האם גם אתם מתקשים להשלים משימה? האם אתם שוכחים משהו לעתים קרובות? האם אתם מרגישים שאתם לא יכולים לשים לב אפילו כשחבר מדבר? האם לפעמים אתם מרגישים חוסר שקט וחוסר יכולת להישאר במקום אחד? למרות שאנשים רבים חושבים שאלה דברים נורמליים, אולי מאחורי זה עומדת הפרעה שנקראת ADHD , שרבים אינם מודעים לה, אך משפיעה גם על מבוגרים. בואו נדבר על זה בפשטות ובצורה ידידותית היום.
מהי בדיוק הפרעת קשב וריכוז?
במילים פשוטות, הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על תפקוד המוח שלנו. היא יכולה להשפיע על יכולתו של אדם לשמור על קשב, לשלוט בהתנהגות אימפולסיבית (אימפולסיביות), ולעיתים גם על היפראקטיביות .
התופעה מאובחנת לעיתים קרובות בילדות המוקדמת, בדרך כלל בסביבות גיל 7. בעבר, רופאים חשבו שהמצב "יגדל" ככל שהילדים יתבגרו. אך מחקרים עדכניים מצאו כי יותר מ-60% מהילדים עם הפרעת קשב וריכוז ממשיכים לסבול מהמצב גם בבגרות .
באופן מפתיע, רוב המחקרים מצביעים על כך שפחות מ-20% מהמבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מודעים לכך שהם סובלים מהמצב. ומתוך אלו שמודעים לכך, רק כרבע מקבלים טיפול .
האם תסמיני הפרעת קשב וריכוז (ADHD) בבגרות שונים מתסמיני ילדות?
כן, בהחלט. אם הייתה לך הפרעת קשב וריכוז כילד, התסמינים שלך עשויים להשתנות כמבוגר. ייתכן שהשובבות וההיפראקטיביות שהיו לך כילד שככו. אך בעיות אחרות עשויות לצוץ במקום זאת.
דמיינו שלא אובחנתם עם הפרעת קשב וריכוז כילד. אז, כמבוגר, הסימפטומים שלכם נוטים יותר להתבלבל עם משהו אחר. לדוגמה, כ-50% מהמבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז סובלים גם ממצב שנקרא חרדה . לכן, לפעמים, אפילו רופא עשוי להסתכל על הסימפטומים שלכם ולחשוב שמדובר בדיכאון, חרדה או הפרעה דו קוטבית.
ניתן להבין הבדל זה בצורה ברורה יותר מהטבלה שלהלן.
| תסמיני ADHD נפוצים בילדות | תסמינים נפוצים של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) בבגרות |
|---|---|
| חוסר יכולת להישאר במקום אחד, להתנועע יתר על המידה. | מרגישה חוסר שקט ועצבנות מבפנים. |
| חוסר יכולת לשים לב בכיתה. | להיות עצלן לסיים משימה גם אחרי שהתחיל אותה, לדחות דברים. |
| חוסר סבלנות, חוסר יכולת לחכות לתורו. | קבלת החלטות מהירות בלי לחשוב (אימפולסיביות). לדוגמה: בזבוז פתאומי, כעס פתאומי. |
| מאבד דברים כל הזמן. | קושי בניהול זמן, איחורים לעיתים קרובות. |
| דיבור בצורה שמפריעת לאחרים. | בעיות בשמירה על מערכות יחסים, שכחה תכופה. |
האם הבדל מגדרי משפיע על הפרעת קשב וריכוז?
זוהי גם נקודה חשובה מאוד. במהלך הילדות, בנים נוטים יותר מפי שניים להיות מאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז בהשוואה לבנות . אך באופן מפתיע, פער זה מצטמצם במידה מסוימת ככל שאנו מתקרבים לבגרות.
אבל הדבר המיוחד כאן הוא שנשים מאובחנות לעיתים קרובות עם הפרעת קשב וריכוז מאוחר יותר בחיים. אולי בשנות ה-30 או ה-40 לחייהן. למה זה ככה?
מדענים אומרים שתסמיני הפרעת קשב וריכוז אצל נשים עדינים יותר מאשר אצל גברים. משמעות הדבר היא שלעתים קרובות יש להן תסמינים כמו חוסר קשב , ולא היפראקטיביות, כמו אצל בנים. זה יכול להקל על מורים והורים לפספס זאת.
הפרעת קשב וריכוז שאינה מטופלת גורמת לבנות ונשים לסבול יותר מדיכאון, חרדה ודימוי עצמי נמוך.
לעתים קרובות, נשים מגלות שיש להן הפרעת קשב וריכוז רק לאחר שילדן מאובחן עם הפרעת קשב וריכוז. דווקא כשהן מסתכלות על התסמינים של ילדן הן מבינות, "וואו, יש לי את זה מאז שהייתי ילדה".
האם תורשה משפיעה על הפרעת קשב וריכוז? (גורמים גנטיים)
כן, בהחלט. למרות שהסיבה המדויקת להפרעת קשב וריכוז טרם התגלתה, ברור שהיא עוברת במשפחות .
- אם למישהו במשפחה שלך יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD), הסיכוי שלך לפתח אותה גם הוא גבוה פי ארבעה עד שישה .
- ל-40% מהילדים עם הפרעת קשב וריכוז יש לפחות הורה אחד עם תסמיני הפרעת קשב וריכוז.
מחקרים על תאומים הראו כי התורשה של הפרעת קשב וריכוז גבוהה בין 60% ל-90% . משמעות הדבר היא שלגנים שלך יש השפעה חזקה על האם אתה מפתח הפרעת קשב וריכוז.
בנוסף לגנים, נמצאו מספר גורמי סיכון נוספים התורמים להתפתחות הפרעת קשב וריכוז.
| גורם סיכון | הסבר פשוט |
|---|---|
| פגיעות ראש | במיוחד פגיעות באונה המצחית של המוח. |
| חשיפה לרעלים סביבתיים | לדוגמה, חשיפה לדברים כמו עופרת במהלך הילדות. |
| לידה מוקדמת | להיוולד לפני התאריך המשוער. |
| משקל לידה נמוך | תת משקל בלידה. |
| התנהגות האם במהלך ההריון | שימוש אימהי בטבק ואלכוהול במהלך ההריון. |
אם אתם חושבים "גם לי יש את התסמינים האלה", לאחר קריאת מאמר זה, אל דאגה. זו לא אשמתכם. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם רופא מומחה בתחום זה. הוא או היא יוכלו לאבחן את מצבכם ולספק לכם את הטיפול והייעוץ המתאימים ביותר. זה יהיה לעזר רב בשיפור עבודתכם, מערכות היחסים שלכם והיבטים רבים אחרים בחייכם.
מסר לקחת הביתה
- הפרעת קשב וריכוז אינה רק תופעה שמשפיעה על ילדים. היא נפוצה גם בקרב מבוגרים, אך אנשים רבים אינם מודעים לה.
- תסמיני הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים יכולים להיות שונים מאלה שבילדות. חוסר קשב ודחיינות עשויים להיות בולטים יותר מאשר שובבות.
- הפרעת קשב וריכוז (ADHD) לעיתים קרובות מבולבלת עם מצבים נפשיים אחרים, כגון חרדה או דיכאון.
- ההשפעה הגנטית על מצב זה גבוהה מאוד. משמעות הדבר היא שהוא יכול להיות תורשתי.
- אם אתם או מישהו שאתם מכירים חווים אחד מהתסמינים הללו, אל תפחדו לפנות לייעוץ רפואי. אבחון וטיפול נכונים יכולים להקל על החיים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך