Quando il grasso si accumula all'interno dei vasi sanguigni , ostruisce il flusso sanguigno.

Questa condizione, chiamata "aterosclerosi", aumenta il rischio di gravi malattie come infarto e ictus. Infatti, le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte nel mondo, e la causa principale è proprio questa condizione, chiamata "aterosclerosi".

Quale livello è considerato ipercolesterolemia?

Ora potreste chiedervi: "Quanto deve essere alto il mio livello di colesterolo prima di raggiungere questo stato di ipercolesterolemia?" Il vostro medico lo determinerà non solo esaminando il vostro livello di LDL, ma anche confrontandolo con altri fattori di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari. In generale, questi sono i livelli di colesterolo LDL considerati elevati:

• In assenza di altri fattori di rischio , il livello di LDL è pari o superiore a 190 mg/dL.
• Un altro importante fattore di rischio è un livello elevato di LDL, superiore a 160 mg/dL.
• In presenza di due fattori di rischio, il livello di LDL è superiore a 130 mg/dL.

A seconda del rischio di malattie cardiache, i medici potrebbero raccomandare di mantenere il livello di colesterolo "cattivo" (LDL) tra 116 mg/dL e meno di 70 mg/dL.

Quali sono dunque questi fattori di rischio?

Se presenti queste condizioni, il rischio di sviluppare malattie cardiache è maggiore:

• Età: Il rischio aumenta con l'età.
• Ipertensione :Se c'è pressione sanguigna .
• Anamnesi familiare : se qualcuno in famiglia ha sviluppato una cardiopatia in giovane età a causa dell'aterosclerosi.
• Diabete : Se soffri di diabete mellito.
• Colesterolo "buono" basso: se il livello di "HDL - Lipoproteine ​​ad alta densità" o "colesterolo buono" è basso.

L'ipercolesterolemia e l'iperlipidemia sono la stessa cosa?

No. Sono due cose leggermente diverse. L'ipercolesterolemia è solo un tipo di iperlipidemia, un gruppo più ampio di patologie. Nell'ipercolesterolemia, ci concentriamo specificamente sull'aumento del colesterolo LDL, ovvero il colesterolo cattivo. Tuttavia, quando parliamo di iperlipidemia, ci riferiamo a un aumento di qualsiasi tipo di grasso (lipide) nel sangue, non solo del colesterolo LDL.

Chi è maggiormente colpito da questa situazione?

È più probabile che tu abbia livelli elevati di colesterolo ``(LDL)`` se:

• Se hai più di 40 anni.
• Se sei di origine asiatica, indiana, filippina o vietnamita.
• Se sei una donna in post-menopausa.
• Se si tratta di una donna (in alcuni casi).

Quanto è diffusa l'ipercolesterolemia?

Si tratta in realtà di una condizione molto comune. In media, circa una persona su venti potrebbe soffrire di ipercolesterolemia. Si stima che quasi un terzo degli adulti negli Stati Uniti abbia livelli elevati di colesterolo "cattivo" (LDL). Questa condizione è diffusa anche nello Sri Lanka.

In che modo ciò influisce sul tuo corpo?

Come accennato in precedenza, l'ipercolesterolemia può causare problemi al sistema cardiovascolare. I principali sono:

• Colpo
• Malattia coronarica (questa è la causa degli infarti)
• Malattia arteriosa periferica (problemi alle vene che irrorano di sangue braccia e gambe)

Quali sono i sintomi?

Ecco la parte spaventosa. Molte persone con ipercolesterolemia non presentano alcun sintomo. Ciò significa che si può stare bene, senza alcun fastidio, ma i livelli di colesterolo potrebbero essere pericolosamente alti. Tuttavia, alcune persone con ipercolesterolemia molto graveI depositi di colesterolo possono comparire sulla pelle sopra le palpebre come protuberanze giallastre (xantelasmi). Oppure, in alcuni tessuti connettivi, ad esempio intorno alle articolazioni degli arti, i depositi di colesterolo possono apparire come xantomi. Raramente, i depositi di colesterolo intorno alla sclera (la parte bianca dell'occhio) possono apparire come un anello bianco (arco corneale). Ma questi sono casi molto rari.

Quali sono le cause dell'ipercolesterolemia?

Ciò può dipendere da diversi fattori.

• I tuoi geni: Alcune persone possono essere portatrici di questa condizione ereditaria. Si chiama ipercolesterolemia familiare.
• Dieta: Consumare troppi alimenti ricchi di grassi saturi e grassi trans (ad esempio, cibi grassi, fast food, alcuni tipi di carne, prodotti da forno).
• Mancanza di esercizio fisico: condurre uno stile di vita con scarsa attività fisica.
• Prodotti del tabacco: fumo e uso di altri prodotti del tabacco.
• Altre condizioni mediche:
• Malattia ostruttiva del fegato
• Diabete (diabete mellito)
• Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
• L'anoressia nervosa è un disturbo alimentare.
• Insufficienza renale cronica
• Sindrome nefrosica
• Alcuni farmaci: ad esempio, alcuni farmaci come `(Amiodarone)`, `(Rosiglitazone)`, `(Ciclosporina)` e `(Idroclorotiazide)` possono anche aumentare i livelli di colesterolo.

Come riconoscerlo?

In genere, durante una visita medica annuale, il medico effettuerà i seguenti controlli:

• Chiedi informazioni sulla tua storia clinica e sulle condizioni di salute familiari.
• Esegue un esame fisico.
• Viene prescritto un esame del sangue chiamato pannello lipidico. Questo esame viene solitamente effettuato dopo un digiuno di alcune ore.

Che tipo di test vengono effettuati?

Una volta escluse altre cause di ipercolesterolemia, il medico potrebbe raccomandare un test genetico. Potrebbe anche consigliare ad altri membri della famiglia di sottoporsi a questo test, soprattutto in caso di familiarità con l'ipercolesterolemia.

Come viene trattata?

L'obiettivo principale del trattamento dell'ipercolesterolemia è quello di ridurre i livelli di colesterolo "cattivo" (LDL) e prevenire il rischio di malattie cardiache. Ciò può essere ottenuto in diversi modi:

• Fare più esercizio fisico: ad esempio camminare, correre o nuotare per almeno 30 minuti al giorno.
• Mantenere un peso sano: è molto importante mantenere un peso adeguato alla propria altezza.
• Seguire una dieta povera di grassi saturi: ridurre il consumo di alimenti ricchi di oli e grassi.
• Riduzione dello stress: trovare modi per ridurre lo stress.
• Assunzione di farmaci per abbassare il colesterolo: Assumere il farmaco esattamente come prescritto dal medico.
• Evitare i prodotti del tabacco: cessazione completa del fumo.
• Controllo della pressione alta e dei livelli di glicemia.
• Aferesi delle lipoproteine: questa procedura è indicata solo per le persone con ipercolesterolemia molto grave. Consiste nell'utilizzare un apparecchio per rimuovere le lipoproteine ​​(particelle di grasso) dal sangue e reiniettarle nel corpo.

Cosa si può e cosa non si può mangiare?

Per ridurre la quantità di colesterolo "cattivo" (LDL) nel sangue, puoi fare queste cose:

• Ridurre il consumo di alcol: è meglio evitare l'alcol il più possibile.
• Mangia più frutta, verdura, legumi e cereali integrali.
• Ridurre il consumo di alimenti ricchi di grassi saturi: ridurre i latticini (come formaggio e burro), alcuni tipi di carne (soprattutto quella rossa) e i dolci (come torte e biscotti).

Cerca di riempire il tuo piatto con verdure e frutta colorate. Invece di cibi unti e fritti, opta per cibi bolliti, al vapore o grigliati. Anche quando usi l'olio di cocco, fallo con moderazione.

Quali farmaci vengono utilizzati?

Esistono diverse tipologie principali di farmaci utilizzati per il trattamento dell'ipercolesterolemia:

• Statine: sono le più comunemente utilizzate.
• Inibitori di PCSK9 (inibitori di PCSK9)
• Ezetimibe
• Sequestranti degli acidi biliari
• Niacina
• Acido bempedoico (acido bempedoico)

I medici prescrivono anche altri farmaci specifici per le persone affette da ipercolesterolemia familiare.

Ci sono effetti collaterali legati al trattamento?

Come qualsiasi farmaco, anche quelli per abbassare il colesterolo possono causare alcuni effetti collaterali. Tuttavia, se confrontati con i benefici di questi farmaci, tali effetti collaterali sono generalmente tollerabili. Alcuni degli effetti collaterali più comuni includono:

• Stitichezza o diarrea.
• Dolore ai muscoli o alle articolazioni.
• Malessere allo stomaco.
• Mal di testa .

La cosa più importante è informare il medico se si verificano effetti collaterali. In questo modo, potrà modificare il dosaggio o prescrivere un farmaco diverso più adatto alle vostre esigenze.

Quanto tempo ci si può aspettare dai risultati del trattamento?

Circa 8-12 settimane dopo l'inizio della terapia, il medico effettuerà un altro esame del profilo lipidico per verificare se i livelli di colesterolo si sono ridotti. In base ai risultati, il medico deciderà se è necessario aumentare il dosaggio del farmaco, passare a un farmaco diverso o aggiungerne un altro.

