האם ילדכם פתאום כועס ובוכה? (התקפי זעם) - בואו נדבר על זה!

כאשר הקטן שלכם פתאום כועס, צורח ומתגלגל על ​​הרצפה בבכי, אתם בטח מרגישים לחץ רב על הלב, נכון? לפעמים אתם אפילו לא יכולים לחשוב מה לעשות. זוהי למעשה חוויה שהורים רבים מתמודדים איתה. אז היום, בואו נדבר על התקפי זעם אלה, או מה שאנחנו מכנים "( התפרצויות זעם )" אצל ילדים .

מה זה בדיוק התקף זעם כזה?

במילים פשוטות, זוהי דרך עבור ילד לשחרר פתאום את רגשות הכעס, התסכול או התסכול שהוא לא יכול לשלוט בהם. זה לא משהו מתוכנן. לפעמים הם עשויים לצעוק במילים, או שהם עשויים לשחרר את הכעס הזה על ידי ניעור גופם או נפנוף בגפיים. יש ילדים שעושים את שניהם.

ייתכן שתגלו שילדכם מתנהג בעקשנות רבה, מפריע לאחרים, ובאופן כללי מתנהג בצורה מאוד לא נעימה. לעתים קרובות הסיבה לכך היא שהוא לא יודע איך לבטא לכם בדיוק את מה שהוא רוצה או איך הוא מרגיש .

דמיינו שאתם אומרים לילד קטן להניח את הצעצוע, או שאתם הולכים לחנות ואומרים "תן לי את השוקולד", אתם אומרים לא. אפילו משהו קטן כמו זה יכול לגרום לו להתגלגל על ​​הרצפה, לצרוח ולבעוט בידיים, ולגרום למהומה אדירה. כלומר, התגובה שלו גדולה בהרבה מהאירוע עצמו .

האם עלינו לפחד מהתקפי זעם אלה של ילדים קטנים?

למעשה, "התקפי זעם" אלה הם חלק נורמלי מהתפתחותו של ילד . הם מתרחשים כשהוא מנסה להפוך לעצמאי יותר. מצב זה נפוץ ביותר בין הגילאים 1 ל-4. אצל חלק מהילדים זה יקרה רק פעם ביום.

אבל ככל שהם מתחילים ללכת לבית הספר ומסוגלים לבטא את צרכיהם במילים, מצב זה פוחת בהדרגה. בדרך כלל, התקפי זעם אלה נמשכים בין שתיים ל-15 דקות .

עם זאת, אם התקף הזעם של ילדכם נמשך יותר מ-15 דקות והוא מתנהג בצורה אגרסיבית מאוד, ייתכן שמדובר בדאגה. אם כן, בהחלט... הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם רופא .

למה ילדים קטנים כל כך כועסים? מהן הסיבות?

יכולות להיות מספר סיבות לכך שילדים כועסים. הנה כמה מהסיבות העיקריות:

• תסכול: התסכול שמגיע כשאתה לא מצליח להשיג את מה שאתה מציב לעצמך, כשאתה לא מצליח לעשות משהו טוב.
• נדרשת תשומת לב :כשאני צריך את תשומת ליבך.
• לרצות משהו (צעצוע, ארוחה): כשאתה לא מקבל את זה.
• מנסה לא לעשות משהו: לדוגמה, כשמבקשים ממנו להניח צעצועים בצד, או כשמבקשים ממנו ללכת הביתה בזמן משחק.
• רעב : ילדים קטנים הופכים לחסרי מנוחה מאוד כשהם רעבים.
• עייפות: עייפות יתר או חוסר שינה יכולים לגרום לך להיות עצבני.

בנוסף לכך, קיים קונפליקט עצום בתודעתם של ילדים צעירים. כלומר, יש להם רצון עז לעשות דברים בכוחות עצמם ולהיות עצמאיים , בעוד שהם גם זקוקים נואשות לתשומת לב ולאהבת הוריהם. הם נמצאים תחת לחץ רב בין השניים הללו. כמו כן, בניגוד למבוגרים, הם עדיין לא פיתחו את כישורי ההתמודדות הדרושים להם כדי לשלוט ברגשותיהם ולהתמודד עם תסכולים. מכיוון שאין להם את הכישורים המילוליים לבטא את רגשותיהם במילים, הם מביעים את הרגשות הללו בדרך הקלה ביותר שהם מכירים, והיא על ידי צרחות, בכי ומאבק. זה כמו לצעוק, "אני רוצה את זה!"

האם זה אומר שאני הורה רע כשהילד שלי כועס?

ממש לא! התקף זעם של ילדכם לא הופך אתכם להורים רעים. חשוב להבין זאת. התקף זעם של ילד מושפע מאישיותו, מסביבתו באותו הזמן, ומהעובדה שזהו חלק טבעי מהתפתחותו . זהו חלק נורמלי מההתבגרות . אז אל תאשימו את עצמכם שלא לצורך.

מהם הסימנים של התקף זעם? איך מזהים אותו?

