Sei in dolce attesa? Allora avrai sicuramente sentito parlare di " diabete gestazionale ". Forse te ne ha parlato il tuo medico. È del tutto normale sentirsi un po' spaventate e nervose quando si sente questo nome. Domande come "Anch'io avrò il diabete ?", "Succederà qualcosa al bambino?" sicuramente ti vengono in mente. Ma non preoccuparti. Se siamo consapevoli di questa condizione, possiamo tenerla sotto controllo e dare alla luce un bambino sano e bellissimo. Quindi, oggi, parliamo di cos'è il diabete gestazionale e perché si sviluppa.
Gravidanza e aumento della glicemia
Innanzitutto, vediamo come funziona il normale processo di controllo degli zuccheri nel nostro corpo. È molto semplice. Quando mangiamo, soprattutto cibi che contengono carboidrati ( amido ) come riso, pane e patate, il nostro corpo li digerisce e li trasforma in uno zucchero semplice chiamato glucosio. Questo glucosio viene aggiunto al nostro sangue. Ogni cellula del corpo ricava la sua energia da questo glucosio.
Ma per far entrare il glucosio presente nel sangue nelle cellule, serve una "chiave". Questa chiave è l'insulina . L'insulina è un ormone prodotto dal nostro pancreas. L'insulina preleva il glucosio dal sangue e lo trasporta alle cellule, controllando i livelli di zucchero nel sangue.
Ora vediamo cosa succede durante la gravidanza. Quando si rimane incinta, il bambino riceve tutti i nutrienti e l'ossigeno di cui ha bisogno da un organo chiamato placenta . Questa è come la "linea di rifornimento" del bambino. La placenta produce diversi tipi di ormoni che aiutano il bambino a crescere. Questa è un'ottima cosa. Tuttavia, alcuni di questi ormoni interferiscono con la funzione dell'insulina nel corpo. È come se la "chiave" di cui abbiamo parlato (l'insulina) fosse leggermente ostacolata nel suo funzionamento. In termini medici, questa condizione viene chiamata insulino-resistenza .
A causa di questa insulino-resistenza, il pancreas deve lavorare più del solito per mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue, producendo circa tre volte più insulina del normale. Nella maggior parte dei casi, l'organismo delle donne in gravidanza è in grado di gestire questa situazione. Tuttavia, a volte il pancreas non riesce a produrre abbastanza insulina. In questi casi, i livelli di zucchero nel sangue aumentano, causando una condizione chiamata diabete gestazionale.
In parole semplici, il diabete gestazionale non è una malattia causata da una propria colpa. Si tratta di una condizione temporanea che si verifica quando il corpo non riesce ad adattarsi correttamente ai cambiamenti ormonali che avvengono durante la gravidanza.
Chi è maggiormente a rischio di sviluppare questa patologia?
Sebbene chiunque possa sviluppare il diabete gestazionale, alcune persone sono più predisposte. Vediamo quali sono questi fattori di rischio . Non allarmatevi se li trovate, non tutte le persone che li presentano svilupperanno il diabete. È importante esserne consapevoli per poter effettuare i test precocemente e intervenire tempestivamente, se necessario.
| Fattore di rischio | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Sovrappeso prima della gravidanza | La resistenza all'insulina aumenta naturalmente con l'aumento del peso corporeo, quindi può aggravarsi ulteriormente durante la gravidanza. |
| Rapido aumento di peso durante la gravidanza | Un aumento di peso più rapido del raccomandato può anche influenzare l'azione dell'insulina. |
| Anamnesi familiare di diabete | Se un parente stretto, come tua madre, tuo padre o i tuoi fratelli, soffre di diabete di tipo 2, potresti avere anche tu una predisposizione genetica. |
| Prediabete | Si tratta di una condizione in cui il livello di zucchero nel sangue non è abbastanza elevato da poter essere definito diabete, ma è leggermente superiore alla norma. Una persona affetta da questa condizione ha un rischio maggiore di sviluppare il diabete durante la gravidanza. |
| Aver avuto il diabete in una precedente gravidanza | Se hai avuto questa condizione durante una precedente gravidanza, è più probabile che si ripresenti nella prossima. |
| Oltre i 25 anni di età | Con l'avanzare dell'età, il rischio di questa condizione aumenta leggermente. |
| Avere un bambino che pesa più di 9 libbre (4 chilogrammi) prima | Ciò suggerisce che i tuoi livelli di glicemia potrebbero essere stati elevati a livelli non rilevabili durante gravidanze precedenti. |
| Avere la PCOS | Le donne affette da una condizione chiamata sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono presentare insulino-resistenza fin dall'inizio. |
Bene, cosa facciamo adesso?
Se questi fattori di rischio ti preoccupano, mettili da parte. La cosa più importante è parlarne apertamente con il tuo medico.
Il diabete gestazionale si manifesta solitamente all'inizio del terzo trimestre di gravidanza, ovvero tra la 24a e la 28a settimana. In Sri Lanka, ogni donna incinta viene sottoposta a un test della glicemia durante questo periodo. Il test consiste nel somministrare una bevanda zuccherata e, un'ora dopo, misurare il livello di zucchero nel sangue. Questo test è chiamato OGTT (Oral Glucose Tolerance Test) .
Tuttavia, se si presenta uno o più dei fattori di rischio sopra menzionati, il medico potrebbe raccomandare questo test nel primo trimestre di gravidanza.
Cosa succede in base ai risultati?
Se i risultati degli esami indicano la presenza di diabete gestazionale, non c'è motivo di farsi prendere dal panico. La cosa più importante è seguire scrupolosamente le indicazioni del medico e del nutrizionista.
Innanzitutto, provate il seguente trattamento:
- Dieta: Vi verrà fornita una dieta adeguata, equilibrata e a basso contenuto di zuccheri. Potrebbe esservi richiesto di consumare 5-6 piccoli pasti al giorno, anziché 3 pasti principali.
- Esercizio fisico: Semplici esercizi quotidiani, come camminare, possono contribuire a migliorare la funzione insulinica. Tuttavia, è consigliabile consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.
Nella maggior parte dei casi, è possibile tenere sotto controllo la glicemia con questa dieta e l'esercizio fisico. Solo se non si riesce a controllarla in questo modo, il medico prescriverà iniezioni di insulina o, eventualmente, pillole. Questo solo fino alla nascita del bambino.
Ricorda, se tieni sotto controllo i livelli di glicemia, puoi ridurre notevolmente il rischio che il tuo bambino cresca troppo, sviluppi il diabete e altri problemi di salute. Con il tuo impegno, sia tu che il tuo bambino potrete rimanere in salute.
Messaggio da portare a casa
- Il diabete gestazionale è una condizione temporanea che si manifesta solo durante la gravidanza. Spesso scompare dopo la nascita del bambino.
- Non è colpa tua, ma è dovuto ai cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza, i quali impediscono all'insulina di funzionare correttamente.
- Questa condizione può essere tenuta sotto controllo in modo molto efficace seguendo scrupolosamente le istruzioni del medico (dieta, esercizio fisico e, se necessario, farmaci).
- Non saltare i controlli periodici della glicemia. È molto importante per la sicurezza sia tua che del tuo bambino.
- Con una buona gestione, hai tutte le possibilità di dare alla luce un bambino sano senza complicazioni. Quindi non preoccuparti.
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