Anche lei soffre spesso di mal di testa?

Come la maggior parte di noi, probabilmente anche tu soffri di mal di testa ogni tanto, vero? È un disturbo molto comune, anche nei bambini piccoli. Alcuni mal di testa passano dopo un po', ma altri sono più intensi e in questi casi è necessario consultare un medico. Oggi parleremo quindi di cosa sono questi mal di testa, perché si verificano e come possiamo comprenderli correttamente.

Che cosa significa esattamente avere mal di testa?

In parole semplici, il mal di testa è un dolore che si manifesta nella testa o nel collo. Può essere causato da diversi fattori e la sua intensità può variare. Esistono due tipi principali di mal di testa: 1. Cefalea tensiva 2. Emicrania. Ora analizziamoli più nel dettaglio .

Quali sono i sintomi di questi mal di testa? Ne soffri?

Se soffri di mal di testa da tensione...

Questo è il tipo di mal di testa più comune che la maggior parte delle persone sperimenta. Si verifica quando i muscoli della testa o del collo si irrigidiscono, come se venissero compressi. Immaginate di sentire qualcuno che vi stringe la testa dai lati, dalla parte anteriore o posteriore . Ecco come si manifesta solitamente questo dolore:

• Una sensazione di essere intrappolati, come se qualcuno stesse stringendo la testa.
• Si percepisce un'atmosfera molto cupa e pesante .
• Il dolore persiste allo stesso modo.
• A volte il dolore può manifestarsi anche in zone come le spalle e il collo.

Anche se non è una cosa grave, è davvero fastidioso quando fa male tutto il giorno, vero?

L'emicrania è un po' diversa...

L'emicrania è un mal di testa più intenso e pulsante rispetto alla cefalea tensiva. Non tutti ne soffrono, ma può essere molto dolorosa. I sintomi dell'emicrania possono includere:

• Dolore pulsante/lancinante su uno o entrambi i lati della testa, accompagnato da nausea .
• Potrebbe sembrare una sensazione di vertigine .
• Possono inoltre verificarsi disturbi di stomaco, nausea e vomito .
• Alcune persone sperimentano lampi di luce, puntini colorati o cerchi davanti agli occhi . Questo fenomeno è chiamato "aura" ed è un segnale premonitore dell'insorgenza di un'emicrania.

La maggior parte delle emicranie dura dai 30 minuti a qualche ora. Tuttavia, alcune persone possono avvertire questo dolore per due o tre giorni. Il dolore può peggiorare durante l'esercizio fisico, in presenza di rumori forti, stando all'aperto o percependo odori forti .

Se avete bambini piccoli, potrebbero non essere in grado di dirvi che hanno mal di testa. Quindi potrebbero essere più irrequieti del solito, avere perdita di appetito , vomitare e impallidire.Se avverti sintomi di questo tipo, potrebbe trattarsi di mal di testa.

Perché ci vengono mal di testa di questo tipo? Analizziamone le cause.

È difficile individuare una singola causa del mal di testa. È possibile che alterazioni di determinate sostanze chimiche, nervi o vasi sanguigni nel cervello provochino la trasmissione di segnali di dolore al cervello, causando la comparsa del mal di testa. Spesso, il mal di testa può essere causato da:

• Infezioni: infezioni all'orecchio , infezioni virali come il raffreddore comune , la faringite streptococcica e alcune infezioni gravi come la meningite ( infiammazione del cervello ) e la sinusite (infiammazione dei seni paranasali ).
• Se hai sbattuto la testa da qualche parte: potrebbe trattarsi di un incidente di lieve entità.
• Alcuni farmaci: Alcuni farmaci possono causare mal di testa come effetto collaterale.
• Mancanza di sonno o alterazioni del sonno: dormire male, cambiare frequentemente gli orari del sonno.
• Disidratazione: non bere abbastanza acqua.
• Stress: pressione mentale causata da fattori quali carico di lavoro eccessivo, esami e problemi familiari.
• Allergie: Alcune persone soffrono di mal di testa quando sono allergiche a sostanze come il polline.
• Cambiamenti ormonali: Ciò può essere causato da cambiamenti ormonali, soprattutto nelle donne, legati alle mestruazioni o durante la gravidanza.
• Saltare i pasti: non mangiare a orario.
• Uso eccessivo di computer e TV: trascorrere molto tempo davanti a uno schermo.
• Problemi alla vista: se la vista non è corretta, anche questo può essere un motivo.
• Viaggio a lunga distanza: Quando si viaggia per un lungo periodo in autobus o in auto.
• Rumore forte: Esposizione a rumori forti.
• Fumo o odore di fumo: fumo di sigaretta, altri tipi di fumo acre.
• Odori forti: ad esempio, l'odore di alcuni profumi, l'odore dei nuovi rivestimenti dei sedili dell'auto e l'odore di una moquette nuova.
• Assunzione eccessiva di caffeina: Assunzione eccessiva di caffeina da prodotti come bevande energetiche, caffè, tè e cioccolato.
• Alcuni alimenti: formaggio, noci, pizza, cioccolato, gelato, cibi grassi, salsicce, hot dog, yogurt, dolcificanti artificiali come l'aspartame e il glutammato monosodico (Ajinomoto) possono causare mal di testa in alcune persone. Pensate, alcune persone hanno mal di testa anche solo mangiando cioccolato.

