ඔයාගෙ බෙල්ලේ හරිය නිතරම කසනවා වගේ දැනෙනවද? සමහර වෙලාවට මේක පොඩි කරදරයක් විතරක් වුණාට, සමහර දවස්වලට රෑට නින්ද යන්නෙ නැති තරමටම මේ කසන එක දරුණු වෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට ඔයාගෙ බෙල්ලේ රතු වෙලා, පොඩි බිබිලි වගේ දාලා (rash) ඇති. සමහරවිට කිසිම දෙයක් පේන්න නැතුව කසනවා විතරක් වෙන්නත් පුළුවන්. හිතාගන්න බැරි විදියට එකපාරටම බෙල්ල කසන්න ගත්තම, අපිට හිතෙන්නෙ "අනේ ඇයි මේ?" කියලා. ඒත් හොඳ ආරංචිය තමයි, මේකට හේතු වෙන ගොඩක් දේවල් බොහොම තාවකාලිකයි, ඒ වගේම ලේසියෙන්ම සුව කරගන්නත් පුළුවන්.
ඇයි අපේ බෙල්ල මෙහෙම කසන්නේ? ප්රධාන හේතු මොනවද?
බෙල්ල කසන එකට හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, අපි මේ හේතු ප්රධාන කාණ්ඩ දෙකකට බෙදමු. එකක් තමයි තාවකාලිකව ඇතිවන සමේ ගැටලු සහ අසාත්මිකතා. අනික තමයි කල් පවතින (chronic) සමේ රෝගී තත්ත්වයන්. අපි මේ දෙක ගැනම වෙන වෙනම බලමු.
| හේතුව (Cause) | විස්තරය සහ දැනගත යුතු දේ |
|---|---|
| I. තාවකාලික හේතු (Temporary Causes) | |
| සම වියළීම (Dry Skin) | අපේ සම සිනිඳුව, සුවපහසුව තියාගන්න තෙතමනයක් ඕනෙ. ඒ තෙතමනය නැතිවුණාම සම වියළිලා, රළු වෙලා කසන්න ගන්නවා. අපි ගොඩක් වෙලාවට බෙල්ලට මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) ගාන්නෙ නැති නිසා, නැත්නම් ගොඩක් වෙලා රස්නෙ වතුරෙන් නාන නිසා මෙහෙම වෙන්න පුළුවන්. හොඳ සුවඳක් නැති මොයිස්චරයිසර් එකක් පාවිච්චි කරන එකෙන් මේක පාලනය කරගන්න පුළුවන්. |
| දාඩිය බිබිලි (Heat Rash) | අපේ රටේ රස්නෙට මේක නම් හරිම සුලබයි. දාඩිය සමේ සිදුරු ඇතුළේ හිරවුණාම පොඩි පොඩි රතු බිබිලි විදියට මේවා එනවා. බෙල්ල කියන්නෙ දාඩිය බිබිලි එන ප්රධානම තැනක්. කසනකොට තවත් කසන එක වැඩිවෙනවා. මේකට කැලමයින් ලෝෂන් (Calamine lotion) එකක් ගාන එකෙන් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. හැබැයි ක්රීම් වර්ග හෝ පවුඩර් වර්ග ගාන්න එපා. |
| ස්පර්ශ සමේ රෝග (Contact Dermatitis) | මේ කියන්නෙ සමට අසාත්මික දෙයක් (allergen) හෝ දරාගන්න බැරි දෙයක් (irritant) ස්පර්ශ වුණාම ඇතිවෙන ප්රතික්රියාවක්. සම ඉදිමිලා, බිබිලි දාලා, රතු වෙලා කසනවා. අලුත් සබන් වර්ග, රෙදි සෝදන කුඩු, සුවඳ විලවුන්, කොණ්ඩෙට ගාන ඩයි (hair dyes), සමහර කෘත්රිම රෙදි වර්ග, සහ විශේෂයෙන්ම නිකල් (nickel) වගේ ලෝහ වර්ග තියෙන කෘත්රිම ආභරණ නිසා මේක වෙන්න පුළුවන්. එකපාරටම බෙල්ල කසන්න ගත්තොත්, හිතන්න "මම අලුතෙන් මොනවහරි පාවිච්චි කළාද?" කියලා. ඒ දේ පාවිච්චි කරන එක ටික දවසකට නතර කරලා බලන්න. |