Come ridurre il rischio?

È possibile ridurre il rischio di sviluppare ipercolesterolemia adottando uno stile di vita sano:

• Fare esercizio fisico regolarmente.
• Mantenere un peso sano.
• Seguire una dieta a basso contenuto di grassi.
• Evitare l'uso di prodotti del tabacco.

Facendo queste cose, puoi proteggerti non solo dal colesterolo, ma anche da molte altre malattie.

Cosa succede se si soffre di ipercolesterolemia?

Se ti viene diagnosticato un livello elevato di colesterolo LDL, dovrai gestirlo per tutta la vita. Ma non preoccuparti. Una volta che avrai integrato abitudini sane nella tua routine quotidiana, non dovrai più pensarci troppo. Puoi iniziare con piccoli accorgimenti. Ad esempio, mangiare un pasto senza carne un giorno alla settimana o fare una breve passeggiata dopo cena ogni giorno. Quando vai a fare la spesa, scegli alimenti a basso contenuto di grassi saturi e trans. In questo modo, avrai sempre cibi sani a casa. Inoltre, prova ad aggiungere alla tua dieta verdure ed erbe aromatiche che non hai mai mangiato prima.

Quali sono le prospettive?

Se non si cura l'ipercolesterolemia, si può sviluppare una condizione chiamata aterosclerosi (indurimento delle arterie). Questo aumenta il rischio di infarto o ictus. Tuttavia, adottando uno stile di vita sano, assumendo farmaci se necessario e tenendo sotto controllo i livelli di colesterolo LDL, è possibile ridurre significativamente il rischio di infarto e ictus. Numerosi studi medici hanno dimostrato che le persone che gestiscono bene l'ipercolesterolemia godono di una salute decisamente migliore.

Come ti prendi cura di te stesso?

Poiché la gestione del colesterolo è un processo che dura tutta la vita, è necessario continuare ad apportare modifiche al proprio stile di vita e assumere i farmaci esattamente come prescritto dal medico. Tenete a mente questi punti:

• Fai esercizio fisico più giorni alla settimana.
• Evita completamente i prodotti del tabacco.
• Evitate gli alimenti ricchi di grassi saturi o grassi trans.

Quando è necessario consultare un medico?

Non saltare le visite di controllo periodiche dal tuo medico. Lui o lei vorrà sapere:

• Il farmaco che assume per abbassare il colesterolo sta funzionando correttamente?
• Il farmaco che assumi ha effetti collaterali?
• Segui alla lettera i suoi consigli?

In caso di effetti collaterali gravi, il medico potrebbe prescriverle un farmaco diverso. Potrebbe anche voler controllare regolarmente i suoi livelli di colesterolo per assicurarsi che rientrino nei limiti normali.

Quali domande dovresti porre al medico?

Quando vai dal medico, non esitare a fare domande come queste:

• "Che tipo di esercizio fisico dovrei fare per abbassare i livelli di colesterolo?"
• "Potresti consigliarmi un programma che mi aiuti a smettere di fumare?"
• "Potrebbe consigliarmi un dietologo che mi aiuti con la mia dieta?"

Se il tuo livello di colesterolo LDL è alto, non sei solo. Si tratta di un problema comune che affligge molte persone. Il tuo medico è il tuo migliore alleato per aiutarti a riportare i livelli di colesterolo LDL alla normalità. Può consigliarti i metodi più adatti a questo scopo. Se i cambiamenti nello stile di vita non dovessero essere sufficienti, potresti unirti ai milioni di persone che assumono farmaci per abbassare il colesterolo.

La cosa più importante da ricordare da questo (Messaggio chiave)

Bene, in base a quanto abbiamo discusso, questi sono gli aspetti più importanti da tenere a mente:

• L'ipercolesterolemia è un aumento del colesterolo cattivo (LDL) nel sangue. Questo aumenta il rischio di infarto e ictus.
• Nella maggior parte dei casi non si manifestano sintomi, quindi è importante sottoporsi a regolari esami del sangue.
• Questa condizione può essere ben tenuta sotto controllo con modifiche dello stile di vita (alimentazione sana, esercizio fisico e cessazione del fumo) e, se necessario, con farmaci prescritti dal medico .
• Non preoccuparti. Se ne parli con il tuo medico e gestisci la situazione nel modo giusto, puoi vivere una vita sana.

Quindi, prenditi cura dei tuoi livelli di colesterolo. Rimani in salute! ipercolesterolemia, colesterolo, LDL, HDL, malattie cardiache, ictus, dieta, stile di vita