כאשר ילד כועס, ייתכן שתראו את הסימנים הבאים:

• כל הזמן מיילל, בוכה וצועק.
• בעיטות, אגרופים, אולי אפילו נשיכות.
• הם מנופפים בידיהם וברגליהם, נאבקים.
• עוצר את נשימתי.
• לפעמים הגוף מתכווץ , או משתחרר .

מה אנחנו עושים כשילד כועס?

אוקיי, עכשיו בואו נראה איך עלינו להתנהג כשהילד שלנו כועס.

• הסחת דעת: אם אתם חשים שילדכם עומד לכעוס, אך עדיין נראה שהוא לא מאבד שליטה לחלוטין, נסו במהירות להסיט את תשומת ליבו. הראו לו משהו שהוא אוהב, שתפו אותו במשחק או פעילות אחרת.
• הישארו רגועים: זה הדבר הכי חשוב. כאשר ילדכם מתפרץ, אל תצעקו, תאיימו, תטיפו או תתווכחו. פעולה זו רק תחמיר את התפרצות הזעם. מאוחר יותר, כאשר ילדכם יירגע וישתתק, דברו על התנהגותו.
• אל תתעלמו מכעס:זה מלמד את הילד שהוא לא יכול להתנהג בצורה כזו ולבקש את מה שהוא רוצה, ושזו התנהגות בלתי מקובלת.
• שמרו על ילדכם בטווח ראייה: אם אתם נמצאים בחנות או במקום ציבורי אחר, שמרו תמיד על ילדכם בטווח ראייה ועל ילדכם בטווח ראייה. אם אתם מודאגים שילדכם עלול לפגוע בעצמו או באחרים, הרחיקו אותו מהסביבה.
• ודא בטיחות: הסר חפצים שעלולים להיות מסוכנים (חפצים חדים, חפצים שבירים) מסביבת הילד. אם ילדך מנסה לפעמים לפגוע בעצמו, החזיק אותו בזהירות. אם ילדך מתנהג בצורה בלתי נשלטת, קחו אותו למקום בטוח והשאירו אותו עד שיירגע. במידת הצורך, ניתן לתת לו "פסק זמן". כלומר, נסו לשלוח אותו לחדר ללא טלוויזיה או צעצועים אחרים, שם יוכל להיות לבד לזמן מה.

אל תזכירו את הדברים האלה:

• כניעה לדרישות ילדכם, שינוי דעתכם: זה יעזור לילדכם ללמוד שכאשר הוא כועס, הוא יכול להשיג את מבוקשו על ידי בכי וריב. אם אתם בבית ואתם בטוחים שילדכם בטוח, אתם יכולים להשאיר אותו בחדר אחר.
• אל תכה, אל תנשוך או תבעט לאחור: אולי תחשוב שזה יגרום לילדך להבין שהדברים האלה כואבים. אבל ההפך קורה. הילד יחשוב שזה בסדר לעשות את זה כי אמא/אבא עושים את זה. במקום זאת, אמרו לו בבירור שמה שהוא עושה פוגע ושזה לא בסדר.

מה אתם עושים אחרי שאתם מתגברים על הכעס שלכם?

לאחר שהכעס שכך וילדכם נרגע, תוכלו לדבר איתו על מה שקרה. תוכלו גם לדבר על מה שאתם יכולים לעשות כדי למנוע התקפי זעם דומים לחזור על עצמם. נסו זאת:

• שבחו את ילדכם על רוגע: שבחו את ילדכם על התנהגות טובה והחלטות טובות. ילדים קטנים אוהבים לקבל הכרה על עבודתם הטובה. היו ספציפיים ככל האפשר. במקום פשוט לומר "אתה עושה עבודה נהדרת", אמרו משהו כמו "לא צעקת בחנות, דיברת בשקט, בני". זה עוזר לילדכם ללמוד מה מצופה ממנו ומהי התנהגות מקובלת.
• הבינו את רגשות ילדכם: הודיעו לילדכם שאתם מבינים את התסכול שלו. אמרו לו שאתם רוצים לעזור. ילדים מחפשים לעתים קרובות תשומת לב. לכן, הבנתם ושיחה איתם יכולים לעזור להקל על רגשותיהם.
• למדו אותם לתת שם לרגשותיהם: לילדים צעירים אין את המילים לתאר את רגשותיהם. הם לא יודעים כיצד לבטא את תסכולם, קנאתם, כעסם או אכזבתם. "התפרצויות זעם" הן דרך עבורם לבטא את הרגשות הללו. תנו להם מילים לתאר את הרגשות הללו. לדוגמה, "אני רואה שאתה כועס עכשיו. אתה בוכה, והפנים שלך אדומות".
• ללמד כיצד להתמודד עם רגשות מורכבים:עזרו להם ללמוד כיצד להתמודד עם בעיה מבלי להיכנס לפאניקה. אז הם ילמדו שהם יכולים לפתור חלק מהבעיות שלהם בעצמם. אז הם יהפכו לעצמאיים יותר ופחות נוטים לכעוס.
• הציגו דוגמה טובה: ילדים תמיד מסתכלים על הוריהם. הם מחקים את התנהגותכם. כשאתם כועסים או מתוסכלים, הראו לילדכם את הדרך הבריאה בה אתם מתמודדים עם רגשות אלה. אז ילדכם יתחיל להתנהג באותו אופן.