| උකුණන් (Head Lice) | මේක නම් ගොඩක් වෙලාවට පාසල් යන දරුවන්ට තමයි බලපාන්නෙ. උකුණන් ඔළුවේ හිටියම, හිස පිටුපස සහ බෙල්ලේ උඩ කොටස දරුණුවට කසන්න ගන්නවා. මේකට ප්රතිකාර විදියට ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් විශේෂ ෂැම්පු වර්ග තියෙනවා. |
| හර්පීස් සෝස්ටර් (Shingles) | මේක සාමාන්යයෙන් බෙල්ලේ එක පැත්තක විතරක් පටියක් වගේ හටගන්නා වේදනාකාරී බිබිලි සහිත කුෂ්ඨයක්. බිබිලි එන්න කලින්, ඒ හරියෙ වේදනාවක්, කසන ගතියක් හෝ අපහසුවක් දැනෙන්න පුළුවන්. මේකට වෛද්ය ප්රතිකාර ගන්න එක අත්යවශ්යයි. |
| II. කල් පවතින (Chronic) හේතු | |
| ඇටොපික් ඩර්මටයිටිස් (Atopic Dermatitis) | මේක එක්සීමා (Eczema) රෝගයේ එක ප්රභේදයක්. කුඩා දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ටත් බෙල්ලේ සහ මුහුණේ සම වියළිලා, කොරළ වගේ වෙලා, රතු-දුඹුරු පැහැති ලප එක්ක කසන්න පුළුවන්. සමහරවිට අත්, වැලමිට, දණහිස් පිටුපස වගේ තැන්වලත් මේ ලක්ෂණ මතුවෙන්න පුළුවන්. |
| නියුරොඩර්මටයිටිස් (Neurodermatitis) | මේකත් එක්සීමා (Eczema) වර්ගයක්. හැබැයි මේකේදී ශරීරයේ එක තැනක හෝ දෙකක විතරයි ලප ඇතිවෙන්නෙ. බෙල්ල කියන්නෙ මේක බහුලවම හැදෙන තැනක්. විශේෂයෙන්ම මානසික ආතතියෙන් ඉන්න වෙලාවට සහ රෑට නිදාගන්න හදනකොට කසන එක දරුණු විදියට වැඩිවෙනවා. |
| හිස්කබලේ පොතුකබර (Scalp Psoriasis) | නමේ "හිස්කබල" කියලා තිබුණට, මේ රෝග තත්ත්වය බෙල්ලේ පිටුපසටත් පැතිරෙන්න පුළුවන්. මේක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ගැටලුවක් නිසා ඇතිවෙන දෙයක්. සම ඝන වෙලා, පාට වෙනස් වෙලා, වියළිලා කසනවා. සමහර වෙලාවට පැලිලා ලේ එන්නත් පුළුවන්. |
මේ බෙල්ල කසන එකට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
බෙල්ල කසන හැම වෙලාවකම ප්රතිකාර ඕන වෙන්නෙ නෑ. ඔයාගෙ සම වියළිලා වගේ නම්, වෙන රෑෂ් එකක්වත් මුකුත් නැත්නම්, සුවඳ නැති හොඳ මොයිස්චරයිසර් (fragrance-free moisturizer) එකක් ගාන්න. හැබැයි මතක තියාගන්න, නිතරම කසන එකෙන් සම තුවාල වෙලා ලේ එන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් ආසාදන (infections) හැදෙන්න තියෙන අවදානම වැඩියි.
සරල ස්පර්ශ සමේ රෝගයක් (Contact Dermatitis) නම්, ඒකට හේතු වුණු දේ (උදා: අලුත් මාලය, සුවඳ විලවුන්) අයින් කළාම ගොඩක් වෙලාවට ප්රශ්නය විසඳෙනවා.
ඒ අතරතුරේදී කසන එක අඩු කරගන්න මේ දේවල් උත්සාහ කරලා බලන්න:
- සීතල වතුරෙන් පොඟවපු පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලකින් බෙල්ල තවන්න.
- ඕට් මීල් (colloidal oatmeal) ස්වල්පයක් දියකරපු වතුරෙන් නාන්න. ඕට් මීල් කියන්නෙ සමේ කසන ගතිය අඩු කරන්න උදව් වෙන ස්වභාවික දෙයක්.
- කසන එක අඩු කරන ආලේපන (anti-itch creams) වර්ග තියෙනවා. හැබැයි, ඕනෑම ආලේපනයක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, විශේෂයෙන්ම ඒකේ බෙහෙත් වර්ගයක් (medicated) අඩංගු නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා ඉන්න එක තමයි වඩාත්ම ආරක්ෂිත.
ඔයාට එක්සීමා (Eczema) හෝ පොතුකබර (Psoriasis) වගේ කල් පවතින සමේ රෝගයක් තියෙනවා නම්, ඔබට බොන බෙහෙත් සහ ආලේපන වර්ග වෛද්යවරයෙක් විසින් නියම කරාවි.
බෙල්ල කසන එක වළක්වාගන්න පොඩි ටිප්ස් ටිකක්
- කාමරයේ වාතය වියළි නම්, ආර්ද්රතාවය එකතු කරන්න හියුමිඩිෆයර් (humidifier) එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- උණු වතුරෙන් නාන එක නවත්තලා, මඳ රස්නයක් තියෙන වතුරෙන් විනාඩි 5-10ක් වගේ කෙටි වෙලාවක් නාන්න.
- නාගෙන ඉවර වුණු ගමන්, විනාඩි කීපයක් ඇතුළත සමට මොයිස්චරයිසර් එකක් ගාන්න.
- සුවඳ විලවුන් අඩංගු සමේ ආලේපන, සබන් වර්ග පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න.
- ඔයාගෙ සමට අසාත්මික දේවල් මොනවද කියලා දැනගෙන, ඒවායින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න.
කවදාද අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙ?
සාමාන්යයෙන් දවස් කීපයකින් අඩු නොවුණොත් හෝ ඔයාට අපහසුවක් දැනෙනවා නම් දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන එක තමයි හොඳම දේ. විශේෂයෙන්ම මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- බෙල්ල කසන එක සති දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනොත්.
- කසන එක නිසා රෑට නින්දට බාධා වෙනවා නම්.
- ඔයා කරන ප්රතිකාර වලින් ලක්ෂණ තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්.
- කසන එක නිසා සම තුවාල වෙලා පැලෙනවා නම්.
- ආසාදනයක ලක්ෂණ පේන්න තියෙනවා නම්. (උදා: සම ඉදිමීම, කබොලු වගේ හැදීම, සැරව ගැලීම, උණ, ඔක්කාරය/වමනය). මේ වගේ වෙලාවක නම් ඉක්මනින්ම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන එක නුවණට හුරුයි.
- ඔයා කෑම පාලනයක් (උදා: කීටෝ ඩයට් - keto diet) පටන් ගත්තට පස්සේ රෑෂ් එකක් ආවා නම්.
බෙල්ල කසන එක පිළිකාවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්ද?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන බයක්. හැබැයි ඇත්තටම, පිළිකාවක ප්රධානම ලක්ෂණය කසන එක නෙවෙයි. පිළිකාවක් නිසා සම කසනවා නම්, ඒක සාමාන්යයෙන් මුළු ඇඟම කසනවා මිසක් බෙල්ල විතරක් කසන්නෙ නෑ. ඒ වගේම ඒ කසන එකත් එක්ක රෑෂ් එකක් (rash) එන්නෙත් නෑ. ඒ එක්කම විඩාව, කෑම අරුචිය වගේ වෙනත් ලක්ෂණත් මතුවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගෙ බෙල්ල විතරක් කසනවා නම්, ඒක පිළිකාවක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ඉතාම අඩුයි. ඒත් ඔයාට යම් සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බෙල්ල කසන එක ගොඩක් වෙලාවට බරපතල දෙයක් නෙවෙයි. සම වියළීම හෝ සරල අසාත්මිකතාවයක් වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයා අලුතින් පාවිච්චි කරන්න ගත්ත ආලේපනයක්, සබන් වර්ගයක්, ඇඳුමක් හෝ ආභරණයක් නිසා මේක වෙනවද කියලා මුලින්ම හිතලා බලන්න.
- සම වියළෙන්න නොදී හොඳ මොයිස්චරයිසර් එකක් පාවිච්චි කරන එකෙන් සහ මඳ රස්නේ වතුරෙන් නාන එකෙන් මේ තත්ත්වය පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- කසන එක දරුණු නම්, දිගු කාලයක් පවතිනවා නම්, රෑට නින්ද යන්නෙ නැත්නම්, හෝ ආසාදන ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, කිසිම පැකිලීමක් නැතුව ඔබේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න