Chi soffre più spesso di questo tipo di mal di testa?

Il mal di testa è molto comune tra i bambini e i giovani adulti. L'emicrania, in particolare, tende ad essere ereditaria . Ciò significa che se tua madre, tuo padre, tua nonna o tuo nonno ne soffrivano, tu e tuo figlio avete maggiori probabilità di svilupparla. Alcune persone sono più sensibili di altre ai fattori scatenanti sopra menzionati. Anche la cosa più insignificante può provocare un mal di testa.

Come fa un medico a diagnosticare questa condizione?

Quando vai dal medico, questi ti farà prima delle domande e ti visiterà per capire cosa sta causando il problema. Il medico potrebbe farti domande come:

• " Con che frequenza ti viene il mal di testa? Quante volte al giorno?"
• "Da quando hai iniziato ad avere questo mal di testa?"
• "Come ti senti quando ti fai male? Qual è la parte della testa che ti fa più male? "
• "Si presenta sempre allo stesso modo o cambia?"
• "Oltre al mal di testa , hai altri problemi? (come vomito, vertigini)"
• "Hai sbattuto la testa da qualche parte di recente?"
• "Si attiva in seguito a qualche azione particolare?"
• "Quali sono le tue abitudini alimentari, di idratazione e di sonno? Fare qualcosa peggiora o aggrava la situazione?"
• "Ti senti stressato/ a in questo periodo?"
• "Hai mai sofferto di malattie gravi in ​​passato?"
• "Sta assumendo farmaci al momento?"
• "Hai qualche allergia?"
• "Qualcuno in famiglia soffre spesso di mal di testa di questo tipo?"

Le risposte a queste domande possono fornire al medico molte informazioni utili. Inoltre, il medico potrebbe chiedervi di tenere un "diario del mal di testa ". Ciò significa annotare ogni volta che avete mal di testa, da quanto tempo, cosa stavate facendo in quel momento e qualsiasi cosa abbiate mangiato o bevuto di particolare. Questo può aiutarvi a identificare i vostri mal di testa "scatenanti". Il medico potrebbe anche eseguire un "esame neurologico". Questo può includere il controllo degli occhi, la valutazione della funzionalità nervosa e la richiesta di eseguire semplici azioni come camminare in posizione eretta e toccarsi il naso. Talvolta, il medico potrebbe anche prescrivere esami come questi per verificare se vi sia una condizione sottostante più grave che causa il mal di testa:

• Esami del sangue
• Esami di diagnostica per immagini del cervello, come la TAC o la risonanza magnetica.

Cosa si può fare per curare il mal di testa? (Trattamento)

Il trattamento per il mal di testa dipende da ciò che il medico ritiene ne sia la causa. Tuttavia, la maggior parte dei mal di testa comuni può essere trattata a casa. Prova questi rimedi per alleviare il dolore:

• Rimanete in una stanza fredda, buia e silenziosa.
• Applica un panno imbevuto di acqua fredda sulla fronte o sugli occhi.
• Rilassa la mente, fai un respiro profondo ed espira lentamente.
• Bevi molta acqua e mangia qualcosa di leggero.

Hai un'emicrania, che di solito scompare durante il sonno . Al risveglio, sei perlopiù guarito. La cosa più importante nel trattamento dell'emicrania è evitare i fattori scatenanti. Il diario del mal di testa menzionato in precedenza è molto utile a questo scopo. Puoi assumere paracetamolo o ibuprofene come antidolorifico. Tuttavia, è necessario controllare l'etichetta del farmaco e assumere la dose esatta . In caso di dubbi sulla quantità da somministrare, consulta il medico. Se il bambino ha meno di 2 anni o soffre di altre patologie, è assolutamente necessario consultare il medico prima di somministrargli un antidolorifico. Il medico ti dirà se è opportuno somministrarlo e, in tal caso, in quale dose (in base al peso e all'età).

La cosa più importante: non somministrate mai aspirina a bambini e giovani adulti se non su indicazione del medico! L'aspirina può causare una condizione potenzialmente letale chiamata sindrome di Reye.

Se tuo figlio soffre spesso di emicrania, il medico potrebbe prescriverti un farmaco da assumere all'insorgere dell'attacco o un farmaco da assumere quotidianamente (a scopo preventivo). Parla con il tuo medico della gestione del dolore. Potresti anche provare rimedi naturali come questi:

• `(Esercizi di rilassamento)` (Esercizi per calmare la mente)
• `(Tecniche di riduzione dello stress)` (Metodi per ridurre lo stress)
• Evitare i fattori scatenanti.

Cos'altro dobbiamo sapere al riguardo? Quali sono i sintomi pericolosi?

È normale spaventarsi quando un bambino ha un mal di testa così forte da fargli girare la testa. Ma nella maggior parte dei casi, il mal di testa non è sintomo di una malattia grave. Tuttavia, è assolutamente consigliabile consultare un medico in queste situazioni:

• Se il mal di testa si presenta più frequentemente del solito.
• Se non scende facilmente.
• Se fa molto male.
• Si manifesta spesso al mattino (al risveglio) , soprattutto se ci si sveglia a causa di un mal di testa.

Inoltre, se insieme al mal di testa si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, è importante informare il medico. Questo aiuterà il medico a individuarne la causa. Se si presenta uno qualsiasi di questi sintomi insieme al mal di testa, consultare immediatamente un medico:

• Se ti senti più letargico e meno vigile del solito.
• Se vomiti frequentemente.
• Se ti viene mal di testa dopo aver sbattuto la testa o aver perso conoscenza.
• Se hai convulsioni/crisi epilettiche.
• In caso di alterazione della vista (visione doppia, visione offuscata).
• Se avverti una sensazione di formicolio nel corpo.
• Se ti senti senza vita e debole.
• Se hai una certa goffaggine, una tendenza ad essere goffo.
• In caso di eruzione cutanea.
• Se si ha difficoltà a camminare o a stare in piedi correttamente.
• Se è difficile parlare, se le parole si aggrovigliano.
• Se soffri di dolore o rigidità al collo .
• Se hai la febbre o altri segni di infezione (come dolori muscolari, febbre accompagnata da brividi).
• Se si verifica un grande cambiamento nel comportamento (cambiamento di personalità).
• Se bevi molta acqua o urini molto più spesso del solito.
• Se è troppo difficile andare a scuola o svolgere le attività quotidiane.

Ricorda, se presenti questi sintomi, potrebbe trattarsi di qualcosa di più di un semplice mal di testa. Pertanto, è meglio consultare subito un medico per un consulto.

Messaggio da portare a casa

Sebbene il mal di testa sia molto comune, la sua insorgenza, la sua gravità e le sue cause variano.

• Se vostro figlio soffre spesso di mal di testa , è molto utile tenere un diario per annotarne la causa.
• Spesso, il mal di testa può essere tenuto sotto controllo con semplici accorgimenti come un riposo adeguato, una dieta sana, un sonno sufficiente e l'assunzione di acqua .
• Quando si assumono antidolorifici, prestare attenzione al dosaggio corretto. Non somministrare aspirina ai bambini piccoli.
• Fai attenzione ai segnali d'allarme. Se hai mal di testa accompagnato da febbre, vomito, disturbi della vista, difficoltà a parlare o perdita di coscienza, consulta immediatamente un medico.

Se tu o tuo figlio avete domande o dubbi riguardo a un mal di testa, non esitate mai a parlarne con un medico. In questo modo, potrete ricevere i consigli e le cure più adatti.