האם יש דרכים למנוע את התקפי הזעם האלה?

למען האמת, אי אפשר ליצור סביבה נטולת התפרצויות זעם לחלוטין. הסיבה לכך היא שילדים מתקשרים את צרכיהם ורגשותיהם. זהו חלק נורמלי מההתפתחות. עם זאת, ישנם דברים שניתן לעשות כדי להפחית את תדירותם וחומרתם של התפרצויות זעם אלה:

• תנו להם אפשרויות בחירה: תנו להם אפשרויות בחירה בגבולות סבירים. לדוגמה, בחירה בין שני בגדים, או בחירה בין שני מאכלים. כשהם יכולים לבחור, ילדים מרגישים בשליטה. אבל ודאו שאתם מרגישים בנוח עם הבחירה בין שני דברים. אל תתנו להם תקוות שווא.
• התכוננו לשינויים: מעברים כמו יציאה מהבית או חזרה ממשחק יכולים להיות קשים עבור ילדים. לכן, הכינו אותם לשינויים אלה לפני שהם מתרחשים. לשינויים גדולים יותר (תינוק חדש שהצטרף למשפחה, מעבר דירה), עדיף עוד יותר להכין את ילדכם.
• בדקו את התזונה והשינה שלכם: לפעמים, עצבנות יכולה גם להוביל להתקפי זעם. התנהגות זו יכולה להיגרם מתזונה לקויה וחוסר שינה . לכן, ודאו שילדכם אוכל תזונה מאוזנת וישן מספיק.

מתי עליי לדבר עם רופא על התקפי הזעם של הקטן שלי?

מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה של ילדכם במצבים אלה:

• אם התקפי זעם אלה נמשכים גם לאחר שהילד בן 4 , או אם הם הופכים תכופים יותר.
• אם הילד פוגע בעצמו, פוגע באחרים או הורס חפצי בית כשהוא כועס.
• אם הילד עוצר את נשימתו כשהוא כועס (במיוחד אם הוא מאבד את הכרתו באותו זמן).
• אם לילד יש כאבי ראש, כאבי בטן ו"חרדה" (פחד/דאגה מיותרים) תכופים.
• ייתכן שתתקשה מאוד להתמודד עם התקפי זעם אלה, וייתכן שלא תדע כיצד להתמודד איתם בבטחה.

כשתפגשו עם רופא, הוא או היא ישאלו אתכם שאלות לגבי התקפי זעם אלה. שאלות אלו יעזרו לו או לה להבין האם זה נורמלי או משהו שצריך לדאוג לגביו:

• מתי קורים התקפי זעם כאלה?
• מה קורה בדרך כלל לפני שאתה מתעצבן?
• מה אתם עושים כשהילד שלכם כועס?
• כמה זמן אתה כועס?
• איך אתה מגיב לזה?
• כיצד מתנהג הילד כשהוא לא כועס?
• האם היה שינוי גדול בסביבת הבית או בסביבת בית הספר?
• עברת דירה לאחרונה?
• האם היה שינוי משמעותי במשפחה (גירושין, לידת תינוק חדש)?
• האם משהו פגע או גרם לטראומה בילד או למישהו אחר במשפחה?
• האם לילד יש בעיות נוספות, למשל, בעיות שינה או בעיות התנהגות?

הבה נזכור (מסר לקחת הביתה)

התקפי זעם, למרות שהם מעט מעצבנים, הם חלק נורמלי מהתפתחותו של ילד. ילדים צעירים, במיוחד אלה שבין הגילאים שנה לארבע, חווים לעתים קרובות התקפי זעם, גם אם יש להם רק התקף זעם אחד או שניים ביום. זה נובע לעתים קרובות מקונפליקט בין הצורך שלהם בעצמאות לבין הצורך שלהם בתשומת לב הורית. כמו כן, ילדים צעירים עשויים שלא להיות מסוגלים לבטא את רגשותיהם במילים.

כאשר ילדכם נסער, הישארו רגועים ככל האפשר. נסו להבין את רגשותיו. לאחר שהילד נרגע, תנו לו שמות לרגשותיו ולמדו אותו כיצד להתמודד עם תסכוליו בצורה טובה יותר.

עם זאת, אם התקפי הזעם של ילדכם נמשכים יותר מ-15 דקות, הם אלימים מאוד, או ממשיכים גם לאחר גיל 4, בהחלט כדאי לפנות לייעוץ רפואי. כמו כן, אם אתם מתקשים להתמודד עם המצב, אל תהססו לבקש עזרה.

כעס של ילדים , כעס של פעוטות, התקפי זעם, התנהגות ילדים, עצות הורות, שליטה בילדים, פסיכולוגיית ילדים